Cómo saber si mis celos son enfermizos
No me lo digas, tú también te haces estas preguntas: ¿es normal que sienta celos si veo a mi novia hablar con un chico? ¿Es normal que no me apetezca demasiado que mi novio se vaya de cena con sus compañeras de trabajo? ¿Es normal que no me guste que miren a mi novia cuando vamos por la calle? Pero entonces, ¿soy una celosa o un celoso patológico? ¿no lo soy pero creo que sí? ¿lo soy pero creo que no? ¿cómo saber si exagero mis celos?
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foto: Robert Bejil Photography
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Muchas preguntas para tan pocas respuestas, ¿verdad? Se acabaron las dudas. Aprende a saber en que se diferencian los celos normales y los celos patológicos y entérate si tus celos son enfermizos o sanos. Presta mucha atención y toma nota:
¿Qué clase de celos son los tuyos? ¿Crees que necesitas ayuda para superarlos? ¿Crees que tus celos son infundados pero aun así no sabes cómo dejar de sentirlos? ¿Tu pareja conoce este problema? Comparte tu experiencia y pregunta cualquier duda que tengas acerca de los celos, ya sabes que es un placer para mí ayudarte en todo lo que pueda, así que ánimo y no dudes en hacerlo. Un saludo enorme y hasta la próxima, Andrea.
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo o un especialista. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
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Hola Andrea ahora estoy saliendo con alguien que fue mi amigo durante muchos años, estoy muy enamorada y soy muy feliz con él, a pesar de que nunca me ha dado motivos reales para desconfiar tengo muchos celos de ciertas amigaso (no de todas) y aunque racionalizo esto y veo que no tengo motivosy Confio en él, empiezo a imaginarme cosas y a tener miedo. Antes tuve una relación de 5 años donde mi pareja me mentía mucho y me engañaba por lo que siento que esa desconfianza se refleja en mi actual pareja que no me da motivos, por otro lado al.conocer tantos años a.mi pareja como.mi amigo sé que es alguien que se lleva muy bien con mujeres y tiene muchas amigaso por lo que sería absurdo pedirle que cambie ; pero.él se está cansando y no sé cómo c
Hola
Hola Andrea. Me gusto muchísimo el blog, muy interesante. Pero tengo algunas preguntas importantes para hacer, ya que todavía no puedo identificar si mis celos son patológicos o no. Resulta que en toda mi vida, tuve solo dos relaciones, y siempre me molesto que mi novio, tenga amigas, obviamente me he preguntado una y mil veces porque me molesta tanto que tenga amigas, pero no encuentro una respuesta para ello, es normal sentir celos a causa de eso? . En mi primera relación, mi ex novio tenia prohibido tener amigas del sexo opuesto. Solo se podía juntar con hombres. Esa fue una de las razones por las cuales terminamos ya que el se sentía condicionado a causa de mis celos y desconfianza. Luego de un tiempo de haber terminado me di cuenta de que hice muchas cosas mal y que no quiero volver a ser así nunca mas. Hace poco empecé una nueva relación, pero mi novio es una persona que tiene muchas amigas que son importantes para el, y no quiero prohibirle que las vea ni mucho menos separarlo de la gente que el quiere. Por esa razón no le digo nada al respecto y dejo que haga tranquilo su vida, pero el problema es que los celos siguen ahí, solo pensar que el se va a encontrar con alguna amiga me genera sentimientos de preocupación, miedo, tristeza, e impotencia porque no quiero alejarlo de sus amigas. Todo esto me hace sentir muy mal, siento que les presta mas atención a ellas o que ellas son mas importantes que yo para el, pero no siento que me vaya a ser infiel con sus amigas, por algo son sus amigas y no otra cosa. Me encuentro desorientada y no se que hacer para dejar de sentirme de esta manera y se que si no aprendo a controlarme o a superar los celos, nunca voy a ser feliz al lado de nadie. Espero su respuesta y desde ya muchas gracias.
Hola Andrea! Me ha encantado tu blog! La verdad pienso q mis celos se me salen d control en ocasiones aunque ultimamente gracias a mi pareja y a todas las discusiones que hemos tenido me han servido para recapacitar y he podido controlarlos un poquito, ya no quiero sentirlos, mi problema es con la tecnologia, ahora con tantas redes sociales y facilidad para tener contacto con cualquier persona me enferma es como si quisiera privarlo de su libertad sin querer hacerlo!! Ya no tolero mas esto, el mayor problema esque a pesar q si confio en el y se q me ha demostrado mucho amor y respeto mi imaginacion puede mas que ello, eso m perturba me vuelve loca! Que puedo hacer para poder superar esto? Ya no quiero q mi imaginacion vaya mas lejos de lo que el m ha demostrado, no quiero seguir lastimandolo con estas actitudes, ni mucho menos dañar nuestra relacion de mas de tres años q cada dia se ha vuelto mas estable y madura! Cabe resaltar q he mejorado mucho porque antes si me ponia mal y ahora minimo mido mis palabras o mi agresion. Cuando m pasa esto siento q a penas estoy dando un paso y cuando m llegan mis ataques de celos pareciera que retrocedo tres!! Como hago para q desaparezcan por completo y para q todo lo q imagino ya no pase por mi cabeza o pueda mas q yo?? Se q podras darme las mejores palabras pues tu blog m esta ayudando mucho!
