¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
Es normal que en un año de auscencia de regla te vuelva a bajar como antes tu regla normal tengo 54 años, sin ninguna alteracion en el sangrado, solo me meti hacer ejercicio y antes era sedentria
No es lo normal. Lo mejor es que consultes con tu ginecólogo para que te haga una revisión. Un saludo!!
Hola quisiera saber q tiempo dura la menopausia
El tiempo que duran los síntomas varía puede ir desde unos meses hasta varios años. Depende de cada mujer. Un saludo!!
Hola!!
Mi mamá empezó con la menopausia hace dos años,no ha tenido relaciones desde hace 5 años y actualmente le vinO su mestruacion, es la primera vez que le ocurre. Alguien le comento que podría ser cáncer,es normal que le haya bajados después de dos años de ausencia??
No, no es normal. Debe acudir a su ginecólogo para que estudie la causa de este sangrado. Un saludo!!
hola mi mamá tiene 51,hace dos años empezó con la menopausia y no ha tenido relaciones desde hace 5 años,pero actualmente le bajO,es la primera vez que le ocurre estO. Alguien le dijO que podría ser cáncer. A que se debe estO?? Es normal??
Debe consultar con su ginecólogo. Tras dos años sin menstruación no es normal que vuelva a aparecer sangrado. Un saludo!!
En mayo me llego el ultimo periodo de menstruacion, luego no me llego ni en junio, julio y agosto, en septiembre me volvio, y en octubre me llego, pero con mucho dolor, y mucha sangre , tengo miedo de tener algo, es normal lo que me pasa? ahora en octubre me duro como 10 dias, y en forma abundante. porque?
Aunque no comentas tu edad, los síntomas que explicas podrían estar relacionados con un periodo perimenopáusico. Este periodo se caracteriza por cambios en la frecuencia, en la duración y en la cantidad de sangrado menstrual. Lo más conveniente es que consultes con tu ginecólogo. Un saludo!!
hola tengo 44 años y hace 11 meses no me viene mi regla ,estoy preocupada sera que estoy pasando por la menospausia.gracias, espero respuesta
Lo más probable es que sí que sea la menopausia
hola tengo 44 años ,y hace 11 meses no reglo ,estoy preocupada ,estare en plena menospausia? gracias
Probablemente si que sea la menopausia
Hola, tengo 58 años, llevo unos 20 meses sin ver la regla. Me da miedo tener relaciones sin tomar medidas, pues temo quedarme embarazada y ya no tengo edad de ser madre. Mi pregunta es la siguiente ¿Puedo tener relaciones, sin usar preservativos? El motivo del miedo es porque sé, que hay mujeres que al cabo de un tiempo (un año o más) les vuelve a venir de nuevo la regla y temo de ser yo una de ellas. ¿Hay algún método para asegurar de que tengo totalmente la menopausia? Gracias de antemano………………..
Después de 20 meses sin menstruación no hay riesgo de embarazo. Pero si quieres confirmarlo, lo mejor es que acudas a una revisión con tu ginecólogo para que te haga una analítica. Un saludo!!
Hola tengo 34 años y siempre me viene mi periodo normal, hace una semana tuve mi periodo y hoy empecé a sangrar pero es como una sangre oscura como marrón. A que se debe ese cambio en mi menstruación, será que estoy entrando en la menopausia. Ayuda por favor…… Se puede quedar menopausica a los 34 años???
Son muchas las causas que pueden provocar cambios en la menstruación (como el estrés,…). Aunque hay casos de menopausia precoz, no debes pensar que este es tu caso con un solo mes de desarreglos en tu menstruación. Un saludo!!
ola kisiera saber por q no me llega la regla desde el 28 de septiembre de este año y el doctor m dijo q no estaba embarazada y me sacaron sangre es efectivo ese examen por favor ayúdame o igual voy en unos dias más e nuevo al médico
Con un análisis de sangre pueden saber cómo están tus niveles hormonales, ya que muchas veces son desequilibrios hormonales los que causan los cambios en la menstruación. Un análisis de sangre también puede útil para saber si pudiera tratarse de la menopausia.
Un saludo!!