¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
Buenas tardes. tengo 47 años, y desde 2012 he tenido periodos muy irregulares, aunque generalmente fui regular; en este periodo he dejado de menstruar dos o tres meses. He leído mucho sobre los síntomas previos a la menopausia y estoy teniendo algunos, como son los bochornos, y estados de ánimo muy cambiantes. Es verdad que las posibilidades de embrazo a mi edad y con estos síntomas son menos probables?
Efectivamente, tus posibilidades de embarazo son menores aunque no nulas. Por lo que si no deseas un embarazo, es mejor que utilices algún método anticonceptivo. Un saludo!!
Muchas gracias!… sí utilizo protección, aunque no desde el principio de la relación, pero sí durante el climax. Debería usarlo desde un principio?
Mejor que lo utilices desde el comienzo de la relación sexual. Un saludo!!
Tengo 47 años mi última regla fue el 1º de febrero me duro 3 dias y hasta ahora no me viene la regla enpece con la menopausia y no tengo ningún síntoma de nada relaciones sexuales no tengo hace 5 meses
La falta de menstruación a partir de los 45 años puede ser signo de perimenopausia. Un saludo!!
Perdón.. puedo quedar embarazada. .?? Quiero tener un hijo
La falta de periodos menstruales son indicativos de la perimenopausia. Si deseas quedarte embarazada consulta con un ginecólogo para que compruebe tu estado de salud y tus posibilidades de concepción. Un saludo!!
Hola tengo 44. hace algun tiempo habia comenzado a tener periodos irregulares algunos 2 veces en el mismo mes y otros cada dos meses.Hace 4 meses ya que no he tenido ningun periodo,se podria decir que he comenzado con la menopausia? Otros sintomas que he notado son algunos calores nocturnos,aunque no siempre y cambios muy frecuentes en mi estado de animo.Desde ya muchas gracias.
Las alteraciones en el periodo menstrual son típicas del periodo perimenopáusico. Además los otros síntomas también están relacionados con la menopausia. No obstante, es importante que tengas en cuenta que aunque haya meses en los que no tengas la menstruación, solamente se considera que una mujer tiene la menopausia cuando su periodo menstrual ha estado ausente durante más de 12 meses consecutivos. Un saludo!!
Muchas gracias,Lo tendre en cuenta. Un saludo.
Un saludo!!
Tengo 26 años y fui menarca a los 9 años. Nací en el 8° mes y soy asmática controlada y alérgica crónica, por lo que nunca he fumado. Hago ejercicio cuatro veces por semana y llevo una alimentación balanceada. También cabe mencionar que mis ciclos menstruales son aparentemente regulares, y nunca he tomado anticonceptivos de ningún tipo. Mi madre tiene 54 años y aún no le llega la menopausia. ¿Existe algún riesgo de que yo sea menopáusica precoz? Y aproximadamente ¿hasta qué edad puedo quedar embarazada? (dada mi aparición de mi menstruación). De antemano muchas gracias.
La edad a la que cada mujer tiene la menopausia depende de muchos factores. No hay forma de predecir cuándo una mujer en particular tendrá la menopausia o va a comenzar a tener los primeros síntomas de la menopausia.
La edad en que una mujer comenzó a tener los períodos menstruales no está relacionado con la edad de inicio de la menopausia, aunque sí que parece que la edad en que tendrá la menopausia suele ser similar a la edad en que la tuvo su madre.
Un saludo!!
Ah ok; muchas gracias Euroresidentes. Es una excelente página y gran información la que nos ofrecen. Un abrazo.
Muchas gracias por tu amable comentario!!
Tengo 31 años, mi primera mestruacion fue a los 10 años,mis ciclos menstruales son cada 32 días a 34 días , Mi mama a los 43 años comenzó con la menopausia. Mis ciclos se alteran continuamente.Espero pronta respuesta . Desde ya muchísimas gracias!!
La edad en que una mujer comenzó a tener los períodos menstruales no está relacionado con la edad de inicio de la menopausia. Sí que existe relación entre la edad de inicio de la menopausia y la edad en que la tuvo su madre.
Un saludo!!
Ok!! muchísimas gracias!!
Gracias a ti!! Esperamos haberte ayudado.
hola tengo 42 años en el 2012 me ligue y desde entonces me e estado enfermando dos días y de ahí se me corta ahora llevo 7 días menstruando y es como el primer día, mucho no se si estoy entrando en la menopausia.
Un saludo
La existencia de ciclos irregulares puede ser indicativo del periodo perimenopáusico. No obstante, desde el comienzo de los primeros signos hasta la aparición de la menopausia puede que aún pasen algunos años. De todos modos, sería aconsejable que visitases al ginecólogo para que compruebe que no existe otra causa que pudiera estar causando estos desajustes en tus menstruaciones. Un saludo!!
Tengo 49 años y me gustaria tener un bebé con mi actual pareja qu tambien tiene 49 años. No tengo sintomas de menopausia y mi menstruación es normal. ¿Será posible? ¿Puedo usar citrato de clomífeno?
Siempre y cuando tengas menstruaciones normales, existe posibilidad de tener un embarazo. Si que debes tener en cuenta que la fertilidad de una mujer disminuye con la edad, por lo que puede que aún teniendo menstruaciones regulares, tengas dificultades para quedarte embarazada.
Con respecto al uso del citrato de clomifeno, nunca debes usarlo sin la supervisión de un médico.
Un saludo!!
Hola tengo 45 años y mis periodos mestruales ya son muy irregulares,mestrue normal en el mes de febrero, en marzo se retraso y solo me bajo muy poquitito dos dias de color marron. A la semana de terminar tuve relaciones sin proteccion y mi pareja termino fueta de mi.
En abril nada y este mes de mayo estamos a 20 y no me baja. Aunq siento de repente dolores de ovarios muy leves. Ya estoy en la premenopausia
Por los desajustes en la menstruación que comentas, efectivamente estás en la perimenopausia. Durante este periodo aunque existan irregularidades en la menstruación, aún puede existir riesgo de embarazo, por lo que si no deseas quedarte embarazada, debes tomar alguna medida anticonceptiva. Un saludo!!
BUENAS TARDES !! TENGO 42 AÑOS Y ESTOY CON VARIOS SINTOMAS MALESTARES ,CALORES Y MI PERIODO A CAMBIADO ES MUCHO Y POCOS DIAS … SIEMPRE E SIDO MUY REGULAR Y AHORA SE ME ATRASA VARIOS DIAS LO QUE NUNCA ME PASO SALVO EN MIS EMBARAZOS ,Y ESTOY MUY MUY IRRITABLE O LLORONA !!….. LA VERDAD NO SE QUE PENSAR PODRA SER QUE ESTOY EMPEZANDO CON LA PRE MENOSPAUSIA???? .GRACIAS
Los síntomas que comentas podrían estar relacionados claramente con un periodo premenopáusico. No obstante, debes tener en cuenta que aún pueden pasar años hasta que llegue realmente la menopausia. Si los síntomas te resultan muy molestos consulta con tu ginecólogo. Un saludo!!