Saludos Andrea…
Hola! Muchas gracias por tus palabras. Felicidades por tu progreso. Todo esfuerzo tiene su recompensa. Y con tus hábitos nuevos de suprimir esas creencias irracionales y automáticas poco a poco irás consiguiéndolo. Pero como bien dices un pequeño retraso o "error" merma tu confianza en tu mejora personal y sientes (que no significa que sea así) que avanzas 1 paso y retrocedes 3. Pero no es así. Precisamente en esos momentos es cuando más debes luchar contra ellos. Creerte de verdad lo que te dices!! ¿Has probado ya hacer lo que te digo en este vídeo?
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/como-controlar-los-pensamientos.html
Te ayudará. Muchas gracias por tu aportación y no dudes en volver a comentar siempre que quieras. Un saludo
hola andrea, soy una chica y tengo 19 años, veras llevo con mi pareja casi dos años, y lo quiero muchisimo, pero tengo un problema y es que no soporto que mire a otras mujeres, ya sean desconocidas, conocidas, famosas etc.. no es que las mires es que yo encima me de cuenta y lo comente delante mia, no soporto esa situacion y cada vez que hace algo asi me enfado muchisimo y tenemos broncas grandes, el me dice que soy demasiado celosa y que tengo que aprender muchas cosas, pero es lo que pienso porque tiene que mirar o desear a otra persona cuando me tiene a mi?, ya nose que hacer y es una situacion que me desespera, es porque tengo muy poca autoconfianza en mi?, es porque no me quiero fisicamente?. necesito ayuda , gracias 🙂
Hola! Que mire a otras chicas no significa que las desee. Y creo que precisamente de ahí viene el problema. Tú entiendes en tu cabeza que mirar a otras chicas es sinónimo de que las desea. Normal entonces que no te guste que mire a otras chicas!! Si para ti cada vez que las mira es como casi una infidelidad!! El problema precisamente es ése: tener la creencia en tu mente que mirar = engañar. Y eso no es así. Mirar = mirar y punto. Todo el mundo tiene ojos. Es imposible no mirar!! Obviamente si tu chico mira a chicas por la calle es porque quiere, no por obligación peri piensa si tú entendieras el mirar como lo que es, mirar. ¿Acaso es tan malo? Yo también tengo pareja y chicas más guapas, altas, y un cuerpo muco más bonito que el mío hay a montones. ¿Pero por eso le voy a decir a mi pareja cuando pase una chica guapa (o lo que sea) "oye no mires!"? Obviamente mirará si quiere. Y si yo tengo un problema con eso que quizá no me siento todo lo cómoda con mi físico como debería, y creo que al mirar mi pareja a otras busca en ellas lo que no tengo yo. Y eso alimenta a la creencia de que: "se las come con los ojos mientras las mira". Pensamiento totalmente dañino para ti, inventado, y muy poco útil. S hay algo en ti que no te gusta cámbialo. Chicas más guapas, altas, etc,etc,etc siempre habrá, pero como tú ninguna. Y él a quién elige? A ti. Así que disfruta!! que te lo mereces. Un gran saludo y abrazos
Bueno yo con mi pareja al principio le tenia mucha confianza hasta que vi en unas comerzaciones que se ponia medio coqeto cn otras chicas hay empezo la desconfianza al pasar el tiempo tubimos un hijo el cambio mucho su actitud mas atento a mi me regalonea mas pero en mi mente siempre estan esos pensamientos malos que estara haciendo ? Con quien estara hablando? Eh llegado al punto de hackearle el fb 2 veces yo deverdad qiero superar esto y estar biem con mi pareja bosotros somos super jovenes ,ayuda plissss………
Hola! Lo que te pasa es que tus pensamientos negativos te atormentan. Los tienes tan presentes (porque los piensas tanto) que ya ni siquiera tienes que hacer esfuerzo por pensarlos. Aparecen en tu mente automáticamente. Verás, osotros conformamos nuestro esquema de pensamientos. Si tú día tras días estás pensando: "mi novio me está engañando", al final, aunque no sea ni verdad, creerás que tu novio te está engañando. Y cualquier detalle que te chirríe o te llame la atención será una señal para confirmar tu realidad: que tu novio te está engañando. Debes deshacer todo ese proceso negativo y destructivo de pensamiento y crear otro sano y positivo. Otro verdaderamente real y objetivo. Ve el vídeo que te dejo a continuación y sigue las pautas. Gracias por tu comentario y un gran saludo.
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/como-controlar-los-pensamientos.html
Hola, Andrea,
Soy Ruth, tengo 19 años y espero me sepas ayudar por que creo que me vuelvo loca.
