Sentirse vacío por dentro
No somos sólo cuerpo y mente, también estamos constituidos por espíritu, y sentirse vacío está íntimamente relacionado con el cuadrante espiritual del ser humano. ¿Pero a qué nos referimos realmente cuando hablamos de sentirnos vacíos?
Sentirse vacío es un estado en el que la persona no encuentra sentido a su vida, no encuentra sentido a nada de lo que hace o dice ni encuentra el para qué de su existencia.
No solamente existe la impulsividad natural en el ser humano, también hay una espiritualidad natural y no tratar bien al espíritu puede provocar sentirse vacío.
Características de Sentirse Vacío
La persona:
- se siente a la deriva en su vida
- encuentra aburrido todo lo que hace
- se angustia fácilmente ante las cosas
- no es coherente en sus decisiones
- se siente insatisfecho
- no encuentra el placer en nada
- se siente inseguro
- pierde el sentido de responsabilidad y no se compromete en nada
- se distancia de sus amistades
- se siente triste y deprimido
Consejos para dejar de Sentirse Vacío
Para dejar de sentirse vacío debemos volver al lugar de donde partimos: tenemos que volver a nuestro interior. Por ello:
- disciplina tu mente
- haz de tu mente enemiga tu mente amiga
- busca el sentido a todo lo que haces o dices porque que no lo encuentres no significa que no lo tenga. ¡Averígualo!
- conócete a ti mismo con tus virtudes y defectos
- experimenta todo cuanto desees ya que eso ayudará a conocerte a ti mismo
- sé consciente que estás en el mundo y que tienes un sentido para vivir, tan solo debes buscarlo
- deja de lado el aspecto material
- la vida te pregunta, ¡respóndele viviendo!
- valora los aspectos que te hacen sentir bien contigo mismo y cultívalos
- lánzate y descubre de lo que eres capaz, ¡atrévete a vivir!
Si en tu espíritu reina la confusión, estarás confundido ante la vida, de igual manera que si en tu espíritu hay vacío, estarás vacío ante la vida.
«La vida exige a todo individuo una contribución y depende sólo de él descubrir en qué consiste». Viktor Frankl
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo o un especialista. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
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Gracias a ti por dejar tu comentario. No te fijes en los demás ni en la vida que llevan. Tú eres único y tu vida también, por lo que no te pongas aspiraciones u objetivos porque otros lo hayan hecho. Eres muy joven aún y lo habitual, aunque no lo creas, es no tener ni idea sobre el amor y el sexo a esa edad. Debes disfrutar de ti, de tus amigos, de tu familia..y lo demás ya vendrá. Tú no te preocupes por ello, cuando menos busques más encontrarás. Así que disfruta de tu juventud y de esos estupendos 21 años. Gracias por tu comentario y a por ello, venga!
Hola quisiera pedirte ayuda, porque me siento mas que vacio, no siento nada dentro de mi, para mi el amor la tristesa, el dolor, el odio o rencor quedo atras ya no se que es sentir el sentimiento de cada uno de ellos, no se lo que es sentirse deprimido ahora, antes me deprimia muy constantemente pero ahora ni eso logro sentir. se que quisa suena mentira o un imbento de mi parte pero apesar de que estoy en una relacion ni ella logra mover mis sentimientos, parece como si hubiera muerto en vida, solo vivo para seguir y buscar la manera de superar esto aun que no me duele extraño todo eso. mas porque al principio que empese a andar con mi novia la amaba tanto y extrañaba tanto su ausencia aun que fuera poco tiempo, ahora no logro sentir mucho por ella, no se que me paso? no lo entiendo ya e tratado la superacion personal y es lo unico que tengo la fuerza para seguir adelante… ESERO PUEDAS REGALARME UN PEQUEÑO TIEMPO DE ALGUNO DE TUS DIAS SI ES ASI MUCHAS GRACIAS Y SALUDOS¡¡
hola buenas noches creo que e sentido ese vacio suspiro cuando me llegan pensamientos de las cosas que no e podido vivir q e desperdiciado por mi actitud por mi forma de ser es q me siento aveces tan solo y vacio pienso en que no conosco lo q es amar y ser amado no lose!! ya llevo anos asi y quiero sentir eso e tenido mucha paciencia pero ya mi mente me esta jugando mal y me deprimo soy alguien joven apenas tengo 21 anos pero pues no evivido nada!! o vivido muy poco en comparacion con otros chicos de mi edad :/ me siento tan mal de no saber lo que es el amor ni el sexo ni compartir cosas con la persona q amas toda mi vida a sido carente de afecto mis padres divorciados mi madre es la unica que me quiere y yo me e aislado del mundo porque me da verguenza que la gente sepa lo que soy 🙁 disculpa si me desahogue aqui pero necesito contarle esto a alguien e pensado mucho ir a un psiquiatra ya no aguanto mas! gracias por leerme.-……
Muchas personas no se sienten satisfechas con sus vidas, su trabajo, su situación sentimental…yo les digo una cosa muy clara a esas personas: si no te gusta algo en tu vida, cámbialo. Tienes la suerte de poder hacerlo. Así que enserio, no hay nada imposible sólo necesitas vencer tus miedos y actuar. Te voy a dejar la dirección de otro de mis blogs llamado Superación Personal, estoy segura que te ayudará.
