Factores que adelantan la llegada de la menopausia

¿A qué edad suele llegar la menopausia?

Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.

Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.

Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.

¿A qué edad suele llegar la menopausia?

¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?

La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.

Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.

Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.

Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.

Algunos de estos factores son:

  • Fumar

Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.

La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.

  • Patologías que alteren la vascularización de los ovarios

Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia

  • Grupo étnico

Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.

Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.

  • Nivel socioeconómico

Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.

  • Otros aspectos: 

    • Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
    • Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
    • Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.

Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia

  • Edad de la primera menstruación

No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.

  • Embarazo

No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.

  • Uso de métodos anticonceptivos hormonales

Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.

¿Se puede predecir la edad de la menopausia?

Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.

Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.

 

Lecturas relacionadas:

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