1. Ven el lado malo en todo
Por lo general, las personas desmotivadas tienen una visión terriblemente pesimista sobre sus posibilidades de éxito. Los psicólogos han llamado a esto «bajo nivel de autoeficacia», que es la capacidad innata de influir en el resultado de un proyecto. Hay un montón de mitos sobre cómo solucionar este problema, tales como escribir tus metas o simplemente visualizar tus sueños (improductivo este último ya que gastas mucha energía soñando despierto). Uno de los secretos para mantener tu motivación despierta es revisar honestamente tus habilidades, y los retos que se avecinan. A veces una meta difícil es un estímulo en la persona para hacerlo mejor. Insistimos porque el reto es gratificante.
2. Se olvidan de los beneficios y las recompensas
La mayoría de personas desmotivadas se distraen por un desafío de enormes proporciones. Piensan en la sangre, sudor y lágrimas que tendrán que derramar y no piensan en la recompensa del final del camino ni en el aprendizaje durante el proceso.
3. Se fijan metas poco realistas
En el mundo de los negocios se piensa que quien tiene objetivos ambiciosos aumentará su motivación. Psicólogos e investigadores han descubierto que esto en realidad es falso. Retos demasiado altos y complejos actúan como un desmotivador y generan ansiedad y desconcierto. Un mejor enfoque es dividir los proyectos en retos más pequeños. Esto permite ver resultados en un periodo más corto de tiempo, lo que anima a la persona a seguir y seguir hasta el resultado final.
4. No conocen los mini-hábitos
Hay un gran libro de Stephen Guise llamado «Hábitos pequeños, grandes resultados». La idea es comenzar con un pequeño hábito y progresar gradualmente. Éste podría ser subir 3 tramos de escalera más cada día, comer un donut menos, o escribir un párrafo. Lo que sea. Lo importante es la costumbre a crearte y cumplir hábitos.
5. No están dispuestos a trabajar más duro
Son los típicos que esperan el pago antes de hacer el esfuerzo. Buscan la gratificación inmediata antes que el hecho de persistir. No tienen su vista puesta en lo que ganarán al esforzarse, sino en todo lo que perderán.
6. A menudo juegan al juego de la culpa
Siempre es culpa de alguien más que no llegaran a tiempo. O que no supieran dónde está el informe. No es su culpa que su matrimonio acabara en fracaso. Fue culpa de su pareja, por supuesto. Y lo que no saben es que reconocer que fue culpa suya les ayudará a analizar lo que salió mal y así evitar esa fallo las próximas veces.
7. No saben emplear su tiempo
Las personas desmotivadas tienden a perder el tiempo. No lo programan de manera eficiente y siempre es poco el que tienen por no hacer las cosas en su debido momento. Una manera de mantener la motivación en cuanto al tiempo es repetirte a ti mism@ que eres el único (o eres la única) que puedes controlar tu tiempo. Nadie más puede hacerlo por ti.
8. No creen que tengan talento
Cuando la gente piensa en todo lo que le falta se bloquea. La desmotivación se afianza. Sin embargo, si se centran en sus habilidades, talentos y capacidades la motivación surge de nuevo. Creen en ellos. El positivismo les ayuda a elevarse por encima de esas malas energías y pensamientos. Anticiparse nunca falla. Una de las mejores maneras de mantenerse encarrilado es preparar los obstáculos y contratiempos antes de que ocurran.
Así, el infierno de la desmotivación no aparecerá de nuevo. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.
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excelente motivación como decir para seguir adelante al toro por los cuernos.
Claro que sí!!! A tope, a fullll como digo yo
hola , es dificil comenzar , pero bueno , esto es asi , tengo 48 años ., hace 16 años intento criar a un niño ., pues lo adopte ., siempre fue muy calmo ., pero hoy a sus 16 lo unico que encuentra es lugar para su ciber espacio ., compu y celular , no se motiva por nada nada lo complace , no siente sentimientos , por nada , ni mascotas , ni nada de nada , crei ser yo el problema ., hoy se alejo de mi vida , por todas estas y otras tantas miles de cosas ., vive con mi madre o sea su abuela postiza ., y la verdad no a cambiado nada .,,,,,,,,,, o mejor dicho a cambiado mucho ., pero para incrementar , todo su mundo de ., nada mas nada igual a mucho nada ., no se como ., ni logro entender , tremenda desmotivacion por la «vida» gracias
Excelente aporte, me agrado mucho. Gracias.