¿Cuánto dura la menopausia?

Duración de la menopausia

La transición suele durar aproximadamente 4 años, aunque algunos síntomas duran más tiempo. Es importante comprender que cada mujer es única, y es difícil saber con exactitud cuánto van a durar los síntomas de la menopausia. Pero aquí te dejamos algunas pistas.

Cuánto dura la menopausia

Lo primero diferenciar perimenopausia y menopausia

La perimenopausia es el periodo de transición a la menopausia, y comienza con los primeros cambios en el ciclo menstrual, y con la aparición de algunos síntomas como los sofocos.

La mayoría de las mujeres comienzan la perimenopausia alrededor de los 40 años (lo más común es que sea entorno a los 47 años), y cuando deja de tener el período menstrual durante 12 meses consecutivos es cuando se considera que ha llegado la menopausia (ocurre aproximadamente a los 51). La perimenopausia es un período de tiempo, mientras que la menopausia es un punto en el tiempo. El período de tiempo después de la menopausia es la postmenopausia, y aún se pueden tener síntomas relacionados con la deficiencia de estrógenos, como la sequedad vaginal.  

¿Cuánto duran los síntomas relacionados con la menopausia?

Los síntomas de la menopausia se producen como resultado de la pérdida de estrógenos. Pueden durar aproximadamente 4 años, y se irán aliviando gradualmente durante la menopausia y los años posteriores.

  • En la mayoría de las mujeres, los sofocos desaparecen después de los 5 años desde el inicio la perimenopausia. Pero, aunque no es muy frecuente, hay mujeres que siguen teniendo sofocos hasta los 60-70 años.
  • La sequedad vaginal, ardor y picor tiende a empeorar a medida que las mujeres envejecen

Otros síntomas que pueden comenzar durante la perimenopausia y persistir durante la posmenopausia son:

  • Insomnio
  • Cambios de humor
  • Depresión y ansiedad
  • Pérdida de memoria
  • Dolores musculares y articulares

Factores que influyen en la duración y los síntomas de la menopausia

Al igual que la pubertad y el embarazo, la perimenopausia comienza y termina en diferentes momentos para cada mujer. Son muchos los factores que influyen sobre el momento y cómo se experimenta la perimenopausia. Algunos de los más importantes son:

  • Genética
  • Estilo de vida
  • Dieta
  • Estrés
  • Salud en general

Mientras llega la menopausia

Siempre que los síntomas de la perimenopausia provoquen ansiedad o afecten negativamente la calidad de la vida o al funcionamiento diario de una mujer es importante consultarlo con el médico. Existen una serie de terapias disponibles para ayudarlo a lidiar con estos síntomas incómodos, que incluyen medicamentos hormonales y no hormonales, así como terapias alternativas. Para algunas mujeres la perimenopausia puede ser un periodo muy difícil, y la normalidad llega cuando se alcanza la menopausia real.

Una vez que haya pasado 12 meses consecutivos sin menstruación, cuando se ha hecho la transición de la perimenopausia a la menopausia, las hormonas se estabilizan, y muchas mujeres suelen sentirse mejor.

 

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  1. Haidee 4 años ago
    • Raquel Pomares Raquel Pomares 4 años ago
  2. sabrina 4 años ago
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  3. maria Elena 3 años ago
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  9. Eustoquia Hernández 3 años ago
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  10. liliana 3 años ago

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