Cómo prevenir el acoso escolar
¿Qué es el bullying?
Dan Olweus, psicólogo especializado en violencia escolar, define el bullying como:
- tipo de conducta dirigido a hacer daño
- repetida en el tiempo
- que se produce en el seno de una relación interpersonal caracterizada por un desequilibrio de poder y de fuerzas
- donde la víctima difícilmente puede salir por sus propios medios.
¿Cómo prevenir el bullying?
Es necesario de la cooperación de padres, profesores y alumnos para crear un ambiente seguro y enriquecedor en el que todo el mundo se sienta bien mientras aprende. Por ello, si eres padre:
- evita comportamientos agresivos y palabras malsonantes en presencia de tu hijo
- foméntale valores como responsabilidad, cooperación, solidaridad, humildad…
- enséñale a controlar sus emociones e impulsos
- ponle límites a su conducta siempre que sea necesario
- conoce a sus amigos y la relación que tiene con ellos
- enseña a tu hijo a pedir disculpas y a reconocer sus errores
Si eres profesor:
- crea un ambiente sano donde los alumnos se sientan seguros de ser ellos mismos.
- penaliza los malos comportamientos y refuerza los buenos.
- da charlas sobre el bullying.
- promueve que tus alumnos tengan más y mejor autoestima.
- fomenta la cooperación y las actividades en grupo.
- fíjate más en aquellos alumnos más indefensos y habla con ellos personalmente si has visto cosas sospechosas.
- si sospechas de algún caso de bullying contacta con el responsable inmediatamente.
Si eres alumno:
- no juzgues a tus compañeros por su apariencia.
- no emplees nunca la violencia como solución de los problemas.
- comunica inmediatamente al profesor si has presenciado algún caso de bullying.
- no trates a tus compañeros como no te gustaría que te trataran a ti.
- relacionate con los compañeros que veas que están más solos en clase.
- rechaza la violencia y el maltrato como forma de relacionarse con los demás.
Prevenir el bullying está en manos de todos y cada uno de nosotros y si todos aportamos nuestro grano de arena conseguiremos que este grave problema por fin desaparezca.
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
Te dejo este vídeo sobre el bullying:
Seguir leyendo:
Hola soy una niña de 10 años y me han dejado una tarea de como prevenir y buscar ejemplos ¿Esta bien si tomo unos ejemplos de ustedes?
gracias me sirvio para mi tarea de comunicacion =) 8=D
jajaja en mis tiempos con unos madrazos arreglabamos todo hoy tengo 18 años ago gym y pues nada ni nadien me ase nada consejo aprende a pelear por que si no te dejaran sin calzones
yo tanbien sufri de bullying en mi escuela me lo acian mis conpañeros de grupo me molestaban todo el tienpo yo creo que eso no es justo melo asian ficico y verbanl mente eso es muy malo
Yo tengo 40 años y también sufrí bullim y aún a horita que soy adulto mi propia hermana me atacado sólo porque mi hojo derecho lo tengo más pequeño y se burlan mi y en mitrabajo también me ponen sobre nombres por mi ojo. Y. Yo yege. A caher en de presión y yo tengo 4 hijos y yo ablo mucho de esto que ellos que nunca traten. Mal Asus amigitos que los traten vien como yoquiero que a ellos los traten..
Claro que sí Nancy, qué castigo debe de ser ser así como son tus compañeros y hermana. Educa en valores y principios a tus hijos y no dejes que los demás te amarguen la vida. Lo importante eres tú. Así que cuídate, mímate y deja un buen recuerdo a las personas que se cruzan en tu camino. Te voy a dejar un post para que te ayude a inspirarte con el tema de tus hijos. ¡Saludos y gracias! 🙂 https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/adolescentes/las-9-mejores-cosas-que-una-madre-puede
yo siempre eh sido una niña timida jamas fui victima de bullyng pero en sexto grado quede con un maestro que le gustava moletarme.ese maestro me intimidava el lo hacia para molestar no era un mal maestro pero asi es su actitud bueno yo le tenia miedo y no querria ir a la escuela para que no me molstara. paso el año y ahora me siento insegura me senti rechazada muchas veces por mis compañeros alguno me tratan mal hable con la psicolooga del colegio sobre el rechazo que sentia pero no le conte lo que habia pasado con el maestro ella me dijo que no me preocupara que no tenia ninguna razon por la cual recibir terapia psicologica.
