¿A qué edad suele llegar la menopausia?
Conocer qué es lo que afecta y lo qué no puede ayudarte a saber cuándo llegarás a la menopausia.
Hay muchos factores que afectan, pero hay uno que es más importante que cualquier otro: la edad en que tu madre tuvo la menopausia. Pero claro, esto no siempre es cierto.
Conoce qué otros factores pueden determinar la edad en la que comienza la menopausia.
¿Qué factores influyen en la aparición de la menopausia?
La menopausia está fuertemente ligada a la genética, por lo que es muy probable que la menopausia llegue a la misma edad a la que tu madre la tuvo. Pero esto no siempre es así.
Algunas mujeres alcanzan la menopausia a una edad inusualmente temprana (antes de los 45 años), sin causa conocida.
Por lo que hay otros factores que también determinan a qué edad llegará la menopausia.
Pero recuerda: No hay forma de retrasar la menopausia. Solo puedes adelantarla, pero no retrasarla por factores externos.
Algunos de estos factores son:
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Fumar
Ningún otro factor de estilo de vida hace más daño a los ovarios que fumar.
La menopausia aparece antes la menopausia en las mujeres fumadoras o exfumadoras que en las que nunca han fumado.
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Patologías que alteren la vascularización de los ovarios
Como una histerectomía (extirpación del útero) o una ligadura de trompas, pueden adelantar la edad en la que aparece la menopausia
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Grupo étnico
Las mujeres hispanas y afroamericanas llegan a la menopausia un poco antes, las mujeres chinas y japonesas un poco más tarde, que la mujer caucásica, que alcanza la menopausia alrededor de los 51,5 años.
Pero estos son promedios, ya que cada mujer es diferente.
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Nivel socioeconómico
Se ha comprobado que suele aparece antes en las mujeres de bajo nivel socioeconómico posiblemente debido a la mala alimentación y al estrés de su situación.
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Otros aspectos:
- Profesión. El estrés de un trabajo fuera de casa más el cuidado de la familia puede hacer que se adelante la menopausia.
- Actividad física. Las mujeres que realizan una actividad de alto rendimiento, como son las atletas, tienen la menopausia antes que otras mujeres debido a la irregularidad hormonal que suelen tener durante su vida.
- Factores ambientales. Se ha observado que la menopausia suele aparece antes en las mujeres que viven en zonas con una altura inferior a los 1000 metros, y es más tardía en los países cálidos.
Factores que NO influyen en la aparición de la menopausia
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Edad de la primera menstruación
No hay necesariamente un vínculo entre el inicio de la pubertad y la menopausia. Por ejemplo, si las menstruaciones comenzaron tarde, no siempre tiene que significar que la menopausia tardará más en llegar.
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Embarazo
No afecta a la edad en la que llegará la menopausia.
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Uso de métodos anticonceptivos hormonales
Incluso cuando se trata de un método anticonceptivo que detiene la ovulación, no se afecta la pérdida de folículos. El proceso de maduración de ovocitos continúa dentro del ovario. Todos los folículos disponibles para ese mes mueren, incluso si no se está ovulando.
¿Se puede predecir la edad de la menopausia?
Además de evitar fumar, probablemente no hay mucho que puedas hacer para influir en la edad a la que alcanzarás la menopausia.
Pero a medida que se vaya acercando a ese momento, será más fácil predecir con mayor precisión cuándo sucederá.
Lecturas relacionadas:
Existe algún examen de laboratorio que me indique si ya estoy en la menopausia???
No existe una prueba específica para la menopausia. Sin embargo con un análisis de sangre y un análisis de orina se pueden medir los niveles de estrógeno y progesterona.
hola buenos dias,mi caso es q aveces tenho muchisima regla y me dura hasta 19 dias este ultimomes de enero,2014,y me acaba de venir otra vez 🙁 tengo 44 años(a mi madre se le retiróa los 37),gracias, saludos Carmen.
Deberías consultar el tema con tu ginecólogo. Tus reglas son muy abundantes y duran demasiado tiempo, quizás exista algún tipo de problema que además esté provocando cambios en la duración de tus ciclos.
Un saludo!!
tengo 39 años y me preocupación es que solo en estos dos meses he reglado solo un día y de color medio marrón …..sera que ya estoy en la menopausia
Aún es muy pronto para decir si estas o no en la menopausia. Debes esperar al menos estar doce meses consecutivos sin la menstruación para decir que estás con la menopausia.
