Sólo quiero que me quieran y sentirme amado ¿Pero qué significa sentirse amado?
«Prácticamente no existe ninguna otra actividad o empresa que se inicie con tan tremendas esperanzas y expectaciones, y que, no obstante, fracase tan a menudo como el amor», decía el psicólogo Erich Fromm.
¿Qué es el amor?
La Real Academia Española define al amor como:
- Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser.
- Sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que, procurando reciprocidad en el deseo de unión, nos completa, alegra y da energía para convivir, comunicarnos y crear.
- Sentimiento de afecto, inclinación y entrega a alguien o a algo.
- Tendencia a la unión sexual.
El complejo esquema del amor ha sido y es una cuestión que ha interesado a la humanidad desde siempre. Numerosas son las horas que se han dedicado al estudio y comprensión de un sentimiento tan complejo como es el amor. A decir verdad, todos los seres humanos estamos sedientos de amor.
¿Quién no ha visto alguna vez películas de amor?¿Quién no ha escuchado en alguna ocasión canciones que hablan de amor?o incluso, ¿Quién no ha imaginado su propia historia de amor?
Sin embargo, el problema para muchas personas no reside en amar, no radica en la propia capacidad del ser humano para amar. El problema de muchas personas consiste en sentirse amados.
Amar y Sentirse Amado
Para poder explicar en qué consiste sentirse amado, en primer lugar se ha de exponer qué clases de amor hay.
- Amor Fraternal: relativo a la afinidad entre seres. Se interpreta como un sentimiento ligado al afecto y al apego.
- Amor Romántico: nace con la expectativa de que un ser humano colme a otro ser humano de satisfacción y felicidad.
- Amor hacia un Dios: entendido como devoción hacia una divinidad.
- Amor Platónico: aquél que por diversas circunstancias no se puede materializar. Amor ideal.
- Amor hacia uno mismo: nace de valorarse y respetarse a uno mismo.
- Amor Sexual: entendido como deseo.
Una vez mostrados, la perspectiva de sentirse amado se amplia considerablemente. Es normal que muchas personas al preguntarles si se sienten amados lo asocien a su pareja, esto es, lo relacionen con sentirse amados por su novi@, espos@, amante…
Nada más lejos de la realidad. Diversas clases de amor implica diversas maneras en las que a uno le pueden amar, lo que a la vez significa diversas formas de sentirse amado.
Sin embargo, que una persona te ame, ya sea tu madre como en el caso de amor fraternal entre familiares; ya sea tu novi@ como en el caso de amor romántico o ya sea tu amante como en al caso de amor sexual, no significa que te sientas amado.
Que te amen no siempre implica sentirse amado. De ahí que el problema para muchas personas sea precisamente ese, no sentirse amado a pesar de que le amen.
Cómo Sentirse Amado
Muchas personas a lo largo de su vida se habrán planteado en más de una ocasión: ¿por qué no me siento amado? sin hallar una respuesta, y es que…
- Para poder sentirte amado por los demás, primero has de sentirte amado por ti mismo.
- Para poder sentirte amado por ti mismo, antes debes amarte a ti mismo.
- Para poder amarte a ti mismo, primero tienes que conocerte a ti mismo.
- Para poder conocerte a ti mismo, antes debes comprenderte a ti mismo.
- Para comprenderte a ti mismo, tienes que preguntarte a ti mismo. Dialoga con tu yo más profundo y así descubrirás la manera óptima de convivir con el ser más importante de tu vida: tú.
Como ya se ha expuesto en diversas ocasiones en Sentir Bien, para que el proceso sea además de exitoso, significativo y enriquecedor para el que lo vive, se ha de producir de una manera ascendente. Es decir, el recorrido que la persona ha de realizar debe ir desde el aspecto más espiritual y emocional del ser humano, hasta el más físico.
Para finalizar, unas palabras del médico, alquimista y astrólogo Paracelso, que decía:
Quien no conoce nada, no ama nada.
Quien no puede hacer nada, no comprende nada.
Quien nada comprende,nada vale.
Pero quien comprende también ama, observa, ve…
Cuanto mayor es el conocimiento inherente a una cosa, más grande es el amor…
Quien cree que todas las frutas maduran al mismo tiempo que las fresas nada sabe acerca de las uvas.
¿Te sientes amado y quieres compartir tu experiencia?¿Tú también eres de los que crees que Sentirse Amado ayuda la seguridad en la persona? ¿Para ti sentir celos es sinónimo de amor? No dudes en compartir tu historia.
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Leer este artículo se sintió como pomada sanadora en una fea quemada. No es algo que no supiera, pero me da guías de cómo empezar y me alivia. Hoy es un día fatal para mí, emocionalmente, y leer esto me hizo bien. Gracias en el tiempo y la distancia.