ahora me da miedo sufrir bulyng por falta de inseguridad hay uno niños que me estan molestando y no se que hacer ya se lo he contado a mi mama pero ella dice que para que ir a un psicologo que solo dan es consejos
ayudenme por favor
Hola, actualmente tengo 30 años, Administrador de Empresas de una universidad Publica de la ciudad de Neiva-Colombia, graduado hace 2 años. he sido victima del Bullying desde que ingresé a la secundaria, por ser tímido e introvertido, lo que generado conflictos de violencia con mis compañeros de clase, lo que fui obligado a salir de un colegio público, ingresé a un colegio privado pequeño, también sufrí bullying por lo mencionado anteriormente, tuve hechos violentos con el riesgo de expulsarme del colegio, afortunadamente no sucedió, tuve el valor de autocontrol, los docentes me ignoraron mi caso ( en ese tiempo no le daba importancia el bullyng), entrando a la universidad, volvió a presentar el bullying y fue peor, por ser tímido, y que no era como los estudiantes de la universidad en sus ocios( cerveza, discotecas, paseos), lo que me afecté académicamente, conflictos con unos docentes universitarios y mis compañeros victimizadores, no me importaron de mi caso, lo que tuve consecuencia académico-administrativo en permanecer más en la universidad durante 9 años lo que aspiraba en 5 años, lo que tuve el temor de tratarme a la comunidad universitaria, de vago, aunque fui buen estudiante del simple promedio académico de 3.0, eso me afectó mucho, hasta tuve ataque de nervios y tristeza durante 1 hora en dicha universidad por la incógnita de mi futuro profesional exitoso. Afortunadamente me gradué con una tristeza y fracaso de no lograr mis planes de proyecto de vida universitario, después estudié Gestión del Talento Humano en una institución técnica pública, afortunadamente no sufrí bullying, me trataron súper bien con mis compañeros e instructores, pero la consecuencia del bullyng fue peor: Tuve 3 ataques de odio en el actual estudio, de que sentía superado pero que me impedía realizarme los logros, que ya son irreversibles, sea que no se puede el pasado arreglar, afortunadamente tuve el mayor autocontrol y pensar en la vida profesional a futuro, sin ningún problema, desde la secundaria hasta actual, tengo miedo a la gente y a la sociedad, lo que he impedido buscar trabajo y ni tengo experiencia laboral lo que recientemente hace días no pasé la entrevista laboral en 2 empresas del sector educación y comercial u servicios. ni estoy preparado para trabajar independientemente, porque no es mi propósito.Estoy en tratamiento psicológico, me requirió psiquiatría, el psiquiatra me dijo que está normal y no necesitaba de sus servicios. Ahora siento afectado de estos traumas y preocupado por el futuro laboral y profesional.
Estoy muy preocupada en un mes mi hijo de iniciará su primer año en la secundaria y estoy aterrada puesto que me contaron que es ahí donde inician el acoso escolar nose que aser como ayudar ami hijo
Hola Maria! Ante todo, calma. No te preocupes en exceso ni intentes sobreprotegerlo por una amenaza IRREAL, que no existe (y que no tiene porqué existir) Si te tienes que preocupar de algo, que sea de que tienes una buena y sana comunicación con tu hijo, que es feliz en su nueva etapa y que si pasa algo que sepa que estás ahí para ayudarlo y apoyarle. No tiene porqué seer una época fatídica para tu hijo. Tú encárgate de que disfruta, está sano y es feliz. Y preocúpate cuando haya motivos para hacerlo. Muchas gracias por dejar tu comentario y un gran saludo.
