Sentirse inferior a los demás
Te despiertas, abres los ojos y pensamientos negativos ya comienzan a bombardear tu cabeza. «Otro día más en mi asquerosa existencia». No sabes si gritar, llorar o ambas cosas. Te levantas de la cama y empiezas por vestirte. La ropa que usas dista mucho de la que antes usabas; prefieres colores oscuros, apagados, que pasen desapercibido para todos.
Continúas por dejar de hacer las cosas que te gustan no porque hayan dejado de gustarte, sino por si te salen mal. Porque sabes que te saldrán mal. «Tú no vales para eso», » No sabes hacer nada».
Te alejas de tus amigos. Ellos son divertidos, alegres, están contentos..no soportarán a un muermo como tú. No, tú no eres como ellos…«eres un pedazo de carne con dos ojos y una boca por la que respirar».
A nivel profesional has conseguido bastantes cosas en tu vida; de hecho considerablemente interesantes y prometedoras. Sin embargo, por algún motivo que no logras entender no las valoras, no crees que sean dignas de admiración. A lo mejor es simplemente por el hecho de que seas TÚ quien las haya logrado.
El problema no está en los demás; el problema tiene que ver contigo y tu mundo interior.
Por fin en casa. Apagas la luz, te acuestas y te duermes con el pensamiento de que por fin ha acabo el día. Por unas horas descansarás del ser feo, inútil e incompetente que estás hecho.
Desgraciadamente, esta es la historia de muchas personas. Sentirse Inferior es su pan de cada día.
En este artículo intentaremos entender por qué y cómo evitarlo.
¿Por qué me siento inferior?
- Situación ——> 2. Auto- percepción ——-> 2.1 Filtro (a partir de auto-percepción) ——–>3. Percepción y Procesamiento situación ——–>4. Emoc., Pens. y Cdtas.
El problema de las personas que se Sienten Inferiores radica precisamente en la auto- percepción, en la actitud hacia uno mismo.
Y esta actitud hacia unos mismo se divide en 2:
- La sensación emocional de capacidad
- La sensación emocional de valía (autoestima)
¿Dónde está el problema?
Consejos para no Sentirse Inferior
Ten muy presente que:
- Todos somos seres humanos, y como tales contamos con virtudes, pero también con defectos. Nadie, absolutamente nadie, es perfecto.
- Los fracasos no son derrotas; simplemente son oportunidades para crecer.
- Es absolutamente imposible que no tengas virtudes, búscalas…te llevarás una grata sorpresa.
- Es bonito ser consciente que hay cosas que posiblemente no se nos den igual de bien que otras, saquémosle partido a todas.
- Los defectos (y también las virtudes) nos diferencian de los demás. Nos hacen especiales y únicos.
- Si no hubiera defectos no habría virtudes con qué compararlas.
- La risa sana, aprende a reírte de ti mismo ¡ya verás cómo cambian los colores del lienzo con el que pintas la vida!
Recuerda que nadie puede hacerte sentir inferior, salvo que sea con tu consentimiento. Eleanor Roosevelt
Enserio Gracias. 🙂 Me siento mejor.
🙂
Hola me llamó Daniel, tengo 25 años, regularmente aparento estar bien, aparento ser un chico fuerte e inteligente, pero en el fondo siempre tengo pensamientos muy negativos de mi, dudó todo el tiempo de lo que hago, siempre creó que todos son mejores que yo en todo, aún trago de no reflejarlo. Siempre que salgo con alguien siento que no lo merezco que no estoy a su altura, y si por el contrario siento que no me merecen los dejo, lo mismo pasa en lo laborar y con mis amistades. Siempre he sido muy inseguro de todo. Y ultimamente siempre pienso en que LA mejor solution para mi seria estar muerto, que mi Vida acabara. He tenido muchos logros personales pero ninguno me have sentie mejor,y pienso que no tienen importancia y que si lo hubiera hecho otra persona seria mas relevant que to. Constantemente busco LA aprovacion de todos en todo. Hace un par de años enferme de vih, y ahora ha sido más difícil, ahora pienso que si no merecía a nadie. Con esto menos. Dios. Siempre he creído que sería mejor que esto acabará.
