Los 7 hábitos de Josh Kaufman para dominar los secretos de la eficacia y la productividad.
Josh Kaufman
Josh Kaufman, es un consultor empresarial estadounidense y autor del bestseller Personal MBA. Kaufman cuenta en su libro como dominar los secretos de la eficacia. Con unos pocos hábitos podemos mejorar significativamente nuestra productividad, nuestra salud y nuestra felicidad.
Los 7 hábitos de Josh Kaufman
1. Ir a a la cama sobre las 9:00 – 10:00 pm cada noche para así poder levantarnos pronto (5:00 – 7:00 am) cada día de la semana.
2. Hacer ejercicio debe ser nuestra primera actividad de la mañana.
3. Completar tus Tareas Más Importantes* antes de hacer nada más.
4. Eliminar el azúcar refinado y reducir el consumo de cafeína cada día.
5. Al final de cada día, escribir un plan para el día siguiente.
6. Escucha podcasts o audiolibros mientras haces tareas rutinarias como limpiar, la colada o similares.
7. Lee durante la última hora antes de dormir en lugar de ver la TV.
Con estos sencillos pasos puedes lograr un aumento espectacular de tu productividad, mejorar tu salud y, con ello, ser más feliz.
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