Sentirse vacío por dentro
No somos sólo cuerpo y mente, también estamos constituidos por espíritu, y sentirse vacío está íntimamente relacionado con el cuadrante espiritual del ser humano. ¿Pero a qué nos referimos realmente cuando hablamos de sentirnos vacíos?
Sentirse vacío es un estado en el que la persona no encuentra sentido a su vida, no encuentra sentido a nada de lo que hace o dice ni encuentra el para qué de su existencia.
No solamente existe la impulsividad natural en el ser humano, también hay una espiritualidad natural y no tratar bien al espíritu puede provocar sentirse vacío.
Características de Sentirse Vacío
La persona:
- se siente a la deriva en su vida
- encuentra aburrido todo lo que hace
- se angustia fácilmente ante las cosas
- no es coherente en sus decisiones
- se siente insatisfecho
- no encuentra el placer en nada
- se siente inseguro
- pierde el sentido de responsabilidad y no se compromete en nada
- se distancia de sus amistades
- se siente triste y deprimido
Consejos para dejar de Sentirse Vacío
Para dejar de sentirse vacío debemos volver al lugar de donde partimos: tenemos que volver a nuestro interior. Por ello:
- disciplina tu mente
- haz de tu mente enemiga tu mente amiga
- busca el sentido a todo lo que haces o dices porque que no lo encuentres no significa que no lo tenga. ¡Averígualo!
- conócete a ti mismo con tus virtudes y defectos
- experimenta todo cuanto desees ya que eso ayudará a conocerte a ti mismo
- sé consciente que estás en el mundo y que tienes un sentido para vivir, tan solo debes buscarlo
- deja de lado el aspecto material
- la vida te pregunta, ¡respóndele viviendo!
- valora los aspectos que te hacen sentir bien contigo mismo y cultívalos
- lánzate y descubre de lo que eres capaz, ¡atrévete a vivir!
Si en tu espíritu reina la confusión, estarás confundido ante la vida, de igual manera que si en tu espíritu hay vacío, estarás vacío ante la vida.
«La vida exige a todo individuo una contribución y depende sólo de él descubrir en qué consiste». Viktor Frankl
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo o un especialista. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
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=mente pienso yo creo no existe lo bueno para las personas justas mientras mas justo er es mas injusto es la vida contigo y para un justo nunca es pósible ser injusto lo unico que nos toca es vivir en esta porqueria de vida
Yo también me siento mal, soy negativo, me están por echar del trabajo (un trabajo público). Mi madre dice que si me echan me manda a psicoterapia.
Pienso que el mundo que vivimos es una mierda, que todsa las personas son una basura y que solo buscan sacar sus propios rédtiso en todas las situaciones.
He pensado en suicidarme, como un acto de rebeldía hacia este mundo hipócrita y falso
Hola, estaba leyendo y me siento tal como lo describe:
Características de Sentirse Vacío
La persona:
se siente a la deriva en su vida
encuentra aburrido todo lo que hace
se angustia fácilmente ante las cosas
no es coherente en sus decisiones
se siente insatisfecho
no encuentra el placer en nada
se siente inseguro
pierde el sentido de responsabilidad y no se compromete en nada
se distancia de sus amistades
se siente triste y deprimido
Es horrible sentirse así, porque te hace sentil inútil, y escuchar que te digan que no tenés voluntad, y hasta decir que no servís para nada, etc., y además sufro de fobias yo creo que debe ser por esto mismo; no sé.
Lo que me hace sentir vacía es que me siento tan sola y busco la manera de mejorar pero me hundo más, busco trabajo, veo si puedo tener la oportunidad de estudiar, estoy viviendo con mis viejos ya que soy adulta todo esto me averguenza, no puedo ni si quiera hablar con nadie, siento que me rechazan, en fin. En este momento trato de poner muchas fuerza y buscar el modo de seguir delante pero siento que llegará el día que no pueda más
Hola, aunque es la primera vez que veo el blog me he tomado la libertad de dar consejos sin permiso de nadie, espero que no moleste a la moderadora. Lo unico que se me ocurre es que si estas en una zona cercana a la universidad pudieras acoger a algun estudiante que ayude a pagar el piso o aun mas arriesgado compartirlo con un total desconocido que este en una situacion economica dificil. Espero que mis consejos no fuesen demasiado obvios y ya se te hubiesen ocurrido, gracias por dejarme la oportunidad de intentar ayudarte.
