Podrías estar pasando por alto estos 5 signos de Depresión ya que son muy sigilosos
La depresión no tiene una talla única para todos. Hemos avanzado mucho con respecto al pasado pero todavía puede ser fácil perderse.
Si bien hay síntomas típicos, la depresión puede tener un aspecto diferente de una persona a otra. De hecho, hay un montón de maneras en las que la depresión puede manifestarse mucho más allá de los síntomas conocidos como el llanto, ánimo bajo y la pérdida del interés.
1. Cambios de peso muy rápidos
La pregunta «¿Has perdido peso?» a menudo se considera un cumplido. Generalmente, en nuestra cultura, la pérdida de peso es una señal positiva de salud y cuidado. Sin embargo, la pérdida de peso involuntaria, en particular la pérdida de peso pronunciada en un corto periodo de tiempo, puede ser un síntoma muy astuto de la depresión adulta.
El aumento o disminución del apetito es un efecto químico secundario de la depresión. Por lo que si has pasado de comer 3 comidas diarias y una merienda a una sola comida y una merienda, cuidado, puede ser una señal de depresión.
Photo by Min An from Pexels
2. Mucho temperamento
En nuestras mentes la depresión equivale a tristeza severa, fin de la historia. Pero para muchas personas puede manifestarse con comportamientos agresivos y de mal genio. Así como las personas con depresión pueden encontrarse llorando sin saber por qué, pueden encontrarse con la misma facilidad siendo irritables e impulsivos sin entenderlo.
3. El aburrimiento
Uno de los síntomas clásicos de la depresión es la pérdida del interés o placer. Tendemos a imaginar que va de la mano con sentimientos de tristeza y pérdida pero el hecho es, que es más bien una sensación parecida al aburrimiento. Las cosas dejan de sonar divertidas y parece que no vale la pena hacer el esfuerzo. Poco a poco vas dejando de hacer actividades hasta que sólo las más simples y menos exigentes (las siestas, ver la Tv, navegar por internet…) permanecen.
4. Dolores y molestias
5. Dificultad para tomar decisiones
Si tú estás luchando con alguno de estos problemas, especialmente en combinación con los síntomas depresivos «clásicos», puede que haya llegado la hora de buscar apoyo profesional. La historia de la depresión puede ser aterradora, pero a decir verdad también es una enfermedad con un largo historial de éxito en el tratamiento. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.
Siento que desperdicio mi vida y no valoro nada. Hay mas cosas. No estoy interesada en contarlas. Solo quiero que los demas salgan adelante. Ustedes pueden.
Yo ni siquiera puedo comprarme un lápiz sin consultar la opinión de otro, mucho menos al vestirme, elegir…Es un fastidio, soy insegurisima y creo q esa es una razón importante a mis actitudes como frialdad y stress, gracias por compartir siempre información valiosa
hola buenas noches, estaba buscando ayuda y me encontré esta pagina me identifico un poco con las características aquí nombradas.
siempre me he sentido inferior siento y veo que todos a mi alrededor son capaces de lograr sus metas sueños u objetivos , pero yo no.
Siento que me quede estancada en una etapa de mi adolescencia y me veo tan pequeña ante otras personas incluso menores a mi porque siento que no encajo que no soy inteligente y que nunca lograre nada en el mundo, no se cual es mi propósito intento pensar en algo que quiero hacer
pero son tantas cosas que cuando pienso en como hacerlas, derepente siento que todo se viene abajo.
no se como recuperarme me siento como un paquete , ya que de un tiempo acá todo se vino abajo perdí mi trabajo, por ende deje de estudiar, y tuve una mas de muchas decepciones amorosas.
Espero poder canalizar sus consejos y salir de esta situación que esta demás decir es insoportable
muchas gracias de antemano.
