¿Es un síntoma de la menopausia el hormigueo y el entumecimiento?
Aunque no es muy común, es un síntoma de la menopausia que se produce debido a que los cambios hormonales afectan al sistema nervioso
Se conoce como parestesia. Puede afectar cualquier parte del cuerpo, pero principalmente a los pies, las piernas, los brazos y las manos, y es el resultado de los niveles fluctuantes del estrógeno.
Causas del hormigueo y entumecimiento en la perimenopausia
Podría ser causada por la reducción de la secreción de estrógenos asociado a la menopausia que afecta el funcionamiento del sistema nervioso central en un mecanismo complejo.
- En la mayoría de los casos, el hormigueo en las extremidades es simplemente una molestia. En casos más leves, suele ocurrir después de una determinada postura corporal pellizcar un nervio o presionar una arteria, causando que una extremidad se «duerma» temporalmente. El hormigueo desaparece después de que se alivia la compresión.
- Pero también puede causar dolor y avanzar de manera progresiva, y acabar afectando incluso a su vida cotidiana.
- Los dedos pueden perder temporalmente la capacidad de agarre y de realizar movimientos finos. Algunas mujeres puede perder el equilibrio al caminar debido al entumecimiento de los pies y los dedos de los pies.
- Algunas mujeres pueden experimentar hipersensibilidad, hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies, cuando duermen, haciendo que se despierten durante la noche.
¿Cómo evitar el hormigueo asociado a la menopausia?
El hormigueo y el entumecimiento de las extremidades en las mujeres menopáusicas pueden acabar afectando la calidad de vida de la mujer. Algunas de las maneras de lidiar con hormigueo extremidades y entumecimiento:
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Terapia de reemplazo hormonal
Puede ser una forma eficaz de equilibrar las hormonas, aunque también puede tener efectos secundarios indeseables como un aumento de la incidencia de cáncer, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca en mujeres menopáusicas, por lo que hay que valorar su idoneidad para cada caso particular.
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Cambios en el estilo de vida
Una dieta equilibrada, con abundante frutas y verduras, te ayudará a mantenerte sana y a controlar tu peso.
Es importante hacer ejercicio de forma regular, ya que ésto ayudará a aumentar el flujo de sangre a las extremidades.
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Masajes
Los masajes favorecen un mejor flujo de sangre a las piernas y los pies.
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Posturas correctas al sentarse
Intenta sentarte lo más derecha posible, con los pies apoyados sobre una superficie plana. Evita sentarte sobre los pies o con las piernas cruzadas.
Si por tu trabajo tienes que pasar muchas horas sentada, intenta hacer pequeñas pausas para moverte y así mejorar un buen flujo de sangre a las piernas.
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Calcetines o medias de compresión
Mejoran el flujo de sangre a las piernas, y son muy útiles especialmente cuando tienes que pasar muchas horas sentadas.
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Hola mi nombre es jacky acabo reciente mente de entrar alos 50 y perdi mi regla hacen 2 meses
estoy empezando a centir hormigueo en mi brazo y mano isquierda tambien picason en mis pies
que debo hacer estoy asustada
Hola Jacqueline,
Los cambios hormonales que estás experimentando podrían estar afectando al sistema nervioso central, y por ser la causa del hormigueo que sientes. Mi consejo es que lo consultes con tu ginecólogo para que pueda valorar la necesidad de algún tratamiento para tratar de aliviar estos síntomas.
Un saludo!
Gracias pir este espacio. Tengo 60 años y cuando presiono las manos ( x ej.coger una sombrilla) o al pedalear en una eliptica ) se me duerme los dedos de las manos y pies. Al descansar me pasa.
Hola Libia,
Los cambios hormonales pueden provocar los síntomas que comentas, pero también pueden haber otras causas por lo que mi recomendación es que lo comentes con tu médico.
Un saludo!
Hola. Tengo un año y medio de que se me fue la mestruaccion, desde hace tres meses sufro de hormigueo en las piernas sobre todo en la noche a veces me duele una de las piernas pero las manos de igual manera me duelen, también comentarle que hace un mes y medio me llego unas hemorragias como mestruaccion luego de cinco días se me fue. No me han vuelto las hemorragias
Hola Dr. Me alegra saber que siempre contesta, lo admiro mucho por su entrega. Tengo 47 años, soy hipersensibilidad y recién me descubren insuficiencia venosa leve, pero paso días y noches molestos hormigueo y dolor en piernas y manos y frecuentemente me duele el pecho. Por demás ahora se me agrega un sabor metálico en la boca que me inquieta más. No me siento bien, el médico me recetó clopidogrel, pero no se porque si mi electro esta bien, los niveles de colesterol y trigriceridos están bien…. y he decido no tomarlas, pues no quiero afectar más mi salud. No se Dr si eso se debe a problemas hormonales o será algo vinculado al corazón. Gracias por su spoyo.
Hola tengo 45 años me cuesta mucho andar cada día más me hicieron resonancia y no me ven nada me siento cada vez peor la pierna izquierda me cuesta mucho andar termino muy cansada estoy tomando anticonceptivos podrían ser provocados por las hormonas mis síntomas-
Buenas necesito orientación ; en el mes de abril me vino mi periodo 5 días descance 4 días app me vuelve a llegar mi regla barrosa como chocolate 15 días duro ; entre esos días me dolieron los senos como cuando baja la leche pinchazos y un dolor en mis articulaciones músculos nervios de mis ante brazos las piernas como que me venia una gripe esos síntomas continuaron al mes siguiente me vino regla café barrosa como 10 días y los dolores musculares han seguido y pinchasos a la fecha me llegó mi periodo ahora abundante pero los,dolores de mi cuerpo ha seguido se duermen las manos mi pierna .me hice exámenes del ANA salio negativo ; DNA negativo citrulinado negativo ; doctor sera ya mi posmenopausia tengo 47 años .de ante mano gracias si me puede contestar a mi correo porfavor .
Tengo mi vitamina D en 7.8 y B,12 en 700 .
Hola me llamo Alondra si tía está pasando por eso y ella no puede mover el pies izquierdo y la mano izquierda estoy preocupa ayuda por si alguien ya pasó por eso
Hola soy. Beatriz mi pregunta es porque siento hormigueo en la parte del pubis y de la vagina , es normal , tengo 69 años y en general soy sana.
Hola Beatriz,
Pueden haber varias causas para la parestesia genital que comentas, por lo que sería necesario hacer un examen para poder determinar las posibles causas.
En principio no tiene porqué ser nada grave, a veces simplemente es cosa de los nervios que inervan la zona.
Coméntalo con tu médico.
Hola, temgo 38 años y pase por tratamiento de quimio y radioterapia contra el cancer, siento que mis manos van a explotar, es como una presion y sensacion de calor los sintomas se agudizan mas por las noches hasta llegan a despertarme. Que podria estar teniendo?
Gracias por su espacio.
Dra hace. 2 años me empezaron. Los sofocos y sudoración desde el tronco hacia arriba.me duele el brazo izquierdo mis reglas son irregulares.mareos desequilibrio palpitaciones dolor de cabeza yresequedad en la piel.también me duele la pierna izquierda y articulación en las manos