Sentirse inferior a los demás
Te despiertas, abres los ojos y pensamientos negativos ya comienzan a bombardear tu cabeza. «Otro día más en mi asquerosa existencia». No sabes si gritar, llorar o ambas cosas. Te levantas de la cama y empiezas por vestirte. La ropa que usas dista mucho de la que antes usabas; prefieres colores oscuros, apagados, que pasen desapercibido para todos.
Continúas por dejar de hacer las cosas que te gustan no porque hayan dejado de gustarte, sino por si te salen mal. Porque sabes que te saldrán mal. «Tú no vales para eso», » No sabes hacer nada».
Te alejas de tus amigos. Ellos son divertidos, alegres, están contentos..no soportarán a un muermo como tú. No, tú no eres como ellos…«eres un pedazo de carne con dos ojos y una boca por la que respirar».
A nivel profesional has conseguido bastantes cosas en tu vida; de hecho considerablemente interesantes y prometedoras. Sin embargo, por algún motivo que no logras entender no las valoras, no crees que sean dignas de admiración. A lo mejor es simplemente por el hecho de que seas TÚ quien las haya logrado.
El problema no está en los demás; el problema tiene que ver contigo y tu mundo interior.
Por fin en casa. Apagas la luz, te acuestas y te duermes con el pensamiento de que por fin ha acabo el día. Por unas horas descansarás del ser feo, inútil e incompetente que estás hecho.
Desgraciadamente, esta es la historia de muchas personas. Sentirse Inferior es su pan de cada día.
En este artículo intentaremos entender por qué y cómo evitarlo.
¿Por qué me siento inferior?
- Situación ——> 2. Auto- percepción ——-> 2.1 Filtro (a partir de auto-percepción) ——–>3. Percepción y Procesamiento situación ——–>4. Emoc., Pens. y Cdtas.
El problema de las personas que se Sienten Inferiores radica precisamente en la auto- percepción, en la actitud hacia uno mismo.
Y esta actitud hacia unos mismo se divide en 2:
- La sensación emocional de capacidad
- La sensación emocional de valía (autoestima)
¿Dónde está el problema?
Consejos para no Sentirse Inferior
Ten muy presente que:
- Todos somos seres humanos, y como tales contamos con virtudes, pero también con defectos. Nadie, absolutamente nadie, es perfecto.
- Los fracasos no son derrotas; simplemente son oportunidades para crecer.
- Es absolutamente imposible que no tengas virtudes, búscalas…te llevarás una grata sorpresa.
- Es bonito ser consciente que hay cosas que posiblemente no se nos den igual de bien que otras, saquémosle partido a todas.
- Los defectos (y también las virtudes) nos diferencian de los demás. Nos hacen especiales y únicos.
- Si no hubiera defectos no habría virtudes con qué compararlas.
- La risa sana, aprende a reírte de ti mismo ¡ya verás cómo cambian los colores del lienzo con el que pintas la vida!
Recuerda que nadie puede hacerte sentir inferior, salvo que sea con tu consentimiento. Eleanor Roosevelt
Llevo muchísimos años que me siento inferior a los demás no he podido estudiar por problemas económicos familiares y no tengo estudios siempre he tenido trabajos de poca duración veo que no avanzo en mi vida teniendo deudas y encima mi carácter es 10 minutos es muy suave muy sensible y me noto como si la gente se riera de mí que estuviera por encima de mí no sé cómo salir de todo esto sentirme mejor ser alguien en la vida
hola buenas tardes. mi nombre es natali, tengo 21 años. veo que las demas personas son mejores que yo y eso me hace sentir super mal. lo noto cuando salgo con mis amigas y van vestidas con ropa re linda y yo siempre uso lo mismo.
o en la universidad que todos tienen mas tiempo que yo para estudiar, sacan mejores notas, pueden pagar clases particulares y yo no.
o tambien con mis primas, veo que ya van adelantadas en su carreras, tienen amigos, van de viaje y todo eso y yo no puedo. me limita mucho mi situacion economica, pero tambien siento que yo me limito mucho.
no se como cambiar esto que siento, a veces intento sentirme bien pero muchas veces me vuelve a pasar este sentimiento de inferioridad frente a los demas. siento que todos me rechazan por no poder ser como ellos.
