En lugar de intentar entender «¿Por qué terminó?» la pregunta debería ser «¿Qué lecciones se supone que debo aprender de esto?»
1. La gente no te pertenece
Las personas no son posesiones. Esto quiere decir que no tienes derecho a reclamarle nunca a nadie cómo debe vivir su vida, independientemente del tiempo que hayáis estado juntos.
No puedes controlar lo que los demás hacen, pero sí puedes controlar cómo tú te lo tomas. Lo mejor que puedes hacer es marcar límites sanos, honrando a tu amor propio y a la otra persona.
2. Todos necesitamos nuestro espacio
Estar enamorado de alguien no significa que tengas que pasar cada hora de tu vida con esa persona, fusionar tu personalidad con la suya y olvidarte de tus propios sueños y necesidades.
Encontrar el amor significa sacar el máximo provecho de los momentos que tenéis juntos y respetar el tiempo que dedicas a solas haciendo las cosas que te hacen sentir bien. Es muy doloroso perderse uno mismo en el proceso de amar a otro.
3. Tú te completas
No necesitas encontrar a tu media naranja porque tú ya eres una naranja entera. Si buscas fuera el amor que deberías estar dándote tú mismo nunca podrás ser independiente y feliz. Siempre necesitarás que otros te amen para amarte tú mismo.
Si no eres feliz contigo mismo no serás feliz con nadie. Si tu autoestima depende de tu pareja, en el momento en que no tengas pareja tu autoestima quedará por los suelos. Tienes que cultivar el amor propio y la felicidad en ti mismo primero para luego poder compartirla con los demás.
4. Sólo puedes cambiarte a ti mismo, así que no te engañes creyendo que cambiarás a tu pareja
Claro que podemos motivar a otros con nuestro ejemplo, pero obligar a alguien a cambiar no es darle la libertad de poder hacerlo.Tampoco es una estrategia muy eficaz para conseguir lo que quieres.
La gente cambia cuando siente el deseo interno de cambiar. Ser presionado para hacerlo puede producir mejoras temporales, pero seguro que dará lugar a futuros resentimientos y reproches.
Las personas se motivan a cambiar por el ejemplo que das, no por las palabras que dices. Y si estás desesperado para que alguien cambie, pregúntate qué haces con una persona que necesita tantos arreglos.
5. La pasión no es eterna
Mariposas en el estómago, vestirse para impresionar, hablar por teléfono durante horas…todo esto son signos de pasión. Y todas estas cosas suelen desaparecer para dejar sitio al amor.
El amor significa aceptar a un ser imperfecto y amarlo tal y como es. Es ser auténtico y compartir tus defectos con alguien sin miedo a ser juzgado. Cuando compartes con alguien lo mejor, lo peor y lo más feo de ti el amor crece.
6. El perdón no se lo debes a él o ella, te lo debes a ti
Las mentiras que os dijisteis, los reproches, los insultos. No puedes cambiar lo que pasó, no puedes deshacer tus lágrimas y no puedes hacer que vuelva.
Así que deja de sentir odio, deja de pensar en la mejor venganza que puedes trazar y para de torturarte recordándolo todo una y otra vez. Perdónale no porque se lo merezca, sino porque mereces tú algo de paz interior.
7. Algunas relaciones simplemente vienen para enseñarnos cómo dejar ir
Dejar ir con auténtica libertad y amor por la otra persona requiere comprensión y mucho auto-perdón. Algunas relaciones que aparecen en nuestra vida no llevan la etiqueta de «felices para siempre», vienen a nosotros simplemente para enseñarños a dejar ir.
Ser capaz de soltar tu pasado te permitirá estar plenamente presente en tus futuras relaciones. Física y emocionalmente hablando.
8. Tienes que reconocer lo que pasó para seguir adelante
El mejor consejo que la gente puede dar a alguien que está pasando por una ruptura es que se mantenga ocupado y tenga su cabeza en otras cosas. El problema es que a veces nos lo tomamos demasiado en serio, y hacemos cualquier cosa con tal de llenar el vacío que esa persona ha dejado.
Pero la verdad es que necesitamos llorar, escuchar nuestras emociones y darnos tiempo para que nuestros corazones se curen antes de retomar nuestro camino de nuevo.
