¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
muy buena la imformacion
Nos alegra que la información le haya resultado interesante. Un saludo!!
Tengo 42 años, hacen 2 meses que no me llega la regla y esto viene acompañado de intensos dolores de cabeza, que nunca antes había sentido. Tengo 4 hijos y hacen 10 años me ligué las trompas.
Ambos pueden ser síntomas de menopausia, aunque también podrían estar asociados con otros problemas. Lo mejor es que acudas a tu médico. Un saludo!!
que debo tomar o hacer para que se normalice el periodo tengo 42 años porfi ayudenme
Tu ginecólogo estudiará tu caso y decidirá el mejor tratamiento para tu caso. Un saludo!
Tengo 34 años un niño de 5 y mi menstruación solo dura 2 días estaré en menopaisia
Hola!! Los cambios en la menstruación no solo se asocian a la menopausia. Si tus menstruaciones siempre han durado poco, no tienes porque preocuparte. Si no es así, lo mejor es que lo consultes con tu ginecólogo para que pueda hacerte las pruebas necesarias. Un saludo!!
tengo 53 años y no tengo la regla hace 6 años tuve tratamiento radio terapia hay riesgo de embarazo
Si hace seis años que no tienes la regla, no hay riesgo de embarazo. Ya estas en la menopausia.
Un saludo!!
gracias por el interes hacia un anonimo un saludo
Un placer!! No dudes en consultarnos cualquier otra duda que te pueda surgir sobre la menopausia.
Un saludo!!
hola tengo 42 años y mi regla hace 3 meses que me viene cada 15 días significara algún problema, estoy preocupada aparte de eso tengo mucho dolor de piernas .
Debes consultar con tu ginecólogo.
Hola tengo 33 años y me vino la regla el 30 poco y aún digo estamos 20 y estos tres últimos dias me viene mucho q puede ser me ayudarias gracias .estoy preocupada
Es importante que acudas a tu ginecólogo lo antes posible, no es normal que una menstruación dure tanto tiempo. Un saludo!!
hola tengo una trmpa de falopio menos las plaquetas no son muy altas tengo 42 años tengo dos hijos pero quiero con todo mi alma tener otro bebe que debo hacer hace casi 3 años que me viene cada 4 o6 meses el periodo desde ya muchas gracias
Hola!! La falta de una trompa dificulta las posibilidades de un embarazo, pero no lo impide.
Si deseas tener un bebé, y tienes problemas con tus menstruaciones, lo mejor sería que acudieses a un especialista en fertilidad para que pueda estudiar tu caso. Un saludo!!
tengo 47 años y hace mes y medio que no me llega mi regla y si tengo relaciones sexuales despues, puedo salir embarazada??
Si. Durante el periodo perimenopausia pueden haber fallos en la ovulación, pero hasta que no se esté 12 meses consecutivos sin periodo menstrual, todavía existe riesgo de embarazo si se tienen relaciones sexuales sin protección
Por favor ayudaaa, tengo 40 años no he tenido hijos, el mes pasado mi periodo llegó normal 01/30 ahora mismo tengo un retraso. Tuve relaciones sexuales sin protección pero mi novio término fuera de mí, tengo mucho miedo que sea la menopausia, pues he sido bastante regular, no tengo ningún síntoma ni de embarazo ni de nada. 🙁 quiero ser mamá!! Ayuda por favor <3
Lo más adecuado es que te hagas un test de embarazo. Un saludo!!
Yo estoy en una situación similar… tengo 42 años, no tengo hijos y estaba buscando; tuvimos relaciones y ahora tengo 4 dias de atraso. Me hice hoy un test de orina y me dio negativo; hay posibilidades de aunque dio negativo igualmente esté embarazada? Puede ser sintoma de menopausia?
A veces si el test se hace demasiado pronto puede que aparezcan falsos negativos. Espera unos días y vuelve a repetirte el test. Un saludo!!
Hola mi esposa tiene 37 años y lleva tres meses q tiene colicos pero no le llega ya se a echo pruebas de embarazo y no pasa nada q sera gracias
Hola!! Existen varios factores que pueden estar afectando a las menstruaciones. Lo más recomendable es que acudiese a su ginecólogo para que pueda hacerle las pruebas necesarias para conocer las causas de esta falta de menstruación. Un saludo!!
En que casos se puede inducir la menopausia
Ciertas enfermedades, alteraciones hormonales o procedimientos médicos como la radioterapia o quimioterapia pueden provocar la aparición de una menopausia precoz. La menopausia natural se produce cuando el reservorio de folículos de una mujer se acaba, que suele ser entorno a los 50 años.
Ola tengo siete años sin regla de rpente llega pero solo gotitas y dura menos de un diasi tengo relaciones sin protecion y ace siete años recivi radio pero al acerme un eco salio algo extraño la prueba de sangre salio negativa tengo miedo gcs
Después de 7 años sin la regla no es normal volver a sangrar. Es importante que acudas a tu ginecólogo lo antes posible. Un saludo!!