Tidy me identifico con tigo solo que mi caso es peor yo tengo familia y pienso que no seré un buen ejemplo muchas veces e intentado quitarme la vida pero asta en eso soy cobarde no puedo llevar a cabo mis planes las personas me usan asu antojo y créeme eso duele y lloro sin consuelo y mi familia trata de animarme pero no ayuda mucho
Bueno he sido humillado de las peores formas
Me he rodeado de maltrato psicologico
Bueno soy muy buen estudiante
Los mayores me elogian siepre
Pero aqui biene mi historia:
En el cegio entre todps.mis amigos nos insultabamos ,asi que se mi hiso costumbre recibir insultos
Tambien enfrente de clase me i.sultaban y humillaban ,yo me reia y aceptaba
Pero me dolia que me percibieran como alguien que no sabe defenderse
En mi familia tambien me insultan sacan anecdotas de mi en los cuales cometi errores "obvios"y toooooodos se rien de mi para variar.
Mi mama no aprecia mi mejor talento.
Tocar musica con mi guitarra mi quena zampoña armonica,si toco me manda al techo
Luego aprendi a defenderme empece a hacerme respetar,bien
Pero siempre esta esa sombra de iferioridad ,no puedo dejar de pensar en el pasado
Siempre puenso en que no sere suficiente
En mis errores y mis defectos
En como me insultaran y como contratacare
En como vengarme
Soy un poco inseguro ,pero cada dia mejoro mas.
Pero no me creo merecedor de.cariño .
Nunca he tenido novia,anque siempre tengo la oportunidad,pues siento que me van a engañar que no me van a querer
Etc
Ayudenme que puedo hacer
Suento rabia conmigo y con los demas
Hola,
Siempre he tenido la autoestima baja, no recuerdo ningún momento en mi vida en que haya sido alta, pero al menos hace años mi vida era mejor. Siempre cimenté mi vida en torno a los estudios, desde que tengo uso de razón tengo problemas para relacionarme con la gente pero esto me dolía seguía adelante porque yo refugiaba en los estudios y en las notas.
Siempre he sido muy buena estudiante, pero al llegar al bachillerato (antes de entrar a la universidad) empecé a fallar y me pasaba la vida pensando en desaparecer y en lo inútil que era. Desde aquí he ido cuesta abajo, no conseguí entrar en la carrera que deseaba como primera opción pero comencé otra carrera, no me iba quedar 'quieta'.
El primer año fue normal, aprobé todo, algunas notas buenas aunque no como antes. El problema vino al año siguiente, sólo aprobé una asignatura y desde ese año (han pasado ya cuatro años) he ido aprobando; pero es mi gran vergüenza y humillación unos estudios de 4 años tener que hacerlo en 7. ¿Por qué me ha pasado ésto? ¿Por qué he dejado de esforzarme? Me siento una fracasada y una grandísima inútil, y cada día que me despierto me pregunto por qué sigo viva, por qué no desaparecí durante la noche. En este momento voy muuuuy mal en los estudios, sin expectativa de conseguir trabajo, mis padres me han dicho mil veces que soy su gran decepción y error y sigo sin vida social, ahora mismo no salgo de casa, me sobrealimento y estoy en un peso muy lejos de ser saludable.
Por favor, que puedo hacer para volver a ser buena en los estudios? que puedo hacer para tener un poco de vida social?
Hola, lo que describes en el artículo me cayó como anillo al dedo y lo peor es que soy muy consciente de esto. A veces me pregunto, por qué me siento inferior, he logrado cosas, ahora estoy egresando de mi carrera artística, he demostrado mi talento, tengo un novio muy bueno conmigo y atractivo, amigos no tengo mucho y los que tengo no es una relación muy íntima, cosa que a veces me hace sentir muy sola, y eso que yo misma me alejo. En parte es por esta sensación de inferioridad, todo lo que tengo no me lo creo, siento que todo ha sido suerte, quisiera mirarme con los ojos de alguien que me ama para entender qué es lo que tengo que yo no consigo ver. Es tan extraño presenciar cosas buenas que te pasan en la vida y que mi mente solo me invada con pensamientos dañinos hacia mi misma, es como si tuviera un enemigo interno, con el que lucho dia a dia, a veces llego a hablar sola, a peliarme conmigo a preguntarme por qué me hago esto, por qué me hago daño, como si tuviera otra persona en mi mente que me ataca, he llegado a golpearme para parar estos pensamientos. Desde que tengo uso de razón siempre he sido muy insegura, siempre me he sentido menos que el resto, tanto fisica como psicológicamente, solía en sentirme muy extraña a los demás niños y solo añoraba con ser normal, ahora tengo 22 años y he madurado esa parte, pero aún queda ese rencor hacia mi misma que no me deja disfrutar de lo bueno que puedo estar viviendo, ya estoy muy agotada!! he temido ir a un psicólogo por que siento que es un problema banal y que solo es drama.
