¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
-
Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
-
Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
-
Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
-
Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
-
Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
-
Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
-
Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
-
Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
hola tengo 41 años cumplidos estoy preocupada porque quiero tener un baby pero ahora que me hice mis estudios de papanicolao me salio valor estrogenico 60, indice de maduracion 10/60/30 y hace seis meses me salio con valor estrogenico 85, indice de maduracion 0/30/70 sera que ya no voy a poder embarazarme? espero pronta su respuesta gracias
Las probabilidades de embarazo no son muy altas, pero si deseas un embarazo, lo mejor es que acudas a un especialista en fertilidad para que te estudien cuáles son las mejores opciones para que consigas ese ansiado embarazo. Un saludo!!
hola tengo 46 años y despues de dos años sin regla me viene… y muy abundante mi pregunta es normal esto…..estoy preocupada.
No, no es normal. Debes acudir a tu médico lo antes posible. Un saludo!!
hola tengo 41 años de edad creo que estoy en la perimenopausia mis ultimas 5 menstruaciones han sido escasas y esta última me bajo nada más dos dias, soy sexualmente activa y ahorita no me estoy cuidando con ningun método podria existir riesgo de embarazo? gracias espero su respuesta.
Siempre que haya menstruaciones, aunque sean irregulares, existe riesgo de embarazo. Hasta que no estés más de 12 meses consecutivos sin menstruar, es mejor que tomes precauciones si no deseas un embarazo. Un saludo!!
hola estoy a punto de cumplir 42 años tengo sintomas de perimenopausia nada mas me bajo un dia y muy poco. sentia calor en la noche cuando estaba haciendo frio y he tenido altibajos emocionales por todo estoy llorando. mi preucupacion es si existe riesgo de embarazo aunque me haya bajado solo un día? no me estoy cuidando, espero su respuesta gracias…..
Hasta que no haya pasado más de 12 meses consecutivos sin la menstruación no se puede hablar de menopausia, por lo tanto SI hay riesgo de embarazo. Si no deseas quedarte embarazada, te aconsejo que utilices algún método anticonceptivo. Un saludo!!
Hola tengo 45 años y hace 1 año empece a tener irregularidades en mi regla, me bajaba por ejemplo en 1 mes me duraba 3 días luego pasaban 2 meses y no me bajaba, y así estuve por mas de un año, hace 2 meses tuve una infección urinaria muy fuerte y estuve hospitalizada 15 días, me hicieron examenes de todo y salieron bien, mientras estaba en el hospital me bajo como tres días, casi nada, paso como 1 semana de que había salido del hospital y me bajo de nuevo, ya han pasado 2 meses y me sigue bajando muy liquido y con coágulos y tengo muy sensibles mis pechos, quisiera saber porque no me deja de bajar. gracias por su respuesta
se me olvidaba comentar que vivo muy estresada ya que vivo lejos de mi familia, y no puedo verla tan seguido como quisiera por motivos economicos, quiza tenga que ver. por otro lado tengo 2 hijos ya mayores y quisiera volver a embarazarme, pero tengo 4 años intentandolo con mi nueva pareja y no e podido, quisiera saber si podre embarazarme de nuevo. gracias
Las irregularidades que cuentas con respecto a tu menstruación, tanto en los cambios en la frecuencia, en la duración como en la cantidad de los sangrados menstruales son síntomas de perimenopausia. Obviamente el estrés también puede estar influenciando en estos cambios.
Con respecto al tema de volver a ser madre, todo va a depender de tu reserva ovárica. Por lo que lo más recomendable es que acudieras a un especialista en fertilidad para que te aconseje, en función de los análisis de hormonas, cuál sería la mejor forma de poder conseguir un embarazo. Un saludo!!
hola, tengo 47 años, hace 2 meses no tuve mi regla, pero ahora me bajo pero ya me duro17 dias, que puede ser? es un sangrado normal y con algunos coagulos, igual tengo miomas, sera´un problema de miomas o ya será la problemas de menopausia. gracias espero su respuesta
Antes de pensar en otros problemas, por tu edad lo más seguro es que sean signos de premenopausia. Es normal que en los meses previos a la llegada de la menopausia se produzcan cambios en la frecuencia y en la cantidad y duración del sangrado. También es normal que hayan meses en los que no exista menstruación.
No obstante, si sabes que tienes miomas es recomendable que hagas una revisión con tu ginecólogo para comprobar que todo está bien. Un saludo!!
hola tengo 35 años tengo 3 hijos y antes tenia un periodo que duraba 5 días y ahora solo 2 días pero a los quince días me vuelve a bajar color café podría ser las menopausia??
Además de por la menopausia, existen más factores que pueden alterar la menstruación. Lo mejor es que consultes con tu ginecólogo para que te haga una revisión. Un saludo!!
muchas gracias 🙂 saludos!!
Gracias a ti por tu consulta!! 😉
y siento mi piel mas seca, mi cabello se cae mucho y lo tengo seco, y mi deseo sexual a disminuido un poco y ando muy sentimental por todo lloro y a veces siento como bochornos en la mañana al levantarme.. pero mi periodo si me baja pero dura mas poco. gracias espero su respuesta
Algunos desórdenes hormonales también pueden provocar síntomas similares a los que produce la menopausia, por lo que mejor consulta con tu ginecólogo para que compruebe cuál podría ser la causa de estos síntomas que comentas.
Hola buenos días. Tengo 48 años. En principio me tiene que bajar la menstruación sobre el 28 de este mes. Hace tres dias noto como dolor de regla sin ser fuerte… solo molestias. Al ir al baño y al limpiarme noto manchado marrón. Si me pongo un tampon salearron oscuro. He tenido durante este año algún desajuste. Mi ultima regla que fue el 4 de octubre duró 5 dias cuando me suele durar alrededor de 6 o 7. Puedo estar entrando ya en la menopausia? La sangre marrón indica que me va a bajar la regla? Es que en verano me pasopasó practicamente lo mismo: primero manchado marrón y una semana después la regla. Son sintomas de una próxima menopausia? Graciassss
Hola Marta,
Por tu edad, es normal que todos estos síntomas que comentas correspondan a los primeros signos de la premenopausia. Durante este periodo se producen cambios tanto en la frecuencia como en la duración y en la cantidad de sangrado. No obstante, desde que aparecen estos signos hasta que realmente llega la menopausia pueden pasar varios meses, incluso años. Un saludo!!
Buenas tardes, tengo 48 años a no he tenidos hijos, siempre he sido muy regular pero desde hace cuatro meses he tenido dos ciclos cortos de 16 días y dos ciclos largos de 36 días y ahora tengo 48 sin venirme la regla. Lo que si me pasa es que tengo dolores menstruales que van y vienen, mucho dolor en la espalda, vértigo, ciertas molestias en los senos y vientre hinchado. Hay alguna posibilidad de embarazo?
Hola!! Mientras existan menstruaciones, aunque sean muy irregulares e incluso aunque hayan meses que no lleguen, existe posibilidad de embarazo. Un saludo!!