Sentirse vacío por dentro
No somos sólo cuerpo y mente, también estamos constituidos por espíritu, y sentirse vacío está íntimamente relacionado con el cuadrante espiritual del ser humano. ¿Pero a qué nos referimos realmente cuando hablamos de sentirnos vacíos?
Sentirse vacío es un estado en el que la persona no encuentra sentido a su vida, no encuentra sentido a nada de lo que hace o dice ni encuentra el para qué de su existencia.
No solamente existe la impulsividad natural en el ser humano, también hay una espiritualidad natural y no tratar bien al espíritu puede provocar sentirse vacío.
Características de Sentirse Vacío
La persona:
- se siente a la deriva en su vida
- encuentra aburrido todo lo que hace
- se angustia fácilmente ante las cosas
- no es coherente en sus decisiones
- se siente insatisfecho
- no encuentra el placer en nada
- se siente inseguro
- pierde el sentido de responsabilidad y no se compromete en nada
- se distancia de sus amistades
- se siente triste y deprimido
Consejos para dejar de Sentirse Vacío
Para dejar de sentirse vacío debemos volver al lugar de donde partimos: tenemos que volver a nuestro interior. Por ello:
- disciplina tu mente
- haz de tu mente enemiga tu mente amiga
- busca el sentido a todo lo que haces o dices porque que no lo encuentres no significa que no lo tenga. ¡Averígualo!
- conócete a ti mismo con tus virtudes y defectos
- experimenta todo cuanto desees ya que eso ayudará a conocerte a ti mismo
- sé consciente que estás en el mundo y que tienes un sentido para vivir, tan solo debes buscarlo
- deja de lado el aspecto material
- la vida te pregunta, ¡respóndele viviendo!
- valora los aspectos que te hacen sentir bien contigo mismo y cultívalos
- lánzate y descubre de lo que eres capaz, ¡atrévete a vivir!
Si en tu espíritu reina la confusión, estarás confundido ante la vida, de igual manera que si en tu espíritu hay vacío, estarás vacío ante la vida.
«La vida exige a todo individuo una contribución y depende sólo de él descubrir en qué consiste». Viktor Frankl
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo o un especialista. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
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Puede ser pasajero ? Yo me considero una persona muy alegre, lo que hacia me gustaba, claro nunca hice cosas malas, solo me centro en el deporte, el estudio, también me intereso por lo religioso, mi vida es tranquila pero pues hace unos días me me empece a sentir de esta manera, a pensar que no tiene mucho sentido lo que hago, pensar que no hay propósito en lo que realizo a diario por así decirlo perdí la pasión por lo que hace unos días antes me gustaba y me hacia sentir bien, pero ahora no. Creen que sea un sentimiento pasajero o me quedare así por un buen rato ? Algunas palabras extras no me vendrían mal, de antemano gracias
Buenas..esto no es fácil para mí, jamás pensé que acabaría escribiendo en un sitio de estos…xo llevo tanto tiempo sin ser realmente feliz que a veces pienso que las personas que me quieren n se merecen tragarse mis miserias todos los dias, y aun asi lo hacen. Llevo años sin ser yo misma xq realmente ya no se como soy. He pasado x una relacion totalmente tóxica que acabó con cualquier resquicio de lo q yo era..pasé x un trastorno de ansiedad q n me dejaba salir de casa, me desmayaba en la duxa, al levantarme. Me levantaba en mitad de la noxe llorando y sin poder respirar y llegué a perder 10 kg…pesando al final 41 kg. Aun asi, logre terminar con exito mis estudios y trate de seguir cn mi vida..pensando q algun dia me encontraria..xo no. De esto han pasado tres años y me sigo sintiendo igual…sabiendo q tngo muxas cosas x las q dar gracias…xo sin ganas de verlo de verdad. Sigo sonriendo, sigo escuxando a mis amigos e intento ayudarles..xo no se como ayudarme a mi misma.. He pasado por mil extremos, he perdido a gente q me importaba x miedo..cuando creia q ya n iba a tenerlo nunca…empiezo a pensar q estoy loca..xq ya n veo las cosas con claridad..y ya no sé q hacer..estoy realmente perdida..