Hola, acabo de leer el artículo y quiero comentar algo de mi experiencia. Desde muy pequeña me he sentido inferior, ya que en el colegio los chicos siempre preferían a las demás y lo único que yo recibía eran bromas. Aunque ya eso paso, ahora mismo estoy pasando por un mal momento en mi relación, mi pareja un día converso con una chica de manera un poco coqueta, y desde ese día nada es igual. Lo poco que había construido en mi para mejorar lo de mi infancia, ya se derrumbo. Ahora mismo no encuentro nada bueno en mi, nada me funciona, nada me sale bien. Me he lastimado varias veces, pero ya no aguanto más.
Hola! Gracias por este articulo! Yo siempre fui una persona con autoestima alta, sin embargo tube una experiencia q me marco en priner año del secundario. Era nueva y nadie queria estar conmigo. La mayoria me dejaba de lado y no les caia bien. Despues todo mejoró y logre hacer un lindo grupo de amigas, pero cortetoda relacion con l gente q yo sentia q le caia mal. Me sentia inferior y debil estando con la gente q me habia "rechazado", me daba hasta vergüenza saludarlas, pero bueno ya no me importaba porq tenia mi grupo. Unos 3 años dsp, mis amigas decidieron ampliar su circulo social e incorporaron a mi grupo a varias chicas con las q no me hablaba porq me habian rechazado en primero y cada vez q aparecen, me empiezo a sentir mal e inferior hasta el punto q no me dan ganas de estar con mis amigas. Me siento muy mal y no se que hacer con este tema. Mis amigas me preguntan constantemente q me pasa, ya que estoy "cambiada" y deje de ser la chica extrovertida q era antes d q estas chicas entren en mi grupo. Me siento muy mal y no se q hacer con este tema no puedo evitar sentirme inferior cuando aparecen estas chicas. Las saludo me rio con ellas todo, pero en el interior me siento pesimo
AYUDA POR FAVOR!
Hola Buen dia , me gustaria un consejo de tu parte ! Hace mas de 2 años que estoy con mi novio y nuestra relacion es linda , con dificultades a veces pero que forman parte de nuestra relación para mejorar.. Siento que estoy obsesionada con la ex de mi novio o me siento inferior a ella , de verdad no se cual es el verdadero problema , lo cierto es que cuando empece la uni el comenzo al mismo tiempo que yo,y nos conocimos y pues el empezó a buscarme y a la final nos volvimos novios. Y pues su ex es 2 años mayor que el y estudia en la misma uni que nosotros hasta han tocado clases juntos, desde que comezo la relacion yo le preguntaba como como era su relacion con ella lo cual fue un error , ahora siento que el puede regresar con ella , no se si estoy insegura o "loca" me siento un poco mal por decirlo asi y contar esto pero quisiera un consejo o algo que me ayude… Ella ahora pues se opero los senos y a mi me hizo sentir con el autoestima muy bajo porque pienso que se ve mas bonita y todo , y que mi novio pueda regresar con ella!! Hasta le dije a el que si queria regresar con ella , pero el me dijo que no incluso que el ya ni idea con ella , yo le comente a el que tenia que acudir a un psicologo y me dijo que no era necesario pero que si yo creia que eso me iba hacer sentir mejor esta bien !! Trato d no revisar sus redes porque me hace sentir peor y cada vez que veo una de sus fotos me siento que ella se ve muy bien a diferencia de mi.. Ella no se ve una mala persona , pero no se porque estoy tan obsesionada , o con baja autoestima , o insegura de mi con respecto a ella , em gustaria que me ayudaras..