Yo trato y trato quererme pero no lo logró siento que no soy valorada por nadie ni por mi familia siento que ellos son los que menos me aprecian siendo que la familia es lo principal y ah ya no quiero nada con esta vida 🙁
Me identifique mucho con alejandra atehourt…tu caso es parecido al mio. Mi pareja no puedo decir ya que hace tres años que salimos pero no damos ese paso. Yo tengo 42 años y una hija de 12. El no tiene hijos y tenerlos era su sueño. Supongo que ya no siento ganas de pelear por la relacion. El no dice nada dulce o cariñoso…y eso cansa desgasta duele. Yo necesito ser amada, creo que soy buena persona pero claro es subjetivo, no es facil encontrar el amor y no me quiero rendir…porque ahi es cunado me deprimo. Algun consejo !? No hay nada mejor que te despiertes y puedas ir a trabajar tranquilo…tengo amor de mi familia y mi hija adorada…pero esta falencia me hace sentir q no soy suficiente en muchos momentos
Hola andrea estoy casada hace 16 años y tengo dos hijos con el mi situación sentimental con el es mala ya que yo quiero que el me enamore todos los días sea mas atento conmigo amoroso detallista en nuestro aniversario yo hice planes por lo general yo siempre los ago o planeo pero el no ese día no dije nada a ver el que proponía y que de solución nada paso me sentí muy mal el mando a mi hija a comprar una chocolatina para mi y dijo que se le había olvidado pero bueno yo me siento mal e hablado con el y nada el me ignora que debo hacer gracias
hola andrea, a veces me desespero por que la pareja con la que estoy aun no se decide a dar ese paso que uno tanto anhela, no se por que no lo hace le pregunto y el me dice que yo soy demasiado perfecta para tener plena confianza en mi, es decir que hasta que no confíe no puede dar ese paso, nuestra relación no es normal casi que vivimos juntos yo duermo con el todos los dias, tenemos muchos planes juntos pero a uno le hace falta que le expresen amor, cariño, palabras…. me mortifica mucho pensar que a su no anterior le entrego todo ese amor y ella no lo supo valorar ahora soy yo quien pago por eso…
en realidad necesito ayuda, esto hace de mi una persona débil, triste no debería ser así, insegura de mi misma como si yo no fuera suficiente, el dice quererme mucho pero no es lo suficiente, no hay nada mejor que te despiertes y puedas irte a trabajar o estudiar tranquilo tu mente despejada….
HOLA ANDREA YO HACE UN TIEMPO ESTABA DE NOVIA CON UN CHICO QUE ES DEPRESIVO Y CON EL TIEMPO LA RELACION FUE EMPERANDO POR LOS SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD MAS QUE NADA QUE A EL LE PRODUCIAN LAS COSAS, SE TORNO VIOLENTO Y A PESAR DE TODO ,QUE SE QUE NO ES BUENO PARA MI AUN QUIERO ESTAR A SU LADO..YA NO PODEMOS CONVIVIR JUNTOS PORQUE LA VIOLENCIA AUMENTO Y ME DECIA COSAS HIRIENTES Y UNA VEZ ME AGARRO DEL CUELLO Y LUEGO INTENTO SUICIDARSE..PERO AUN ASI NO LOGRO SACARLO DE MI VIDA ..ES UNA BUENA PERSONA Y LO AMO Y ESTAMOS TAN BIEN POR MOMENTOS PODEMOS PASAR TRES DIAS JUNTOS BIEN PERO LUEGO AFLORAN ESTAS COSAS DE SU CONDICION CELOS INTOLERANCIA INFERIORIDAD QUE LO ARRUINA ..Y LO PEOR ES QUE CUANDO NO ESTOY CON EL LO EXTRAÑO MUCHO Y SIENTO UN VACIO ENORME,,.. SERE QUE YO TAMBIEN TENDRE ALGO QUE NO PERMITE SEPARARME DE EL? O SERA QUE ESTOY CONCIENTE DE SU ENFERMEDAD Y QUE ESTAS COSAS NO SON A PROPOSITO Y QUIERO AYUDARLE A PESAR DE TODO?
Es una relación tóxica enorme lo que tenéis vosotros dos. Para que una casa no se caiga ha de tener los tabiques bien construidos. Una relación de dos nunca saldrá bien si un componente no está todo lo bien que debería. Primero debési superar los problemas personales de cada uno para que el conjunto, vosotros como pareja, llegue a buen puerto. Ni podéis ni debéis vivir más en esa situación porque la relación acabará consumiéndoos en todos los sentidos. Si quieres ayudarle, no le permitas que te trate así. Ayúdale de verdad: yendo a un psicólogo. Y de paso ayúdate también a ti misma. Es normal que lo quieras, pero no es normal volverse dependiente emocional. De ahí cuando digo que es una relación tóxica, porque os está envenenando. Espero que todo vaya bien amiga. Sé fuerte y actúa. Está situación no debe continuar. Un gran saludo.
Buen Día…Dra Andrea..yo tengo un novio pero no logro amarlo completamente, (aunque es una persona que tiene como enamorar) porque pienso que él no trabaja para que eso se dé y lo digo así porque, sinceramente eso es lo que noto en él…QUE NO SE QUIERE ASÍ MISMO., lo cual afecta muchísimo la relación.. siempre estamos discutiendo, pese a que me he sincerado bastante con él y le he dicho que no podemos seguir juntos que terminemos y él no lo quiere hacer creo que se ha obsesionado conmigo y eso me ha causado mucho stress…que debo hacer…? NO CAMBIA,NO LOGRO QUE SE QUIERA UN POCO Y NO LE HACE CASO A NADIE…creo ya es un caso extremo y patético!