Bueno yo tengo un novio, que a los 20 años mientras estudiaba en la universidad, embarazo a su ex y ellos estuvieron dos o 3 años viviendo juntos, y luego se separaron por algunos problemas, hace poco me confeso que tenia una hija y claro me cayo como un balde de agua fria bueno ese momento no me exalte ni nada, pero al pasar los dias, llegue a imaginarme muchas cosas que:¿su ex y el aun se veran por su hija ?, ¿si el aun la amara por ese tiempo que vivieron juntos? y para el colmo ella vive en la misma ciudad, por que el estudia y bueno el y yo nos vemos cada mes o cuando se pueda por que el aun estudia y yo aún no y por eso vivo en otra ciudad cercana. Bueno ahora este eso es el problema a su ex la odio y a su hija tambien se que no tiene la culpa pero me trae el recuerdo de su ex y te juro que si pudiese atropellarlas lo haria con mucho gusto y sobre todo a su ex la repudio, quisiera golpearla hasta dejarla casi sin vida la odio y siempre que mi novio no me contesta o no me responde en su cuenta de facebook pienso q me traiciona con su ex o sus amiguitas cariñosas que hubo un momento que el conocio a una chica en una disco algo asi y bailaron asi me dijo el des pues que pedi su facebook y lei todo y por lo tanto decia que si que la extrañaba, que a que hora se veian y la invitaba a fiestas, asi que en ese momento termine con el, pero el decia que solo era una amiga nada mas, pero no le creo el perdio mi confianza asi que ahora las odio a esas dos personas, no las soporto, a la una chica por ofrecida ya que en su facebook sube fotos mostrando sus atributos y claro mi novio la likea, y a su ex por pendeja se embarazo sabiendo que el aun estaba estudiando, deberas que como quisiera que se hubiecen muerto en el parto su hija y ella las odio, eso me vuelve loca que tal ves mi novio la este frecuentando a su ex y sobre todo tal vez a su amiga y por ese motivo siempre nos enojamos bueno yo me enojo con el, me eh dado cuenta que mis celos son enfermizos por que cuando el no me contesta, empiezo ah imaginarme muchas cosas y empiezo a gritar y a llorar echando mis cosas al suelo.
Ahora quisiera saber como poder controlarme y olvidar ese sentimiento que le tengo a su hija y a su ex. estoy loca verdad ??
Hola Ruth! Obviamente no estás loca. Eres joven y aunque por lo que dices pareces ser una chica bastante impulsiva emocionalmente hablando, también es verdad que la edad que tienes pues influye en esa impulsividad y en esas emociones "de mecha corta". Eso no significa que la actitud que tomas ante la situación sea buena o sana ni mucho menos. No te aconsejo nada sentir odio por nadie. Eso sólo hará que convertirte en una persona agria y enfadada con la vida. Además de que tiene 0 sentido que sientas odio por esa chica y su hija. El pasado es lo que tiene: NO SE PUEDE CAMBIAR, así que por tu bien y el de los de tu alrededor, acéptalo y sé inteligente (sobre todo por y para tu bien). Y es que, por muy poco que te guste, tu pareja siempre va a ser el padre de esa hija, y su ex su madre. Si ellos han de verse para intercambiarse a la niña o lo que sea es algo que tendrás que aceptar si quieres estar con él. Y es que no hay de nada de malo en ello. ¿Cuántas pareja hoy en día están separadas y por el bien y salud de sus hijos mantienen una relación de respeto? Se llama madurez. Y por eso mismo no estás loca, pero sí necesitas controlar esas emociones porque acabarás alejándole de ti, y es precisamente lo que menos quieres. Dalai Lama decía: "A quien ames dale alas para volar, raíces para volver y motivos para quedarse". ¿Crees que estás a quién tú amas lee stás dando eso? Replantéate tu actitud ante la situación y mira este vídeo porque te ayudará. Gracias por tu aportació al blog y un gran saludo Ruth!! http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/como-controlar-los-pensamientos.html
Hola que tal, me llamo Lara y tengo 26 años.
Acabo de leer tus notas en el blog y me a parecido muy importante y me a hecho analizar todo lo que estaba pensando y me gustaría que me ayudaras por favor en esto.
Pues yo e sentido que soy muy celosa y que aveces no puedo controlar mis sentimientos, llevo una relación con mi novio el cual ya vive conmigo desde hace unos meses, pero los celos y la desconfianza han provocado muchas peleas entre nosotros, al grado de terminar o darnos un tiempo, en eso estamos ahora.
Me han hecho saber que soy una persona muy celosa y que no me controlo por lo tanto quiero acudir a un psicólogo, pero quiero saber si realmente es por que tengo celotipia o es por que me han hecho desconfiar?.
Si e sentido muchos celos cuando salimos a la calle y yo veo o creo que mi novio miro a otra chica, pero realmente cuando han sido reclamos de celos es por que le e encontrado algún mensaje en donde se quedo de ver con alguna amiga o la busco y el no me lo platica, y termino descubriendolo, entonces es cuando mis celos y desconfianza se vuelven incontrolables!, al grado de agredirlo fisicamente pues me siento en gran parte traicionada.
Que puedo hacer?, realmente ha sido por que tengo celotipia?, que tanto es solo mi culpa?
Hola Lara, a mi entender ahora mismo no importa el saber el origen de esos celos. Pueden ser diversos los motivos y no sólo uno. Lo fundamental ahora es que los controles y superes, y con la terapia puedes hacerlo. En ella aprenderás a conocerte y aprender por qué has llegado a ese punto y cómo solucionarlo. Ánimo guapa y adelante. Un abrazo y un gran saludo
hola andrea
Hola Dianita 🙂
Hola Andrea,
Lo primero gracias por tu blog. Me parece súper interesante.