Tengo 55 años y llevo sin regla unos meses…. tengo unos sofocos tremendos y quisiera saber que tomar y que hacer para hacerlo más llevadero.
Saludos…. Lola.
Frente a los síntomas de la menopausia se puede utilizar la terapia hormonal sustitutiva, que consiste en remplazar el déficit de hormonas con el fin de disminuir o contrarrestar los síntomas asociados. El uso de algunos fitoestrógenos como la soja también pueden ayudarte a paliar un poco estos síntomas.
hola , buenas tardes , disculpen las molestias , yo tengo 48 años y mi ultima menstruación fue el año pasado en octubre . estuve tres meses sin que me venga y este año me vino en febrero y me duro 6 días , tuve relaciones a los dos días de que se me retiro y no nos cuidamos , que riesgo corro de poder estar embarazada .
Si tuviste una menstruación en febrero de este años 2014, quiere decir que todavía tienes posibilidades de quedarte embarazada. Si no deseas un embarazo debes tomar precauciones.
Un saludo!!
Llevo 11 meses, casi 12 sin ver la regla y tengo 57 años, puedo quedarme embarazada si no utilizo algún método anticonceptivo. Gracias
Por los datos que das todo parece indicar que estás con la menopausia. Te recomendamos acudir a tu ginecólogo para que te lo confirme. Mientras usa algún método anticonceptivo.
Saludos, felicitaciones y agradecimientos por tan excelente y útil artículo. Tengo 48 años y llevo 2 meses sin ver la regla, pero continuamente siento los síntomas premenstruales como las dolencias corporales generalizadas y dolor de vientre. ¿estoy entrando en la menopausia? ¿Que me aconseja para sentirme mejor? Muchas gracias por su respuesta
Parece que podrías estar en un periodo perimenopáusico, es decir un periodo en el que comienzan a producirse fallos en la ovulación.
En relación a las molestias que comentas, parecen estar más relacionadas con la ovulación que con la menopausia. Quizás te ayude tomar algún analgésico.
Un saludo!!!
Muchísimas gracias por su respuesta, aunque sigo sin entender cómo si estoy ovulando no llega la regla.
No podemos decir que una mujer está en la menopausia si no está más de 12 meses consecutivos sin periodo menstrual. Tu solamente has estado dos meses sin periodo, por lo que puede que estas molestias a las que te refieres sean indicativas de que este mes sí que vas a tener el periodo.
Efectivamente, si no hay menstruación es que no hay ovulación. Pero como ya te he dicho antes, en tu caso en concreto no sabemos si vas a tener o no este mes la menstruación.
Un saludo.
Felicitaciones por tan interesante artículo. Tengo 48 años, llevo una vida sexual activa, pero ya tengo 2 meses sin que llegue la menstruación. ¿Disminuye o aumenta el libido con la llegada de la menopausia? Si disminuye que puedo hacer para que no disminuya? Gracias de antemano por su respuesta.
Con la llegada de la menopausia algunas mujeres pueden experimentar una disminución de la líbido, aunque no tiene porque ocurrirle a todas las mujeres.
La menopausia puede ser una buena etapa para descubrir nuevas formas de vivir la sexualidad por ejemplo aumentar el tiempo de los preliminares o descubrir nuevas zonas erógenas, en definitiva en la menopausia la mujer puede, y debe, disfrutar plenamente de su sexualidad. Si que es importante saber adaptarse a los nuevos cambios.
hola tengo 36 años y ya tengo un año que no tengo mi periodo. antes me estuve atendiendo con el medico me receto hormonas en los meses que duro el tratamiento me llegaba mi periodo deje de.tomarlas y segui.igual. mi pregunta ya tengo la menopausia?
Necesitaríamos conoces más datos para poder afirmar con certeza si estás o no en la menopausia. Un saludo!!
Tengo 48 años tengo pareja la regla me viene todos los meses normal..pero tengo mas de 10 años sin cuidarme puedo quedar embarazada en cualquier momento….tengo miedo a mi edad…
Mientras tengas menstruaciones regulares tienes riesgo de embarazo. Que durante 10 años no te hayas quedado embarazada, parece indicar que podría existir algún problema de fertilidad, pero eso no te garantiza que teniendo relaciones sexuales sin protección no exista posibilidad de embarazo. Un saludo!!
Mientras tengas menstruaciones regulares tienes riesgo de embarazo. Que durante 10 años no te hayas quedado embarazada, parece indicar que podría existir algún problema de fertilidad, pero eso no te garantiza que teniendo relaciones sexuales sin protección no exista posibilidad de embarazo. Un saludo!!
Tengo 41 años, el mes pasado me vino mi ciclo menstrual y este mes no me ha venido, siento sofocaciones de calor , tengo menospausia? me siento preocupada xq solo tengo sueño..
Hola!! Si que parece que estés experimentando los primeros síntomas de la premenopausia, pero aún pueden pasar varios años antes de que tu menstruación deje de aparecer por completo. Un saludo!!
Muchas gracias nuevamente, tomó en cuenta todas sus reclamaciones. Saludos y bendiciones.
Muchas gracias por tu amable comentario. Un saludo!!!