Quizás puedas escribir tu propio blog desde la biblioteca contando tu situacion, el portal virtual es mayor incluso que el real, quizás con el tiempo encuentres por alguien que lo lea algun tipo de ayuda como alguien que estuvo en tu pellejo y pudo superarlo o otra mente pensante (la sociedad vive unida no por gusto sino por necesidad antes de luchar contra el mundo unete a él en su lucha).
hola mi nombre es yunior y tengo 16 aÑos me siento ultimamente muy vacio no le encuentro sentido a nada de loque ago y a veces pieso que seria mejor estar muerto cuando me pongo a pensar me comiensa a doler la cabeza y el corazon nunca ehh tenido novia por temor a rechazo o por vergueza con migo le paro dando muchas vuertas a los pensamientos tengo como dos semanas que me encuentro en una situacion muy dificil no se porque sera que me pongo tal y como lo describe en el blog tengo casi todas esas caracteristicas a veces pieso que pierdo el control no le es dicho nada a mi familia por temor a que no me entiendan ya que mi familia es un poco estrita y si le dijiera lo que siento me tomaria como un loco ehh itentado muchas veces dejar de setirme como me siento pero aun no eh podido quisiera ver si por lo menos me podian dar un consejo
hola mi nombre es yunior y tengo 16 aÑos me siento ultimamente muy vacio no le encuentro sentido a nada de loque ago y a veces pieso que seria mejor estar muerto cuando me pongo a pensar me comiensa a doler la cabeza y el corazon nunca ehh tenido novia por temor a rechazo o por vergueza con migo le paro dando muchas vuertas a los pensamientos tengo como dos semanas que me encuentro en una situacion muy dificil no se porque sera que me pongo tal y como lo describe en el blog tengo casi todas esas caracteristicas a veces pieso que pierdo el control no le es dicho nada a mi familia por temor a que no me entiendan ya que mi familia es un poco estrita y si le dijiera lo que siento me tomaria como un loco ehh itentado muchas veces dejar de setirme como me siento pero aun no eh podido quisiera ver si por lo menos me podian dar un consejo la verdad no se que aser
Buenas , tengo 27 años y tengo un trabajo y pareja…. Llebo en siete años una pareja que me dejo, otra me maltrataba psicologicamente…Despues de esto e estado dos años sola y viviendo la vida un poco al limite. Ahora me veo sola con una hipoteca de mil euros a mes que ni los gano. Pk mi sueldo esde 709 euros, mi ex pareja a dejado de pagar, y me veo con mis padres avalando el piso hasta hoy e pagado pero ya no puedo mas, me voy a quedar yo y mis padres en la calle y no encuentro consuela en nada.
Mi pareja actual no me entiende, ni mis amistades.
Siento que la unica manera es pegar un cambio radical a mi vida, irme de este pais.
Luego en frio pienso y que ??? Si mi cabeza sigue igual , no gano nada…
Llebo meses mecanizada trabajo , casa y asi. No salgo a nada y mi pareja esta cansada, me siento tan mal conmogo misma que odio a todo el mundo, tampoco e tenido una adolescencia muy feliz. Y creo q ahora se me esta juntando todo. Veo a gente que no tiene ni para comer. Y solo pienso acabare asi??
Y veo a gente sonreir. Y pienso son felizes?? Y a una pareja. Estaran enamorados?? Y asi todo…. Y mi cabeza e dice, eres una amargada… A too esto pase un año hace tiempo con muxha ansiedad, y diacepam, me como mucho la cabeza, y soy muy negativa… Gracias solo por poder desahogarme un poco escribiendo… Un saludo siento el toston que e escrito
bueno me siento vacio y no se que hacer no me da ganas de hacer nada pero las hago sin sentido no me desenvuelvo bien con el resto de la gente y antes lo hacia y ahora no se porque
Hola, a mi me pasa una situacion muy similar a la que se describe en lo escrito. Me siento perdida, tengo 21 años y no tengo pasion por nada, desde que tuve una serie de ataques de panico (eso me dijeron que era) no volvi a estar "bien" nunca. Me siento vacìa, sola (pese a tener muchas personas al rededor) siento como falta se sentido a la vida misma, a lo que hago, no le encuentro el punto.
Pense que era lo unica a la que le pasaba esto, por eso a veces me da miedo hablrlo con otros, he buscado mucho, desde terapias alternativas, actividades que antes adoraba hacer, pero nada me genera algo adentro.
Me gustarìa saber que se puede hacer? por que leyendo los puntos habla de buscar, de hacer cosas que te hagan sentir bien, pero nada lo hace, todo lo que haga lo encuentro vacio, por mas que ria o me divierta en el fondo sigue esa sensacion
Gracias por dejar tu comentario. Espero que logres lo que te propones y con ello te sientas bien contigo mismo y con el mundo que te rodea.