Hola!!
Mis respetos a usd.
Bueno se que aun soy joven (15) pero me siento ignorada, apenas y logro encajar con alguien. Cada vez que trato de ser optimista, siempre pasa algo muy malo y luego algo peor. Al final me motivo a ser mejor y salgo mal.
lo que dices es cierto
lo que dices es cierto
Y cuando el vacío llega sin ningun motivo en especial???
Voy a cumplir 26 años…mi vida ha sido bastante dificil ya q mi padre falto cuando tenia 17años y tuve q indendizarme y sacarme las castañas del fuego como pude… a día de hoy tengo mi trabajo (q no es el q habia soñado pero bueno…es una nómina q me permite pagar mis gastos) mi casa (aunq es en alquiler y bastante humilde doy gracias por ella)tengo amig@s maravillos@s a los q ya casi no veo y en el plano sentimental no puedo quejarme de las opciones q se me presentan (aunq no llegue a "cuajar"nada con ninguo)…No entiendo como con mis condiciones (q no son las mejores pero ni de lejos las peores) y valorandolas como lo hago (ya q al haber tenido q conseguirlo todo sola desde 0 y a base de tropiezos y golpes soy muy consciente de lo afortunada q soy en muchos aspectos)no soy capaz de levantarme un solo dia de la cama con ganas de vivir….tengo la sensacion de estar sentada en un banquito haciendo lo q se supone q debo hacer y viendo como pasa mi vida ante mi sin intervenir en ella…la mayoria de dias estoy como "ausente" lo malo es cuando nada mas abrir los ojos empiezan a derramar lagrimas….esos son horrorosos… No soy capaz de ponerme metas u objetivos…
no tengo ni idea de lo q quiero hacer con mi vida y lo peor esq no se donde esta el fallo para centrarme en solucionarlo…
no entiendo q me pasa ni se como llevarlo…algun consejo?
rosa,intenta juntar a tus padres en la mesa y saca el tema,porque sentirse vacia es un problema que hay que afrontar,no desaparece con el tiempo.Pienso que encontraras en ellos la ayuda que necesitas,el amor no se busca te encuentra.ANIMO.
sabes me pasa lo mismo, soy rosa de 21 años, asi km tu siento celos y envidia de mi amiga, porque estudia medicina, siento q es superior ami, y tiene muxos amigos, todos confian en ella, todos la kieren, y yo no tengo muxos amigos. Los amigos q tengo no lo son verdaderamente xq no confian en mi, trato de encajr en su grupo como tu, trato de hacer tonterias para q se rian, siempre kedo atras y no consigo k me kieran en verdad, solo me hacen el habla por conveniencia o interes, se cuentan cosas entre ellos y yo tabn kisiera pertencer a su grupo. SI TE CUENTO TODO ESTO ES PORQUE QUIERO DECIRTE QUE TE ENTIENDO, SE COMO TE SIENTES PORQUE ME PASA ALGO IGUAL, Y PIENSO Q NECESITAMOS AYUDA EN VERDAD.