Hay muchos temas concernientes únicamente a la superación personal.
http://superacion-personal.euroresidentes.com/2014/04/17-preguntas-que-te-inspiraran-cambiar.html
Gracias por tu comentario y un saludo enorme
Hola! si no aparece en el blog no dudes en volver a escribirlo. Quizá haya habido algún problema y por eso no apareció. Gracias
Hola, no seas dura contigo misma. Quizá hayan otras razones por las que tu mejor amiga no te haya contado eso. Es injusto para ti y para ella que llegues a conclusiones que no tienen porqué ser ciertas. ¿Has probado a hablar con ella y preguntarle? ¿Has probado a compartir con ella tus sentimientos al respecto de esto? Hazlo. Si lo lleváis de una buena manera, esto hará que vuestra relación se fortalezca. Gracias por tu comentario. Un gran saludo
Hola! Tomar decisiones en una etapa en la que estás un poco inestable o "rara" quizá no sea buena idea, además de ser bastante egoísta porque estás poniendo en ella (tu pareja) pensamientos que quizá no tenga. Piensa: ¿hay algo que hagas en tu vida que te apasione? si la respuesta es no, ¿sabes si hay algo que te apasione, que te guste hacer? ¿Lo has probado? Debes empezar a introducir en tu vida cosas que te motiven a seguir. Cuando hacemos algo que nos gusta no necesitamos estar motivados para hacerlo, el simple hecho de que nos guste ya nos motiva de por sí a hacerlo, se retroalimenta. Prueba a practicar y experimentar cosas nuevas, siempre encontrarás algo que te impulse a seguir y seguir, en serio. Espero que mis palabras puedan servirte de ayuda. Un gran saludo y a por ello!
no me pasaron mi mensje mas bajon todabia ;(
gracias por las sugerencias, la verdad siento que nadie confia en mi ,m supero mi mejor amiga ,me entere por otras personas que tiene un quiste en la cabeza,en verdad m siento mal porq ella esta muy triste y entiendo q necesita ayuda y contencion, y se q lo voy a brindar porq para mi es mi mejor amiga ,pero m duele saber q no soy d confianza para ella y q no necesita d mi apoyo ,duele enterarse por otros ,siento q la unica persona q confiaba en mi ya no lo hace ,porq nadie puede confiar en mi? siento cm si no hubiera nada alrededor,cm nada. inutil..
Hola, es muy parecida mi vida a todo lo que describes, la verdad que no hay día en el que no me sorprenda no haber perdido la cabeza ya que es una sensación de vacío y angustia muy intensa.Yo de niño tb he sido muy soñador y lo sigo siendo es lo único que me hace aguantar supongo. Ánimo y ojala poco a poco todas las personas que se sientan así vallamos saliendo.
ANTONIO FUENTES creo que tengo el mismo problema que muchos siento como si aubiera un vacio en mi trabajo, casa o cuando salgo es como si quisiera gritar o golperar algo que no existe para que cambiara la situacion en ese momento ya que cuando intento llevar una conversacion con una persona no puedo porque soy una persona que habla mucho
ESPERO UN CONSEJO
Hola que tal, tal vez ya hallas podido solucionar tu problema, si es así me podrías decir como?, yo tambien me siento asi como tu, casi igual, curso la universidad, inicie muy bien, pero en el camino perdí el sentido, tanto que ahora soy irresponsable, y también buscaba llenar ese vació conociendo el amor pero sin éxito, siento que nadie puede comprenderme, me llamo cesar, tengo 20 años, y me identifico con tigo.