Mi sentimiento todo el tiempo es que no tengo un talento especial , amigos míos son buenos pintando , otros son demasiado sociables , otros bailan excelente , buenos en algún deporte etc , y yo a mis 30 años no siento que desempeñe o haga algo de manera sobresaliente . Entonces que puedo ofrecer ?
Hola muy buenas tardes no se por que pero todos los días me levanto con una cara de amargura Tenas soy muy pesimista todo el tiempo pienso en cosas malas no se que hacer ya, ni mi hermana me soporta por que me dice q soy un amargado de primera por algo no termine el colegio faltandome 3 meses para graduarme es que no soportaba las burlas y el rechazo de los demás por ser cachado serio y sin gracia y pues a estas alturas de la vida no se a donde ir ni a quien acudir estoy deseperado
Yo enserio no sirvo para nada, soy una inútil en todo…tengo 17 y he pasado la mayor parte de mi ida estudi a y estudia…sin disfrutar…para que? No sirvió de nada, cada vez que soy positiva, me va peor…ya me gradué no se que hacer con mi vida.
Me he considerado inteligente sólo por haber tenido buenas notas y mis padres piensan que soy excelente en todo..q como paso estudiando siempre, conseguí algo….ni el puntaje para medicina me alcanzó..
He vivido engañada pensando q sería alguien…no tengo ni un poco de creatividad, ni imaginación (nunca la he tenido)ni siquiera para avanzar..soy tan antisocial, quisiera poder hablar…no sé de qué hablar,por más que quiera…quisiera ser normal…no tengo ni una cualidad…y no sé qué hacer con mi vida.
Nadie me soporta,ni me quiere…mi mejor amigo dice que soy irritante y me duele tanto….
Quiero salvarme pero no sé cómo…:'(
…cara a la gente soy super segura de mi,la realidad es que es una falsa fachada,y soy super insegura de mi misma,de echo cuando comienzo a relacionarme con gente nueva,o u nuevo trabajo,paso mucho tiempo sientiendome con mieod a paresr estupida,y si me equivoco en algo ,me entra pànico y ganas de salir corriendo.Muchas veces me aptece salir pero por miedo decido aislarme en casa,porque me da miedo no saber ni como relacionarme…Es un problema porque me siento limitada en muchos aspectos,y mi conversacion conmigo misma es de autosabotaje,.Me crie en un ambiente hostil y supongo que de alli me viene pero me gustaría poder cambiar eso,ya que me genera mucha frustración y ganas de huir…
uf!, es complicado sentirse así, tanto que me ha llevado a buscar información para tratar de encontrar el por que….
soy una mujer sana, tengo familia, pero no puedo evitar sentir de que como ya no tengo a mi padres, que están conmigo por compromiso,…. me siento cansada, me siento fea, mi desempeño laboral y artístico no es el mismo…. trato de darme energías, de creerme el cuento de ser bonita por que soy distinta…. pero es difícil…. estoy constantemente cuestionando todo de todos.
Pues yo creo que sufro de depresión por esto mismo. Para empezar soy gay, de estatura baja, me siento físicamente horrible (aunque me han dicho que no soy feo). Trato de ver mis virtudes, trato de decirme que no soy feo, pero igual sigo comparándome constantemente con otros hombres y en relación a aspecto me siento inferior, y sumándole el hecho de que soy gay, me hace sentir aun peor, me siento menos hombre. Veo a otros hombres haciendo sus vidas, teniendo parejas, esposas e hijos, y yo viendo como algo imposible todo eso para mí, aun cuando lo deseo.
He perdido el interés por los estudios, por congeniar con mis conocidos, me siento triste, destruido y aplastado, siento como si no encajara en ninguna parte… no se ni como explicar lo que siento.
parece como si yo hubiera escrito eso jaciento, si quieres un amigo aqui estoy, yo si te entiendo.
Ese logo que tienes de perfil es mío!!!!!! deja de andar usándolo para hacer tus comentarios, ese logo lo hice para publicitarme como programador… pon tu propia foto y deja de andar plagiando a otros
Hola
Yo también tengo un problema y no sé cuan grande sea, tengo mi novia ella actualmente estudia medicina y yo solo estudié una carrera técnica corta la cual no la ejerzo, encontré un trabajo en una empresa y gano un poco más que alguien de mi carrera, siento que no valgo nada por no haber estudiado algo mejor y que no meresco estar con una persona que estudia sino debería estar con alguien igual a mí que solo trabaje.