Hola, la verdad que la sociedad que nos encontramos estos días en los países ayuda mucho a que las personas nos sintamos vacías. Todo reside en saber qué tomar de ella que nos interese y qué desechar para evitar estos sentimientos tan negativos y perjudiciales para el ser humano. Nadie dijo que fuera a ser fácil…ánimo!si hay algo que caracteriza al ser humano es su afán de superación y evolución
Hola, siento tu situación y la tardanza en contestar pero es cierto que como muy bien dices es fácil hablar en situaciones cómodas y agradables, pero igual de cierto es que cuanto más grandes sean los esfuerzos, más grnades serán las recompensas. Como has vivido en tus propias carnes, los aspectos materiales son efímeros y caducos, pero aún te queda algo: la vida. Estás vivo, y eso ya es un gran paso.
La situación que vives debe de ser muy dura y angustiante, pero tú decides cómo tomartela para contigo. ¿Vas a dejar que te supere y acabe contigo? o por el contrario, ¿Vas a luchar por ti y por vivir como una perosna se merece? A lo largo de la vida las circunstancias pueden cambiar, y mucho. Todo depende del sentido y la lección que saques tú de ello.
Ánimo, me gustaría saber de ti asique por favor no dudes en ponerte en contacto siempre que lo desees. Un abrazo
Hola y muchas gracias por tus palabras, son muy motivadoras y enriquecedoras para mí.
Me encanta tu comentario y el afán de superación y optimismo que se deja ver en tus palabras. Como se suele decir, quien busca encuentra y es precisamente donde reside el sentido de nuestra vida, en BUSCAR cuál es nuestro camino y quiénes van a conformarlo. Sigue así, ya que por supuesto que algun día enocntrarás esa llama que te haga brillar. Sin embargo, también he decirte que ese afán de búsqueda y optimismo que tienes ha de servirte como motivador suficiente asique enhorabuena y adelante!! 😀
Un beso enorme y un abrazo
Tiene mucha razón el compañero que habla desde la mendicidad , aunque tambien es cierto que el dolor y los pesares tienen mucho de subjetivo.Yo he dejado de beber y de fumar(de ir al bar) debido a la ley antitabaco, me encuentro mas sano pero mucho menos feliz y menos libre, cosa que es primordial para la condicion humana, espero poder mudarme a otro pais, no tengo muchas cosas en la vida a nivel economico ni emocional , y tomar unas cevezas con un cigarrillo en el bar es lo que he hecho toda la vida y me hace feliz. no me juzguen a la ligera ya que no me conocen ni conocen mi vida. saludos a tod@s
PD. no soy un fanatico y por supuesto que defiendo que la mayoria de bares sean libres de humo,pero abogo por 1 ó 2 de cada 10 donde si se pueda.tan injusto me parace lo de antes que se fumaba en todos como lo de ahora. Espero poder irme pronto a un pais mas libre
En mi caso sentirse vacio es que no se nos cumplieron nuestras espectativas pero como hecemos y valla que lo intentado sin hacerle daño a nadie y cada vez me siento peor como un bicho raro tanto esfuerzo y no te valoran la soledad, a todo galope que triste sientes que se te va el tiempo y esta sociedad cada vez mas descompuesta………….. que triste…………..
Muy facil nunca lo he tenido todo…… nunca he tenido pareja porque me consideran feo, o poorque simplemente nunca he pasado de currante, o vaya ud a saber, no tengo ninguna tara usease ni tuerto ni cojo ni gordo…..solo he tenido en propiedad hipotecado durante 5 meses una casa al 6 mes ejercito el banco derecho de cancelar al enterarse estaba en paro, ( nadie me diga no es asi, no soy el unico) para que decirte mas,,, tu seguramente tendras cierta comodidad yo gasto 50 centimos en poder comer a diario un bara de pan y esperar hasta el 2017 fecha juicio de despido, mientras ni paro……anoche dormi en cielo raso y paso alguna hora en biblioteca publica para entrar en calor…. sigo vacio de todo, asi que me digan el listoo de turno antes tenia…..es decirlo desde la comodidad de un techo feliz año a todos
Como te sentias cuando lo tenias todo??
