¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
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Hola, tengo 41 años y mi ultima regla fue el 8 de octubre, estamos a 18 de noviembre y aun no me ha venido la regla. Mis reglas suelen ser irregulares por ejm me vino el 14 de setiembre y 25 días después ,el 8 de octubre me volvió a venir. Se que entre 22 y 32 días suele ser normal pero es normal tanto retraso? o estoy empezando la menopausia? Gracias por su respuesta.
Según comentas eres bastante irregular en tus menstruaciones, y aunque podría ser un primer signo de la premenopausia, hay otros factores que pueden provocar cambios en los ciclos menstruales como el estrés. Un saludo!!
tengo 43 años y siempre he sido muy regular y mi regla dura 3 días pero este mes llevo 20 días reglando y al limpiarme e notado unos coágulos muy grandes y cono pedacitos de pellejitos
Te aconsejo que acudas a tu ginecólogo. No es normal estar sangrando más de 20 días. Un saludo!!
HOLA TENGO 43 AÑOS, HACE 13 AÑOS TUVE A MI ULTIMO HIJO DE 4 Y ME CORTARON LAS TROMPAS HE SIDO PUNTUAL EN MI MENSTRUACION, EN LOS MESES DE AGOSTO, SEPTIEMBRE Y OCTUBRE NO TUVE MENSTRUACIÓN, PERO EN ESTE MES DE NOVIEMBRE HE MENSTRUADO DOS VECES, LA PRIMERA DEL 1o. AL 10 DE NOVIEMBRE Y AHORITA LLEVO 6 DIAS PERO ESTOS ULTIMOS HAN SIDO MUY ABUNDANTE
Hola Leby,
Probablemente lo que estés experimentando sean los primeros síntomas de la premenopausia. Durante este periodo es normal que se produzcan alteraciones tanto de la duración como de la frecuencia de las menstruaciones. Un saludo!!
Buenos días, voy a hacer 42 años, mi último período lo he tenido el 28 de octubre, suelo tener períodos regulares cada 26-28 días, aunque este mes (desde hace un año que no me pasaba) llevo unos 5 días de retraso. Como sé que mis posibilidades de embarazo son prácticamente nulas un 1% de manera natural según mi doctora debido a que mi reserva ovárica es escasa y de mala calidad (0,5 antimulleriana), quisiera saber si por ese hecho es posible que la menopausia llegue antes y estos retrasos puntuales sean un aviso.
Muchas gracias por su espacio y de antemano por su respuesta.
Aunque tus posibilidades de embarazo sean escasas, no es imposible, por lo que primero es descartar el embarazo. Seguramente será negativo, y este retraso será seguramente un primer signo de premenopausia. Un saludo!!
hola. buena noches tengo 41 años cumplidos desde que deje los anticonceptivos ha ce seis meses mis periodos han sido irregulares de 24,25 y 26 dias en octubre nada mas me bajo un dia y noviembre dos dias y ahora me ha bajado un poco de sangre solo cuando voy al baño y en mi panty proctector me bajo color marron café y ultimamente he tenido sudoraciones nocturnas como en tres ocasiones…… soy sexualmente activa y no me estoy cuidando, mi pregunta es esta, cree que es conveniente que me haga una prueba de embarazo? o son sintomas de la perimenopausia. espero pronto su respuesta gracias
Mientras tengas la menstruación, aunque sean irregulares, no hay embarazo. Lo más probable es que las alteraciones en tus menstruaciones sean debidas a los primeros síntomas de la perimenopausia. Desde que aparecen los primeros síntomas hasta que se produce la menopausia, aún pueden pasar varios años. Un saludo
Quiere decir que mientras haya menstruaciones irregulares debido a las primeros sintomas de la perimenopausia hay riesgo de embarazo?
hola tengo 44 años y hace 1 año no me viene la regla ,nunca he tomado pastillas anticonceptivas ,no fumo ,peso 49 kilos ,me late mucho la cabeza y cuando camino me siento como mareada ,estoy muy ansiosa y deprimida, sera que estoy con la menospausia ..espero resp. gracias
Lo más probable es que sea la menopausia. Se habla del comienzo de la menopausia cuando durante más de 12 meses consecutivos no existe menstruación. Un saludo!!
hola tengo 42 años y tengo una pareja que fue operado de uno de los testiculos y segun me indica no puede tener hijos. tenemos una relacion de casi dos años y no nos cuidamos por lo que expongo. ahora estoy preocupada porq mi regla debio venirme el 01 de dici a mas tardar y hasta ahora nada. me hice un test de embarazo con la orina y me salio positivo. tengo dolores en bajo vientre y los senos bastante sensible como que quisiera venirme la regla pero nada. que debo hacer, la obstetra me dijo q espere hasta el dia 16 de diciembre para descartar embarazo, es correcto eso o ya podria hacerme el analisis de sangre?. espero su amable respuesta. muchas gracias!!!
Si tu test de embarazo ha salido positivo, lo más probable es que estés embarazada. Espera unos días más vuelve a repetirte el test. Un saludo!!
hola buenas tardes, mi pregunta es, aunque exista menstruaciones en irregulares debido a los primeros sintomas de la perimenopausia existe riesgo de embarazo? le hago esta pregunta porque soy sexualmente activa y no estoy usando ningun metodo anticonceptivo tengo 42 años de edad….. espero su respuesta, muchas gracias!!!!
Si. Aunque tengas los primeros síntomas de la menopausia, mientras existan mentruaciones, aunque sean irregulares existe riesgo de embarazo. No se dice que una mujer está en la menopausia hasta que está 12 meses consecutivos sin menstruación, por lo que si no quieres un embarazo, lo mejor es que utilices algún método anticonceptivo en tus relaciones. Un saludo!!
Hola, tengo 22 años, mi madre me dice que a los 11 años me vino la regla, yo quería saber ¿a qué edad podría darme la menopausia? Actualmente solo me dedico al trabajo y a estudiar, planeo formar una familia a partir de los 30 años, quisiera tener varios pero no sé a qué edad podría irse la regla, tengo miedo de no cumplir mi papel de madre debido a esto, gracias.
Hola!! La fecha en la que tuviste tu primera menstruación no indica cuando vas a tener tu menopausia. Puede ser útil tener en cuenta cuando la tuvo tu madre o tu abuela, aunque esto no tienen por qué se así tampoco en tu caso. Lo mejor es que no te preocupes por estos temas, eres muy joven, y seguro que cuando llegue el momento no tendrás ningún problema en quedarte embarazada. Un saludo!!
Hola, tengo 51 años y me sigue llegando la regla, dos veces al mes! Es esto normal?
Gracias
Uno de los síntomas de la perimenopausia son las irregularidades en los ciclos menstruales. Un aumento en su frecuencia es algo normal. Un saludo!!