Dolor en los senos en la menopausia
Algunas lo describen como dolor, hinchazón, malestar o pesadez de las mamas.Te explicamos las causas este síntoma y algunas de las formas de aliviarlo.
Existen dos tipos principales de sensibilidad en el pecho en torno a la época de la menopausia:
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Cíclico
Se asocia con el ciclo menstrual.
Es un síntoma de tipo premenstrual que afecta a las mujeres durante la perimenopausia o antes de que los períodos menstruales se detengan. Aparecer aproximadamente una semana antes de que comience el período menstrual.
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No cíclico
No tiene relación con el ciclo menstrual, y puede aparecer en cualquier momento.
Esto puede ocurrir antes, durante o después de la menopausia.
¿Qué causa la sensibilidad en los senos en la menopausia?
La sensibilidad de los pechos durante la época de la menopausia puede ser causada por varios factores, pero la causa principal es el desequilibrio en las niveles de estrógenos que se producen en esta etapa de la vida de una mujer.
Durante la perimenopausia, los niveles de estrógenos puede aumentar o disminuir, y son estas variaciones en los niveles hormonales los que hacen que los senos crezcan ligeramente en tamaño causando dolor y malestar.
¿Cómo tratar la sensibilidad de los senos durante la menopausia?
Dado que el causante de esta sensibilidad son las variaciones en los niveles de estrógenos, lo más importante es equilibrarlos.
Para ello, la mujer pueden utilizar como aliado su alimentación. Es importante mantener una dieta equilibrada para asegurar una nutrición adecuado.
Destacar los alimentos ricos en vitaminas, especialmente las vitaminas B y E, y fibra ayudan al cuerpo a balancear los niveles de estrógenos.
Otros aspectos que deben cambiar en el estilo de vida de la mujer y que pueden reducir la sensibilidad de los senos asociada a la menopausia son:
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Evitar el tabaco
Al fumar se impide que el cuerpo pueda adaptarse a los cambios hormonales, y por lo tanto aumenta la sensibilidad.
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Evitar el café
La cafeína dilata los vasos sanguíneos, incluidos los de los pechos y por tanto aumenta el dolor y la hinchazón.
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Usar sujetadores adecuados
Los sujetadores no deben estar demasiado apretados, ya que esto pueden agregar más aún el malestar en los senos.
Lo mejor, si es posible, sería comprar sujetadores nuevos que se adapten adecuadamente al tamaño del pecho.
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hola mi nombre es jassica no me baja el periodo hace 3 meses ,, febrero 2015 fue mi ultimo periodo .
hace unos dias k me duele el pecho izquierdo .. me palpa y tengo como un pelotita sobre el peson .
tengo 44 años . no tengo intimidad hace 3 años .. el mes pasado solo bajaron unas gotitas y termino ,, que puede ser ?
no me cuido con nada
Hola!! Es importante que acudas a tu médico lo antes posible si has notado un bulto en tu pecho izquierdo. Cuando vayas a la consulta le comentas el tema de tu menstruación, pero ahora lo importante es lo del bulto. Un saludo!!
Lo que pasa es que quisa se halla terminado tu periodo, y haste un examen cientifico del cancer de mama puede ser eso…
Siempre lo mejor es consultarlo con tu ginecólogo
Hola , tengo 50 año , sty ya con menopausia , hace unos 2 años , per stos días tengo como una regla distinta , otro color y poquito , ademas hace una semana me duelen mucho las mamas , sobre todo por los costados y me cuesta acomodarme para dormir.
Hola Catalina!
Volver a manchar después de dos años sin menstruación no es algo normal, por lo que debes consultarlo con tu ginecólogo lo antes posible. Un saludo!!
Hola….a mi hace como un año me empezaron a doler mis pechos días antes d venir mi menstruación… Tengo mas d dos años sin tener relación.. A q se debera ..sera que pueda ser síntomas d la menopausia..tengo 30 años.. Tengo dos hijos..
Hola!! En tu caso, este síntoma está más relacionado con el síndrome premenstrual que con un síntoma de la menopausia. Con el paso de los años, la menstruación puede cambiar, y los síntomas asociados a ella también. Un saludo!!
Hola tengo 50 años y llevo tres meses sin regla y dolor en los senos
Hola!! Las alteraciones hormonal relacionadas con la perimenopausia son las responsables tanto de los cambios en tus menstruaciones como del dolor de senos. Un saludo!!
HOLA TENGO 45 AÑOS Y LLEVO 13 DÍAS REGLANDO, POR LO REGULAR ME TARDABA 4 DÍAS Y REGLABA MUCHO Y AHORA EMPECE CON FLUJO CAFÉ, AL TERCER DÍA ME AUMENTO Y AHORITA HAN PASADO 13 DÍAS Y SIGO CON FLUJO CAFE. ADEMAS ME DUELEN MUCHO LOS PECHOS ANTES, DURANTE Y AHORA QUE NO HE TERMINADO MI REGLA, COMO QUE LOS SIENTO INFLAMADOS Y DE VEZ EN CUANDO SIENTO COMO PICAZONES. NO SE A QUE SE DEBA ESTOY PREOCUPADA.
Hola!! El aumento en la cantidad y en la duración de sangrado en la menstruación, junto con la sensibilidad de los senos es un signo de premenopausia. Sería recomendable que se lo comentases a tu médico. Un saludo!!
HOLA TENGO 46 AÑOS Y EL MES DE JULIO NO HE TENIDO LA REGLA Y ESTE MES TAMPOCO PERO TENGO UN POCO DE MUCOSIDAD CON SANGRE. TENGO LOS PECHOS UN POCO MOLESTOS Y LOS PEZONES NO ME LOS PUEDO TOCAR ¿ ES EL COMIENZO YA DE LA MENOPAUSIA?
Hola Remedios,
Lo más probable es que estés comenzando con los primeros signos de la premenopausia. Un saludo!!
Hola buenas tardes, tengo 48 años y desde los 42 se me fue la menstruación, y desde hace una semana tengo mucho malestar en los pechos, que debo hacer, y s que puede ser debido
Hola!! Aunque las molestias en las mamas son uno de los síntomas de la menopausia, dado que ya hace 4 años que estás con la menopausia, te recomendaría que lo consultases con tu médico. Son varias las causas que pueden provocar dolor en los pechos, y es necesario que sea controlado por tu médico para descartar cualquier posible problema. Un saludo!!
hola tengo 40 años y desde hace 2 años que estoy con la menopausias y ahora empezaron dolores de pechos como si ardiera por dentro sera normal!!
Hola Silvin!!
Las molestias en los pechos son debidos a los cambios hormonales asociados con la menopausia, pero si estas molestias han comenzado de repente y son muy molestas, lo mejor es que lo consultases con tu médico. Un saludo!!
no entiendo para que se molestan en preguntar si de todas formas sus dudas se deben consultar a su medico nos podríamos evitar el paso de escribir aquí y de una vez ir al medico…..
Hola!! En este blog prima la seriedad y la responsabilidad, y aunque podemos aconsejar sobre temas de salud, en ningún modo vamos a sustituir a un médico. Un médico es el que puede hacer las pruebas que la paciente necesita, hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento más adecuado para cada caso.
Muchas gracias por tu comentario, y un saludo!!
Hola tengo 37 años soy de muy poquito busto no entiendo porque me duelen y se m inchan los senos días antes de mi menstruación es normal estoy muy preocupada
Hola!! Que antes de la menstruación te duelan los pechos es algo completamente normal. Esto es consecuencia del síndrome premenstrual. No tienes porqué estar preocupada. Un saludo!!