Hola:
Que facil es hablar..pero cuando uno no tiene trabajo, ni dinero ni amigos porque se fueron con el trabajo, ni quien le sienta apoyado, ni donde caerse muerto porque no sabe donde dormira esa noche, entonces eso si es sentirse vacio.lo demas cuento……….un extrabajador ahora mendigo
Buenas noches, me parece que es de gran ayuda la información aportada, me ha hecho reflexionar. En mi caso, siento que no encajo con nadie, siento que nadie me llena, ni si quiera los amigos a los que les pueda importar. ¿Qué ocurre? Intento buscar llenar ese vacío con personas que creo que lo pueden llenar pero dichas personas acaban decepcionandome al ver que no son como yo pensaba y que yo soy la persona que se preocupa por ellas, en cambio ella por mí no. No sé como cambiar el modo de ser más egoísta en ese aspecto y de valorar a las personas de mi entorno que sí me valoran. Quizá también mi «problema´´ es que me aferro demasiado a una sola persona y no a varias, deseando encontrar seguridad en ella… Debo cambiar en ese aspecto. En definitiva, creo que no encuentro aquello que me motive, aquello que me haga sentir plena, de momento no lo he encontrado, ni en el plano laboral ni en el sentimental y estoy en la búsqueda, espero poder algún día encontrarlo.
Me pasa algo muy parecido a ti, si no es que igual y también estoy en ese lucha de encontrarlo, solo que tenemos que esforzarnos porque en nuestro interior haya felicidad de ahí parte todo. Aunque se que no es fácil hacerlo pero estoy segura es posible depende de cuanto nos esforcemos y lo amable que seamos con nosotras mismas.
Hola, en primer lugar gracias por compartir tu historia.
Con la situación que está viviendo no sólo el país, sino a nivel internacional todos los países, es totalmente comprensible que la felicidad de uno se vea mermada. En mi opinión, esto no es una crisis sólo económica; sino también una crisis moral. Una crisis moral en la que el ser humano ha perdido por el camino ideales y principios que precisamente nos hacen ser eso, ser seres humanos. Nos crean necesidades que realmente no necesitamos, nos introducen en nuestros esquemas conductas y costumbres que realmente no requerimos. En definitiva, lo que yo llamo el consumir por consumir, el hacer por hacer. ¿Y qué provoca esto? Una continua sensación de insatisfacción, que nos pide a la vez volver a consumir o volver a hacer determinada cosa para sentirnos plenos, sin darnos cuenta que realmente lo que estamos haciendo es todo lo contrario. Cuanto más te intentas “completar”, más vacío te sientes. Y al hilo de lo que dices es precisamente eso lo que le ocurren a la mayoría de las personas. Es verdad que necesitas un trabajo para cobrar dinero, que ese dinero es necesario para el intercambio de bienes y servicios, pero no dejes que eso tome el peso de tu vida. No permitas que el dinero, un trabajo, o los principios que la sociedad intenta fijarnos como necesarios sean los responsables de tu felicidad como persona. Estás aquí, estás vivo, disfruta de ello! No permitas que llegue un día y te arrepientas de todo lo feliz que podías haber sido y no te dejaste serlo por unos aspectos que la sociedad te ha obligado que veas como importantes, pero no te ciegues! coge a tu hijo, a tu mujer y sencillamente disfruta de ellos, disfruta de la vida que corre por vosotros porque eso no os lo podrá quitar nadie.
A raíz de esto, considero que sería beneficioso para ti que leyeras
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2012/08/sentirse-libre.html
Espero que te sirva de ayuda, un abrazo y un saludo.
hola Andrea me parece muy importante la información, en varios puntos me ralaciono, soy casado y con un hijo, pienso que mi situación es la inseguridad ante la vida a la falta de oportunidades laborales y realmente un infelicidad que cargo no por mi relacion sentimental talvez por los problemas en contexto.
Bueno me identifico ante lo ya leeido…
Soy una persona de 15 años
Estoy estudiando nivel secudaria
La verdad me siento solo muy deprimido
Aveces quisiera solo tomar una decision facil pero recuerdo que lastimaria a mi familia
Bueno me empeze a alejar de muchas amistades
Y fue pasando el tiempo y ya solo eran pocos amigos que me quedaban
Antes me gustaba mucho salir desaburrirme en la calle
Me gustaba mucho andar con mis amigos
Ahora me da mucha verguenza salir
Me siento inseguro
Hay tanta jente a mi alrededor que me preocupa mi apariencia
Me preocupa el que diran de mi
Me volvi una persona muy trizte y
Creo que muy aburrida
y sin nadie que lo apoye
Antes tenia amigas tipico de cualquier adolecente ahora nadie me habla
Ahora asta me da verguenza preguntar algo
Y hablar con un profesor un compañero que pasa
Alguien que me apoye a ver la vida diferente
Quisiera ser como antes feliz
Hola!
Y ahora cómo vas?