Infusiones para la diarrea

8 bebidas para la tratar la diarrea y mantener el cuerpo hidratado

Cuando tenemos diarrea, es muy importante mantener el cuerpo hidratado y seguir una dieta blanda que nos ayude a recuperarnos. Beber infusiones de hierbas como la manzanilla, la menta, el jengibre… ayudan a calmar los síntomas de este molesto trastorno digestivo además de ayudar a mantener nuestro cuerpo hidratado. 

Infusiones para la diarrea

 

8 infusiones para la diarrea 

  • Infusión de Hierbabuena

Beber una infusión de hierbabuena puede ayudar a calmar los síntomas de la diarrea

La hierbabuena tiene muchos beneficios y propiedades entre ellas ayuda a relajar los músculos del intestino, alivia la acidez estomacal y evita la inflamación. 

  • Infusión de Hinojo

El hinojo es una hierba que ayuda a aliviar problemas de  acidez,  gases, distensión abdominal, indigestión y la diarrea. El hinojo tiene propiedades carminativas  que favorecen la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo. 

  • Las mujeres embarazadas no deben utilizarlo y hay que tener cuidado porque puede anular el efecto de algunos medicamentos como anticonceptivos, antibióticos….
  • Té de jengibre

El jengibre tiene compuestos activos que ayudan a reducir el dolor, la inflamación y mejorar la digestión. Tomar esta infusión 1 vez al día

  • Jengibre fresco: cortar y pelar un par de rodajas por taza. También lo puedes usar jengibre en polvo o bolsitas de té de jengibre
  • Calentar una taza con agua en el microondas (o en un cazo o en un calentador eléctrico de agua) y cuando empieza a hervir añadir el jengibre  y dejar reposar al menos 15 minutos antes de tomar la infusión
  • Infusión de Manzanilla

Las propiedades astringentes y antiinflamatorias de la manzanillas son estupendas para aliviar los síntomas de la diarreay otros trastornos intestinales.

  • Infusión o té de canela

La canela es una especia que se ha utilizado tradicionalmente para tratar los síntomas de la diarrea tiene propiedades que ayudan a controlar la diarrea de forma natural y favorece la digestión y mejorar la acidez estomacal.

  • Poner 2 palitos de canela en agua hirviendo y dejar reposar unos 10 minutos para preparar la infusión
  • Infusión de Hierbabuena

Beber una infusión de hierbabuena puede ayudar a calmar los síntomas de la diarrea

La hierbabuena tiene muchos beneficios y propiedades entre ellas ayuda a relajar los músculos del intestino, alivia la acidez estomacal y evita la inflamación. 

  • Infusión de Hinojo

El hinojo es una hierba que ayuda a aliviar problemas de  acidez,  gases, distensión abdominal, indigestión y la diarrea. El hinojo tiene propiedades carminativas  que favorecen la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo. 

  • Las mujeres embarazadas no deben utilizarlo y hay que tener cuidado porque puede anular el efecto de algunos medicamentos como anticonceptivos, antibióticos….
  • Infusión de Anís

El anís es un antiinflamatorio natural, ayuda a reducir los espasmos del sistema digestivo y aliviar los gases facilitando su expulsión.

  • Infusionar una taza de agua hirviendo con una cucharadita de anís, dejar reposar unos minutos y tomar

¿Cuándo ir al médico si tengo diarrea?

Si tiene la lengua seca, se marea, se encuentra muy cansado. Si  tiene sangre, pus o mucosidades en las deposiciones o la diarrea se acompaña de vómitos que le impiden hasta tomar líquidos o si la diarrea persiste por más de 4 días.

 

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