Hola. Desde siempre he sido bastante insegura y ahora que estoy súper bien con mi pareja siento que él merece a alguien muchísimo mejor que yo ya que me siento desastrosa y me frusta no saber de los temas que le gustan. Me siento mal y le doy vueltas a la cabeza pensando que en el futuro acabaría con una de mis amigas a las cuales veo geniales mientras que yo me siento torpe e inútil y muy poca cosa para él. No sé como superar este sentimiento de inferioridad. Espero vuestros consejos, muchas gracias
Hola, tengo 41 años y hace mas de 15 años trato de ser mama sin resultados, he hecho tantos tratamientos y operaciones posibles ,todas las tecnicas de reproduccion asistida que existen y nada, mi primer esposo que realmente era un buen hombre y fiel decidio, despues de 18 años de matrimonio y luchar juntos por tener un hijo juntos, cambiarme por una desconocida que rapido quedo embarazada y el decidio tener su hijo a costa de que nos separasemos.En mi segundo matrimonio tampoco lo he logrado, a pesar d que el tambien lo desea muchisimo, sufre y hace de todo para ayudarme a lograrlo ,ahora me siento como desecho de la humanidad ,incapaz de lograr ni merecer nada, la persona mas infeliz del universo, antes era segura de mi y me sentia exitosa, rodeada de amigos y mi risa pegajosa, de un tiempo a aca, sonrio vagamente y con dificultad, prefiero estar sola y solo en mi casa o junto a mi esposo me siento segura, evito contantemente hacer nuevas amistades porque creo de no ser una compañia interesante como antes lo era, y no logro expresar mis sentimientos, mantengo todo dentro y deseo solo llorar todo el tiempo, mis amigas se han alejado de forma cuidadosa, como para no herirme, pero igual lo han hecho y lo prefiero pues iniziaban a considerarme envidiosa de ellas que ya tienen sus niños, y yo no riesgo ni siquiera a hablar, comunicarme ni quejarme, miedo de salir a la calle y tener que saludar, en fin una vida llena de miedos hasta del futuro como sera…Si alguien me pudiera ayudar con sus consejos, yo se que es gran parte culpa mia pero igual no logro rebasar este estado de animo ,ayudenme por favor…gracias
Hola Idi, lo primero que quiero decirte es que no estás sola. Hay muchas mujeres que como en tu caso, les cuesta mucho concebir un hijo, pero déjame que te diga algo muy seriamente. No por eso eres menos mujer. De hecho, no acostumbro a hacerlo pero creo que ahora es necesario. Tengo una compañera mía muy cercana que tiene unos 10 años más que tú y tuvo el mismo problema al tuyo. No conseguía quedarse embarazada de ninguna manera. Después de mucho tiempo hablándolo con su marido se introdujeron en el mundo de la adopción. Ahora tiene un hijo adolescente de 17 años al que adoptó con meses. Nació en Rusia, pero sus padres, su familia y su vida es esta. La que mi compañera y su marido lucharon por darle. Esta mujer evidentemente no ha parido, pero tiene un hijo. Y no hay diferencia alguna a la relación que yo pudiera tener con mi madre a la que él tiene con la suya.
Con esto te quiero decir Idi que por favor, aunque te cueste ahora mismo verlo, hay una luz muy grande en toda esa oscuridad. Si lo que te hace sentir mal es ese tema ya sabes que hay soluciones. Si es otro no te preocupes porque como ves hay soluciones para cada problema. Idi, sé feliz porque te lo mereces guapa!!
Hola, soy una chica de 30 años, y lo que os voy a contar no es facil para mi, nunca e hablado de ello, desde los 13 años cuando iva al colegio e tenio problemas para relacionarme con la gente, siempre esido la burla de todo el colegio por mi aspecto y olor corporal , con los años lo unico que a echo sentirme sola despreciada, tanto que intente suicidarme con 17 años, me sentia sola y como alguien que no deveria vivir, porque no seria mas que sufrir y sufrir, el caso yo fui tirando del carro yo sola me busque amigos fuera de el pueblo, empece a trabajar y a salir con los amigos pero yo me sentia igual o peor, porque veia que era gente que presumia de su fisico criticaban a los demas, nos haciamos fotos y ellos siempre salian bien y yo fatal como siempre , encima se lo pasaban bomba riendose de mi, pero en fin tuve unos años que no le daba importancia, yo solo queria divertirme sentirme bien aunque luego hubiera dias que lo pensara y quisiera alejarme de ellos. Ahora tengo 39 años y tengo pareja hace 2, y la verdad que todo lo de atras lo llevo acuesta y persiguiendome mas que nada porque aun me siento asi, me alejado de la familia de los amigos porque no me fio de nadie todos pienso que me rechazan por mi aspecto que se rien de mi, la verdad esque no son cosas mias porque lo escuchado, lo estoy pasando muy mal todo lo que llevo atras me impide hacer cosas llevar la vida que me gustaria, tengo una persona que me quiere que me acepta tal y como soy, y aun asi no soy feliz pienso que se merece alguiem mejor yo no valgo para nada, la verdad que no se como salir de esta paranolla mental. Graciad por escucharme, y perdonar por el rollo que os contado. Un saludo
No tienes que perdonar nada, es una gran placer que compartas tu historia aquí. Por lo que me cuentas es algo que llevas arrastrando muchíiiisimo tiempo y ha calado hondo en ti. Las palabras que yo te pueda decir desde aquí te ayudarán y motivarán, pero no harán que desaparezca eso que tienes. Mi consejo es que busques un psicólogo y te ayude a zanjar esa inferioridad y falta de autoestima que aún arrastras de tu infancia-adolescencia. El primer y el más difícil paso ya lo has dado, eres una campeona por aguantar todo eso pero ya es hora de que puedas ser feliz porque te lo mereces. Date la oportunidad y déjate ayudar en las manos de un profesional. Un gran saludo
¡Hola a todos!