Te escribo porque necesito que me ayudes a aclarar si mis celos son justificados o no. MI pareja y yo nos conocimos hace 20 años. Eramos compañeros de clase. El se acercó a mi porque era una empollona y tenía muy buenos apuntes. Tonteaba conmigo para conseguirlos y yo acabé enamorada de él. Cuando otro chico se acercaba a mí, él se ponía alerta y se comportaba como mi novio, pero cuando yo le hacía caso me ignoraba. El tiempo nos separó y luego nos volvió a reencontrar y hoy es mi marido. El problema es que yo conozco esa faceta de su carácter: utiliza su encanto masculino y personal para conseguir de las mujeres lo que quiere. No hablo de sexo concretamente, hablo de la vida en general. Ahora se ha puesto a estudiar y se relaciona con muchas. Y ahí ha empezado mi problema: borra conversaciones del whatsapp (que yo he visto de refilon) con una de ellas(me molesta mucho que me oculte cosas porque yo no lo hago), leí por causualidad una de ellas y le decía "te debo un cafelito, wapetona" Y ella le decía " no te preocupes tontorron, hoy por tí, mañana por mí", se perfuma más de lo que lo hizo nunca. ha cogido 2 infecciones de orina que en 42 años no había hecho…él me dice que me quiere y que soy celosa sin motivos,y la verdad es que me hace muchas cosas por mí, pero me cuesta olvidar aquello que hizo en su día conmigo y pensar que ahora lo hace con otra…¿Son justificados mis celos?¿ He de confiar ciegamente en que me ama y que no lo hará? ¿Debo considerar una falta de respeto esos tonteos?
Hola! Pues sinceramente si yo estuviera en tu lugar hablaría con él sin pelos en la lengua. ¿Por qué vivir en esa duda constante? Al igual que has contado aquí díselo a él. "Mira X, he visto esto, esto y esto y la verdad que me hace desconfiar de ti y me hace pensar que puedes tener algo raro por ahí", ¿por qué borras la conversación de…? ¿Por qué..? ¿Por que´…? Así es como me siento, confundida ante tantas preguntas y ninguna respuesta". Un ejemplo de algo parecido que podrías decirle. Nunca juzgues ni acuses, simplemente dialoga. Un gran abrazo y un saludo. Hasta la próxima!
Hola son Sofía y me gustaría que me ayudarás soy casada y mi marido tuvo un matrimonio anterior y salio con varias chicas antes de conocerme y bueno eso no es el problema el detaye es que es muy celoso y los 7 años que llevamos casados hemos salido pocas veses por que dise bueno jura que veo o busco a otros hombres y no estoy de acuerdo yo estoy conforme con el hombre que elegí y la familia que temos y cuando platicamos del tema se enoja y dice que no estos satisfecha y comparándome con su ex y ya no se que decirle para que me crea por que no confía en my creo que no me quiere lo peor es que nuestros hijos ya se preguntan por que sus padres nunca salen juntos y me duele por favor dime que puedo aser
Hola Sofía por lo que cuentas, que le intentes entrar en razón y le hables parece no servir de nada. Son celos patológicos lo que parece sentir. Te recomiendo encarecidamente que busques ayuda psicológica porque te mereces más que salir unas pocas veces en 7 años. Un gran saludo y a por ello Sofía. Yo estoy aquípara lo que necesites
Hola Andrea, como estas?
Encontré tu blog buscando respuesta a lo que estoy viviendo hoy con mi novio.
Te cuento..
Nos conocimos en la fiesta de una amiga, ambos estabamos bebidos y enganchamos.
Esa noche no paso nada mas que unos besos pero nos volvimos a juntar y nos gustamos, desde ahí que estamos juntos y ahora somos novios.
El tema es este.. el estuvo en una relacion y matrimonio desde muy joven con su ex y al separase hace unos meses estuvo con varias chicas buscando compañia y satisfaccion que no tuvo en sus ultimos años de relacion anterior.
Apareci yo en pero con la diferencia de que yo venia de mucho tiempo de ser soltera y de una vida mucho más abierta donde hubo varias veces sexo casual y relaciones con gente que hoy son mis amigos.
En un comiezo el tema de que yo tuviera muchas ex parejas lo molestaba mucho pero fue al psicologo y logro manejarlo para poder estar los dos bien pero a veces hay recaidas donde el no puede manejar que yo haya sido tocada por gente antes, para el el cuerpo es mas que carne me dice y mas que eso lo mata y mas aun que debamos toparnos a esta gente al ser amigos o conocidos mios (las mujeres con que el estuvo eran de otros mundos que no topamos y yo no soy celosa, no mucho y nos paso que alguien con que tuve relaciones en una fiesta lo molesto muchas veces y lo inseguriso más aun).
Hoy luego de una gran discusión que tuvimos ayer sobre un tipo con que estuve antes de conocerlo y como no podia evitar sentir rabia de que yo hubiese sido "promiscua" a su manera de vida mas conservadora me comento algo que me dejo preocupada y creo que no se como afrontarlo, me comento que cuando vienen a veces estas inseguridades y su cabeza se vuelve loca descubrió dos maneras de que se le pase, la primera es estando fisicamente cerca mio (lo tranquiliza) y la segunda es masturbandose, lo cual no quiere hacer para no evadir esos sentimientos.
