Una forma de saber si la función intestinal es normal es «ser regular»
Tener unos buenos hábitos intestinales no significa ir al baño todos los días.
Es común que muchas personas vayan al baño todos los días, pero también es normal hacerlo más o menos a menudo.
La regularidad intestinal es normal tanto si se va de 1-3 veces al día como 3 veces a la semana.
El intestino normalmente necesita ser vaciado unos 30 minutos después de una comida (normalmente coincidiendo con el desayuno), pero esto puede variar de persona a persona.
Es más importante tener una buena función intestinal que ser regular.
Para comprobar ese buen funcionamiento del intestino se debería ser capaz de:
- Aguantar durante un corto tiempo después de que sentir la necesidad de ir al baño. Debe ser el tiempo suficiente para llegar al baño y quitarse la ropa sin que se produzca ninguna pérdida accidental.
- Comenzar el movimiento intestinal aproximadamente un minuto después de sentarse en el inodoro.
- El movimiento intestinal tiene que ser fácil y no provocar dolor. No se debería hacer ningún tipo de esfuerzo.
- Vaciar completamente los intestinos.
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Hola.. tengo una duda muy grande..
Como se dice que cada persona le trabajan diferente los intestinos..
Pero lo que pasa es que cuando yo me alimento(sean verduras o carne) el estomago se me hace mas grande y despues de unas horas me siento raro porque tengo un sintoma como si estuviera lleno osea que ya me siento que debo ir al baño pero aun no me dan ganas.. y ademas mi estomago sigue abultado. Y tengo dieta por lo que no creo que sea el tipo de alimento porque como saludable.. solo que mi duda es que puedo tener ¿porque me siento un poco lleno e intento ir al baño aunque no me ande pero me cuesta trabajo?¿porque me crece el estomago?