¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
hola tengo 49 años a mi se me desaparecio la regla en enero pero en he vuelto a reglar en 2 de mayo y me duro 8 días y ahora el 22 me a vuelto a bajar la regla pero normal no abundante eso es normal
La irregularidad en el ciclo menstrual es uno de los primeros signos de la menopausia. Es normal que durante la premenopausia se produzcan estos desajustes. No te preocupes. Un saludo!!
no tengo relaciones hace 7 meses y en este mes me a venido la regla dos veces en el mismo mes eso es malo
Si esto te ha pasado un solo mes no te preocupes.
Saludos, de antemano gracias por su gentil respuesta.
Tengo 43 años, no tengo hijos y hace un mes efectué mi chequeo ginecológico y todo esta en orden. En este 2014 ya 4 meses seguidos q no menstruo, el año pasado tuve 2 periodos no seguidos de 45 y 55 días sin menstruar. He iniciado con una sofocación como nunca y justo ayer me dio un vértigo q caí al suelo, perdí el conocimiento unos segundos. Quisiera saber q cosas naturales (no medicamentos) puedo tomar para esos sofocaciones… Atte. Ivon
Usar ropa más cómoda y ligera, darse duchas de agua tibia o fresca, abrir las ventanas, cambiar la ropa de cama con frecuencia, tomar bebidas frías (agua o bebidas que no sean muy dulces ya que puede darle más sed), e intentar recordar que cosas o situaciones le generan los sofocos para evitarlos en un futuro pueden ayudar a soportar los sofocos.
Un saludo!!
Hola saludos En febrero del 2014 cumpli 50 años después de 14 años de traer mi diu fui con el ginecologo para que me revisara ya que los últimos 2 años cada vez que mestruaba me dolia mucho mi vientre, entonces el doctor me retiro el diu el 3 de marzo y me dijo que dejara pasar un mes o dos periodos para que viera que ya no habría dolores de vientre y si el siguiente periodo que fue el dia 2 de abril y no presente ningún dolor, yo tuve relaciones solo el dia 8 de abril y el dia 23 de abril según yo por medio del calendario no he rán días fértiles crees que yo este embarazada ya que esperaba mi próximo siclo el 2 de mayo ya es 25 de mayo y no he tenido sangrado solo síntomas de menstruar o crees que por una caída que tuve fuerte y me pegue en mi parte ya que cai abierta de piernas sea que no me ha bajado o estoy embarazada
Aunque por la edad lo más probable es que comiences a tener irregularidades en tus ciclos menstruales, lo más adecuado sería hacer un test de embarazo. Un saludo!!
Que consecuencias suceden cuando llega la menopausia, es decir si llegan otras enfermedades o afecta a alguna parte de mi cuerpo????
La llegada de la menopausia va acompañada de un descenso de los niveles de ciertas hormonas, y ésto puede provocar algunos síntomas como los sofocos. En ocasiones, como consecuencia de la menopausia puede aparecer osteoporosis y problemas cardiovasculares, aunque esto no tiene porque ocurrir siempre.
Ola estoy muy preocupada xq desde q empece a mentruar mis mentruaciones am sido normales todos los meses. Pero ace dos meses estoy intentando embarazarme y nada elprime mes mi regla m vino normal y este ultimo mes empece con manchitas marrones alsexto dia me bajo sangre pero solox dos dias y asta ahora m sige bajando las mamchas marrone tengo miedo xq ayer y hoy empece a sangrar pero poco y lo q mas m preocupa esq ya son 18 dias q estoy con esto fui al ginecologo ydijo q tenia q esperar a qbaje mi sgte regla pero nunca antes m paso esto se q no es normal qpuede ser ayudame xfavor .
Quizás lo mejor es que esperes a ver cómo se produce la menstruación el próximo mes. Si siguen existiendo estos desajustes, consulta con tu ginecólogo.
Un saludo!!
Hola tengo 48años y desde hace dos meses mi menstruación es muy extraña, el mes de abril me vino muy abundante con muchos coágulos se me quito y a los 14 días comenze a manchar marrón con trocitos y estuve 5 dias. Me bajó la regla el 18 de mayo y estuve 7 dias con mucha sangre coágulos hasta que se fue, pero ahora el 2 de junio vuelvo a estar manchando con coagulos y sangre muy roja. He ido al ginecólogo y el análisis citologia y eco vaginal es normal. Qué me está sucediendo, estoy muy asustada.
Puede que sea un signo de premenopausia. El inicio de la menopausia viene marcado por desajustes en las menstruaciones. Estos desajustes, además de por la falta de menstruaciones, también pueden aumentar la cantidad de sangrado y la duración de los mismos. Si tu ginecólogo no ha encontrado otra causa, seguramente estos desajustes en tus menstruaciones serán debidos a la premenopausia.