Conocer a sus padres me da tanto miedo, porque tal vez ellos quieren algo mejor para su hija ,pienso que van ha preguntarme a que me dedico, y yo solo contestar que trabajo, es horrible sentir ésta sensación de que no vales nada y de que alguien es mejor tú.
Estoy estudiando medicina y siento que aprendo con mayor lentitud que los demás, apenas voy en primer semestre y ya siento que soy muy inferior a los demás. Hay muchos compañeros que sacan altísimas notas y yo notas regulares y una que otra buena… me siento tan frustrada, quisiera ser más inteligente y capaz, también segura de mí misma… me siento tan mal. También como la Universidad no se encuentra en la ciudad que nací siento que no tengo a quién contarle cómo me siento, mis papás no están conmigo y tampoco quiero preocuparlos, así que escribí esto para sentirme mejor, espero poder salir adelante y que todos lo hagamos. Buena suerte a todos
Hola Stefany:
Lo importante en la vida, no es lo que te haya costado llegar, si no llegar. Cuando acabes medicina, nadie te preguntará cuanto te ha costado, sólo se fijarán en lo buen médico que eres y lo bien que tratas a los pacientes.
No tienes, porque sentirte inferior por el hecho de tener que esforzarte más que el resto. Tienes que ver, que has conseguido entrar en Medicina, cosa difícil y que no todos consiguen la nota para entrar; y que al final, con tu fuerza de voluntad, lograrás ser médico, tu vocación y tu ilusión.
Te aseguro, que yo conozco a personas inteligentes, que han hecho una carrera y no les ha servido de mucho o que no la han acabado, por falta de voluntad. Otros, ni siquiera han empezado, por que se pierden en divagaciones y no saben, que hacer con su vida. Tú tienes la suerte de saber lo que quieres, has entrado y te lo sacarás con esfuerzo, pero lo conseguirás. Eso es lo que tienes que pensar.
Haz una lista con tus cualidades y tus defectos. Verás como tu lista tiene más de lo primero que de lo segundo.
Ánimo y adelante. Saludos
Hola soy desiree tengo un grave problema de todo me siento inferior en todo tengo 32 años y nunca he tenido un novio me siento fea, tonta, pobre, que no le importo a nadie que solo la gente me busca si necesita algo de mi no tengo amigos no le caigo bien a la gente siento que toda la gente se burla de mi hasta mi familia he llegado al punto de que no quiero que la gente me vea, porque siento que me estan criticando y despreciando, y para mas tengo una hermana mayor que se la pasa diciendome que soy fea tonta que no tengo futuro que ningun hombre me va hacer caso, soy negra pero nunca he tenido problemas con mi color de piel, pero ella vive diciendome que a los negros no los quiere nadie que a los hombre no les gusta las mujeres negras y eso me ha puesto mas por el suelo no se que hacer estoy en un punto de mi vida que no me gusta nada de mi persona nada en absoluto me siento peor que la mierda. Me siento inferior hasta de las personas que yo se que estan peor que yo. Necesito ayuda
Yo tengo 12 años y entro en ka etapa de la pre-adolescencia.Me siento muy inferior,como que no le importo a nadie que todod es mi culpa y que solo soy un estorbo para el mundo y alguien que sobra
Ayudo y doy consejos a muchas personas pero no me ayudo a mi misma.No quiero contarles a los demás que me pasa siento que no entenderan.A veces quisiera irme de mi país y vivir yo a lo loco a veces vienen ideas suicidas pero obvio no las hago.Muchos dicen que los que se suicidaron querian morir y yo siempre pienso que ellos no querian morir,ellos solo querian a alguien que lo salve pero no habia nadie ahi y ellos lo hicieron.Me siento sola,debil,dejada de lado.Y se que tal vez pueda ser algo poco pero esto pasa hace un año y ya se vuelve peor..
¿Que puedo hacer ?¿Algún consejo para mi?
