No dejes que una cistitis estropee tu verano

Algunos consejos para vencer una de las infecciones más comunes del verano.

La cistitis es una infección muy común causada por bacterias como la Escherichia coli, que afecta el tracto urinario inferior.
No dejes que una cistitis estropee tu verano


¿Cuáles son las causas de una cistitis?

Algunas de las causas más comunes asociadas con las cistitis son:
  • Higiene inadecuada.
  • Relaciones sexuales frecuentes.
  • Uso de tampones.
  • Algunos métodos anticonceptivos como los espermicidas.
  • El uso de ropa demasiado apretada o de ropa interior de materiales sintéticos.
  • La presencia de cálculos renales.
  • La diabetes.
Además de estas causas, en la época estival hay que añadir:
  • Los cambios en la temperatura.

  • La humedad en la zona por el contacto prolongado con el traje de baño húmedo
  • La arena de la playa.
  • La deshidratación.

¿Por qué son tan frecuentes las cistitis en verano?

Con el aumento de las temperaturas, se suda más. Si no se bebe más agua para compensar el exceso de líquido perdido, puede producirse deshidratación.
La deshidratación hace que la orina esté más concentrada y que se mantenga durante más tiempo en la vejiga. Esto hace que sea más fácil que los gérmenes se multipliquen.


¿Cuáles son los síntomas de una cistitis?

Hay una serie de síntomas fácilmente reconocibles asociados con cistitis: 
  • Sensación de ardor al orinar.
  • Aumento de la necesidad de orinar.
  • Orina con un color más oscuro.
  • Orina con un olor fuerte.

  • Dolor durante las relaciones sexuales.
  • Dolor en la espalda baja 

¿Cómo pueden evitarse las cistitis?

La mayoría de las cistitis se resuelven por sí solas, o con un tratamiento con antibióticos. Sin embargo, algunas mujeres sufre cistitis con mucha frecuencia, donde molestias en la vejiga y la pelvis son constantes.
Las causas concretas de esta forma de cistitis aún no están claros, pero a menudo es debida a una resistencia a los antibióticos. En ocasiones son necesarios tratamiento alternativos que pueden incluir analgésicos, distensión de la vejiga (se llena la vejiga de agua para aumentar su volumen) o instilación de la vejiga (la vejiga se llena de una solución anti-inflamatoria).

Los arándanos contienen una sustancia química natural que puede evitar que los gérmenes se adhiera a la mucosa de la vejiga y causen irritación. 

¿Cómo reducir el riesgo de cistitis durante las vacaciones de verano?

Hay una serie de factores externos que pueden contribuir a la aparición de una cistitis.

Las tres principales causas de la cistitis durante el verano son:

  • la actividad sexual.
  • el alcohol.
  • el calor.

Para ayudar a reducir este riesgo en verano, puedes seguir las siguientes pautas:

  • Beber mucha agua. 

Cuando más calor, mayor probabilidad de deshidratación. La deshidratación es una de las causa más comunes de irritación de la vejiga, lo que también pueden producir una cistitis.

Consejos para vencer una cistitis

  • Controlar el consumo de alcohol.

El alcohol también puede irritar la vejiga y hacer que se elimine más agua en la orina, y por tanto favorece la deshidratación. 

Un consejo, si quieres disfrutar de una copa o dos, bebe un vaso de agua después de cada copa, ya que esto te ayudará a mantenerte hidratado.

Consejos para vencer una cistitis

  • Vaciar la vejiga después de las relaciones sexuales.



Algunas mujeres pueden ser particularmente propensas a sufrir una cistitis después de una relación sexual, debido a que ciertas posiciones sexuales pueden empujar las bacterias hacia la vejiga.

Al vaciar la vejiga, la orina arrastrará las posibles bacterias que hayan podido pasar al tracto urinario.

Consejos para vencer una cistitis

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