Un
antiguo remedio para curar el insomnio es contar ovejas aunque estudios recientes
afirman que es preferible visualizar cualquier cosa que le resulte relajante y
agradable.
Un campo en primavera, una playa desierta,
el cielo, un bosque. Intenta imaginar cada detalle del sitio, los olores, los
ruidos del viento en los árboles, de las olas.... Y si no funciona, pues
entonces recurra al recuento de
unas cuantas ovejas.
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remedios contra el insomnio |
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