Estas 5 plantas de interior no sólo ayudan a purificar y eliminar las toxinas del aire de nuestros hogares sino que también tienen propiedades que nos ayudan a dormir mejor. Otra ventaja que tienen es que además son plantas muy fáciles de cuidar y mantener.
1. Aloe Vera
Foto: thenletitbe.tumblr.com
Entre las múltiples propiedades del Aloe Vera se encuentra el hecho de que es una excelente purificadora del aire de nuestro hogar ya que emite oxígeno durante la noche y absorbe el dióxido de carbono.
2. Lavanda
La lavanda es una de las plantas más recomendadas para relajarse y favorecer el sueño. Esta planta tiene una gran cantidad de principios activos que son ideales para combatir el insomnio. Se ha demostrado que su olor ralentiza el ritmo cardíaco y reduce los niveles de ansiedad.
3. Jazmín
El olor a jazmín mejora la calidad del sueño y puede ayudar a reducir la ansiedad. Su olor tiene un efecto calmante y algunos estudios han demostrado que reduce los niveles de ansiedad.
4. Planta serpiente
Esta planta emite oxígeno por la noche mientras estás dormido y ayuda a filtrar las toxinas del hogar y purificar el aire.
5. La hiedra inglesa
Foto: goodhousekeeping.com
Es una planta beneficiosa sobre todo para aquellos que tienen problemas respiratorios y asma. Diversos estudios han demostrado que esta planta es capaz de reducir el 60% de las toxinas y el 58% de los deshechos del aire de nuestro hogar.
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