¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
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Hola tengo. 40 años tengo 6 meses que mi periodo dura 2 dias pero un dia es rojo y el sgdo es Marron oscuro he ido a mi médico pq deseo tener bb el 6 de julio tuve periodo e inicie tratamiento con zimaquine pero mi periodo llego nuevamente el 6 de agosto manchas marrones. Sera que ya no podre tener bb?
Lo más adecuado es que acudas a un especialista en temas de fertilidad para que pueda estudiar tu caso con más detenimiento. Las técnicas de fertilidad han avanzado mucho, así que no pierdas la esperanza!!
Tengo 40 años ya me hice estudios de sangre y mi colesterol,trigliseridos,azucar y todo esta bien , pero tiene como 2 años q siento mareos leves como q mesequilibrio cambio de humos aveces deprimida sin ganas de hacer nada ni de trabajar no se si son inicios de menopausea mi mestruación esta normal reglo cada 30 ó31 dias mi mentruación dura de 5 a 7 dias, gracias por su atención
Podrían tratarse de los primeros signos de la perimenopausia, pero también pueden existir otros factores que estén desencadenando estos síntomas como alteraciones hormonales, estrés,…
Hola. Tengo 58 para 59 en febrero. Sigo con mi regla. Es cierto que tanto mi madre como mi hermana, tuvieron su regla hasta los 56 años, pero la mía parece no querer irse. Veo que no es lo habitual. Mi pregunta es, hasta que edad me puede seguir viniendo?. Por aportar un dato, salvo la genética, no cumplo ninguna de las normas para que se me retrase la menopausia. Un saludo
Cada mujer es distinta. No debes preocuparte por cuándo vas a tener la menopausia. Un saludo!!
hola tengo 41 años y mi mestruacion ya no es cada mes, la ultima ves trado como 90 diasss eso es meno pausia? empese a fumar a los 30.
Posiblemente sea el primer síntoma de la perimenopausia. No obstante, te aconsejo que acudas a tu ginecólogo y se lo comentes, ya que también hay otras causas para que la menstruación desaparezca. Un saludo!!
Buenos Dias, tengo 48 años, mis reglas son regulares, actualmente me vienen cada 25 dias y de duracion dos dias, pero tengo muchos dolores de huesos, rodilla izquierda, codo izquierdo, espalda, dolor de cabeza, estos dolores siempre coinciden con el comienzo de la regla, unos dias antes, unos dias despues, me pueden dar algun consejo. Gracias.
Al comienzo de la menstruación se produce un descenso de los niveles de estrógenos, con tu edad es probable que comiences a tener un mayor descenso en los niveles de estrógenos y que esto sea lo que provoque estos dolores que comentas. No obstante, te recomiendo que acudas a tu médico para poder descartar otras posibles causas. Un saludo!!
Hola tengo 43 soy diabetica y tomo pastilla . Como influira esto en el momento de mi menospaucia.
Al tener diabetes probablemente tendrás que modificar tus pautas de tratamiento cuando llegue la menopausia, ya que los cambios hormonales que se asocian a la menopausia podrían provocar alteraciones en tus niveles de glucosa en sangre. Un saludo!!
hola he estado dos años y medio sin regla,me hicieron pruebas y me dijeron que era la menopausia.Pero ahora llevo dos meses que me ha estado viniendo la regla,fui al ginecologo y me dijo que si era la regla,me mando hacer una biopsia de la cual estoy esperando el resultado.Me gustaria saber a que es debido que vuelva a tener la regla y si podria quedarme embarazada?
No es normal que después de dos años sin menstruación hayas vuelto a tenerla. Lo mejor es esperar a los resultados de la biopsia que te hicieron. Un saludo!!
Hola tengo 48 años, siempre he sido regular en mi regla y sigo siéndolo aunque ahora menos cantidad y a veces mas días, tengo relaciones sexuales todas las semanas y soy madre, desde hace algunos meses tengo bochornos todas las noches y a veces durante el día, soy una persona hiperactiva, hago mucho ejercicio, me alimento bien y casi no tomo alcohol, he sufrido de insomnio toda mi vida por lo que aunque no fumo tabaco fumo mariguana medicinal todas las noches que me ayuda a dormir, ¡¡pero estos bochornos!!! yo entiendo que ya estoy en la perimenopáusia, mi pregunta es ¿aproximadamente cuanto tiempo me falta para terminar el proceso de la menopáusea y volver a vivir normal sin estos desagradables bochornos y cambios? Gracias. Buen día.
Saber con exactitud cuánto tiempo vas a tener los sofocos es bastante dificil. En cada caso su duración puede variar, se pueden notar durante varios meses y hasta años antes del último período menstrual, e incluso pueden continuar varios años después de la menopausia. Un saludo!!
Hola buenas noches, tengo 46 años y desde enero del 2014 se me quitó el periodo, pero en septiembre 12 de 2014 nuevamente me llego el periodo, eso es normal en la menopausia, habrá riesgo de embarazo en caso de tener relaciones sexuales? Gracias por su pronta respuesta.
Mientras no estés 12 meses consecutivos sin la menstruación no se puede considerar menopausia. Debes estar en la perimenopausia, y en este periodo es normal que la menstruación aparezca. Mientras haya alguna menstruación, aunque muy bajo, puede existir riesgo de embarazo. Por lo que si no deseas quedarte embarazada, lo mejor es que utilices algún método anticonceptivo hasta llegar a la menopausia. Un saludo!!
Gracias por la pronta respuesta.
Gracias a ti por tu interés!!!