5 Buenas técnicas para controlar la ira

Cómo aprender a controlar la ira 

La ira siempre ha llamado la atención de psicólogos, escritores, psiquiatras y pensadores. Y es que la ira, uno de los 7 pecado capitales, es una de las emociones más intensas y pasionales, capaces de destruir a la persona. Es la emoción más peligrosa. Su función es de la de destruir las barreras del entorno. 

Buenas técnicas para controlar la ira
 

Las personas que sienten ira suelen ser personas con: 

  • baja autoestima 
  • inseguridad 
  • falta de control de emociones 
  • baja tolerancia a la frustración 
  • impulsividad 
  • falta de empatía 
  • egocentrismo 

Sigue estas 5 técnicas y aprende a controlar la ira:

 
 

¿Qué te han parecido estas 5 técnicas? ¿Conocías alguna? Comparte cualquier experiencia relacionada con la ira o pregunta tus dudas sin ningún problema, estaré encantada de ayudarte. 
Un gran saludo y hasta la próxima, Andrea 

IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo o un especialista. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita. 

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15 Respuestas

  1. RebeldeXx 3 años ago
  2. Paco Adrián 4 años ago
  3. Anónimo 4 años ago
    • Andrea Méndez Mollá 4 años ago
  4. Anónimo 5 años ago
    • Andrea Méndez Mollá 4 años ago
  5. Anónimo 5 años ago
  6. Anónimo 6 años ago
    • Andrea Méndez Mollá 6 años ago
  7. maria Berrìos Gòmez 6 años ago
  8. FranRom 6 años ago
    • Andrea Méndez Mollá 6 años ago

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