Hola Andrea, el problema es que desde hace un tiempo no encuentro sentido a mi vida.. me levanto porque lo tengo que hacer, porque en caso contrario me quedaría siempre en la cama la verdad… Yo por motivos de trabajo siempre he viajado mucho, y solo me preocupaba terminar el trabajo en la ciudad que estuviera y volver a casa.. Una vez que por fin me encuentro en casa, me siento totalmente vacía y no se ni donde estoy, todos los sueños que tenia en volver se han desvanecido y no me siento feliz… he pensado en dejar a mi pareja y empezar desde cero, porque creo que a la vez el tampoco es feliz a mi lado… Muchas gracias Andrea … Un Saludo
Hola Quique. Al igual que hubo situaciones y experiencias que han hecho generarte este sentimiento, tendrás que vivir situaciones y experiencias que lo hagan desaparecer. Nadie enferma sin razón, y nadie se cura sin razón tampoco. Las pastillas como muy bien dices no van a llenar ese vacío que tienes porque ese vacío únicamente puedes llenarlo tú. Con tus sueños, ideas, pensamientos y experiencias que te hacen crecer y superarte, y eso es lo que debes hacer. Entiendo que no sepas ni por dónde empezar y por ello aquí están los psicólogos, no para darte la llave de tu felicidad, porque esa únicamente la tiens tú, pero si la luz que necesitas para que tú encuentres esa llave. Reflexionar acerca de ello…Un saludo enorme y hasta la próxima!
Hola! Muchas gracias por dejar tu comentario.
Si no te gusta lo que ves, haz que cambie! si no encuentras trabajo, analiza las posibilidades de seguir estudiando en tu nueva ciudad, seguro que las hay! Eres muy joven como para desactivar tanto tu nivel de actividad, y cuanto menos haces menos ganas te entrarán de hacer cosas, así que vuelve a coger ritmo y no dejes que la rutina y el abatimiento te superen. Ánimo!! Un gran saludo y a por ello
Gracias!
Alohomora! Una cosa es ocuparse de las cosas y otra preocuparse de ellas. Ocúpate de aquéllo que crees que necesitas pero no te preocupes. Cuando buscamos o pretendemos que las cosas salgan de una manera, lejos de acercarnos a ellas, las alejamos. Así que deja de buscar y limítate a ser feliz con lo que eres y tienes, sólo así podrás estar preparada para lo que te depara la vida. Gracias por tu comentario y un gran saludo.
Hola! Gracias por dejar tu comentario y perdona la tardanza en responder. Yo creo que no debes dejar que este asunto te supere. Debes actuar como una mujer madura y coherente e intentar no hacer esta situación más difícil. Piensa en tu pareja; para él debe ser muy difícil verse en esa situación. Además, es imposible que podáis estar así siempre, habrá un momento en el que sus hijas y/o tú debáis aceptar la situación, y aquí la teóricamente madura y mayor eres tú, así que da ejemplo y no hagas más difícil esta situación. Si crees que no podrás hacerlo lo mejor es que reflexiones acerca de tu relación…Espero que mis palabras te sirvan de ayuda. Un gran saludo!
Hola soy un hombre de 37 años hace ya como 15 tuve un problemas de salud muy grave yo vivía en estado unidos y conpartia casa con otras personas las cuales me trataron mal y humillaron, al mejorar de salud pude porfin irme de ahí pero creo que ya me sentía deprimido, como si algo se hubiera desprendido de mi he tenido que tomar antidepresivos desde hace un tiempo pero eso no logra llenar ese vacío que siento,mi pregunta es tiene que ver con algo interno de mi ser o es algo psicológico y si algun día desaparecerá?
HOLA MUY BUENA LA ACTITUD !!!!!!Y LO DICHO EN SENTIRSE VACIO, ES VERDAD, CUIDA TU ESPIRITU!!! YA LO PASAMOS TODOS EN UNA PARTE DE LA VIDA, SOLO QUE NOS DA MIEDO HABLAR DE ESO ,PARA NO PARESER LOCOS CON LOS DEMAS O SER DEVILES ;EN FIN ES EN CONTRAR A TU MITAD DE ALMA EN UNA PAREJA,ESO ES SERIA, SERIA UN SERHUMANO COMPLETO NO? YO NOSE 🙂 ME CONTACTE CON ESTA PAGINA PORQUETENIA ESA PREGUNTA BUSQUE EN EL BUSCADOR Y DI A PARAR ACA!!! JAJAJ ME ENCANTO LA EXPERIENCIA Y ME SIENTO MAS VIVO YA QUE SEQUE N O ! E S T O Y ! SOLOO!!!!!!! SI LO LEE ALGUIEN ME QUEDARIA CONTENTO Y SI COMPARTE EN ALGO LO DICHO ME ALEGRA BESOSSSSSSSSSSSSSS LUIS EDUARDO BARETO COITIÑO SOY DE URUGUAY NOMAS!!!!!!