Dolor en los senos en la menopausia
Algunas lo describen como dolor, hinchazón, malestar o pesadez de las mamas.Te explicamos las causas este síntoma y algunas de las formas de aliviarlo.
Existen dos tipos principales de sensibilidad en el pecho en torno a la época de la menopausia:
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Cíclico
Se asocia con el ciclo menstrual.
Es un síntoma de tipo premenstrual que afecta a las mujeres durante la perimenopausia o antes de que los períodos menstruales se detengan. Aparecer aproximadamente una semana antes de que comience el período menstrual.
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No cíclico
No tiene relación con el ciclo menstrual, y puede aparecer en cualquier momento.
Esto puede ocurrir antes, durante o después de la menopausia.
¿Qué causa la sensibilidad en los senos en la menopausia?
La sensibilidad de los pechos durante la época de la menopausia puede ser causada por varios factores, pero la causa principal es el desequilibrio en las niveles de estrógenos que se producen en esta etapa de la vida de una mujer.
Durante la perimenopausia, los niveles de estrógenos puede aumentar o disminuir, y son estas variaciones en los niveles hormonales los que hacen que los senos crezcan ligeramente en tamaño causando dolor y malestar.
¿Cómo tratar la sensibilidad de los senos durante la menopausia?
Dado que el causante de esta sensibilidad son las variaciones en los niveles de estrógenos, lo más importante es equilibrarlos.
Para ello, la mujer pueden utilizar como aliado su alimentación. Es importante mantener una dieta equilibrada para asegurar una nutrición adecuado.
Destacar los alimentos ricos en vitaminas, especialmente las vitaminas B y E, y fibra ayudan al cuerpo a balancear los niveles de estrógenos.
Otros aspectos que deben cambiar en el estilo de vida de la mujer y que pueden reducir la sensibilidad de los senos asociada a la menopausia son:
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Evitar el tabaco
Al fumar se impide que el cuerpo pueda adaptarse a los cambios hormonales, y por lo tanto aumenta la sensibilidad.
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Evitar el café
La cafeína dilata los vasos sanguíneos, incluidos los de los pechos y por tanto aumenta el dolor y la hinchazón.
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Usar sujetadores adecuados
Los sujetadores no deben estar demasiado apretados, ya que esto pueden agregar más aún el malestar en los senos.
Lo mejor, si es posible, sería comprar sujetadores nuevos que se adapten adecuadamente al tamaño del pecho.
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Hola me llamo Rosa Maria, tengo 47 años y creo que tengo síntomas de menopausia, hace un mes empeze con los calores, pero estro me duro como tres semanas, ahora el otro simtoma es, un poco de dolor el los senos, e incómodidad en el estómago.
Es eso también síntomas de menopausia?
Muchas gracias por su valioso tiempo.
P.D es el primer mes sin mi periodo.
Hola Rosa María,
Los síntomas de la perimenopausia pueden ser de lo más variados. Normalmente el que más típicamente suele asociarse con la menopausia son las alteraciones en la menstruación.
Un saludo!
Buenas, tengo tres años sin periodo pero, hace unas semanas comencé con náuseas y éstos días me han dolido mucho los senos, tal cómo cuando va a llegar la regla. Es normal o debo ir al ginecólogo? No tomo ningún tipo de hormona por haber tenido una TVP .
Holaaa , tengo 16 y he sentido un ardo fuerte en el seno derecho aparte el pezón de mi seno esta un poco inestable . No he tenido relaciones ni nada por el estilo .
Hla soy isabel suarez tengo 41 y ya no me biene mi mestruacion hace dos meses.tengo dolores en mi seno y inchados.me dan incones.
Hola tengo 38 años tengo un pomeroy, tengo un tratamiento con bellaface para eliminar un quiste en el ovario llevo ya dos meses con el tratamiento pero ultimamente estoy sintiendo un fuerte dolor en los senos comparado con el que se siente cuando ae queda en gestacion. La verdad estoy preocupada.
Hola, llevo aproximada mente 2 meses con dolor en los senos constante, aunque me ha llegado el periodo ha sido de forma irregular, no he sentido bultos ni color diferente en los pezonees.
Hola Ana,
En ocasiones el dolor en las mamas puede estar relacionado con cambios hormonales, que como cuentas también parece que podría estar afectando a tu menstruación.
Aunque podría ser algo sin importancia, lo más adecuado sería que lo consultases con tu ginecólogo.
Un saludo!!
Hola tengo 20 años y es normal que días antes de mi periodo me salgan barros y me duelan mis pechos, me bajo el 20 de julio y hace como una semana me empezaron a doler mis pechos otra vez y también me salieron barros pero aun falta mucho para que me vuelva a bajar (no he tenido relaciones) es normal?
Hola buenas..tengo una duda…tengo 36 años…y hace 6 meses más o menos,me he notado en el pecho izquierdo..un diminuto hundido…es parecido..a la celulitis…yo me examino…y siento lo q debe ser el tejido mamario,y me me examino el derecho y siento lo mismo….a veces siento que me estoy obsesionado..(en mi familia no han habido casos de cáncer de seno)….y mi esposo tambn me examina,y el no nota nada raro…que podría ser eso… gracias por su atención prestada
Hola!
Consúltalo con el médico. Es importante.
Un saludo!
Hola.Tengo 46 años, hace 2 meses no me baja la regla, mi esposo esta operado hace 5 años, me realice 2 pruebas caseras dieron negativas, luego 1 de sangre salió indeterminada; me realice una cuantitativa aún no me entragan el resultado, me duelen los senos, me las realice, para tomarme la citología con calma. Es posible un embarazo? O es la premenopausia?
Hola Isabel,
Lo más probable es que sean los primeros síntomas de la perimenopausia.
Un saludo!
Hola ! El mes pasado se me atrasó 10 días la menstruación y este mes no me baja todavia y ya Ha pasado 6 diasy me duelen muchos los pezones,estoy muy preocupada