A medida que envejecen, muchas mujeres ganan peso más fácilmente que los hombres
Al parecer, después de la menopausia, la actividad de una enzima, que participa en la producción de la grasa, llamada ALDH1A1, aumenta haciendo que hacer que las mujeres sean más vulnerable al aumento de peso que los hombres a medida que envejecemos.
Durante un estudio, publicado en la revista Pediatrics, los ratones hembras que consumieron una dieta alta en grasas tenían una mayor actividad de la enzima ALDH1A1, lo que provocó un aumento de la grasa visceral, en comparación con los ratones machos que también consumieron una dieta alta en grasas.
En cambio, los ratones hembra que habían sido modificados genéticamente para carecer de esta enzima, y que tuvieron una dieta alta en grasa, permanecieron delgados.
Los estrógenos femeninos suprimen la actividad de la enzima ALDH1A1. Por lo que las mujeres más jóvenes, que tienen altos niveles de estrógenos, están protegidas frente a los efectos de la enzima.
Pero después de la menopausia, los niveles de estrógenos disminuyen, causando que la actividad de la ALDH1A1 aumente, lo que hace a las mujeres más vulnerables al aumento de peso.
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Me parece muy interesante este artículo , pero me pregunto si hay alguna solución, programa de alimentación, medicación o tenemos que conformarnos sin más. Yo he empezado anotar esto que usted cuenta y he pasado de ser una persona delgada a estar rellenita y en constante cuidado de mi alimentación lo que afecta bastante a mi vida, pero no encuentro un equilibrio en mi pre-menopausia.Gracias
Agradecemos su interés por el artículo MUJERES, PESO Y ENVEJECIMIENTO.
Los cambios hormonales asociados al envejecimiento, y más concretamente a la menopausia, se pueden controlar adquiriendo unos hábitos de vida saludables. Hacer ejercicio moderado, llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua pueden ayudar a contrarrestar los efectos que estos cambios hormonales tienen sobre la ganancia de peso.