¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
-
Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
-
Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
-
Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
-
Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
-
Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
-
Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
-
Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
-
Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
hola tengo 45 años y me ligue las trompa es mi primer mes despues de 2 años d la ligacion q no mestruo puede ser la menospausia …gracias espero su resp
A partir de los 45 años es normal que muchas mujeres comiencen a experimentar algún desajuste en sus menstruaciones. Estos primeros signos de la perimenopausia pueden llegar a aparecer incluso varios años antes de que aparezca la menopausia. Un saludo!!
tiene que ser la menopausia la mayoria de las veces es asi….. saludos!!!
Cordial saludo..tengo 45 años y tengo el DIU hace 15 años, he sido regular en mis periodos, lo unico es que en los utlimos meses se presentaba la diferencia en que un mes se presentaba más sangrado y en el siguiente era muy suave, y en este mes tengo mi primer retraso, desde que tuve a mi ultimo hijo hace 16 años…es posible que haya empezado el proceso de la menopausia. Gracias por su atencion y pronta respuesta
Hola Maryluna,
La menopausia suelen aparecer en torno a los 50-51 años. Aunque los primeros signos pueden empezar unos años antes. Por lo que cuentas parece que se tratan de los primeros signos. Un saludo,
Hola, tengo 45 años y hace dos meses me llega poca regla, uso la T de cobre y me llegaba con bastante flujo, pero ahora no, ¿puede ser signo de que estoy entrando en la menopausia? Gracias por tan buen artículo 🙂
Hola Freya,
Los cambios en la cantidad de sangrado pueden ser un signo de perimenopausia. Desde que aparecen los primeros signos hasta que llega la menopausia pueden pasar aún varios años. Un saludo,
HOLA TENGO 43 AÑOS FUE ESTERILIZADA DESDE HACE 10 AÑOS, ANTES DE ESTE PROCESO MI PERIODO VENIA EXACTAMENTE EL DIA Y ME DURABA TRES DIAS, PERO DESDE LA ESTERILIZACION ME VIENE 3 DIAS ANTES DE LA FECHA ANTERIOR Y DURA 3 DIAS TIPO NORMAL PERO SUELO SEGUIR MANCHANDO POR 15 DIAS DESPUES Y AHORA TENGO UN MES QUE NO ME HA VENIDO Y ESTO ME PREOCUPA, QUE ME PODRIAN DECIR AL RESPECTO. GRACIAS
Aunque se desconocen las causas, después de una ligadura de trompas, algunas mujeres muestran síntomas como periodos irregulares y dolorosos o sangrado en medio del ciclo.
Un saludo!!
Tengo 54 años y después de 2 años me ha bajado la regla o algo parecido, estoy preocupada, es normal?
No es normal volver a sangrar después de haber estado 2 años sin hacerlo. Debes acudir al ginecólogo lo antes posible. Un saludo!!
Hola tengo 40 recién cumplido hace dos meses no me llega la menstruación. No es tenido hijo tengo 15 Año de casada
Me hice una prueba de embarazo me salio negativa. Quiero saber si hay pobilidad que quede embarazada. Mi menstruación nunca me había fallado. Gracias
Lo mejor es que acudas a tu ginecólogo para que estudie a qué se debe la falta de menstruación. Además de por embarazo, pueden haber más causas que provoquen la ausencia de la regla. Un saludo!!
cuando tuve 38 años m hicieron un raspado endometriar xq el periodo venia abundante y no c me paraba despues d eso m mejoro y venia normal ahora tengo 45 años y dure 4 meses si venirme el periodo y ya tengo 10 dias m baja poco pero no se me quita porque m esta pasando esto xfa
Aunque puede que estés en un periodo perimenopáusico, que esté causando los desajustes en tu menstruación, también puede que las mismas razones que provocaron los problemas anteriores con tus menstruaciones sean los causantes de estos desarreglos. Debes acudir a tu ginecólogo para que revise que todo está bien.
tengo 46 años y tengo una sudoración por momentos un poco molesta y dolor de cabeza espaciado mi periodo no ha llegado , tengo puesta la t de cobre es la menopausia y que implica tener la t de cobre
Por los síntomas que comentas parece que estés comenzando un periodo perimenopáusico. Tener la T de cobre solo impide que te quedes embarazada. Un saludo!!
Hola. Tengo 41 años. Tuve una bebé hace 7 meses. El mes pasado la menstruación vino muy abundante y duró una semana. Este mes sólo manchitas. Es síntoma de menopausia? El hecho de embarazarse a una edad tardía no retrasa la menopausia?
Consulta con tu ginecólogo. Además de la menopausia, pueden haber otras razones que causen esos desarreglos en tu menstruación. Un saludo!!
Hola. Tengo 41 años. Tuve una bebé hace 7 meses. El mes pasado la menstruación vino muy abundante y duró una semana. Este mes sólo manchitas. Es síntoma de menopausia? El hecho de embarazarse a una edad tardía no retrasa la menopausia?
Consulta con tu ginecólogo. Además de la menopausia, pueden haber otras razones que causen esos desarreglos en tu menstruación. Un saludo!!