hola andrea, bueno primera vez q veo tu blog, y espero q puedas ayudarme en verdad, soy rosa tengo 21 años y tengo las caracteristicas de una persona vacia, y en verdad me siento asi, no le encuentro ademas la razon de mi vida, ni sikiera se xq estoy en la tierra, tengo un cargo en mi familia, soy la persona q puede sacarlos adelante y ser el orgullo de mi familia. Me siento vacia porque nada me contenta tengo todo, pero siento q algo me falta, a veces me desespero en encontrar el amor, quisiera poder enamorarme, sera q x eso me siento asi vacia, porque tengo el cariño de mis padres y mi familia q me aprecia y kieren un monton, no tengo animo ni para mi estudio,ni sikiera se si es la carrera q kiero seguir ya estoy para terminar me falta un ciclo mas y acabo, aun no se si estara bien. Nose ni lo q me gusta, no se k kiera ser en esta vida, me aburre mi propia vida, seguir la misma rutina, siento q me asfixio y me desespero x dentro, me dan ganas de gritar, me siento muy inquieta, me sulfuro, pienso q ni tengo amigos, a todos los veo km enemigos, siento q se alejan de mi, un dia estan bien al sgte no, nose para q naci, nose nada, soy una persona irresponsable y mi mama lo sabe, soy muy lenta, hago las cosas kn lentitud, y soy floja, cuantas veces he preferido kedarme en mi casa exada viendo tv sin hacer absolutamente nada, ver las peliculas e historias de amor, me devuelven a la vida, pero luego caiga nuevamente a q no encuentro el amor, nose si tenga q ver mi padre xq casi nunka siento su cariño, la relacion de mi papa y yo es km de dos extraños, el trbaja todo el dia y solo lo veo un rato al mediodia y luego en la noxe, aunke ni hablamos, mas hablo kn mi mama xq tengo confianza kn ella. SE QUE HABLO MUCHO PERO DE VERDAD TENGO MUCHAS COSAS EN MI CABEZA Y NO SE Q HACER, PIDO AYUDA URGENTE PORFAVOR PORFAVOR
hola andrea… Yo soy debora de 25 años. Me siento vacia, tengo hipotiroides´.hace un mes estoy medicada y creo q me doy cuenta de que no estoy conforme con la vida que llevo,tengo 2 hijos y estoy juntada hace 8 años y desde que tomo las pastillas varias cosas cambiaron en mi, otras siguen igual.noto que tengo todos esos sintomas que describis y no estoy sintiendo el mismo amor y placer por mi pareja,por las cosas que hago, creo q deceo la muerte.
Buenas Andrea. soy una chica de 23 años. al igual que muchos otros comentarios que se han escrito aquí, yo también me relaciono muchísimo con las características de sentirse. Me siento inútil,lo que hago no es nada del otro mundo, y veo que mi amiga y mi hermana hacen cosas como el baile y el baloncesto, por lo que yo me siento un poco distanciada por no saber hacer cosas como esa. Yo también juego al baloncesto con ellas y rara vez me siento bien con lo que hago, por que la mayoría de las veces soy un estorbo. Esto me ha hecho además ser una persona celosa y envidiosa de mi hermana y mi mejor amiga, ya que entre ellas hay mejor relación y pienso que puede ser porque las cosas que dicen y hacen son mucho más interesantes que las mias. simplemente me dedico ha hacer tonterías para que los demás se rían. Pero eso no hace que tengan confianza en mi, y de esto hay un claro ejemplo. Una noche en la playa un amigo nuestro soltó un comentario ante las tres del cual yo salí afectada, ya que sin venir a cuento, soltó que podía confiar más en mi amiga que en mí. Aún sigo sin entender porque lo dijo, cuando soy una persona a la que le gusta escuchar a los demás y en ningún momento he dado a entender lo contrario. Necesito sacar todo esto de mi cabeza por que no me esta haciendo bien por favor agradecería cualquier comentario. nunca he recurrido ha publicar cosas por internet. Gracias
la palabra vacio lo dice todo y sellega por estar al lado de alguien que solo se preocupa de su bienestar entonces que hacer.