Hola, estoy desesperada… Tengo un año con mi novio y es el primero, fue mi primer beso y todo… Lo amo. Pero a veces le reprocho muchas cosas que no deberia, como si el esruviera mal y no yo… Soy muy insegura e inmadura… Quisiera confiar en el plenamente pero mis pensamientos negativos me detienen, no quiero salir lastimada. Y esque mi novio al principio de la relación me dijo que era virgen y que eso solo lo haria con alguien especial y que ese alguien era yo… Pasó un tiempo y lo hicimos (yo también era virgen y no dude en hacerlo ya que me dio la confianza, decidí entregarme a el y solo a el y el haria lo mismo, no nos protegimos… El no queria sin condon pero le dije que los dos eramos virgenes y que no habia de nada de qye preocuparnos, solo tenia que tomar la pastilla del dia siguiente) asi paso y lo hicimos, el me dijo que antes tuvo 2novias pero no paso nada con ellas. 3 meses despues de tener relaciones por primera vez yo tuve problemas vaginales y fuimos con el ginecolo… Tenia vph y herpes… Como era posible? Le pregunté que si el lo hizo con una de sus anteriores novias y el me dijo que no y le creí. Asi pasi el tiempo y a los 2 meses yo me deprimi por mis inseguridades sobre mi personalidad y que no siento que yo lo merecia a el… El se enojó diciendome que no debo pensar asi y tener mas confianza en mi misma y que el no era nadie para merecerl, solo a Dios… Y Ahi fue cuando me contó que si tuvo relaciones cob su primer novia por dos años… ME senti muy mal, no podia creerlo… Confíe en el y el me mintió todo ese tiempo… No lo culpo por haberme contagiado (el no sabia que tenia eso, y se arrepiente realmente dw haberlo hecho conmigo, primero se hubiera atwndido… Hasta lloró horrible por sentirse culpable) pero si me hubiera dicho que ya habia twnido rwlaciones antes de mi, me hubiera esperado mas (hasta que el se hiciera una prueba, ya que mi mama siempre hablaba mucho del tema y decia que siempre me serciorara) en fin… Asi paso el tiempo y me fue contando de que no solo tuvo 2 novias sino mas, muchas, pero solo mantuvo relaciones con una… Pero a causa de haberme mentido antes no le creo totalmente y si quiero creerle pero a veces dudo muy a mi pesar…
Hola Alice. Este es un artículo de bullying, deja tu comentario en cualquier artículo de aquí: http://sentir-bien.euroresidentes.com/p/pareja.html
Gracias
Muy bien
Hola,actualmente tengo 21 años y en el colegio y el instituto sufri este caso y ahora estoy trabajando en una escuela taller y aunque no hay violencia fisica creo que la hay verbal disfrazada de broma en ocasiones o que lo magnifico yo por haberlo aguantado de mas pequeño.Quiero decir que ahora soy una persona mas sociable y me relaciono mas con la gente hasta salgo con un grupo de amigos que muchas veces me han dicho que saliese con ellos.Queria decir que ahora cuando me hacen bromas no las aguanto y me enfado enseguida aunque ellos me lo dicen y quisiera saber si todavia estoy sufriendo este caso sin darme cuenta o ya lo he pasado y necesito ayuda de un profesional para rehabilitarme y que me ayude a recuperar la autoestima y creer en mi mismo.
Hola Borja, muchas gracias por dejar tu comentario. Probablemente arrastres las experencias pasadas que sufriste de acoso. Y es totalmente normal! Ya de por sí uno, cuando ve indicios de burlas o bromas, teme que pueda ir a más. Y si encima tú viviste episodios así ya cuando eras un crío el temor y el miedo a que vuelva a pasar lo mismo aumenta. Yo creo que sería muy beneficioso y útil que acudas a un psicólogo. Ya no por los episodios de ahora (que también), sobre todo para que superes de verdad el pasado que viviste y elabores herramientas y aspectos para vivir tu presente y tu futuro como te mereces, feliz. Ya verás cómo después de vivir la experiencia de ir a consulta y estés siguiendo los ejercicios y pautas ves la situación de una manera totalmente distinta y entiendes muchás más cosas de las que te pasan y sientes que ahora mismo. Un abrazo enorme y un saludo.