Hola! Lo mejor que puedes hacer en una situación así es ayudarlo a que se ayude. Escuchar a alguien decir que el caso de su pareja es patético es la clave que da a entender el estado de la situación. No puedes ayudar a alguien por el que sientes pena o vergüenza. Sal de ese rol como pareja, aléjate y observa la situación como una persona, una chica que está viendo cómo una persona está asesinando su dignidad y estima. Está en tu mano querer ayudarlo. Evidentemente no tienes porqué hacerlo sino quieres. Eso corre a tu cuenta, pero si decides hacerlo debes hacerlo al 100%. Ánimo y espero que todo salga lo mejor posible.
si yo fuera hombre me enamoraria de alguein como yo por eso no puedo entender como los hombres que despiertan en mi amor en su cobardia se alejan o no valoran todo lo que tengo para dar..conlcusion tengo casi 40 años conoci hombres y jamas me sentí amada, para mi es una loteria….
Hola! muchas gracias por dejar tu comentario. El amor no entiende de razas, roles, o sexo…quizá aún no has encontrado a esa persona con la que congenias a la perfección, pero seguro que tu madre, tus hermanos, tu familia, tus amigos te han hecho sentir amada más de una vez, y ese amor también es de valorar. Hazlo y verás cómo cuando menos lo busques él te encontrará a ti, y es que no por mucho madrugar amanecerá más temprano. Paciencia y disfruta de ahora. Un saludo enorme y un abrazo.
Hola lei acerca del tema de sentirse amado debido a que ultimamente estoy muy insegura tanto de mi misma como de mi pareja, tengo una relacion de 5 años y mi novio todos los dias intenta demostrarme su amor de una u otra manera sin embargo al principio de nuestra relacion ambos cometimos muchos errores,y aveces me acuerdos de ellos y siento una desconfianza muy grande hacia mi novio. Siento que estoy enferma pues no puedo ver que hable o mire a otra chica que no sea yo porque siento que esta coqueteando con ella :$ y el en muchas oportunidades me ha explicado sus sentimientos hacia mi y que si esta conmigo es porque el me ama y eso es lo que quiere. Necesito ayuda no quiero perderlo por culpa de mis celos.
Hola. Muchas gracias por dejar tu comentario y compartir tu historia. Si no hay pruebas objetivas para que sientas celos, entonces lo que tu estás experimentando son los llamados celos irracionales. Para cambiar esos pensamientos negativos que te invaden has de modificar el diálogo que te haces a ti misma, que es el causante de producir esos pensamientos y, por consiguiente, esos sentimientos. Para ello, te voy a facilitar un texto donde se explican mejor qué son los pensamientos negativos y cómo modificarlos, un segundo texto donde podrás ver indicaciones para pensar en positivo, y un tercer texto donde se recogen historias y experiencias de muchas personas en situaciones parecida y que estoy segura que leyéndolas podrán ayudarte. Ahí van:
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2012/07/sentirse-capaz_18.html
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2012/08/pensar-cosas-agradables-positividad.html
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2012/08/como-no-sentir-celos.html
Un saludo y un abrazo.
Yo me amo a mi misma , en estos momentos sin animo ya que deseo alguien que complemente mi vida y la verdad el amor para mi ya es algo irreal que alguien se enamore de mi , he tenido varias malas experiencias en amor entonces sera que esto piense asi negativamente en el amor .
Mi esposo dice amarme pero me fue infiel al inicio de nuestro matrimonio tenemos seis años juntos dos hijos y por mi parte muchas dudas tiendo haser muy insegura nesecito ayuda .siento que mis celos lo estan asfixiando
Lamento no haber podido dirigirme a ti antes. Tenía problemas con el acceso a este post por lo que se me hacía imposible saberlo. Espero que a día de hoy hayas solucionado tus problemas de inseguridad y vivas feliz y tranquilamente con tu marido. Si así no fuera, desearía que volvieras a ponerte en contacto conmigo. Un abrazo y un saludo muy grande.
creo que deberias plantearme si vos aun queres a tu marido.. entieendo que es dificil por que hay hijos de por medio pero que ellos no sean tu carcel.. si lo amas y deseas estar con el ,debes perdonarlo y volver a confiar en el , dale una segunda oportunidad y mas que nada acepta vos que es asi y comenza de nuevo
si sientes que ya no hay amor no hay necesidad de seguir juntos,, creo que ya hay muchas cosas mediocres en esta vida y el amor no deberia ser una de ellas..
Julia di que sí, ¡arriba el amor! Ya lo decían los Beatles: "all you need is love" (todo lo que necesitas es amor).
Sentirse amado es lo que cualquier ser humano necesita en su vida, cuando nos sentimos queridos somos mucho más fuertes y seguros en todos los pasos que tengamos que dar.
¡¡Arriba el amor :)!!