¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
hola quiero saber tengo 54 años hace 2 años que no veo la regla tendre menopausa no e tenido ningun sintoma gracias
Si hace dos años que no tienes la regla, tienes la menopausia. Eres una de las "afortunadas" que no ha sufrido ninguno de los molestos síntomas asociados con la menopausia. 😉
hay medicamentos que puedan retardarla?
La menopausia es un ciclo más de la vida hormonal de una mujer. La edad a la que se produce la menopausia va a estar determinada por el número de folículos que tiene una mujer al nacer. Cada mujer nace con un número determinado de folículos, y en esto influye la genética, por tanto las mujeres con antecedentes familiares de menopausia precoz tienen mayor riesgo de tenerla también.
Además también existen otros factores que afectan a la pérdida de folículos, y por tanto pueden adelantar la edad de aparición de la menopausia, como el tabaquismo, algunos tratamientos médicos como la radioterapia o la quimioterapia, la extirpación quirúrgica de ambos ovarios…
La genética no la podemos modificar, pero algunos factores como el tabaquismo si que podemos evitarlos.
tengo 47 años y hacen 6 mese no me llega mi periodo y hacen 9 meses no tenia relaciones, tengo aun riesgo de embarazo.?
Hola Lorena,
Es poco probable que puedas quedarte embarazada, pero mejor que tomes alguna precaución hasta que no pasen 12 meses consecutivos sin menstruación o hasta que mediante un análisis se pueda confirmar tu menopausia. Un saludo!!
HOLA TENGO34 AÑOS Y ENOTADO COMO KE MI LIVIDO SEXUAL ADISMINUIDO MIS PERIODOS SON IRREGULARES DESDE SIEMPRE PERO AHORA EN UN MES ME VIENE ABUNDANTE Y EL OTRO ES MENOS..MI PREGUNTA ES TENDRE ALGUN TRASTORNO HORMONAL..OSON SINTOMAS DE LO MENOPAUSIA..
Lo mejor es que consultes con tu ginecólogo todos estos síntomas por si pudiese existir algún problema de tipo hormonal. Un saludo!!
Hola, tengo 39 años recien cumplidos y hace dos meses comenzamos mi esposo y yo a buscar un embarazo. Soy regular en mi regla y este mes me encontraba verificando mi ovulacion con el test clearblue. Cuando llegaron los dias de ovulacion solo me salio la carita parpadeante todos esos dias y como el dia 16 me bajo la regla. Le conte a mi mama que me habia llegado la regla 2 veces en el mes y me dijo que eran sintomas de menopausia porque a ella le comenzaron los sintomas de menopausia a los 40. Auxilio ayudenme, queremos tener un bebe, que me dicen?? Gracias
La edad a la que tu madre tuvo su menopausia hace que sea probable que tú también tengas una menopausia precoz, aunque esto no tiene porque ser así. No te agobies!! Aunque los cambios en la menstruación pueden ser indicativos de perimenopausia, esto no significa que no vayas a poder quedarte embarazada.
Te aconsejo que acudas a tu ginecólogo y le comentes tu deseo de ser madre, y los antecedentes de menopausia precoz. Un saludo!!
tengo 14 y quiero saber pero no entendi nda
Hola Jenniffer,
Si lees algunos de los artículos del blog podrás entender algunos de los aspectos más importantes relacionados con la menopausia. Un saludo!!
Hola tengo 43 años y ligadura de trompas hace 16 años tengo dos miomas uterinos
Estuve 3 meses com un tratamiento com esmya y ahora llebo 2 faltas de la regla
Tengo la barriga grande ,estaré enbarazada??
Con una ligadura de trompas, es más probable que tengas síntomas de menopausia que estés embarazada. Un saludo!!
hola e estado usndo perlutal mas de ocho años pero como no la vendian mas comenz a colocarme genidiol hace ocho meses el 16 de este mes me teni que bajar solo senti dolores cmo siempre y no recuerdo si ese dia o el siguiente manche un pco con una sangre roja muy oscur o marron y cuando me limpiaba teni coagulitos de sangre no le di importancia ya que cuando me baño se me hacia asi o mantenia relacin igual la cosa es que el dia 16 no me bajo estamos a 24 y nada si me coloque la inyecion el 23 como todos los mese y en la misma fecha como me dijeron me hize evates casero y de sangre los dos dieron negativos que sera un problema hormonal embarazo o menopaucia ya que tengo 39 años gracias
Probablemente estos cambios en tu menstruación sean debidos al cambio en el anticonceptivo. Espera al mes próximo a ver si vuelve a ocurrir lo mismo. Un saludo!!
Tengo 51 años, el 16 de marzo tuve mi ultima regla y no me habia bajado hasta hoy 24 de agosto de este año 2014, consulte al ginecologo el dia 6 de abril y no recuerdo bien si me dijo que ya no me bajaria o que me preocupara si me volvia a bajar pero no recuerdo que tanto tiempo he estado leyendo y a sus respuestas que le da a otras personas les dice que despues de 12 meses sin menstruar es que uno ya entra en menopausia que me dice al respecto si tenia 5 meses que no me bajaba…
No está de más que consultes con tu ginecólogo para que compruebe que todo está en orden. No obstante, no creo que debas preocuparte, en ocasiones, durante la perimenopausia puede que aparezca alguna menstruación aislada. Un saludo!!
Hola, tengo 41 años y mis menstruaciones no han sido nunca regulares. Siempre he tenido ciclos más largos. De hace un par de años (quizas tres) empecé a ser muy regular, con ciclos de 28 o 29 días (de primer día de regla a primer día de regla). Pero desde hace cuatro o cinco meses mis ciclos son de 25 – 27 días. ¿Puede estar relacionado con la menopausia? Me vino por primera vez con 13 años, y no he tenido embarazos. Mi madre la tuvo con cincuenta y tantos.
Gracias.
se me olvidaba, la duracion es normal (de entre 4 o 5 días) y no he notado que sea más escasa ni mas abundante, normal (los dos primeros días mas intensa y los dos o tres ultimos menos abundante) Gracias de nuevo.
Es normal que conforme una mujer va acercándose a la menopausia se produzcan pequeñas variaciones en sus menstruaciones. No obstante, desde que comienzan estas variaciones hasta que realmente se produce la aparición de la menstruación aún pueden pasar varios años. La edad a la que tu madre la tuvo puede darte una idea de la edad a la que más o menos la tendrás tú. Un saludo!!