Dolor en los senos en la menopausia
Algunas lo describen como dolor, hinchazón, malestar o pesadez de las mamas.Te explicamos las causas este síntoma y algunas de las formas de aliviarlo.
Existen dos tipos principales de sensibilidad en el pecho en torno a la época de la menopausia:
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Cíclico
Se asocia con el ciclo menstrual.
Es un síntoma de tipo premenstrual que afecta a las mujeres durante la perimenopausia o antes de que los períodos menstruales se detengan. Aparecer aproximadamente una semana antes de que comience el período menstrual.
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No cíclico
No tiene relación con el ciclo menstrual, y puede aparecer en cualquier momento.
Esto puede ocurrir antes, durante o después de la menopausia.
¿Qué causa la sensibilidad en los senos en la menopausia?
La sensibilidad de los pechos durante la época de la menopausia puede ser causada por varios factores, pero la causa principal es el desequilibrio en las niveles de estrógenos que se producen en esta etapa de la vida de una mujer.
Durante la perimenopausia, los niveles de estrógenos puede aumentar o disminuir, y son estas variaciones en los niveles hormonales los que hacen que los senos crezcan ligeramente en tamaño causando dolor y malestar.
¿Cómo tratar la sensibilidad de los senos durante la menopausia?
Dado que el causante de esta sensibilidad son las variaciones en los niveles de estrógenos, lo más importante es equilibrarlos.
Para ello, la mujer pueden utilizar como aliado su alimentación. Es importante mantener una dieta equilibrada para asegurar una nutrición adecuado.
Destacar los alimentos ricos en vitaminas, especialmente las vitaminas B y E, y fibra ayudan al cuerpo a balancear los niveles de estrógenos.
Otros aspectos que deben cambiar en el estilo de vida de la mujer y que pueden reducir la sensibilidad de los senos asociada a la menopausia son:
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Evitar el tabaco
Al fumar se impide que el cuerpo pueda adaptarse a los cambios hormonales, y por lo tanto aumenta la sensibilidad.
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Evitar el café
La cafeína dilata los vasos sanguíneos, incluidos los de los pechos y por tanto aumenta el dolor y la hinchazón.
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Usar sujetadores adecuados
Los sujetadores no deben estar demasiado apretados, ya que esto pueden agregar más aún el malestar en los senos.
Lo mejor, si es posible, sería comprar sujetadores nuevos que se adapten adecuadamente al tamaño del pecho.
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Hola Buen Día Mi Mama Tiene 42 Años Y Tiene Un Fuerte Dolor En Los Senos Tanto En El Derecho Como En El Izquierdo Y En Esta Semana Se Ah Encontrado Unas Pequeñas Bolas En Ambos Senos ¿Que Puedo Hacer ? ¿Que Tiene?…!
Hola Brenda,
Es necesario que tu madre vaya al médico para que pueda examinar los bultos que comentas que le han salido en los senos, así como el dolor tan intenso que comentas.
Es importante.
Un saludo!!
Tengo 47 años Tube relaciones sexuales hace dos días y por la noche me empece a sentir mal, termine vomitando y me dolia el pecho izquierdo, la regla me empezo a venir mal desde febreo de año pasado a atrasarseme, me entro miedo de estar embarazada y tomé la pildora del dia después (norlebo), al dia siguiente fui a mi médico porque notaba calor en los dos pechos y en el izquierdo un bulto.
Me ha dicho que tengo dos bultos en el pecho izquierdo y como me coincidio el dolor con haber mantenido relaciones, aunque me he hecho un test de embarazo que me ha dado negativo, estoy obsesionada con que estoy embarazada y estoy mas preocupada por si estoy embarazada que por tener dos bultos en el pecho, ademas se lo he consultado a mi medico y dice que hacerse un test de embarazo, despues de dos dias de mantener relaciones que puede darte negativo.
Me ha mandado una ecografia, pero a pesar de que le he dicho que me duele la tengo para junio.
¿ Crees que puede ser que este embarazada lo del dolor en el.pecho izquierdo y calor en ambos o sintomas de premenopausia?
Hola Elena,
Como bien dice tu médico, hacerse un test de embarazo dos días después de tener relaciones sexuales no es lo adecuado. Puede salirte negativo. Espera un par de semanas y vuelve a repetírtelo para poder salir de dudas.
Por lo que cuentas no creo que estés embarazada, más bien parece que estés experimentando algunos síntomas de la perimenopausia. La indisposición que sufriste después de la relación sexual no es porque te has quedado embarazada. Puede ser simple casualidad.