Hola soy Diego y la verdad yo tengo los mismos problemas que todos juntos no me siento lo suficientemente listo para una universidad siento que no le importo a nadie a pesar de que me dicen que si les importo y soy muy malo para socializar la verdad no sé qué me Pasa pero me cuesta no sentirme inferior y me saca miedo fracasar. No tengo novia hace más de 7 años y aunque no sea muy relevante me hace sentir inferior
Hola Diego,
comparto contigo todo salvo lo de inportarle a la gente.
Y lo del novio….
Que te voy a contar, tengo 23 y nunca he tenido pareja porque me considero fea y estoy gordita y siento que nadie me va a querer nunca
Elia que tú te consideres fea no significa que lo seas, yo he visto chicas guapísimas y ellas piensan que son muy feas.
Es que no hay chicos feos? El problema está en tu baja autoestima, si tú te aceptaras tal y como eres, verías como ya tenías novio, porque estoy segura que eres una persona maravillosa, solo que por tu baja autoestima no eres capaz de declararte a ningún chico. Hay chicas feas de verdad que son graciosas y tienen más novios que las guapas. Ánimo Elia que seguro que tú vales mucho.
A mi la verdad que me pasa algo muy similar. Estoy en último año de la secundaria y debo decidir que carrera quiero estudiar,desde pequeña siempre me interesaron las ciencias. Pero ahora que tengo que decidir estoy llena de miedo, miedo de no ser lo suficientemente inteligente. Para añadir siempre me fue súper bien en matemáticas y este último tiempo tuve una seguidilla de malas notas, entro en pánico muy seguido y creo que cualquiera puede lograr más cosas que yo. Cada día que pasa mi ansiedad aumenta y siento que no podré hacer lo que quiero en el futuro porque soy muy tonta. Todo el mundo se la pasa diciéndome «mira tus notas, sos muy buena» etc. Pero yo no me siento así.
Hola Josefina:
Si tus notas son muy buenas, se trata sólo de una falta de autoestima, que debes solucionar, pero no te debe condicionar a la hora de estudiar una carrera y prepararte para tu vida profesional.
Yo de ti, me matricularía de la carrera que a ti te guste. Si el año te va mal y ves que no puedes, cambias a otra carrera más fácil. Pero siempre hay que intentar hacer lo que más te gusta.
Olvídate del orgullo. No pasa nada, si no te va bien el 1º año y cambias de carrera. NADA!!! Por lo menos, no te vas a quedar con la espinita de «¿Qué hubiese pasado si hubiese intentado hacer ——-?»
Hay una frase de Oscar Wilde, que forma parte de los diálogos de su libro «El retrato de Dorian Gray» que dice: «Es mejor tener remordimientos que sentir no haberlo hecho».
Así es que, ¡Adelante! Luego ya verás…
El problema es que.. estoy conciente. Yo soy llena de contrarios. Tengo bajo autoestima pq me dio y pienzo que soy un pedazo de m*** cuando veo lo que tengo que enfrentar (que es nada!) y con toda conciencia lo propongo dias de dias. Cosas como hacer una llamada, ordenar, hacer una lista de cosas. Pero NO tengo esa fuerza y si creo que me merezco carinho y cosas lindas pero a la vez me siento como cualquier cosa pq se que no soy capaz de nada. Vivo en alemania y me da miedo hablar este idioma de m****. No tengo fuerzas para nada y lo unico que quiero es mirar serires. Y me siento asquerosa cuando termina el dia y vi que no hice nada y siento ganas de hacer algo, de ordenar y acudo a mi mama quien es floja tambien y me dan una rabia que ella no haga nada pq ella misma esta todo el tiempo cansada. Mi vida en alemania es aburrida y yo soy una persona ambisiosa pero a la vez una floja de m. Me da vergüenza tener que escribir aqui.
