¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
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HOLA! PRIMERAMENTE MUCHAS FELICIDADES EXCELENTE ARTÍCULO, TENGO 43 AÑOS Y COMENCÉ A REGLAR A LOS 17 AÑOS, SIEMPRE HE SIDO MUY REGULAR MI CICLO NORMALMENTE DURA 7 DÍAS Y ES MUY, MUY ABUNDANTE, PERO HACE CASI 1 AÑO COMENCÉ A REGLAR 3 DÍAS MUCHISIMO EL 4to DÍA DESAPARECE Y EL 5to, 6to y 7mo DÍA REGRESA CON MENOS INTENSIDAD (SIN DEJAR DE SER ABUNDANTE) Y AL ÚLTIMO YA ES COMO DE COLOR CHOCOLATE, SERÁN SIGNOS DE MENOPAUSIA??? MIL GRACIAS!!!
Algunos de los síntomas de la menopausia no son solamente la falta de menstruación, en ocasiones también son normales los cambios tanto en la duración como en la intensidad del sangrado durante la menstruación. Un saludo!!
Los cambios tanto en cantidad de sangrado como en la duración pueden ser signos de perimenopausia. Sin embargo, desde que aparecen estos primeros signos hasta que realmente llega la menopausia, aún pueden pasar varios años. Un saludo!!
Hola tengo 50 años y tenia 3 años y medio sin reglar y el dia de ayer me vino la regla pero escasa el dia de hoy ya no tengo regla estoy desconcertada me puedes ayudar porfavor gracias
No es normal volver a sangrar después de más de 3 años sin menstruación. Es importante que acudas a tu ginecólogo lo antes posible. Un saludo!!
Hola, llevaba años tomando la píldora, decidí abandonarla pues ya tengo 46 años. A los 4 días de dejarla me bajó la regla, esto fué en el mes de marzo. En junio mamché muy poquito y marrón un par de días. Estamos en julio y no he vuelto a manchar. Es la menopausia? Muchas gracias
Probablemente. No obstante, lo te recomendaría que hicieses una revisión con tu ginecólogo para comprobar que todo está correcto. Un saludo!!
hola!!! tengo 26 años y tengo ligadas las trompas eso fue en el 2011…..y ahora solo quisiera saber si es normal k una semana antes de mi regla sangrara solo cuando orinaba,,,,,,y ahora ya tengo un mes sin mi regla,,,,podre estar en la menopausia ,,ya k empece a los 9 …o k me pasara …porfabor alguna respuesta…..
Aunque hay casos de menopausia precoz, eres muy joven. Aunque es poco probable, lo primero que te recomendaría es que te hicieses un test de embarazo. Y después acudieses a un ginecólogo. Un saludo!!
Hola, buenos dias tengo 40 años , yo me cuido con la unyeccion messigena, pero la mestruacion me llego el 11 se junio y el 16 hice relaciones y varias veces por semas ya tengo mas de 12 dias q no llega, me realice un tes de embarazo y salio negativo , pero tengo ese malestar q me va venir y nada, estare embarazada o es sintomas de la menospausia, por favor ayudame gracias, la prueba fue el 17 de sangre.
Ambas posibilidades son probables. Vuelve a repetirte el test de embarazo dentro de unos días. Un saludo!!
Hola,después de las irregularidades de los periodos en mi caso de un año ya, cuanto tiempo más debo esperar para q me llegue la menopausia? Tengo 48 asñoaños y 6 meded
Aún pueden pasar varios años. Cada mujer es distinta, y es difícil saber cuándo va a llegar la menopausia. Un saludo!!
Hola: Tengo 52 años y hace 16 meses que me vino la regla por última vez. ¿Puedo estar tranquila en cuanto a la posibilidad de embarazo? Muchas gracias.
Si, no debes preocuparte por un embarazo. Un saludo!!
hola tengo 40 años y mi deseo es embarazarme me quite los anticonceptivos hace tres meses pero mis periodos han sido muy irregulares el primer ciclo fue de 31 dias y el segundo de 25 dias y el tercero de 22 dias y mi periodo es escaso estoy preucupada, cree que pueda embarazame? ……. Gracias espero su respuesta
En principio, pese a tu menstruación irregular, si no existen otros problemas, puedes quedarte embarazada. Esa falta de regularidad en tus menstruaciones hace que sea un poco dificil planificar cuando es el mejor momento para intentar quedarse embarazada. Existen en el mercado test de ovulación que te pueden ayudar a planificar tus relaciones sexuales para buscar el mejor momento para conseguir un embarazo. Un saludo!!
Gracias por su respuesta y efectivamente este mes compro el test de ovulación
Gracias a ti, espero que pronto consigas quedarte embarazada. Un saludo!!
hola tengo 47 añoshace 11 meses que no me venia la regla hace 2 dias comence de nuevo , pregunta es normal es parte de la menospausia
Hasta que no hay 12 meses consecutivos sin menstruación no se considera menopausia. En tu caso, y dado que habían pasado ya 11 meses sin menstruación, lo más aconsejable sería que acudieras a una revisión con tu ginecólogo para que se asegure que todo es correcto. Un saludo!!
Hola, tengo 36 años y hace más o menos 7 años me extirparon el ovario izquierdo porque tenía un nódulo que creció demasiado (tengo un hijo de 14 años)…tengo reglas regulares que duran 5 ó 6 días aprox…mi consulta es; podré quedar embarazada nuevamente o se reduce la posibilidad por la situación???? podría llegarme la menopausia antes por lo mismo???? favor responderme las dos consultas, muchas gracias.
La falta de un ovario puede que disminuya un poco tu probabilidad de embarazo natural, pero no lo dificulta. Tienes una edad perfecta para volver a ser madre.
Un saludo!!