Hola BORJAAAAAA, que atite hacian bulling BORJAAAA :vv:v:
#POBREBORJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Yo tb sufrí bulling de mis compañeros desde pequeña,era tímida y se aprovechaban de mi timidez era tan frágil e insegura tenia miedo a hablar desde el jardín de niños,me empujaban decían q era boba,en primaria paso lo mismo y encima me refugie en la comida me engorde mucho llegada mi adolescencia ,sufrí muchos insultos pero muchos ,no sabia donde esconderme ,tal es dirán donde estaban mis papas,ellos divorciándose ,se imaginaran ,llegue a la universidad menos mal que no sufrí bullyng pero me quedaron secuelas de dolor y de inseguridad,hastaa ahora trato de no ser,tímida e insegura pero siempre habrá algo en mi corazón ,bno que Dios lo bendigue y a seguir la vida tenemos millones de razones para ser felices
YO FUI VICTIA DEL BULLYING Y ES MUY MALO PORQUE YO ERA ACOSADORE Y TERMINE ACOSADA
ola q tal, tengo 26 años y desde q estaba en la secundaria, hasta fechas recientes, he sufrido bullyng, tengo fobia social, a causa de esto, no tengo amigos, ni en el trabajo, y ahi tambien lo sufro, q puedo hacer
Hola! Gracias por dejar tu comentario. Por lo que me cuentas, el problema viene de años y lo sufres en distintos ámbitos de tu vida. Además, te ha generado otros problemas como la fobia social. Yo te aconsejo que acudas sin duda alguna a un psicólogo, te ayudará enormemente y además de necesitarlo, lo mereces. Así que no dudes en acudir cuanto antes a un psicólogo. Gracias de nuevo y un saludo enorme
Hola, me llamo Gabriel Mahuad y sufrí bullying durante mi vida escolar. Al entrar a la universidad y alejarme de mis viejos compañeros, pude desarrollar una vida normal. Sin embargo, ahora veo que mi hermanito de once años sufre de bullying en el colegio y quisiera ayudarlo. La verdad no sé cómo. Yo sé que eso de "hablar del tema" está bien en la teoría, pero cuando eres acosado no sirve de nada porque al acosador no le interesa eso. Al contrario, si te quejas a alguien la tienes peor luego. Necesito consejos para ayudar a mi hermanito. No sé qué hacer.
Hola Gabriel, yo creo que hablar está binee n la teoría y en la práctica,y no sólo con el acosador y el acosado. Yo te recomiendo que en primer lugar hables con tu hermano, nadie mejor que tú, que ha vivido eso en su propia experiencia, puede ayudarle. Luego es muy importante que los profesores estén al corriente de lo que pasa en sus clases y el colegio sea responsable de intervenir en ese problema. Debes hablar con los profesores, es muy importante que lo hagas, al igual de importante es que ellos tomen medidas para intervenir y prevenir ese problema en su centro. Gracias por tu aportación y espero que todo salga lo mejor posible. Un saludo enorme!
Yo también sufrí Matonaje escolar en mi infancia y parte de mi adolescencia, entre los 12 y 16 años, por ser muy autista y antisocial, fui diagnosticado con Asperger por unos psiquiatras. Durante mucho tuve mucha tristeza y muy baja autoestima haber pasado por todo esto, pero ahora que tengo 26 años me he rehabilitado por completo, ahora llevo una vida muy feliz y llevadera. En estos momentos me encuentro estudiando la carrera de Filosofía en la universidad, carrera que amo mucho y que siempre soñé con estudiar. No hay razón para dejarse derrumbar por esta experiencia negativa de la infancia, ni para pensar que esta vida no tiene sentido, todo lo contrario, uno cuando esta sufriendo esto tiene que pensar que vendrán tiempos mejores, yo en estos momentos estoy pasando por los mejores tiempos de mi vida. Lo que uno pasa en la infancia y adolescencia es muy efímero, no hay razón que justifique el tomar decisiones radicales como suicidarse o tomar venganza de tus acosadores asesinándolos como ha pasado en escuelas Yankees, porque la experiencia de la escuela en la infancia y adolescencia es efímera, se va y después nunca vuelve a regresar, porque luego vienen tiempos mejores como la universidad y el trabajo. Puede que muchos aquí en esta red no compartan lo que voy a decir ahora, pero a los acosadores tampoco hay que juzgarlos, ellos en parte también sufren, así que tampoco hay razón para odiarlos ni guardarles un eterno rencor. Esta sociedad es muy violenta, y la violencia que existe en todos los ámbitos propicia que esta violencia se traspase a la escuela. Además ahora que soy mayor de edad, yo me he vuelto a reencontrar con muchas personas que se burlaban de mi en la escuela, y muchos de ellos están cambiados, están más maduros, muchos trabajan y tienen familia con hijos , y cuando se volvieron a encontrar conmigo se comportaron bien conmigo, mostrando buenos modales y amabilidad. Así que no hay razón para sentir odio, cuando uno sufre esto en la escuela, uno tiene que pensar que ya vendrán tiempos mejores.
Totalmente de acuerdo Roberto! Es evidente que esa experiencia te cambiará, tú eliges cómo.
Felicidades por ser así y sigue tus sueños, que estoy segura que lo conseguirás!