Pueden ser varias las razones que hayan provocado estos desarreglos en tus periodos menstruales.
Un saludo!!
tengo 39 años y mi preocupación es que solo en estos dos meses he reglado solo un dia y de color medio marrón …sera que ya estoy en la menopausia .
Aunque aún eres joven, puede que comiences a tener fallos de ovulación típicos de un inicio de la menopausia. Sin embargo, las variaciones en los periodos menstruales pueden deberse a otras causas como el estrés. Consulta a tu médico. Un saludo!!
a los 29 años deje de reglar ,,,y después de unos 4 años nuevamente empece a reglar y desde ese momento solo reglo un día y no puedo aun envarasarme y hoy en día ya tengo 40 años ,,,,,,,,,,,,,, habré ya pasado por la menopausia y podre tener un bb
Lo más aconsejable es que acudas a un ginecólogo para que estudie los problemas que tienes con tus ciclos menstruales. Un saludo!!
Buenos dias. Tengo 48 años recién cumplidos. Siempre he tenido períodos muy regulares, excepto hace dos años, que tuve algún desarreglo. Este último año, hace dos meses la regla se me retrasó 4 días. Ahora llevo casi once días con la regla. En principio me suele durar 6 o 7 días (este último manchando un poco nada más), pero hoy es el 11 día, y aunque no necesito cambiarme frecuentemente, aún tengo regla, si hago algún esfuerzo al ir al baño, por ejemplo. También siento las ligeras molestias de la regla, todavía (no tanto como los primeros días, claro). Me comentaron que en el período premenopáusico, las reglas pueden durar más de lo habitual. Iré a consultar al médico la próxima semana, pero ¿es normal que la regla dure más cuando comienza la menopáusia o la perimenopausia? yo creía que al contrario; que los ciclos se hacían mucho más cortos…
Muchas gracias. Un saludo.
Durante el periodo perimenopáusico el sangrado puede ser irregular. Algunos meses, el periodo puede durar más tiempo y ser más intenso, y en otros meses, puede ser más breve y leve. Además, la cantidad de días entre los periodos puede aumentar o disminuir. E incluso algunos meses puede que no exista periodo menstrual. Por tanto, lo que comentas sí que puede estar relacionado con un inicio de la menopausia.
Muchas gracias por vuestra atención. Un saludo.
Ha sido un placer poder ayudarte. Un saludo!!
También he leído por ahí, que puede ser que no se haya limpiado correctamente la regla este mes, y que quede todavía por bajar…
Hasta la semana que viene no puedo consulta al médico, por eso os pregunto aquí. Gracias otra vez.
Esto que comentas no está relacionado con un aumento en la duración de tus periodos menstruales.
tengo 53 años y 21 meses sin ver la menstrucacion y sigo teniendo miedo de un embarazo. que posibilidades tengo no embarazarme?
Con 53 años y 21 meses sin menstruación, las posibilidades de embarazo son nulas.
Tengo 49 años es la primera bez que tengo la regla con muchos dias de duracion llebo 10 dias y no seme a quitado y tengo bastante en abundancia y estoi preocupada nose si es que lla me ba apareciendo la menopausa llo ace unas semanas lla estado en el jinecologo y no tengo ninguna anomalia tansolo mesalio un quiste pequeñito pero no es nada maloy me an bisto de todo despues deberme la jinecologa unos dias despues mebino la regla normal pero al cuarto dia de tenerla al quinto me bino mui fuerte y quisiera saber un poco el porque esto gracias un saludo
Tanto la falta de algunos ciclos menstruales como menstruaciones más abundantes y de más duración pueden ser síntomas de primeros síntomas de la menopausia. Sin embargo, no se puede hablar de menopausia hasta que no estés más de 12 meses consecutivos sin regla.
Un saludo!!
Hola, tengo 57 años, cuando llevaba 11 meses casi 12 sin ver la regla, he tenido relaciones sin tomar precauciones. Mi pregunta es la siguiente ¿Después del día X cuantos días tengo que contar para hacerme un análisis de embarazo? Gracias…………….
Como parece que estás ya en la menopausia, no creo que haya podido haber un embarazo. No obstante, y para estar más segura, dentro de aprox 3-4 semanas hazte un test de embarazo. Un saludo!!