Tanto la Academia Americana de Pediatría como la Organización Mundial de la Salud recomiendan la lactancia materna al menos durante los primeros 12 meses de vida de un niño. Sin embargo, muchas veces puede que existan motivos por lo que sea necesario utilizar la leche de fórmula.
Frente a la gran variedad de leches de fórmula que existen actualmente en el mercado, es importante consultar con el pediatra para escoger la mejor opción para el bebé, aunque las preferencias del bebé también afectarán a la elección del tipo de leche de fórmula.
¿Qué hay que tener en cuenta para alimentar a un bebé de forma segura?
- ¿Qué leche de fórmula elegir? La composición de las leches de fórmula para niños está controlada por varios organismos públicos. Por lo que en los aspectos básicos, todas las leches de fórmula son iguales. Todas deben contener las cantidades necesarias de nutrientes para el crecimiento de los niños.
Existen leches con lactosa y sin lactosa, que ayudan a reducir la regurgitación, a aliviar la diarrea y el estreñimiento, los gases y los cólicos. También hay leches de fórmula especiales para bebés prematuros y con bajo peso al nacer.
- ¿Leche en polvo y líquida? Ambas opciones tienen ventajas e inconvenientes. Cada madre, debe escoger la que más se adecue a sus necesidades. La leche en polvo es la opción más económica, se debe calcular la cantidad correcta de leche y mezclarla con una cantidad de agua determinada. La leche de fórmula líquida ya está lista para usar, no requiere calcular la cantidad ni mezclarla con agua.
La leche en polvo no es un producto estéril y son varias las marcas de leche en polvo que han sido retiradas del mercado debido a la contaminación. Si se opta por la fórmula líquida, es importante asegurarse de que venga en envases libres de BPA.
- Leches enriquecidas.
- con DHA (ácido docosahexaenoico) y ARA (ácido araquidónico). Estos ácidos grasos, presentes en la leche materna, son esenciales para el desarrollo cerebral y ocular de los bebés.
- hierro. La mayoría de las fórmulas de leche de fórmula están enriquecidas con hierro.
- Probióticos y/o prebióticos. Los probióticos son las bacterias que normalmente se encuentran en el intestino, y los prebióticos estimulan el crecimiento de estas bacterias en el instestino.
- Azúcares añadidos. Las leches de fórmula suelen llevar azúcares añadidos para ayudar a los bebés a digerir las proteínas. Puede ser lactosa o sacarosa, por lo que se debe consultar al pediatra sobre qué tipo es el más adecuado.
- ¿Qué tipo de agua utilizo para preparar el biberón? En el caso de utilizar agua del grifo es importante hervirla durante 1 minuto y luego dejarla enfriar antes de añadirle la leche en polvo. El agua potable municipal (el agua del grifo) suele contener mucho fluoruro que puede aumentar la probabilidad de fluorosis dental, un problema que causa un cambio en la apariencia del esmalte. La Asociación Dental Americana sugiere mezclar la leche de fórmula en polvo con agua que tenga bajas concentraciones de fluoruro. Puede utilizarse un filtro de ósmosis inversa para eliminar el fluouro o agua embotellada.
Es importante recordar que no se debe eliminar completamente el fluoruro, ya que es necesario que exista una pequeña cantidad para proteger los dientes del niño.
- ¿De que material debe ser el biberón? Es preferible elegir vidrio o plásticos libres de BPA con tetinas de silicona. Es importante no calentar el agua o la leche de fórmula en ningún recipiente de plástico, caliéntela en un recipiente de vidrio y luego páselo al biberón de plástico.
- ¿Cómo lavar los biberones? Deben lavarse con detergentes suaves. Es importante cambiar tanto los biberones como las tetinas cuando estén desgastados.
- ¿Cómo calentar el biberón? Los bebés suelen preferir la leche tibia. Se puede calentar el biberón pero nunca en un microondas, ya que pueden de este modo el calentamiento no es homogéneo y pueden existir zonas más calientes que otras. Antes de ofrecerle al bebé el biberón pruebe que está a la temperatura adecuado depositando unas gotas de leche en la parte posterior de la muñeca.