No dejes de hacer las cosas que te gustan, pero no te engañes fingiendo que nada de esto te afecta en absoluto. Reconoce y acepta lo que ha pasado hasta que salga al fin todo el dolor que tienes ahí dentro y puedas realmente seguir adelante.
Damos mucha importancia al primer beso, al primer amor y a la primera pareja. Estoy de acuerdo con que ser el primero es importante, pero en el ámbito de las relaciones es la última persona la que importa.
Todos hemos pasado por relaciones pasadas -más o menos traumáticas, más o menos difíciles de superar- pero todas tienen algo en común. Te han convertido en la persona que eres hoy.
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Creo que el amores un sentimiento,con muchas vertientes ,formas y maneras de sentir,dependiendo de cada persona lazos y relacion. Si hablamos de pareja ,creo que nace y muere una y otra vez,de forma espontanea.Puedes encontrarlo en los lugares mas extraños y en las personas mas equivocadas.es tan loco y total que solo cuando desaparece descubres a la persona que se escondia detras.A mi me da risa y digo ; Dios mio que cosa mas fea.¿ Y de esta mamarrachada estuve enamorada yo?..imposible ,no puede ser cierto .¿En que estaba yo pensando?..Si tiene ojos de perro.No tengo lugar para el rencor ni ningun otro sentimiento solo siento .Ascoooo.Pero si antes me parecia que todo un universo giraba en torno a el. QUE COSA MAS RARA ES EL AMOR:
Hola Andrea, primero que nada déjame felicitarte por tus excelentes artículos, deja te platico lo mas breve posible mi situación.
Tengo un mes que termine mi relación de 5 años y medio pero yo la conocí hace mas de 10 años por Internet ya que ella es de otro estado, yo antes de ella tuve otra relación de la cual dure 4 años y tuve una hija, al terminar mi relación con la mama de mi hija mi ex novia, la del otro estado, y yo, nos aventuramos a empezar una relación a distancia, ya que siempre estuvo implícito mas nunca nos confesamos nuestro amor cuando solo eramos «cyberamigos», al principio nuestra relación fue difícil, pero cuando logramos acoplarnos nos entregamos el uno al otro intensamente, yo iba a visitarla cada mes o mes y medio, ella me visitaba también de vez en cuando, así duramos como un año, todo perfecto, después yo conocí a sus padres y ella conoció a mi mama, nuestra relación aun fue mas seria y se fortaleció, después de año y medio aproximadamente yo fui el primero que empezó a cometer errores en la relación, otras mujeres me empezaron a gustar y por culpa de eso yo la empece a descuidar, y lo que era perfecto se fue viniendo abajo, la relación poco a poco se fue cayendo hasta que cumplimos los 4 años y ella me confeso que ya no sentía lo mismo por mi, hasta ese momento recordé lo importante que ella era para mi y con mucho trabajo logramos salir de ese bache, 6 meses después ella termino sus estudios y se vino a vivir a mi estado, lejos de su familia y amigos, yo me sentí tan afortunado, decidimos vivir en casa de mi mama en lo que encontrábamos un lugar para vivir juntos, creo que esta no fue muy buena idea ya que ella no se sentía cómoda, no podíamos tener mucha intimidad y bueno, fue difícil, 6 meses después ella me vuelve a confesar que ya no siente lo mismo por mi, yo me esforcé demasiado por recuperar la relación, y parecía que las cosas iban lentas pero bien, a los 2 meses descubro que ella se sentía atraída por alguien mas, yo la enfrento y me lo confiesa, me pide disculpas y mi amor por ella fue mas grande y lo volvimos a intentar, pero 2 meses después ella me confiesa que no puede dejar de pensar en esa otra persona, me pide ayuda para superar esto, yo accedo y lo intentamos, al mes ella me dice que ya no me ama y que se ha enamorado de alguien mas, me deja para empezar otra relación, me siento super triste y super decepcionado, me siento responsable por perderla y ahora no hago mas que extrañarla como loco, trato de no ver sus redes sociales ni su whatsap, pero es inevitable, en 2 días le voy a ver porque tengo que regresarle algunas cosas que dejo en mi casa y yo tengo que recoger unas cosas que ella tiene de mi, espero ser lo suficientemente fuerte cuando la vea, yo solo espero que ella se regrese a su estado para superarla mas pronto, no creo estar listo para verla a ella con su nueva pareja.