Quiero mucho a mi novia y le he pedido que se mude conmigo a otra ciudad desde hace unos meses, hoy me respondió:
¿No se que ves en mi? Mejor busca una mujer guapa y profesionista, alguien de tu altura.
¿Que hago para hacerla sentir segura que la amo y que deseo que vivir con ella? ¿Acaso ya terminó conmigo con esas frases?
Gracias por sus comentarios.
Hola Abel, en primer lugar muchas gracias por dejar tu comentario. Si es inseguridad o es una escusa porque no quiere nada más contigo sólo lo sabe ella., ¿Por qué no se lo pregntas? ¿Por qué no le dices que por qué te pregunta "no sé qué ves en mí"? Preguntarle cuál cree ella que son tus razones para estar con ella, qué piensa d elo bvuestro. Y si piensa así por qué continúa contigo. Hazle enfrentarse a ese pensamiento irracional (si la inseguridad fuera el caso) que no le permite ver cuánto la quieres y poder disfrutar de la relación. Un gran saludo y gracias de nuevo
Tengo muchos problemas solo soy una niña de 12años solía tener 3amigas pero una niña quiso pasársela con nosotras antes era muy chebre hasta q ella empezó a tratarme mal y unas compañeras de mi salon se dieron cuenta y me dijieron q fuera amiga de ellas y deje de pasarela con mis4amigas pero una niña de las q me juntaba antes les invento muchas cosas sobre mi así q me dejaron y empezaron a hablarmal de mi y unas niñas me dijieron q me la pasara con ellas pero ellas no están en la misma clase y las niñas q hablan mal de mi si están necesito ayuda por favor
Júntate con amigas que te hagan feliz y te hagan sentir bien. ¿Quién de ellas lo hace? Pues júntate esa/s persona/s y diles que quieres ser su amiga, sin vergüenzas ni miedos. Porque no necesitas tener mucos amigos,simplemente los mejores. Muchas gracias por tu aportación y un gran saludo.
Hola Necesito Ayuda!!
Mi mejor amiga se siente inferior a mi y no me gusta eso;
cree que soy mas linda mas popular..
Como puedo ayudarla a superar eso…
Ademas hoy tuvimos un pequeño percance..
Ella ha estado saliendo con un chico que tiene 18, ambas tenemos 15, el dia de su cumple el no pudo asistir por que lo reclutaron para prestar servicio militar y yo con el corazon partido la llame a decirle que el no iria…
Hace unos dias el creo una cuenta en whatsapp y pues hoy llegamos a la escuela y ellos estaban hablando…
se que ella le habla mucho de mi pues los he escuchado y bueno ella me dijo que lo agregara a mis contactos en whatsapp… lo hice pero al rato de nosotros estar hablando ella empezo a sentirse menos que yo de nuevo… el la dejo en visto un momento mientras me contestaba a mi y se enojo empezo a sentire celos dijo que si que yo siempre por linda atraia a todos los quew a ella le gustaba y me dijo que yo le iba a bajar al novio.. le dije le jure y le rejure que no lo iba a hacer… al salir al receso en la escuela ella empezo a hablar con mi novio y a abrazarlo y pues no le dije nada…
luego entramos a clase de nuevo y yo cree un grupo para hablar con ambos al tiempo y para que ella no sintiera celos y estaba funcionando… ella se calmo y aunque el novio le dijo que si ella queria no me volvia a hablar ella le dijo que normal…
en la ultima clase ella escucho unas notas de voz que el me dejo en el chat privado y como hablo tan bajo ella entendio que aunque ella no quisiera el y yo "hablaramos a escondidas"
y luego se le metio en esa cabezita pequeña que yo habia borrado mensajes pa que ella no los viera….
Llego una de nuestras amicompañeras que es muy loca y tiene un desquicio de estarse cortando y empezaron a hablar ahi en clase y entonces mi mejor amigo y yo nos pusimos a ver una peli en mi celu y al rato ella me dejo un mensaje en la conversacion compartida de que claro yo le prestaba mas atencion a el chico que a ella que a ella nadie le ponia atencion por catra de lapida que tuviera…
cuando salimos de la secu ella estaba care triste y me acerque a ella y le dije que no se preocupara que yo la adoraba y que no le bajaria el novio por que yo amo al mio y que el pelao solo tenia ojos pa ella…
y me dijo no dejemos la amistad que mi novio depronto se enamora de usted por bonita y que tales……
Y al rato el novio me hablo a preguntarme que yo que le habia hecho a ella que por que ella le habia dicho que sinpo la queria ver enojada que no me hablara…. y le hable y no me contesta.