Suena todo muy enfermo a mi parecer pero entiendo a veces de donde viene, fue criado y viene de otro mundo y viene saliendo de un matrimonio que lo dejo con la autoestima devastada y no ve el hombre increible que yo veo.
Nuestra relacion dejando esto de lado es preciosa, me siento querida y respetada. Creo en la fidelidad y el tambien, confio mutuamente en nosotros hoy, el tema es el pasado (el cual no puedo cambiar) y veo un futuro hermoso junto a un hombre bueno pero debemos solucionar estos temas luego ya que aunque cada vez las inseguridades son menos, cuando pasan quedo devastada y muy dolida. El me pide perdón y que seguira trabajando en ello pero queria algun consejo de tu parte de como enfrentar esto. A que corresponde el tema de que al masturbarse se alivie ese miedo? Como puedo ayudarlo a mejorar su autoestima? pense en ir a una sesion de terapia de pareja ya que aunque no llevemos tanto tiempo juntos me parece una relación que vale el intento.
Muchas gracias por tu apoyo
Hola amiga. Gracias por compatir tu historia. Permítame que te diga que es una historia muy bonita. Os queréis, y eso se ve. Creo que no podrías estar haciéndolo mejor. Y veo súper bueno que eso que comentas d acudir a una sesión de pareja. A él le ayudará un montón. Aún tiene muchas creencias estáticas que debe eliminar y por eso actúa como actúa. Yo creo que os va venir genial a los dos. Para cualquier cosa que surja ya sabes dónde encontrarme. Un gran saludo amiga 🙂
Hola Andrea.
Se que seguramente has recibido muchos mensajes, espero que puedas leer este. Soy una persona ultra celosa. Siento que no lo puedo evitar. Cualquier clase de mujer sea real, virtual o irreal me dan celos. Ya no se como pararlo. Me he dicho a mi misma que efectivamente esta conmigo y que solo me quiere a mi y bla bla. Pero siento que ya no basta estarme diciendo esto, siento como que soy yo la que esta mintiendome o dejando que una conducta que para mi no es normal sea normal y aprobada! Tengo que someterme a la normalidad de los que los demas piensan por el solo hecho de que tengo que mantener mi relacion?
El problema mas grande que tengo es la pornografia. Para mi pareja es algo natural y normal dentro de su vida. Me siento muy mal saber que el la ve ya que siento que esta mirando cosas que quiere y no tiene de mi persona. Claro, la pornografia por muy "fantasia" que suena, al final del dia es una mujer real que existe, que esta excitando a mi pareja y que el se masturbe con eso, siento que es un tipo de infidelidad al final del dia. La verdad es que cuando estaba soltera yo si veia pornografia, pero estando con mi pareja ya es algo que deje de lado porque me di cuenta que siento que no es correcto estar mirando sexualmente a otra persona estando con una pareja. Después de saber que ve pornografia que me queda pensar? Que me quiere solo a mi? Como puedo pensar eso si se pasa viendo miles de mujeres por internet, al parecer las quiere todas. O que pasa cuando estamos teniendo relaciones sexuales? Pensara en las otras mujeres? Vera mis desperfectos y eso le causara un rechazo después?
La verdad de las cosas es que hable con el, no me aguante mas y me senti muy mal hoy al decirselo. Me prometio que no veria mas pornografia. Le dije que no me haga promesas que no puede cumplir y dijo que por lo menos lo intentaria.
Que se supone que es esto? Me siento 2 veces peor que antes, uno porque ahora siento que me dejara de querer por sentirme mal de que vea pornografia, y no puedo evitar esos celos. No se que hacer.. ayuda. Saludos ):
Hola! La verdad que la pornografía es un asunto bastante peliagudo en las relaciones de pareja. Hay parejas que la aceptan, parejas que no, parejas que la comparten…y eso es algo muy personal y único de cada pareja. Si a ti te perjudica que tu pareja vea pornografía es asunto de vosotros llegar a un entendimiento. Él debe o bien cesaro bien disminuir su uso..no lo sé eso es cosa de vosotros pero lo que está claro es que está situación debe parar. Porque no eres feliz y además porque no te hace sentir bien. Otra cosa es el dela inseguridad. Tu inseguridad no volverá por muhco que tu pareja deje de ver pornogrfía. En el mundo hay multitud de mujeres y ya no te digo en la tele las artistas y famosas que viven de su físico..eso es algo que sí debes trabajar tú misma: tu inseguridad. Pero el tema de la pornografía puedo entender que no te guste que tu novio se excite sexualmente con otras mujeres, aunque para él seguro que no sea de tanta importancia. Habla con él y que no sólo sea "un intento" por rebajar la frecuencia. Si él sabe cómo te afecta, debería salir incluso de él parar de hacerlo. Así que intenta que empatice contigo y entienda cómo te sientes. Que se ponga en tu lugar ¿Cómo le sentaría a él si la situación fuera al revés?
Hola Andrea, me gustaría que me orientaras para saber si necesito ayuda o si estoy manejando bien una situación que me ha inquietado durante mucho tiempo.