Hola, yo me encuentro en una situacion muy parecida casi dos años vivia con una ansiedad horible procedida con ataques de panico y nunca supere porque me pasaba eso luego cuando me senti mejor o desir cuando sali me siento tan vacia y nunca logre volver a mi misma como antes todo me parece aburrido siento que algo me falta y como ha dicho Len he intentado de todo terapias alternativas deportes yoga estudiar pero nada de nada .¿Por que? hay alguna salida, algun remedio? Gracias
Llegué hasta este artículo porque llevo mucho tiempo sintiéndome así, vacía , sin sentido. Soy una mujer de 38 años, con un hijo de 2 años. Mis últimos 5 o 6 años hansido difíciles, he buscado muchas alternativas y herramientas para sentirme bien conmigo misma. A veces siento que no voy a poder soportar más años sintiéndome así, a veces creo estar loca, siento que mis amistades cada vez menos les gusta estar conmigo y me ven como una mujer que siempre está triste. Apenas conseguí un empleo donde no gano mal pero tengo unos jefes que les encanta humillar y abusar de la necesidad del empleado. Con el papá de mi hijo que nates vivíamos juntos no logro sentirme bien. Siempre siento que algo más me falta. Me aburre mi vida y toto intento de superación me sigue llevando a más pruebas difíciles y no veo para cuando las cosas se estabilicen, sobre todo en mis emociones. Amo a mi hijo es lo más maravilloso, pero en cuanto a mi como mujer y persona, me siento perdida, con ganas de no continuar porque no veo avances a pesar de mis intentos. Trabajo con mi autoestima pero no logro nada. Ya no sé qué hacer y con quién acercarme, todos sólo dcien: es normal, echale ganas, no pasa nada, vienen algo bueno para tí, echale ganas por tu hijo, etc, etc, etc. Pero realmente no logran entender mi verdadero sentir, que no sólo se arregla con ayuda profesional, cursos, lecturas, meditación, etc. Realmente anhelo el amor de un hombre, una familia, tranquilidad en mi vida y volver a reir como algún día lo hice. Siempre en mi camino sigo encontrando obstáculos que más a la fuerza u obligadamente debo librar para medio salir adelnate. Y digo a la fuerza porque cuando tengo ánimos aún así no tengo buenos resultados, y más que nada lo hago porque no tengo de otra no porque me haga sentir feliz y porque hay una personita que me necesita. Pero quiero estar bien parav mi niño y para mí, pero no lo logro, Creo que así deben ser las cosas para mí y nada lo cambiará, haga lo que haga, siempre sentiré vacio, no encuentro el sentido de mi vida y de nada sirvo. Y eso es lo que temo un día ya no soportar.
Hola
Que tal me siento vació ya que no me siento capaz de hacer las cosas bien , fui rechazado por la gente que quería y simplemente me deprimo todos los días con música y siempre he querido hacer algo diferente o cambiar pero no puedo me siento atado y casi siempre no encuentro la solución a este problema , enserio no me gusta estar así siempre he pensando en estar solo y eso me conllevo a sentirme vació ?
Lo que ocurre cuando uno se siente vacío es que se siente a la deriva en su vida, se encuentra aburrido todo lo que hace, se angustia fácilmente ante las cosas, no es coherente en sus decisiones, se siente insatisfecho, no encuentra el placer en nada, se siente inseguro, pierde el sentido de responsabilidad y no se compromete en nada, se distancia de sus amistades y
se siente triste y deprimido. Estas son varias de las consecuencias de sentirse vacío. Espero haberte ayudado y para lo que necesites ya sabes que puedes contar conmigo.
Un saludo y un abrazo.
Es una manera de pensar que respeto pero permíteme que diga que no comparto. La esperanza en el ser humano nunca ha de perderse y aunque es cierto que actualmente el mundo está viviendo una seria crisis de valores, si todas las personas pensaran así, no quiero imaginar dónde acabaría la raza humana. Es cierto que clases de personas hay muchas, pero no se debe generalizar nunca porque resulta injusto, a la par que poco científico, decir que las personas son de esta o de otra manera cuando clases de personas hay como personas en el mundo.
Se puede luchar activamente contra la injusticia de mil maneras, salgamos entonces y luchemos! Nada que no sea la acción producirá cambio.
Hola. En mi opinión, creo que sería beneficioso para ti que acudieras a un psicólogo ya para que trates con él estos temas referidos a tu visión del mundo y de la sociedad.
He de reconocer que yo tampoco estoy muy de acuerdo en cómo funciona el mundo y en base a qué principios se mueve, pero también creo que hay muchas otras y más productivas formas de mostrar tu desagrado con él que no son el suicidio.
Recapacita la idea e acudir al psicólogo cuanto antes, te ayudará mucho, enserio.
Un saludo y un abrazo.
hl como esta espero que bien mi pergunta es que pasa cundo uno sesiente vacio solo
hl como esta espero que bien mi pergunta es que pasa cundo uno sesiente vacio solo