Hola amigos yo busque este artículos porque me pasa muchaas cosas a mi también para ver si el problema es uno o es por culpa de otros, yo todo los días trato de ser fuerte y bañarme con mucha mantequilla para tener la cara más dura y que trate que no me afecte las estupideces de la gente que te hace sentir tan . M.. me quiero superar porque siento que el no haber lo hecho más mi complejo por mi físico todo eso me hace sentir fustrada la gente que quiere hacerte sentir que no vales nada. No lo soporto el leerlos a ustedes sólo me hace ser más valiente y decir no soy la única que me pasa todo sólo le digo chicos estamos en un mundo muy competitivo donde tu mayor caída es el daño humano deberíamos armar nuestro propio blog y contarnos nuestras cosas para superarlos y ser fuerte
hola tengo 16 años y la verdad a sido muy difícil para mi
lo que me ocurre es que yo no puedo socializar bien me cuesta hablar por miedo
a que me critiquen o se burlen de mi me va muy mal en mis estudios me cuesta aprender aparte cada vez que salgo siento que algo malo me va a suceder en un futuro secano cuando me miro en el espejo me siento feo no me arreglo y siento que nadie me quiere y que nadie me va a querer por ser feo y raro
me comparo con los demás no se como sacar este sentimiento de angustia y ansiedad
Jonathan:
Debes ir a un psicólogo, para que te ayude a superar ese complejo de inferioridad y a sentirte seguro de ti mismo. El psicólogo te mandará a un Logopeda, son especialistas que la dicción (el habla) y te corregirán el problema que puedas tener al hablar. Esto es importante, porque cogerías más confianza en ti mismo y podrías socializar mejor.
Una vez solucionado todo esto, verás como la angustia y la ansiedad desaparecen.
¡Venga ánimo!
Mi caso es completamente distinto al que veo en otras personas.
Yo soy una persona que puedo decir que no me falta nada, buenos amigos, me va bien en los estudios e incluso he conseguido tener de novia a la chica que me encantaba, pero creo q es en esto ultimo donde puede estar el problema….
Ella me hace sentir inferior ya que yo siempre me deshago en elogios hacia ella y ella solo elogia a otros y a mi nada… Me hace sentir feo por que siempre que pasa un chico guapo se le cae la baba y siempre me habla de chicos guapos y yo que soy su novio nunca me dice que le parezco ni si quiera mono… Veo como es muy cariñosa con todo el mundo y expresa sus sentimientos hacia ellos cosa que no hace con migo, siento que podria ser por que ella sabe que me gusta demasiado pero me hace sentir inferior.
Hola Jorge:
Esta chica está minando tu autoestima, es decir, es una persona tóxica para ti. No te conviene. Corta con ella. Las parejas que aman de verdad, siempre propulsan al otro hacia arriba, nunca lo ningunean, menosprecian o miran a otros…
Es una tonta. Sal de ahí.
Saludos
Termina esa relación, primero que nada, es una falta de respeto hacia ti que ande mirando cualquier hombre guapo que pase por enfrente de ustedes, y aun peor que te hable de hombres guapos así como si nada. Es como si te fuera infiel y te lo dijera en tu cara sin ningún remordimiento.
Busca otra chica, mujeres hay muchas.
Hola pues yo me siento inferior e insegura de mi…siento que yo no le gusto de verdad a mi enamorado y que solamente esta conmigo porqure como las que creo que lea gusta a el ..no le hacen caso y él cree que nole haran caso..que se conformq conmigo…me siento inferior a sua amigas porque sient que una de ellas les gusta. Aparte que son muy atractivas..y yo no.
Hola Karla:
Bueno, como no te veo no puedo hacerme una idea de si no eres nada atractiva o si es un complejo que tienes. Pero digo yo, que tú notarás si tu novio está enamorado de ti. Si te dice cosas como: Te quiero, ¡Qué guapa eres!, Te echo de menos, tengo ganas de verte, me gusta tu personalidad o tu forma de ser… Siempre se nota, hasta que punto le gustas al otro.
Por otro lado, si realmente piensas, que no le gustas nada, corta con él. ¿Para qué le aguantas? ¿Por no estar sola? Eso es un error, porque mientras estás con él, pierdes la oportunidad de conocer a otros.
Saludos
Pues yo si soy una i útil hay un montón de personas por encima mio que don bonitas y les va mi muy bien en sus estudios y tienes muchos amigos y yo aparte de ser asocial y estar pegada siempre a un estúpido libro me va mal en la escuela y no encajó en la sociedad
Yo si soy un pedazo de carne buen apara nada que no sabes exactamente que hace en la vida
Hola Alexandra:
Eso no es verdad Alexandra. Todas las personas tenemos cualidades y defectos. Las guapas también. Incluso una persona no muy guapa, puede resultar más atractiva y simpática, que otra super guapa. Esto es así.