Hola tengo 50 años hace dos años deje de tomar anticonceptivvos porque tenia reglas escasas y no sabia si podia ser ya la premenopausia cuando deje la pildora estuve dos o tres meses con reglas irregulares pero luego se regulizo y la he tenido año y medio normal pero ahora hace 6 meses que no la tengo.Puede retirarse asi de sopeton sin dar sintomas antes?no noto ni sofocos ni nada raro .
Si. La ausencia de la menstruación es uno de los primeros síntomas del inicio de la menopausia, y no tiene por qué ir acompañada de otros síntomas. Un saludo!!
Hola, tengo 44 años, siempre he tenido una regla de unos 3 o 4 días y desde hace un par de años a aumentado, además este último año ha aumentado considerablemente, tanto que hace 3 meses me duró unos 20 días y el siguiente también muy abundante y con muchísimo dolor. El ginecólogo me recetó AMCHAFIBRÍN de esto hace tiempo pero como he estado peor fuí a la doctora de cabecera y me ha recetado DUOFEMME, este mes he estado mejor, y mis preguntas son:
El tomar este tipo de anticonceptivo me adelantará la menopausia?
En que momento estoy? Premenopausia?
Hay algo mejor que pueda hacer?
Gracias por tus consejos, son de gran ayuda!!!!
Un saludo!! Mer
El uso de anticonceptivos no afecta a la edad en la que aparece la menopausia. De hecho, en muchos casos, como el tuyo se dan anticonceptivos para intentar paliar los síntomas de la perimenopausia.
Tu doctora es la que mejor conoce tu caso, así que confia en que te ha dado lo mejor. Un saludo!!
Hola, tengo muchas dudas, tengo 36 años, no he intentado tener hijos, pero quisiera tenerlos en un futuro obviamente ya no muy lejano. Mi mamá me tuvo a los 39-40, me la he pasado leyendo artículos de gente que ha tenido hijos a los 40 y me tranquiliza, después de todo yo nací de alguien de 40. Pero me ha estado zumbando mucho en la cabeza lo de la menopausia, hace 2 meses tuve mestruaciones muy ligeras, después la tuve bien como siempre abundante, la duda es que si tuve menstruación abundante la ultima vez ¿no puede ser posible que este entrando en la menopausia verdad?, es que tengo miedo de no poder embarazarme entre los 36-40 y la verdad me preocupa la premenopausia.
Gracias por la ayuda.
Existen casos de menopausia precoz, pero no es lo normal. La edad media a la que una mujer comienza con la menopausia está en torno a los 50-51 años.
Es normal que a veces, por distintas circunstancias, existan variaciones en las menstruaciones. Pero si tus menstruaciones son regulares no tiene porque haber ningún problema.
No te angusties, lo único que debes considerar en tus planes futuros para ser madre, es que la fertilidad de una mujer disminuye con la edad, por lo que puede que si que te cueste un poco más quedarte embarazada. Un saludo!!
Mi menstruación se ha presentado cada mes, es posible que algún mes no, pero hablando de los 3 últimos meses que comenté anteriormente, si se presentó, solamente dos meses poco abundante y gelatinosa, después de eso tome vitaminas y me regreso como siempre, hasta con un poco de cólicos.
He leído que la menopausia es hereditaria, si mi madre me tuvo a los 40 ¿hay posibilidades de que mi menopausia comience hasta la edad media?, es decir ahora con 36 años no debo considerar que estoy tan cerca de ella ¿verdad?, porque para ser sincera me asusta un poco llegar ahora.
Gracias por sus atenciones.
No debes obsersionarte con el tema de la llegada de la menopausia. Durante la vida de una mujes es normal, que por diversas circunstancias, existan alteraciones en el ciclo menstrual. Pero normalmente tienen causas que no están relacionadas con le menopausia, sobre todo en tu caso que tienes 36 años.
Efectivamente, la edad a la que tu madre tuvo su menstruación condiciona la edad a la que tú la tendrás. No obstante esto no tiene porque ser siempre así.
Un saludo!!
Hola tengo 50 anios despues de dos meses sin regla ahora me viene un poco mas de lo normal con cuagulos ya llevo 4 dias asi, es normal?? estuve haciendome un tratamiento de fertilidad y aun estoy a la espera de volver a intentarlo
Por tu edad, puede que sean síntomas de la premenopausia. Este periodo se caracteriza no solo por la ausencia de la menstruación, si no que también por cambios tanto en la duración como en la cantidad de sangrado. No obstante, si estás en tratamiento para la fertilidad debes consultar con tu médico. Un saludo!!