¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
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Hola tengo 40 años a final d año cumplo 41 deseo tener otro bb, hace 6 meses tome unas pastillas para retrasar la regla y desd ahi siento q mi menstruación no es la misma m dura menos comienzo manchando con algo cafe o sangre oscura y luego viene la regla x 2 dias y menos abundante pues antes mestruaba 3 dias pero en el segundo dia m bajaaba abundante, esto se debe a la menopausia o algun problema hormonal x las pastillas q tome, quiero quedar embarazada bendiciones
Las pastillas con las que comentas que retrasaste la regla debieron ser anticonceptivos. No creo que estas hayan modificado tu regla. Aún eres joven para la menopausia, no obstante, si tu intención es quedarte embarazada, te aconsejo que acudas al ginecólogo para que compruebe que todo está correcto y así garantizar un embarazo saludable. Un saludo, y mucha suerte!!
Tengo 39 años, no me viene la regla ! 4 test embarazos negativos… qué puede ser ??? Gracias, Mimi
Podría tratarse de un caso de menopausia precoz. Pero te aconsejo que acudas a la consulta de tu ginecólogo para que descarte cualquier otra causa. Un saludo!!
Tengo 48 años, aunque en Julio cumplo 49, mis reglas son regulares(cada 25-28 días) por unas palpitaciones en el pecho mi médico me tomo la tensión y tenía 12/8. Despues de tomarmela cuatro mañanas seguidas(una vez dio 11/7,5 y las demas 12/81) el médico me ha recetado unas pastillas porque dice que es normal la tension alta en la menopausia. Mi pregunta es ¿si yo aún tengo la regla todos los meses, se puede decir por la edad que me encuentro en la menopausia? Un saludo!!!
Normalmente se suele hablar de hipertensión cuando los valores sobrepasan 140/90, pero esto debe valorarse en cada caso ya que en personas que normalmente son hipotensas puede sentirse mal con 130/80.
Seguramente, por tu edad, tu médico ha pensado que esta ligera hipertensión podría ser debida a cambios en tus niveles de estrógenos. No obstante, pese a tu edad, si tus reglas son regulares todavía no estás en la menopausia. Son síntomas perimenopáusicos, y éstos pueden comenzar varios años antes de que llegue definitivamente la menopausia.
Un saludo!!
Muchas gracias por tu ayuda. La verdad es que yo me encuentro bien con esa tensión, lo que si llevo como un año que cuando estoy en la ovulación me duele un poco la cabeza¿es normal?¿crees que por tener esta tensión debo de tomar ya medicación?
Es completamente normal. Muchas mujeres sufren dolores de cabeza que coinciden con la ovulación. Estas cefaleas se asocian a la variación de lo niveles de estrógenos.
Si no quieres tomarte las pastillas para la hipertensión, prueba con controlar la alimentación, baja tu ingesta de sal y haz ejercicio físico. Y sobre todo, reduce tu nivel de estrés.
Un saludo!!
De nuevo muchas gracias por consultarme y con tanta rapidez, un saludo 🙂
Un placer!! No dudes en consultarnos cualquier otra duda que puedas tener.
hola tengo 48 años,he tenido la regla bien todos estos años,llevo unos meses que no duermo bien me despierto y me cuesta volver a dormir.y con mucho calor.el mes pasado me vino la regla bien,pero este mes me vino a primeros,y ahora me volvio ha venir y llevo con ella casi 10 dias no mancho mucho.pero quisiera que me dijeras por favor si puede ser que este empezando con la menopausia.muchas gracias
Los síntomas que comentas son típicos de la perimenopausia. Desajustes en las menstruaciones, tanto de duración como de cantidad, sofocos, problemas de insomnio,… Estos síntomas pueden aparecer años antes de que el periodo desaparezca completamente.
Que tal, el 10 de febrero regle normalmente, pero en marzo y abril no me llego la regla, pero si estuve con dos semanas con dolores de cabeza, vientre hinchado y malestar de cuerpo, test de embarazo negativo, tengo 36 años, sera que estoy entrando en el periodo menospausico?, hace dos años tuve una perdida.
Aunque se dan casos de menopausia prematura, lo más recomendable es que acudas a tu ginecólogo para que pueda comprobar a qué es debido ese retraso en tu menstruación. Un saludo!!
tengo 38 años y hace mas de 8 meses tuve una perdida y desde alli mi periodo era de un dia o dos y muy poco y este mes me vino un sangrado marron oscuro y ya llevo dos dias asi ya me hice una prueba de embarazo por sangre y salio negativo tambien me hice una escografia y salio que mi utero esta muy grande y es tal vez por que tenga una infeccion digame esto puede tratarse de una menospausia y digame si es posible volver a tener otro bebé .
El agrandamiento del útero no suele ser uno de los síntomas de la menopausia. Seguramente estos desajustes que estás experimentando en tus ciclos menstruales sean debido a la infección. Debes tratar la infección lo antes posible. Un saludo!!
Hola tengo 35 años y estoy teniendo continu bochornos tengo mi periodo normal
Aunque los bochornos suelen asociarse con la perimenopausia o la menopausia, también pueden ser causados por otras condiciones físicas, estrés o incluso por algunos medicamentos.
Gracias.por su respuesta son
muy buenos sus consejos y respuesta.tal ves este estresada ya que no tomo ningún medicamento.saludos.
Un saludo!!
Hola tengo 49 años y mis reglas siempre han sido regulares, en enero me vino normal, de 6 0 7 dias de duración, en febrero se me adelanto 15 dias y tuve poco sangrado y 4 dias de duracion , en marzo me vino muy abundante y de duracion 6 o 7 dias y ahora hace 15 dias que la tengo con muy poca cantidad, me noto ms cuando voy a baño. pero cuando tengo tampón y hago pis no mancho nada, lo digo porque lo probe no fuese la sangre de la orina. A que puede ser debido , a la menopausia o a algun mioma o similar? Muchas gracias.
Por tu edad, y los síntomas que mencionas, parece que podría tratarse de perimenopausia. En este periodo es normal que se produzcan variaciones tanto en la duración, longitud y cantidad de sangrado.
Un saludo!!
MUCHAS GRACIAS,Hoy he ido a mi medico de cabecera y me ha dicho lo mismo, aunque me ha mandado analitica de sangre y orina , para descartar posible anemia.
Nos alegra haberte ayudado!!
Hola buenas tardes tengo 44 años dos hijos una muchacha de 23 y un bebe de 3 cuando tuve a mi bebe me hicieron la salpingo y despues tuve mis mestruaciones regulares hasta hace un mes que tengo de retraso, dias despues de operada aun con los puntos me resbale y pues de ahi no paso, hace como dos meses tuve un dolor muy fuette en mi ovario derecho, cosa similar que me paso cuando me embarace de mi bebe de tres años, hoy me hice un tes de embarazo al levantarme y salio negativo, debo entonces considerar estar iniciando una menopausia?
Te aconsejo que acudas a tu ginecólogo para que analice la causa de ese dolor fuerte en tu ovario. Un saludo!!
BUENOS DIAS , HACE 14 MESE SE RETIRO MI MESTRUACION , YO PEMSE DE SER MENOSPAUSICA PERO , PERO AHORA ME VINO DE NUEVO , ES NORMAL?
Después de 12 meses sin menstruación se considera que una mujer tiene la menopausia. Sangrar después debe ser consultado con un ginecólogo. Un saludo!!