Yo conocí a mi pareja cuando él salía con otra chica muy pero muy atractiva e interesante. Ella lo rechazó en varias ocasiones hasta que él desisitió, pero nunca dejó de verla. Poco tiempo después él y yo comenzamos a salir y sentí que teníamos algo muy especial, hasta que un día me dijo que en ocasiones, él buscaría a esta chica porque la consideraba una persona importante en su vida. En ese momento no me gustó y se lo dije,pero creí en ese momento que cada quien es libre de actuar y que si lo nuestro era amor de verdad, a la larga esto no sería ningún problema.
Con el tiempo me fui dando cuenta que la continuaba viendo sin decirme nada y cuando llegué a confrontarlo me decia que me lo ocultaba porque sabía que no me gustaba y no quería que nuestra relación se afectara. Me dijo que era solo una amiga, que aunque sí le gustaba, solo era una amiga. Terminé mi relación con él por esto, pero él me insistió mucho que quería estar conmigo, que en verdad solo buscaba una amistad con esta persona. Le creí y lo acepté, aunque le dejé en claro que no me gustaba.
El tiempo siguió pasando y un día me propuso que nos casaramos y yo acepté. Una semana después, me dijo que estaba arrepentido de decirme eso y que necesitaba salir con esta persona pues era lo único que lo hacía dudar de casarse. Una vez más terminé la relación con él por eso y nuevamente me insistió mucho para que no lo dejara y me convenció nuevamente de que lo que había sentido por ella estaba en el pasado. Que me amaba y que era feliz conmigo. Decidimos no casarnos. La verdad es que tenemos una buena relación desde hace 17 años, pero este fantasma ha estado siempre presente, pues él la sigue viendo esporádicamente y a mis espaldas.
Han pasado varios años de esto y hace poco vi por accidente, un mensaje de ella en su teléfono. Me sentí muy mal y aunque tenemos ya dos hijos pequeños, volví a terminar con él y nuevamente me insistió que solo es una amiga, que entiende que me moleste. Le dije que tenía que escoger entre esta amistad o nuestra relación e inmediatamente me dijo que elegía lo nuestro.
Pero yo me siento muy mal de haberle puesto este ultimatum pues no sé si mis celos son irracionales y si he sido injusta con él.
Hola! Gracias por compartir tu comentario. Yo creo que es muy normal haberle dado ese ultimatum a tu pareja. Estás defendiendo algo que es tuyo y que has visto que puede estar en peligro. Personalmente, tampoco creo que hayas sido injusta con él. 17 años son muchos años para saber que a ti no te sienta bien que se siga viendo con esa mujer. Es muy egoísta por su parte seguir haciéndolo y a la vez seguir manteniendo vuestra relación como si nada. Parece ser que lo que el tiene es la frustación de no haber podido "conseguir" a esa chica. Estoy segura que si hubiese tenido la oportunidad de hacerlo, no actuaría como hace ahora. Es el deseo frustado lo que parece que le enganche a esta chica. y si es más que eso, entonces sí es preocupante. Si lo quieres dale una última oportunidad de hacer bien las cosas, pero nunca NUNCA te sientas mal por defender tus sentimientos. Yo creo que lo has hecho muy bien. Ahora es él el que tiene que demostrarte a ti lo mucho que te quiere y sacrificar esa relación que durante tantos años ha condicionado tu vida. Espero que mis palabras puedan servirte de ayuda y muchas gracias de nuevo por dejar tu comentario. Un saludo.
Gracias Andrea, tus palabras me han dado mucha paz.
Hola!,
la verdad necesito tu ayuda; Pues resulta que hace mucho que no veo a mi pareja, hoy me enoje con el porque salio con una de sus amigas y no me dijo nada, yo lo respete (ya que debemos tener amigos y podemos salir con ellos), el asunto es que me esta matando mis pensamientos porque pienso que me esta engañando, que me esta olvidando y me siento muy inferior. El tarda mucho en contestarme, supuse que era porque hablaba con sus amigos o que estaba ocupado haciendo labores pero mi imaginacion hace que piense que esta hablando con sus amigas y que todas son sus novias :c, me estoy matando de tristeza que cada vez que hablo con el me pongo triste con eso, Como me podreias ayudar?
Hola! Creo que sé cómo hacerlo. Echa un vistazo a este vídeo. 🙂
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/como-controlar-los-pensamientos.html
Hola, mi situacion es la siguiente:
Tengo novio hace tres años. Cuando comenzamos la relacion todo iba bien. el habia terminado con su ex hace 1 año, porque ella lo engaño. despues de un tiempo empece a saber que el antes de estar conmigo estuvo con su ex. estuvieron juntos aun luego de terminar.
Desde entonces me pongo a pensar: y si el solo se puso de novio conmigo para olvidarse de ella? por que esta conmigo si todavia tenia algo con su ex? ademas ellos dos tienen amigos en comun..y el siempre va a lo de su mejor amigo eso no me molesta pero me pongo mal al pensar que el un dia puede ir y puede estar ella y puede pasar algo. le he planteado esto muchas veces y el siempre me dice que ella no va a estar. esto no me dejo segura y estuvo peor porque una vez estabamos los dos en la casa de su mejor amigo y justo llego su ex y desde alli ya no me tranquliza lo que me dice, no le creo.
tengo malos pensamientos cuando tambien me dice que va a salir al boliche con sus amigos porque muchas chicas estan detras de el y todas sabemos que los hombres no resisten a las tentaciones por mas que amen mucho 🙁 que puedo hacer?