Lo que quiero es un consejo para recuperar la amistad entre las dos y para ayudarla a salir de ese complejo de inferioridad ante mi….
POR FAVOR
Ayuda Urgente No quiero que mañana cuando vaya a la escuela ella no me quiera hablar no lo soportaria es Mi Mejor AMIGA …..
BESOS Desde Colombia A QUIEN ME AYUDE LO MAS PRONTO POSIBLE……
Hola! Que la gente te considere más guapa y popular no significa que seas superior ni que debas sentirte superior por ello, al igual que tampoco significa que ella sea o se deba sentir inferior. Lo mejor que puedes hacer es demostrarle que la belleza física o el exterior (apariencia) no son señales de éxito. No hay nada más sexy y atractivo que una chica segura de sí misma. Házselo saber, poneros pelis que hablen del tema, algún libro o revista…pero sobre todo demuéstrale con tu actitud que la apariencia es simplemente eso, apariencia.
Hola buenas desde pequeño no me he llevado bien con nadie siendo sincero. Era un niño muy infantil y no cai bien a nadie por lo que todo el mundo me trataba fatal se metian conmigo me pegaban me insultaban.. esto fue en la primaria hasta principios de la secundaria. La cosa cambio apartir de 2 de la eso empeze a tener muchos amigos a relacionarmr con mas personas es mas los que me insultaban de pequeño ahora son de mis mejores amigos. El caso es que esos antecedentes de pequeño me han hecho pasar factura ahora. Me veo actualmente como una persona insegura totalmente con miedo a hacer el ridiculo y que se rian de mi debido a que en el pasado sufri este tipo de cosas y tengo miedo de que se vuelvan a repetir. Lo cierto esque mi autoestima esta por los suelos y me veo fatal. la baja autoestima me hace a noser capaz de hablar con mujeres ya que pienso que me veran feo, que hare el ridiculo y la verdad que esto me hace pasarlo muy mal aunque lo llevo por dentro. Voy al gimnasio me cuido sigo una dieta y fisicamente para la edad que tengo estoy bien ya que antes era un chabal muy delgado y ahora estoy en forma por asi decirlo, pero mi baja autoestima no me deja relacionarme con mujeres y ver como mis demas amigos se relacionan con mujeres , tienen novias y todo eso y yo no ya que no soy capaz de relacionarme con ellas la verdad que me hace sentirme desplazado, como marginado por asi decirlo… me gustaria que lo leyera y me lo contestatara cuando pudiera me seria de gran ayuda .. muchisimas gracias por adelantado
Hola! Muchas gracias a ti por dejar tu comentario.
Déjame que te deje un vídeo que creo te podrá ayudar…https://www.youtube.com/watch?v=U0LbikrDaT0
Verás, en mi colegio estoy con un grupo de amigas (4) y con ellas me llevo bien. Sin embargo hay una que me cargosea siempre conmigo. Como para quedar bien frente a las demás y esa misma chica le cuenta secretos a ellas y a mi nada. Siempre SIEMPRE como que trata de apartarme y cuando le pregunto si ese secreto me lo puede contar ella me contesta con un rotundo no. Esto lo vengo sintiendo desde hace dos años, pero no con ella misma. Estoy en cuarto de secundaria, cuando estaba en primero tenia muchas amigas, en segundo una de mis mejores amigas ser fue alejando de mi y juntándose con otra chica. Me sentí devastada pero yo entendí que fue por los gustos, ellas sin embargo son solo mis amigas pero no suelo juntarme con ellas, en ese año me sente sola (Y eran bancos de a dos!) y tenia que juntarme con las demás… me sentía muy sola. Luego me hice muy amiga de otra chica (A la que pondré "A") y compartíamos los mismos gustos. Pero ella se llevaba demasiado bien con otra (A la que llamaré "B") y me dejaban de lado. A y B también se juntaban con otra chica que se había cambiado de colegio (Esta se llamará "C") Y las tres siempre salian. Yo también me había acercado mas pero, un día, en este año, C me invito a su casa junto con A y B, Pero no encajaba con ellas, me aislaba y creo que cometí un gran error en hacerlo, porque después jamas me invitaron… ¿Son celos o depresión? Incluso hoy, una de ellas cumplía años y yo me tuve que ir por el mismo camino… Se hablaban en códigos que no podía entender, cuando una se dirigió a la otra, le daba indicaciones de decirle algo al oído. De verdad que siento que me dejan y yo lo quiero evitar, pero al no salir con ellas, no lo logro… ¿Podrías darme algún consejo? Te lo agradecería muchísimo!
