Incontinencia urinaria en la menopausia

Pérdidas de orina en la menopausia

La disminución de los niveles de estrógenos afectan a la salud de la vejiga y la uretra

Toser, estornudar, hacer ejercicio, reír, levantar objetos pesados, y otros movimientos que ejercen presión sobre la vejiga pueden provocar fugas de orina.

Aprende por qué se produce y cómo puedes mejorarla.

Relación incontinencia urinaria y menopausia

¿Por qué son frecuentes las pérdidas de orina al llegar a la menopausia?

Afecta a aproximadamente el 17% de las mujeres al llegar a la menopausia, y generalmente es causada por:

  • Problemas con los músculos y nervios que ayudan a mantener o eliminar la orina

Si los músculos de la vejiga o los músculos del esfínter de la uretra no son lo suficientemente fuertes como para retener la orina es cuando aparecen las pérdidas de orina.

  • La falta de estrógenos

Asociados a la menopausia, además de provocar sequedad y adelgazamiento del tejido vaginal, también afecta al tejido de la vejiga que se vuelve muy sensible. Incluso factores como la tos o la risa pueden provocar pequeñas pérdidas de orina.

  • El embarazo y el parto

Durante el embarazo, los bebés empujan hacia abajo sobre la vejiga, la uretra y los músculos del suelo pélvico. Esta presión debilita el suelo pélvico y dar lugar a fugas o problemas para orinar.

El parto vaginal también puede debilitar el suelo pélvico y dañar los nervios que controlan la vejiga.

¿Cómo se trata la incontinencia urinaria?

Hay muchas maneras de tratar la incontinencia urinaria. Algunos de los tratamientos que se usan son:

• Tratamientos conductuales 

La realización regular de ejercicios en los músculos del suelo pélvico puede ayudar a reducir o curar las pérdidas de orina causadas por el esfuerzo. En esta categoría se incluirían los ejercicios de Kegel.

Estos ejercicios consisten en apretar los músculos de la zona genital, como si estuviera tratando de parar el flujo de orina.

• Medicamentos para el control de la vejiga

• Crema vaginal con estrógenos

• Uso de dispositivos

Suele ser un anillo rígido que se inserta en la vagina. El dispositivo empuja contra la pared de la vagina y la uretra, ayudando a cambiar la posición de la uretra para reducir la pérdida de la tensión.

• Estimulación nerviosa

Consiste en la estimulación eléctrica de los nervios que controlan la vejiga.

• Cirugía

Es el tratamiento más efectivo en el caso de incontinencia urinaria por esfuerzo.

• Cateterismo

Se puede introducir un catéter que drena la vejiga a una bolsa que se suele colocar en la pierna. Este método se utiliza en el caso de que la incontinencia se deba a que no se vacía la vejiga por completo.

• Readaptación de la vejiga

Consistiría en ir al baño a horas fijas, antes de que aparezca la necesidad orinar.

¿Cómo evitar las pérdidas de orina?

  • Perder peso. El exceso de peso pone más presión sobre la vejiga y los músculos cercanos.
  • Cambiar la dieta.  Algunos alimentos y bebidas, como las bebidas con gas, las bebidas alcohólicas, el café, el té pueden contribuir a las pérdidas de orina.
  • Beber menos líquidos y comer suficiente fibra para evitar el estreñimiento pueden ser cambios que eviten la incontinencia urinaria.
  • Evitar el tabaco. Irrita la vejiga.
  • Evitar retener la orina durante demasiado tiempo.
  • Ejercicios de Kegel. Esto implica apretar y relajar los músculos del suelo pélvico para mantener el control de la vejiga.
 
 
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2 Respuestas

  1. tamara 7 años ago

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