¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
Tengo 40 años y aveces me viene bien el periodo aveces no osea tengo 2 meses que no me viene me hize la prueba de ambarazo y me sale negativa me da mucho calor sera que es la menopausia
Aunque podría tratarse de síntomas de una menopausia precoz, además de por la menopausia, otros factores pueden provocar alteraciones en la menstruación. Consulta con tu ginecólogo. Un saludo!!
Hola,
Cumppli 44 anos en Julio con mi period del 22 de Julio de 5 dias , y tuve mi period ahora en Agosto el dia 13 de 5 dias aprox. tambien como regularmente me viene y hoy 27 vi una mancha como si fuera a reglar. Normalmentne mis periodos han sido de 28 – 26 dias y de Julio para Agosto fue de 23 y ahora parece que 15? Podria ser la menopausia>
Podrían ser los primeros síntomas de la perimenopausia. No obstante, debes saber que desde que aparecen los primeros síntomas hasta que desaparece por completo la menstruación pueden pasar varios años. Un saludo!!
Hola,tengo 55 años llevo 11 mesec sin regla,me puedo quedar embarazada ,el mes pasado se ha roto el prezervativo y tengo mucho miedo …Gracia!
Después de 11 meses sin menstruación debes estar en la menopausia. No creo que debas preocuparte, es prácticamente imposible que te hayas quedado embarazada. Un saludo!!
Hola tengo 26 años y nose si estoy en la menopausia hace cinco meses k no tengo mi regla y menos e tenido relaciones sexuales a que se debe que no tengo mi regla
Te aconsejo que consultes lo antes posible con el ginecólogo. Con 26 años no creo que estés en la menopausia. Un saludo!!
Hola, tengo 41 años y mis menstruaciones no han sido nunca regulares. Siempre he tenido ciclos más largos. De hace un par de años (quizas tres) empecé a ser muy regular, con ciclos de 28 o 29 días (de primer día de regla a primer día de regla). Pero desde hace cuatro o cinco meses mis ciclos son de 25 – 27 días. ¿Puede estar relacionado con la menopausia? Me vino por primera vez con 13 años, y no he tenido embarazos. Mi madre la tuvo con cincuenta y cinco. La duracion es normal (de entre 4 o 5 días) y no he notado que sea más escasa ni mas abundante, normal (los dos primeros días mas intensa y los dos o tres ultimos menos abundante) Gracias
Es normal que conforme una mujer va acercándose a la menopausia se produzcan pequeñas variaciones en sus menstruaciones. No obstante, desde que comienzan estas variaciones hasta que realmente se produce la aparición de la menstruación aún pueden pasar varios años. La edad a la que tu madre la tuvo puede darte una idea de la edad a la que más o menos la tendrás tú. Un saludo!!
Buenas tardes mi duda es tengo 52 años desde los 48 años empecé con cambios en mis periodos a veces 2 veces por mes con flujos demasiado abundantes y con muchos coágulos otros meses eran solamente uno por mes partir de los 50 mis periodos empezaron un mes si 2 no y así y ya después 3 -4 meses no y cuando llegaba era mínimo ya no me ponía toalla sanitaria solo panty protector pues ya no me venia casi nada solo unas cuantas gotas color marrón y lo que limpiaba con el papel al ir al baño mi ultimo periodo fue el 11 de marzo de este año mi pregunta es si mi pareja y yo tenemos relaciones , pero el no eyacula dentro de mi solo poca penetracion aun así corre el riesgo de un embarazo muchas veces lo hemos hecho así y no a pasado nada pero aun así quise preguntar ….. me puedo embarazar con liquido pre-seminal y como saber si todavía puedo ovular y com reconocerlo muchas gracias por atender mis dudas, bendiciones
Aunque parece que estas comenzando con la menopausia, recuerda que aunque estás teniendo cambios en tu menstruacion, mientras exista ovulación existe riesgo de embarazo. En el líquido preseminal existen espermatozoides, por lo tanto te podrías quedar embarazada.
Te aconsejo que hasta que no estés 12 meses consecutivos sin menstruación, o hasta que un médico no te confirme que estás en la menopausia, utilices algún método anticonceptivo durante tus relaciones sexuales. Un saludo!!
tengo 43 años he dejado de mestruar regularmente a veces cada 2 meses, ahora tengo un retraso de 2 meses, puedo salir embarazada?
Aunque hayan cambios en tus ciclos menstruales, aún puede existir riesgo de embarazo. Un saludo!!
Ola ..ace siete años deje de reglar por que me dio cancer de mama recivi radio y quimo,tengo 47y tengo relciones sexu,donde casi siempre el,sale antes de terminar,si en 7 años no me baja mas que espradicmente una o dos veces x año y casi nada ,fui con la gine por un dolor renal me hizo un eco y se veia algo como que se mobia pero ella dice que no es un bebe segun ella a sus cuentas seria de seis semanas me mando hacer una prueba de sangre y slio negativa estoy preocupada y con miedo por mis ntecedentes grcis
Los tratamientos que recibiste para el cáncer afectaron a tus menstruaciones, pero por lo que cuentas no parece que estés en la menopausia, ya que aunque tengas menstruaciones de forma esporádica, aún sigues menstruando. Aunque es poco probable que sea un embarazo, repite la prueba de embarazo en un par de semanas. Un saludo!!
hola, tengo 48 años, siempre he sido de reglas regulares y hace 2 meses tuve 2 veces la regla en el mismo mes, y despues no me ha vuelto a bajar. Mi marido tiene hecha la vasectomia, es imposible que este embarazada no?
Es muy poco probable que estés embarazada. Lo más seguro es que estas alteraciones en tus ciclos menstruales estén relacionados con la perimenopausia. Un saludo!!
Hola tengo 39 años mi regla es xon atrazos y adelantos lo unico k me preocupa k ya cada k voy arregalr o acado me siento irritable y con demasiado dolor de cabeza y eso me preo upa
Los dolores de cabeza puede que estén relacionados con la perimenopausia, el periodo previo a la menopausia. Un saludo!!