Hola Aokimi, yo siempre he pensado que los amigos son esas personas con las que disfrutas, te lo pasas bien y además te hacen sentir parte de un grupo, parte de algo que importa. Estas chicas ni una cosa ni la otra….No te fuerces a estar con gente que no te hace sentir bien pero que crees que debes estar porque sino te quedas sola…el miedo no sirve para nada. Y sacrificar quien tú eres por pasar el rato con unas chicas que no te valoran es denigrante para ti. Sé tú misma siempre, no renuncies a quién eres por ser aceptada por gente porque igual el día de mañana esa gente ni siquiera te importa, te importaba el hecho de ser acepta o no. Y lo que mucha gent eo sabe es que por quien debes ser acepta e spor una sola persona: tú. Así que quiérete y valoráte por quien eres, como si eso supone pasar un curso o unos meses "sola", pero te aseguro que esa "soledad" poco durará. Muchas gracias por tu aportación y un gran saludo,.
Tengo problemas de onferioridad frente a mis companeros cuando me preguntan o de mi opinion nose como expresarlo siempre termino enredandome y qiedando en ridiculo como hago para sentirme bien si todo me va mal la vez pasada tuve un examen y antes de iniciar la prueba el profesor me grito horrible cada vez que me pasan cosas como estas hacen que me derrunbe mas nose superarlas no le encuentro la raxon de mi exostencia en esta vida siento que solo stoy tratando de sobrevivir en esto mundo y no asi vivirla no disfruto de las cosas que a las demas las hacen felices como hago para salir de ezto en la escuela siento que los profes esperan algo mas de mi pero termino decepcionandolos a ellos y mi misma haciendome sentir de una manera fatal trato de levantarme pero caigo otra vez me deprimo miy seguidamente nose como salir de esto.
Hola! Déjame que te recomiende 2 artículos para que los leas.
http://superacion-personal.euroresidentes.com/2014/06/el-ego-origen-de-nuestros-males.html
http://superacion-personal.euroresidentes.com/2014/06/4-formas-de-acallar-al-ego.html
Creo que te van a servir de tremenda ayuda. Gracias por tu aportación
Siempre desde la escuela me he sentido asi, inferior a los demas, con el autoestima mas abajo que el propio suelo. En el colegio nada cambio, las burlas y la marginacion de parte de los compañeros hicieron que mi autoestima se forme siempre en lo mas bajo. Me sentia tan abajo de todos que en toda la etapa de colegio nunca tuve mas q un amigo, que era tanto lo inferior que me sentiaa que pensaba que debia dirijirle la palabra a ninguno con miedo a que tuvieran otro motivo de burla. Todos los dias de esa etapa de colegio llegana a casa y mi cuarto era mi refugio, y no hacia mas que llorar y llorar por otro espantoso dia de mi vida. Asi fue x un largo tiempo de mi vida lloraba casi todos los dias a escondidas de en mi cuarto, incluso cuando sali del infierno de colegio sigio la depresion. Luego cuando entre a la universidad pude socializarme mas con las personas pero la depresion nunca se fue, siempre me siento inferior a todos,me considero una persona fea en toda la palabra. Desde pequeña me he sentido asi. Mis padres nunca fueron amorosos conmigo, osea yo se que me quieren xq me dieron una buena educacion nunca me ha faltado nada pero nunca una palabra de amor, y creo q x eso yo me forme como una persona timida que oculta sus emociones y sentimientos. Tengo a mi novio y muy dentro de mi siento que lo amo pero siempre me cuesta decircelo. Me cuesta ser cariñosa con el, me cuesta decirle algo bonito y el me lo reprocha e intento cambiar pero fracaso. Fue a la psicologa x un tiempo xq la depresion estaba avanzando mucho hasta el punto de que me estaba haciendo yo un daño fisico y a tener pensamiento en contra de mi vida. Me ayudo perp la depresion actualmente sigue, siento que por ser como soy perdere q a mi actual pareja xq me sienro inferior y que el no merece tenerme como novia y que en algun momento me dejara xq yo lo se puede conseguirse otra chica mucho muchooo mas hermosa que yo en cualquier rati y siento que no avanzare en mi vida por ser como soy. Forme una personalidad a la defensiva y que la mayoria de veces finjo felicidad la mayoria del tiempo. Estoy loca? 🙁
Claro que no estás loca. Aunque no te lo creas hay muchas más personas de las que te piensas que están pasando por cosas similares a ti. Arrastras desde hace mucho tiempo diversas limitaciones que están afectando a muchas áreas de tu vida. Cuando fuiste a la psicóloga, ¿también fueron tus padres a terapia? Creo que la dinámica que tienes con ellos ha marcado en gran medida ese comportamiento, por lo que yo te aconsejo que vuelvas a una psicóloga para equilibrar esas emociones y eliminar ese malestar. No esperes a tener una mala racha para ir. No hay que llegar al punto de la autolesión para ver que no mereces vivir así el resto de tu vida. Muchas gracias por tu aportación y un gran saludo.
