Algunos consejos para vencer una de las infecciones más comunes del verano.
¿Cuáles son las causas de una cistitis?
- Higiene inadecuada.
- Relaciones sexuales frecuentes.
- Uso de tampones.
- Algunos métodos anticonceptivos como los espermicidas.
- El uso de ropa demasiado apretada o de ropa interior de materiales sintéticos.
- La presencia de cálculos renales.
- La diabetes.
- Los cambios en la temperatura.
- La humedad en la zona por el contacto prolongado con el traje de baño húmedo
- La arena de la playa.
- La deshidratación.
¿Por qué son tan frecuentes las cistitis en verano?
¿Cuáles son los síntomas de una cistitis?
- Sensación de ardor al orinar.
- Aumento de la necesidad de orinar.
- Orina con un color más oscuro.
- Orina con un olor fuerte.
- Dolor durante las relaciones sexuales.
- Dolor en la espalda baja
¿Cómo pueden evitarse las cistitis?
¿Cómo reducir el riesgo de cistitis durante las vacaciones de verano?
Hay una serie de factores externos que pueden contribuir a la aparición de una cistitis. Las tres principales causas de la cistitis durante el verano son:
- la actividad sexual.
- el alcohol.
- el calor.
Para ayudar a reducir este riesgo en verano, puedes seguir las siguientes pautas:
- Beber mucha agua.
Cuando más calor, mayor probabilidad de deshidratación. La deshidratación es una de las causa más comunes de irritación de la vejiga, lo que también pueden producir una cistitis.
- Controlar el consumo de alcohol.
El alcohol también puede irritar la vejiga y hacer que se elimine más agua en la orina, y por tanto favorece la deshidratación. Un consejo, si quieres disfrutar de una copa o dos, bebe un vaso de agua después de cada copa, ya que esto te ayudará a mantenerte hidratado.
- Vaciar la vejiga después de las relaciones sexuales.
Algunas mujeres pueden ser particularmente propensas a sufrir una cistitis después de una relación sexual, debido a que ciertas posiciones sexuales pueden empujar las bacterias hacia la vejiga.Al vaciar la vejiga, la orina arrastrará las posibles bacterias que hayan podido pasar al tracto urinario.
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