Lo de los estudios, es esforzarse más. Tienes que tener mucha voluntad, para estudiar porque quizás tú necesitas más horas de estudio, que otra persona. Pero eso no significa que puedas sacartelo.
Si necesitas clases de apoyo, cógelas hasta que le cojas el truco a la asignatura. ¿Sabes? Todos servimos para algo. Quizás tú vas a ser buenísima en algo, que todavía no sabes. En lugar de sentirte inferior, tienes que descubrirte a ti misma y valorarte más. Quizás si haces una lista con todas tus cualidades, te sorprendes de lo que vales. ¿Por qué no lo intentas?
Un cordial saludo
Hola , yo tambien he pasado por momentos dificiles , tengo 17 años , y lo que me pasa es que no puedo ser feliz , cada dia que me despierto , tengo miedo lo que valla a suceder con el transcurrir del tiempo , tengo miedo de que se burlen de mi la gente de mi alrededor , de que me pongan apodos o hagan carcagadas , tengo temor ya que yo he sufrido bulling pero verbales no fisico , siempre cuando iba al coelgio , estaba asustada ya que ellos se burlaban de mi me ponian apodos , y delante de todos , y eso me dolia mucho , estaba avergonzada , se burlaban de mi porque en mi tengo un defecto que es fisico , yo intentado ir a medicoa pero ellos dicen que es normal o lo que me recetaron no me hacia nada , yo ya no se que hacer con esta vida , algunas veces pienso que debo dejar de existir , no puedo socializarme como soy realmente , no puedo tener amigos , no puedo tener enamorado por esta desconfianza en mi , yo se si mo problema se soluciona todo va ser diferente talvez , mis sueñoa y metas todos se fueron a la mierda , siempre lo que quiero hacer no lo hago por miedo a que se vurlen de mi , si tan solo tuviera solucion , talvez su haiga pero lo que se necesita es dinero , mi familia no pueden apoyar ya que no hay la economia suficiente y si le habia contado a ellos si me apoyaron pero como los dije nada me ayudo , y si les digo ahora que me siento igual o peor yo se que me van a decir , que no lo hago caso a esa gente ? …. pero eso no me hace sentir bien , mas que lo intente no puedo , yo ya estoy cansada de seguir asi , yo ya no puedo mas , todo comenzo en la secundaria , 5 años de miedo , temor , verguenza , siempre cuando me cambiaba de colegio todo era igual yo veo a chicas felices y yo simplemte llena de aufrimiento como quisiera salir de mi casa y ser libre que nadies se fige en mi en mis defectos pero , no es asi , me siento muy mal ya no quiero seguir asi. ????
Hola Elena:
Tienes que trabajar tu autoestima. Si te sientes inferior es porque no tienes un buen concepto de ti misma. Lo primero que tienes que hacer es valorarte más. Si tú transmites esa inferioridad, la gente no solamente verán el defecto físico que tengas, si no también percibirán tu debilidad.
Tú puedes tener un defecto físico, pero ser muy inteligente y el día de mañana podrías ser una gran profesional en algo que a ti te guste. Si tú te sientes fuerte y segura de ti misma, nadie podrá contigo. Si has leído bien mi post, decía:
Ten muy presente que:
Todos somos seres humanos, y como tales contamos con virtudes, pero también con defectos. Nadie, absolutamente nadie, es perfecto.
Los fracasos no son derrotas; simplemente son oportunidades para crecer.
Es absolutamente imposible que no tengas virtudes, búscalas…te llevarás una grata sorpresa.
Es bonito ser consciente que hay cosas que posiblemente no se nos den igual de bien que otras, saquémosle partido a todas.
Los defectos (y también las virtudes) nos diferencian de los demás. Nos hacen especiales y únicos.
Si no hubiera defectos no habría virtudes con qué compararlas.
La risa sana, aprende a reírte de ti mismo ¡ya verás cómo cambian los colores del lienzo con el que pintas la vida!
Recuerda que nadie puede hacerte sentir inferior, salvo que sea con tu consentimiento. Eleanor Roosevelt
Si no eres capaz de hacerlo sola, deberías ir a una psicóloga que te trate durante un tiempo, para que ella te ayudará por lo menos al principio.
Un cordial saludo