Hola, hace aproximadamente dos años siento una extrema incomodidad al caminar por la calle o en cualquier lugar público. No me gusta que la gente se me quede viendo, especialmente los hombres. Tengo 17 años, no me visto de forma extraña o uso peinados raros, la verdad siento que no llamo la atención, pero aun asó la gente se me queda viendo descaradamente, mayormente hombres e incluso algunas veces se voltean para verme. Una amiga hace unos días me dijo mientras caminábamos por la calle que los chicos se me quedaban viendo y me sentí muy incómoda, si ella lo notó es porque es cierto y no son imaginaciones mías. No me gusta la sensación de que la gente que se me queda viendo podría estar criticándome o burlándose de mi como si me conociera, es horrible sentir esto. Se lo he dicho a mis familiares pero me dicen que exagero. Quisiera alguna respuesta gracias.
¿Y por qué te importa lo que piensen los demás? ¿Te lo has preguntado alguna vez? Por si hablan mal de ti dices…¿pero acaso te conocen? Si no te conocen, ¿cómo van a saber cómo eres? ¿Qué valor tiene su opinión? Y si te conocen y hablan mal de ti, ¿es tu problema o el suyo? Si alguien que te conoce habla mal de ti ve y pregúntale qué problema tiene contigo. Porque cuando alguien critica a otra persona suele ser la que critica la que tiene un complejo o problema y no la que es criticada. A mucha gente le pasa pero es importante saber que lo que piensen los demás no debe influenciarnos nunca. Tú te debes a ti. Si otros hablan mal de ti es su error, no tu problema.
Lo tengo todo,una pareja estupenda(la que mejor encontraré en la vida y la que mas me quiere,a pesar de todo),me caso en una semana,y a pesar de todo no tengo mas que pensamientos negros en la cabeza.Casi le soy infiel,y me dijo que los ultimos 7 años de su vida los ha tirado a la basura..sé que me quiere,y que me lo dijo cabreado,pero no se me va de la cabeza,porque creo que tiene razon.Soy una mierda a su lado,una cabra loca que nunca sabrá madurar.Mi familia le adora,y es normal,es prácticamente perfecto.Yo le quiero,pero ya no sé si lo quiero por comodidad o porque si,porque dejarlo seria un lio para toda la familia.Ademas,trabajamos juntos.No me imagino la vida sin él,pero sé que seria mas feliz si no estuviera conmigo.
Creo que tienes una mezcla de pensamientos en la cabeza que sólo llevan al malestar y la confusión. Déjalo a él en un 2º plano. ¿Qué sientes tú? Para ello leéte este artículo y responde a las preguntas: http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/07/38-preguntas-que-podrian-cambiar-tu.html
Lo importante es cómo te ves tú en tu vida. Lo que piense, siente y hace ella déjaselo a ella. Eso de ir poniendo pensamientos en los demás nos nos hace ningún bien, además de que es todo inventado. Lo que tu cabeza te dice no es la realidad. Es TU realidad, que no implica que sea verdad. Lo importante para ti aquí es qué actitud vas a tomar o tomas en tu vida. Y la pareja es un aspecto más de la vida. ¿Qué actitud vas a tomar frente a esta relación que tienes? ¿Qué sientes realmente hacia ti mismo en esa relación? ¿Hacia ella? Si el miedo es el motivador de tus acciones vas a acabar mal. Por ejemplo eso de pensar "no la dejo porque me quedaría sin estos privilegios, o no a dejo porque menudo follón, etc, etc, etc…" con el tiempo es peor. Acabarás perdiendo tiempo de tu vida. Si esac conversación que mencionas te ha dejado tocada lo mejor es que hables con ella y le preguntes cómo siete ella lo vuestro. Echar la mierda bajo la alfombra para que no se vea sirve para un rato, pero la mierda a los días volverá a salir..y encima más!! Espero haberte ayudado y muchas gracias por dejar tu comentario. ¡Ánimo!