Remedios contra la diarrea

La diarrea puede tener como causa diversos factores, entre ellos los excesos de comida, un virus, por la ingestión de un alimento en mal estado o por el estrés. Si los síntomas persisten es conveniente acudir al médico. Pero existen algunos remedios caseros contra la diarrea a los que se puede recurrir para casos de menor importancia.

Remedios y consejos contra diferentes tipos de diarrea.

  • Si consideramos que la causa es haber comido un alimento en mal estado, se puede tomar arsénico homeopático que ayuda a controlar la evacuación de vientre, sin interferir con la eliminación de toxinas. Las pastillas de carbón también ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo al absorberlas.
  • Beber té de mora es bueno para la diarrea leve. También la cayena en cápsulas se considera como remedio natural contra la diarrea
  • El aceite de orégano silvestre es un antibacteriano, antiparasitario y antiviral, muy útil si la diarrea es de origen vírico.
  • El té de jengibre puede detener los retortijones y el dolor.

    Además ayuda a prevenir la deshidratación. Tomar infusiones con un poco de miel. También se puede tomar el jengibre en cápsulas.

  • Importante: Dejar que la diarrea siga su curso durante 6-12 horas para limpiar el cuerpo de toxinas.
  • Evitar deshidratarse y perder nutrientes importantes. Beber mucho líquido, especialmente bebidas que repongan los electrolitos (minerales), como las bebidas deportivas y los zumos frescos.
  • Evitar las bebidas con gas o con cafeína. Bebidas como el ginger ale o el zumo de zanahoria son buenas para hacer las heces menos acuosas.Evitar el zumo de manzana, naranja u otras frutas que por norma general potencian la diarrea.

 

Alimentos indicados cuando uno tiene la diarrea:

  • Requesón y otros quesos suaves,
  • Copos de avena,
  • Pan tostado con aceite de oliva,
  • Patatas y zanahorias hervidas con piel
  • Arroz y el agua en el que se cuece
  • En general hay que evitar tomar frutas, siendo la excepción los plátanos, los arándanos y las manzanas, los cuales tienen todos propiedades astringentes. Los plátanos maduros son especialmente buenos, ya que se digieren con facilidad y contienen potasio, magnesio y pectina, una fibra soluble en agua que se puede enlazar a los ácidos biliares y al colesterol en el intestino.

 

Alimentos que hay que evitar cuando se tiene la diarrea

  • La fruta y las verduras crudas
  • Dulces
  • El alcohol
  • Repollo o col
  • Alimentos con un alto contenido de fibra
  • En general, cualquier otro tipo de alimentos que puedan originar fermentación y flatulencia.

 

Después de la diarrea, reconstruir la flora intestinal

Para completar el proceso de curación y conseguir que nuestro sistema digestivo funcione adecuadamente, es necesario reconstruir la flora intestinal. Tomar yogur (con acidófilos), acidófilos en pastillas o un buen probiótico restituirá nuestra flora intestinal.

Esperamos que estos consejos os sean útiles. Cualquier comentario podéis realizarlo más abajo, y también podéis compartir esta entrada en vuestras redes sociales :)