Hola Andrea, estoy con un chico muy celoso, trabaja en un pub y yo siempre que puedo estoy con el…los fines de semana voy a verle y bueno me hace muchos comentarios,sobre mi escote, si me dice alguien algo ke se lo diga, si hablo con amigos suyos se moskea pq pregunta que de ke nos reimos, el otro dia entro un chico de gimnasio y me dijo ke me vio como le miraba y ke mehabia gustado…el luego se da cuenta, yo le he dicho ke no voy a cambiar pq no hago nada malo y soy extrovertida y alegre, el dice ke no me kiere cambiar ke le gusto por como soy. El caso es ke el reconoce ke se ralla mas de la cuenta le he dicho de hacer terapia psicllogica porque no es normal ke se haga esas paranoias y yo yano puedo mas porqueme agota…luego dice que no estoy bien pero me da por pensar en ke siempre sera asi o ke ira a peor y me impide avanzar…mi pregunta es ke si con terapia puede controlar esospensamientos?rl dice ke con tal de estar conmigo va donde sea porque el ve ke es un problema tambien. Necesito ayuda…muchas gracias
Claro que sí. Claro que con terapia se puede solucionar el problema. Me parece perfecto que lo hagáis y que además que él lo reconozca es un enorme avance. Mucha suerte y a por ello campeones :). Gracias por dejar tu comentario y un gran saludo
Hola andrea necesito tu ayuda urgent tuvr una mala experiencia pues mi anterior pareja me engano con su companera de trabajo eso me traumo tanto que con mi pareja actual pienso que pasara lo mismo! Pues le di toda mi confianza y mefraudo!
Buenas tardes, disculpa quisiera saber que puedo hacer ante esta situación que no me deja vivir bien con mi pareja .
Resulta que hace dos años, cuando comenzó la relación, varios amigos y amigas, bueno personas que comenzaba a conocer, me contaban cosas horribles de mi enamorado que habia echo con su ex pareja, y resulta que mis celos eran tantos que hasta le llegué a preguntar quien se habia metido a su cuarto por primera ves y resulta que fue su ex y entonces desde esos momentos le comenzaba a terminar y regresábamos, y el me soportaba y siempre me decia que me ama pero los celos no me dejaban ver la realidad de las cosas también porque el es de las personas que no se dan cuenta de las cosas que solo le gusta llamar en la noche para saber como estoy o que hago y esas actitudes y más me hacían pensar y dudar, fue pasando el tiempo y siempre nuestro tema de discucion es lo que pasó con su ex y cuando salia a fiestas con sus amigas y su actitud.
Un año después (2013) como en Abril terminamos definitivamente, pero pasó un mes y siempre nos veiamos bueno algunos dias porque nos extrañábamos y resulta que un dia voy a verlo y le digo que lo extraño y que realmente lo amo y el me dijo "Quizá en dos años regresemos cuando te des cuenta que te amo ", y así fue pasando meses en vernos y saber de como estamos pero nunca me decia para regresar, en Agosto ya nos veiamos todos los dias y para su cumpleaños me invitó a su casa y comimos con su familia y todo, pero un Viernes el salió con sus amigas y amigos por su cumple y nunca me dijo nada, nisiquiera me invitó es mas jamas me dijo para salir juntos a reuniones o cuando se iba con sus amistades . En octubre ya todos sabían que habíamos regresado o bueno que estábamos retomando nuestra relación, un 19 de Octubre en una fiesta el se emborrachó y se agarró a su amiga ( siempre está tras de el que son mejores amigos) y me enteré leyendo su facebook y leí que le decian que le metia la cara a la tipa y el les ponia que no se acordaba de nada que no pasó nada , y fue tanta mi decepción que me levanté y le tiré una cachetada y me fui de su casa bueno el me pedia perdón y em decia que fue un error que no se acordaba de nada , en fin, excusas.. Se alejó de ella un mes porque yo le dije pero dias después leí en su whatsapp y le puso a la tipa (su mejor amiga) que la extrañaba que ya no hablan. Y eso me enojó demasiado que hasta ahoritaa le reclamo, pero siempre toda la vida me dice que es su mejor amiga que no puedo hacer escojer entre nosotras que es algo estupido que fue un error que cometió y que no vovlerá a apsar pero es tanta mi desconfianza que no lo creo, hasta ahorita sale con esa tipa a tomar y sus amigos y amigas y van al hospital a trabajar juntos y en realidad a mi afecta me choca no confiar en el porque lo amo porque ya hemos pasado por tantas cosas y sinceramente lo amo , nos amamos por eso aguanto tantas cosas, pero no se que hacer para confiar en el, si siempre va estar ella si siempre van asalir bueno siempre cuando sale con ella tambien estan sus amigos y otras tipas , hace pocos dias me dijo que saldria a tomar y que se regresaria en el taxy co esa tipa y su amigo y se me vino muchas ideas, que iba a besarse o irse a un hotel y en realidad yo misma me hago daño pensando en esas cosas.
Quisiera saber que puedo hacer doctora , estos celos afecta tanto mi concentración en mis estudios, también me ocasiona daños emocionales .