OTAMBIEN FUI VICTIMA DEI BULLYING Y PIENSO QUE ESO NO DEBE SUCEDER PORQUE ES MALO Y LO DIGO PORQUE ERA ACOSADORA Y TERMINE ACOSADA ATT LA FLAQUITA CALDERON CHO
mal y bien
Es totalmente cierto y está comprobado que sufrir bullying no sólo puede llevar al suicidio, que es la consecuencia más grave, el ser acosado constantemente genera en la persona una serie de problemas que arrastra de por vida si no se tratan con un psicólogo lo antes posible, de ahí la importancia de la prevención. Si observas en tu ambiente que alguien sufre bullying o es acosador, por favor, no dudes en decirlo a la persona correspondiente para que se tomen medidas lo antes posible.
Gracias a ambos por dejar vuestros comentarios. Un abrazo y un saludo.
yo también sufrí de bullying me decían la jirafa y ahora soy insegura conmigo misma y tengo miedo de que si me sale algo mal me rechacen y tengo muy baja autoestima y una vez pensé en el suicidio pero no tuve el valor de hacerlo pero eso horrible si sufres de bullying no te quedes callado dile a tus profesores o a tus papas por que puede empeorar te lo digo yo por que me quede callada y poco apoco fue empeorando me golpeaban y las que decian ser mis amigas tambien me hicieron bullying
acercate a JESUCRISTO y ya no te pasara nada
yo tambien sufria de bullying psicologico y me acerque a JESUCRISTO y a una iglesia en terrazas de la pres Getsemani y DIOS me protege y les predico y ya no me ha pasado nada.
bueno bye DIOS LES BENDIGA.
soy CRISTIANA y los invito a mi iglesia es TERRAZAS DE LA PRESA TIJUANA iglesia cristiana GETSEMANI.
mejor conocida como la iglesia de lo topes
JESUCRISTO te espera con los brasos abiertos no lo rechases porfis
Sufrí bulling y rechazos durante toda la educación primaria, ahora soy una chia muy insegura y sin autoestima, no se que hacer para volver a quererme, me han rechazado tantísimo… que ahora dependo de la aprobación de los demás. Mi caso es algo complicado, y no salir de la situación. Soy una adolescente, tengo 14 años y curso teercero de la eso, me cambie de colegio y ya no sufrro bulling pero siento que no tengo amigas de verdad. Y es que es la realidad, ni me conocen ni se interesan por m ni nada. Simplemente son apariencias. No se como salir de mi situación superando mis traumas. Que fueron muchos…
Si te cambiaste de colegio y ya no sufres bulling, es un gran paso adelante que has dado. Las amigas de verdad no aparecen de hoy para mañana, pero un día las encontrarás. No tengas prisa. Las cosas realmente importantes en la vida no se consiguen facilmente. Tendrás amigas si empiezas por quererte a ti misma y desarrollar tus capacidades y aficiones. Así tendrás algo que compartir y por ahí se empieza. Nadie se va a interesar por alguien que sólo se queja de todo lo que no tiene. Tu tampoco lo harías.
Hola.Soy una chica de 22 años, sufrí bullying desde los 12 hasta los 14-15 años.A día de hoy no sé por que, si por ser nueva, por buena estudiante, por alta, por llevar gafas…Mucha gente piensa que es cuento y dramatismo, pero el que lo pasa sabe muy bien lo que es y lo que conlleva…A día de hoy no tengo autoestima y soy muy insegura y es causa de eso…Me gustaría entrar en detalles pero creo que es un poco obvio, insultos, collejas, dejarte en evidencia delante de gente que ni conoces, despreciar todo lo que haces…En fin…Y es cuestión de la educación que te dan en casa, porque casualmente los que me hicieron eso eran todos unos malcriados y desatendidos, sin una familia que les inculcase ningún tipo de valor moral…Me arrepiento de haber sido tan bien educada, porque parece que siendo educado te pisan…
Hola. Muchas gracias por compartir tu historia en Sentir Bien. No hay una causa específica que provoque el acoso que tú sufriste, es un proceso alimentado por varias circunstancias. No dejes que nadie infravalore o menosprecie lo que te pasó, ya que como muy bien dices deja secuelas muy graves y profundas. Siento mucho el dolor y sufrimiento que debiste pasar pero me alegra saber que eres una chica que no se calla, que ha entrado aquí y ha contado su experiencia con 22 años que tienes. Eso es muy digno y valiente. Desde aquí todos mis ánimos y fuerzas para que consigas restaurar la seguridad y autoestima que te robaron, porque te mereces ser feliz, y enserio, alguien como tú puede conseguir serlo. Un abrazo y un gran saludo.