Y con respecto a lo de los dos bultos en el pecho, si la eco te la ha mandado para junio, es porque supongo que tu ginecólogo no cree que sea algo preocupante. No obstante, si te duele vuelve para que intente adelantártela.
Es importante que recuerdes que si no deseas quedarte embarazada, utilicéis algún método anticonceptivo durante tus relaciones sexuales. Aunque tu menstruación comience a ser irregular, incluso desaparezca durante meses, pueden haber ovulaciones puntuales que podrían acabar en un embarazo.
Un saludo!!
Un saludo!!
Hola buen día, tengo 47 años, yo me opere cuando tuve a mi última hija. Hace un mes tuve relaciones sin protección, y ahora tengo duda si estoy embarazada, los pechos me duelen, y no tengo la menor idea de porque sea, existirá la posibilidad de quedar embarazada aún estando operada?, o será que son síntomas de menopausia?
Esperando respuesta a mi pregunta.
De antemano, muchísimas gracias
Hola Nelly,
No creo que debas preocuparte con una ligadura de trompas, las posibilidades de embarazo son casi nulas. Lo más probables es que estés comenzando con los primeros síntomas de la perimenopausia. Las molestias en el pecho son frecuentes.
No obstante, recuerda la importancia de mantener revisiones regulares con tu ginecólogo.
Un saludo!!
Yo tengo 45 tengo un fuerte dolor en los senos, pero no es de regla hace 10 días que se me fue antes, pero si he estado buscando embarazo, no cro que este por lo que me vino pero nunca me.había dado este dolor que sera
Hola Lyda,
Si has descartado el embarazo, puede que el dolor que comentas en el pecho esté relacionado con algún cambio hormonal. Pero ésto debes confirmarlo con tu ginecólogo.
Un saludo!!
Hola yo empeze a mestruar a los once años es normal que amis ,36años no vea mi menstruación ya que tengo un mes sin nada y me duele los senos
Hola Elizabet,
Podría tratarse de un fallo ovárico prematuro, pero ésto necesitaría confirmarlo tu ginecólogo. Es importante que lo consultes.
Un saludo!
Hola tengo 47 siempre son muy puntual con mi menstruacion. el mes parado no me vino. tenia todos los sintomas pero nada. hace dos semana me duelen mucho los senos. fui a la ginecologa me hiso prueba de embarazo salio negativa.
Hola!
Descartado el embarazo, lo más probable es que sean los primeros síntomas de la menopausia.
Un saludo!!
Hola tengo 50 años y hace años me quemaron el cuello de la matris porque tenía periodos muy abundantes ya estoy en mi menopausia.Yo no tomaba café pero ahora me gusta tomarlo pero cuando tomo mucho me duelen los senos así tome café descafeinado surte el mismo efecto
Hola Lilia,
La cafeína contiene metilxantinas, una sustancia que provoca la dilatación de algunos vasos sanguíneos. Ésto es lo que hace que los senos se vuelvan más sensibles y que aparezca el dolor.
El consumo de cafeína también puede causar fluctuaciones en los niveles hormonales
Pero ten en cuanta que el efecto que la cafeína tiene en los senos no causa cáncer. Si éste es tu caso, lo mejor sería retirar todos los productos que lleven cafeína, pero ya depende del amor que tengas por el café. El descafeinado, aunque en mucha menor cantidad, también tiene cafeína.
Un saludo,
Hola buenos dias estoy asustada.. hace cinco dias me vino el periodo a mi siempre me han dolido los senos antes de venirme la regla pero. Esta vez el seno izquierdo sigue.con una sensacion de dolor no es muy severo pero si incomodo que podria ser porfavor me pueden decir soy demaciado nervlosa..
Hola Diana,
Lo más probable es que no sea nada importante, pero es algo que debes consultar con tu ginecólogo. A veces simplemente es hormonal, pero debes consultarlo.
Un saludo!!
Hola, saludos doctora, tengo 47 y me operaron hace 9 años, pero me duelen mucho mis pezones y los senos los siento pesados y con aumento, y mis pezones obscuros, tomó café, tengo premenopausia, gracias.
Hola Itzamna,
Lo más probable es que estés experimentando los primeros síntomas de la perimenopausia, pero lo mejor sería que lo consultases con el ginecólogo para que pueda verificarlo.
Un saludo!!
Hola doctora, yo tengo 52 años hace dos años deje de menstruar, pero a veces me duelen mucho los senos como me pasaba antes de que me viniera el periodo, es normal, no tengo bultos ni nada.
Hola Delmy,
Aunque seguramente no será nada, lo mejor sería que ésto lo consultes con tu ginecólogo. Lo más probable es que esté relacionado con las hormonas, pero mejor que lo consultes.
Un saludo!!