Hace años que vivo la vida como si de ir pasando los días se tratara. Cumplo con mis responsabilidades: maternidad, trabajo, casa, … . Sin embargo, siento siempre una profunda tristeza a la que ya me he acostumbrado, no siento ilusión por nada y todo me aburre. Nadie a mi alrededor se da cuenta porque voy haciendo, es decir: no me paso el día tirada en la cama que sería un claro síntoma de que algo no va bien. Pero en estos años he perdido a casi todos mis amigos porque soy incapaz de cumplir con los compromisos sociales, casi no me relaciono con mi familia y cuando lo hago me siento fuera de lugar, no puedo mantener relaciones íntimas con un hombre desde hace más de 5 años, me producen mucho estrés y tristeza (he desarrollado un profundo desdén hacia ellos, siento que solo me procesan desprecio), etc. Sé que cargo con una pésima autoestima desde la infancia, pero no sé cómo solucionarlo. Me siento desorientada, acumulo mucha ira, hay temporadas que lloro mucho y no puedo hablar de esto con nadie de mi entorno, lo cierto es que cuando estás mal la gente se aleja. Es posible que tenga depresión??
a quien puedo acudir pues no quiero seguir sintiendome asi, por favor quin me puede ayudar…..
Beatriz, quien mejor te puede ayudar es un psicólogo. No lo dudes más
hola estoy muy desesperada pues ya hace años que un medico me tendia y me daba medicana pra deprecion y la verdad cada vez a sido peor pues no puedo vivir sin medicamento y todo lo que e estado leyendo sobre la depresion me pasa a mi, e llegado a hacer cosas que ni yo me conosco, y mas por mi alcoholismo el cual me custa mucho trabajo dejar pues vivo constantemente luchando para no tomar, y ya no puedo pues a vezes me ciento con ganas de suicidarme pues no me entiendo ni yo, necesito ayuda……
Beatriz necesitas ayuda de un psicólogo. De alquien que te escuche, que entienda del tema, y te pueda ayudar a que elabores herramientas para afrontar la vida. No lo dudes Beatriz, mereces vivir una vida plena, lucha por ello!
necesito ayuda urgentemente para mi amigo que esta depresivo y necesito que me oriente.
cuales lugare puede asistir.
Echa un vistazo al vídeo Ervin https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/sentir-bien/9-claves-para-ayudar-una-persona-con
Hola Andrea,
Cuando tenemos todo en nuestras vidas como una linda casa, un coche grande y un buen sueldo o una hermosa pareja y cuando entra un problema con nosotros mismos y perdemos todo nos entra la depresión. Hemos perdido nuestra hermosa casa, nuestra hermoso auto, nuestra familia o cónyuge debido a las circunstancias de la vida. Siempre podemos superar la depresión en nuestras vidas si aprendemos a ser feliz con lo que tenemos. Nosotros no debemos depende nuestra felicidad en el exterior de las cosas. Debemos no depender de nuestra felicidad en algo o alguien.
Trabajo con pacientes con depresión y adicciones, ellos más sufren depresión cuando han perdido todo, perdido el concepto de la felicidad interna o cuando han perdido todo y que no valoraron su familia o lo que tenían antes por un problema o adicción.
Gracias por compartir tu sabiduría!
Gran post!
Psic. Ricardo Ortiz
Gracias a ti Ricardo por tu aportación. Como bien dices, si relacionamos nuestra felicidad o bienestar con aspectos tanto materiales como externos a nosotros, el momento en que esos aspectos materiales y/o externos a nosotros no estén, nuestra felicidad se irá con ellos. La felicidad es más bien una disposición a las cosas, una actitud. Como muy bien decía Lincoln: eres tan feliz como te propones a serlo. Y yo croe que lo mismo al revés; serás tan desgraciado como te propongas a serlo. Obivamente en la Depresión entran multitud de factores y de muchísimos tipos, teniendo en cuenta además el aspecto fisiológico relacionado con ella. Pero sí, una persona que vive en una pseudofelicidad, aun sin ser consciente, está en peligro de llevarse un buen susto algun día.