HOLA ANDREA…CONOCÍ A UNA PERSONA POR FACEBOOK CON LA CUAL DECIDIMOS TENER UN AMOR REAL, TODO IBA MUY BIEN, PERO AL PASAR DEL TIEMPO EMPECE A NOTAR UN CAMBIO EN ELLA, ELLA ME COMENTO QUE SU EX LA TRATO MAL, Y QUE HABÍA DESCUBIERTO QUE EL AMIGO QUE HASTA EN LA ACTUALIDAD ES SU PAÑO DE LAGRIMAS Y NO SE LE DESPEGA PARA NADA COMO UN CHICKLET, LE COMENTO A SU EX DE COMO LLEGARLE A ELLA LE HABLO DE SUS GUSTOS Y DEMÁS COSAS Y LOGRO QUE SU EX LOGRARA SU OBJETIVO POR 4 AÑOS QUE VIVIERON JUNTOS Y POR ESE TIEMPO LE DESTRUYO SU ESTADO EMOCIONAL TAMBIEN TIENE PROBLEMAS CON SU FAMILIA Y HERMANOS QUE LA CREEN UNA CUALQUIERA, ESO ME SACO DE ONDA, Y EMPECE A AYUDARLA A QUE SALIERA DEL PROBLEMA,PARA MI MALA FORTUNA YA SIENDO MI NOVIA EL AMIGO QUE EN LA ACTUALIDAD ES SU PAÑO DE LAGRIMAS LE PEDIO QUE FUERA SU NOVIA, Y ELLA LE DIJO QUE NO SOLO LO VE COMO UN HERMANO Y UN AMIGO, Y SI ME MOLESTABA QUE SE METIERA EN LO NUESTRO, DESPUES ME ENTERE POR QUE EL MISMO AMIGO Y ELLA MISMA ME DIJERON QUE EL LA PUSO EN EL PARQUE DE MERIDA YUCATAN Y SE PARABAN LOS CARROS YO ME QUEDE ASÍ OSEA COMO ES POSIBLE QUE ELLA NO SE DIERA CUENTA DE COMO LA MANIPULABA Y LA OFRECIERA COMO MERCANCÍA A ELLA QUE ES SU AMIGA, AMI ME MOLESTO ESA ACCIÓN OTRA ME HIZO IR DESDE CHIAPAS A MERIDA CON QUE EMPEZÁRAMOS UNA VIDA JUNTOS YO ACCEDÍ Y YA CUANDO LLEGUE A MERIDA NI UN BESO ME QUERIA DAR Y AL FINAL ACCEDIO Y LA TRATE COMO UNA DAMA A LA CUAL ME DIJO QUE CON OTRAS PERSONAS QUE HABIA SALIDO SOLO SE LA QUERIAN LLEVAR AL HOTEL A LO CUAL LE DIJE YO NO TE VEO TU CUERPO SOLO TU INTERIOR, DESPUES DE ESO DE TRATARLA COMO UNA REYNA Y DARLE SU LUGAR,ME DIJO QUE NO ESTABA PREPARADA QUE TENIA MIEDO A INTENTARLO LE DIJE ME HICISTE VENIR EN VANO DESDE CHIAPAS 17 HORAS EN CAMIÓN, ME LO HUBIESES DICHO POR TELÉFONO, O DE PERDIS EN FACEBOOK O SKIPE INCLUSO YO PARA NO PERDERLA ME HUMILLE Y LE LLORE NI AMI MADRE LE HE HECHO ESO Y VOLVIMOS DE NUEVO DESPUES ME COMENTO QUE FUE TEIBOLERA DOS MESES Y QUE QUERÍA SALIR A PUTEAR, Y YO BIEN SACADO DE ONDA NO TE BOY A NEGAR Y SERIA UN HIPOCRITA NEGARTE QUE ES UNA CHICA FISICAMENTE BIEN O SEA PARECE UNA ENBACE COCA COLA, Y LUEGO ME DIJO QUE BESO A SU AMIGO Y QUE NO LE GUSTO NADA QUE SINTIÓ ASCO Y CUANDO ME BESO AMI SINTIO UN AMOR PURO Y HONESTO, QUE LE GUSTE COMO BESO,ME ENTERE QUE ESTABA CONFUNDIDA QUE NO SE DECIDIA SI POR MI O SU AMIGO A LO CUAL LE DIJE SABES QUE QUEDATE CON EL CON EL QUE TE EXIBIO Y SIGUE HACIENDOLO HASTA EL DIA DE HOY COMO UNA MERCANCIA CON EL QUE TE PRESENTO A TU EX Y TE DESTRUYO TU VIDA, DESPUES DE ESO ME DIJO TE AMO TE AMO A TI TONTO SOLO A TI Y YO QUE ONDA, A LO CUAL TERMINAMOS LA RELACION YO NO QUISE QUEDAR COMO SU AMIGO POR QUE PARA ESO TIENE A ESE AMIGO LOCO Y MANIPULADOR QUE PARECE UNA VIEJA CHISMOSA, Y SI LE RECLAME QUE JUGO CONMIGO Y MIS SENTIMIENTOS, YA DESPUES ME DIJO QUE HABLO CON SUS PAPAS Y VA A REGRESAR AL PSICOLOGO ATERAPIAS POR QUE YA HABIA IDO A DOS Y NO LE FUNCIONO, LE DIJE ME PARECE BIEN TU PUEDES HECHALE GANAS Y DIOS TE BENDIGA…..POR FAVOR ESPERO PUEDAS AYUDARME…SALUDOS DESDE CHIAPAS
