Cómo superar la ansiedad

Cómo vencer la ansiedad sin fármacos

  • La ansiedad será una de las principales causas de baja laboral en 2020
  • La lista de espera en psicólogos públicos se retrasa hasta 5 meses por casos de ansiedad
  • La ansiedad se supera

La ansiedad nos activa y nos permite sobrevivir. Gracias a ella respondemos a las exigencias de nuestra vida satisfactoriamente, pero el problema viene cuando esa activación es excesiva y la ansiedad se convierte en algo patológico.

  • Un dato importante: la Organización Mundial de la Salud desaconseja utilizar fármacos para calmar la ansiedad.

Veamos cómo controlar la ansiedad:

Esta es la explicación, pero no te pierdas las Técnicas para controlar la ansiedad

Comparte tu experiencia con la ansiedad y no dudes en preguntar todas las dudas que tengas. Ya sabes que estoy encantada de ayudarte, así que no lo dudes y participa.

Un saludo enorme y hasta la próxima,
Andrea.


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8 Respuestas

  1. EVELIN LAZO 2 años ago
  2. estela 3 años ago
  3. Raquel 3 años ago
  4. ViolínResignado 5 años ago
  5. Anónimo 6 años ago
  6. Teresa Mestre Moreno 6 años ago
    • Andrea Méndez Mollá 6 años ago

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