Los trastornos del sueño son muy comunes en niños y adolescentes
Problemas de sueño que pueden sufrir los niños
Entre los trastornos del sueño que son más frecuentes durante la infancia y la adolescencia destacamos:
Vigilia nocturna
Todos los niños tienen momentos en la noche en los que duermen más ligeramente o se despiertan.
Esto puede convertirse en un problema cuando es muy frecuente o cuando el niño tiene problemas para volver a dormirse.
Apnea del sueño
Aunque es más común en los adultos, los niños también pueden sufrir una obstrucción de las vías aéreas durante el sueño.
La causa más común de la apnea obstructiva del sueño son las amígdalas o adenoides que obstruyen las vías respiratorias superiores. Si sospecha que su hijo tiene apnea obstructiva del sueño, debe consultar con su médico.
Pesadillas y Terrores nocturnos
Si el niño se despierta con una pesadilla, vuelva a acostarlo e intente calmarlo. Es muy importante no tratar de hablar mucho sobre la pesadilla, ya que en estos momentos hablar no funciona. Pruebe a acariciarle el pelo o la espalda para que se relaje y vuelva a dormirse.
Si tiene terrores nocturnos, el niño está dormido, por lo que en este caso no va a poder consolarlo. Asegúrese de que no se hace daño a sí mismo.
Mojar la cama
La enuresis es un tipo de trastorno del sueño que sólo se produce durante el sueño REM.
Síndrome de la fase de sueño retrasada
Es una alteración que se caracteriza por la incapacidad para iniciar el sueño en un hora normal, lo que suele dificultar el despertar del niño a la mañana siguiente.
Sería el caso de un niño con problemas para dormir o que sólo puede conciliar el sueño a partir de ciertas horas de la noche, como la 1 de la madrugada. Se trata de un trastorno del sueño en el que el ritmo circadiano del niño o adolescente es un poco diferente de lo normal.
Sonambulismo
Sentarse, caminar o hablar durante el sueño se considera un trastorno del sueño. Debe tomar medidas de seguridad para evitar que el niño se pueda dañar. Mantener un horario regular de sueño puede reducir o eliminar los episodios de sonambulismo.
Narcolepsia
Es una rara, y potencialmente peligrosa, condición genética de origen neurológico que provoca un impulso irresistible de dormir. Si se sospecha de este trastorno debe consultar con un especialista.
Insomnio
El insomnio es incapacidad para conciliar el sueño.