Hola Jaime, perdona la tardanza en contestar, no me llegó el aviso de tu mensaje. En primer lugar felicidades, yo creo que en base a todo lo que cuentas tu actuación ha sido ejemplar y tu forma de intentar solucionar los problemas también. Como bien dices, esta chica lo que está es confundida. Y me alegra mucho saber que ha retomado el ir al psicólogo. Seguro que, aunque sin quererlo y esperarlo, tú has sido gran responsable de esa decisión y la has ayudado a que cambie esa vida que tan poco os gustaba y tan mal le hacía. Siéntete feliz por haber sido responsable de un cambio en una persona, y quédate con todo lo bueno. Muchas gracias por tu aportación y un gran saludo
Hola Andrea , este tema es un poco dificil para mi , me enamore y di todo de mi jugaron conmigo de la peor manera , me mintieron a la cara y yo lo permiti sabiendo que era mentira , hace mucho que esa relacion murio pero esa persona me hizo conocer el lado mas malo , falso y cruel de una mujer , ahora me eh vuelto enamorar despues de mucho tiempo y mi corazon ah bajado la guardia , amo a esta mujer con todas mis fuerzas pero mi pasado no me deja confiar en ella , se que es una buena mujer pero no puedo dejar de pensar que hace ella , esto viene desde que tuve que mudarme a otro pais , estando con ella nada era malo , no sentia miedos , al contrario ella me demostraba cuanto me ama y ahora todo esta mal , yo siempre estoy preocupado , siempre tengo celos y pienso que ella podria dejar de amarme y todo estos sentimientos se convierten en malos ratos , peleas y creo que la estoy perdiendo porque yo siento que me perdi , que ya olvide cuanto valgo , que apuesto soy , todo las cosas buenas que tengo desaparecen cuando pienso en que hara ella porque no me habla , ayudame porfavor
Hola! No permitas que tu pasado atormente tu presente. Sí, esa mujer te hizo daño y conociste el dolor. ¿Vas a permitir que te condicione de por vida? No te lo mereces. No se lo merece. Eso que te pasa son tus pensamientos, que de tanto repetírtelos te los acabas creyendo. Pero no por más decírtelo significa que sea verdad. Ella decide estar contigo por algo, ¿no? Pues aprovecha y disfruta de ese momento. Como se suele decir, no todo el monte es orégano. Al igual que no todas las mujeres son como tu anterior pareja. Te voy a dejar un enlace que te ayudará con esto. Muchas gracias por tu comentario y para lo que quieras, ya sabes! 🙂
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/como-controlar-los-pensamientos.html