Hola Milagros. Debes decidir, y hacerlo ya. No puedes perder más tiempo y energía de tu vida en algo que no sabes hasta cuándo durará, y si lo hará. Aunque suene duro y tajante, hay situaciones concretas en las que el amor no basta. no basta con querer a la otra persona, porque en medio hay una serie de experiencias y acontecimientos que impiden que ese amor sea suficiente para la relación. Tú ya sabes cómo es el y cómo se relaciona, que tiene amigas, que sale…si no te gusta eso en un hombre debes replantearte si ese hombre te va a dar lo que buscas. Porque eso es precisamente un gran problema. Muchas relaciones no funcionan porque cada persona espera algo de la otra que no puede darle, y es que el amor es precisamente un poco eso: aceptar al otro.
Espero que mis palabras te ayuden Milagros, un gran saludo y mucha suerte.
Buenas, Andrea.
Ante todo, felicitarte por el magnífico blog que estas construyendo. Me ayuda en muchos aspectos de la vida. Y quería consultarte un tema que me atormenta desde hace tiempo y que influye en mi relación de pareja.
Ella es una chica muy agradable, muy simpática y muy cariñosa con los demás. Es voluntaria en una ONG y siempre esta en contacto con muchas personas a las que ayuda y cuentan con ella. Por otra parte, ella es muy atractiva físicamente y es muy voluptuosa, y no puedo evitar pensar que muchas de esas personas intentan siempre contactar con ella por el hecho de que es guapa y atractiva.
Además, ella siempre (y esto no son imaginaciones) viste con camisetas de tirantes porque dice que le encantan, y lo que yo veo es un escote a diario que ha sido motivo de discusión muchas veces (yo le digo que con esa talla "no puede" llevar tirantes, ya que todo el mundo la mira, y ella alega que es su derecho a ponerse lo que quiera). Odio ver que estamos paseando por la calle y la gente le mira el pecho con descaro. Otro factor es el hecho de que vivimos a 300 km de distancia por estudios y trabajo, y sólo podemos vernos unos días al mes. Entonces, no dejo de pensar y darle vueltas al mismo tema. El que se le acerque la gente a ella por su escote, ya que siempre es muy pronunciado. Y eso a mi me revuelve, porque siempre pienso en quién la estará viendo en ese momento, cuando va a la ONG, cuando va a las clases de inglés, cuando sale en bicicleta…
Por otra parte, cuenta (o contaba) con una serie de amigos que siempre le estaban escribiendo mensajes con detalles o simplemente para quedar a tomar algo. Mis celos vienen del hecho en que en dos ocasiones y en diferentes épocas, dos de esos "amigos" le propusieron acabar nuestra relación e irse con ellos. Ella nunca ve mañas intenciones en la gente, y yo las veo muy a menudo. Ella ha llegado a perder amigos sin malas intenciones por mis celos, y yo me siento mal. No sé quién anda más acertado, pero todo esto nos está costando la relación y no me gusta.
Hola! Muchas gracias por tus palabras y por dejar tu comentario.
Creo que si volvieras a leer este mensaje que me has mandado te darías cuenta de lo fuerte que puede ser y es vuestra relación. Os queréis, y eso es esencial. ¿Realmente cuál es el problema que tienes? ¿Que sea muy guapa? ¿Que lleve escotes? ¿Que la miren? ¿Que no puedes controlar lo que hace en cada momento? Que sea guapa es algo que ella no ha elegido ni se puede cambiar; además, es algo muy bueno, no? Que lleve escotes es algo que ella elige y decide, y además es algo que le gusta, ¿por qué no respetarlo? Es un simple escote. Si la miran por la calle porque es guapa es algo que ella no puede controlar, además es algo que debe hacer sentir muy bien a cualquier persona. Si se quedan mirándole por sus escotes y sabes que es por eso, ¿has probado a hablar con ella y compartir lo mal que te hace sentir? ¿Has probado a pensar por qué te hace sentir mal que miren a tu novia el escote? podrías pensar "qué suerte tengo de tener una novia a la que los chicos miran"; ¿te has preguntado por qué piensas negativamente este hecho?. Si no te gusta no tener control sobre ella, acepta que es una persona como muy bien defines tú, extrovertida, activa, que le gusta ayudar, que se relaciona con gente..y así es ella, y ella es la chica de la que te enamoraste, así que acéptalo o déjala marchar, pero no os hagas sufrir innecesariamente. Esto no es una prueba para ver quién tiene razón de los dos, para ver si es verdad eso de que los chicos constantemente están intentando tirarle los trastos o van con buenas intenciones. El amor y la confianza que os puede unir es más fuerte que todo eso, y eso precisamente es lo bonito de las relaciones de amor. Decidir estar con esa persona porque quieres. ¿Te das cuenta que ella te elige a ti entre todos los hombres que conoce? Debes tomarlo como un regalo y aprovecharlo, disfrutar de y con ella, y no malgastar energía y tiempo en cosas que lejos de uniros, os están separando.
Gracias de nuevo por tu comentario y espero que te mis palabras te hagan reflexionar.
Te dejo quí un enlace que hablo de cómo controlar los pensamientos negativos, te va a ayudar en este tema:
http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/como-controlar-los-pensamientos.html
Un gran saludo