Cómo disfrutar de un día de San Valentín especial
Vamos a darte algunas claves para que empieces a prepararte para el gran día, dejes atrás todos los problemas de la menopausia, y vuelvas a sentirte sexy.
4 Cosas que debes tener en cuenta cuando planifiques tu San Valentín
1. Más tiempo para excitarte
Los bajos niveles de estrógeno hacen que necesites más tiempo para que alcances un nivel de excitación adecuado. Tu vagina necesita más tiempo para conseguir lubricarse adecuadamente.
Pero la buena noticia es que la mayoría de las mujeres mantiene su capacidad de tener orgasmos intacta.
2. Vagina menos elástica
El descenso en los niveles de estrógenos hace que la vagina se vuelva menos elástica. Es lo que se conoce como atrofia vaginal, y por eso puede que el sexo sea más incómodo e incluso doloroso. ¡Esto es algo que tiene fácil solución!
• Lubricante. Los puedes encontrar en diversas presentaciones: crema, gel, líquido o incluso como supositorios, y deben aplicarse en la vagina justo antes del sexo.
• Uso local de estrógenos. Mejora el flujo sanguíneo de la vagina, aumenta la lubricación y mejora las relaciones sexuales. Esto debes consultarlo antes con tu ginecólogo.
3. Cuando se trata de sexo, ‘si no lo usas, lo pierdes’
Cuantas más relaciones sexuales tengas, más fácil será mantener la lubricación y elasticidad de la vagina.
4. Comunicación
Uno de los principales secretos para mantener la llama de la pasión viva es hablar con tu pareja de cómo te sientes con los cambios que has experimentado con la llegada de la menopausia, especialmente los cambios en tu cuerpo.
Lecturas relacionadas:
Es posible quedar embarazada después de 3 años de menopausia
Hola Carolina,
Después de tres años de menopausia confirmada por un médico no es posible quedarse embarazada. Un saludo!
Hola tengo 48 años y no tenía marido ya tenía 10 meses k no reglaba ahora tengo una relación y por conveniencia relaciones sexuales .Es normal reglar después de 10 meses?
Hola Martha,
Durante el periodo previo a la menopausia es normal que se produzcan alteraciones en la menstruación. Pueden haber cambios en la frecuencia, duración y cantidad de sangrado, e incluso meses en los que no haya menstruación. Por lo que si no quieres sorpresas, lo mejor es que busquéis un método anticonceptivo para vuestras relaciones sexuales.
Hasta que no han pasado 12 meses seguidos sin menstruación no se habla de menopausia, y a partir de ese momento, lo mejor es seguir usando la anticoncepción un año más.
Un saludo!
estoy con la posmenopausia hace unos meses que comenzó y mi deceo sexual a aumentado todo el tiempo tengo y no se que hacer porque trató de estar ocupada hacer cosas pero en la noche me despierto con mucho deceo sexual y no puedo volver a dormirme me preocupa que me aconsejan que pueda hacer
puedo quedar embarazada tengo 55 años y hace 8 deje de mestruar
Hola,
No, no puedes quedarte embarazada
Un saludo!
hola tengo 46 años durante 10 meses no tuve el periodo, pero el mes de abril tuve relaciones y a la semana me bajo mi periodo normal pero ya este mes no me volvió a bajar puede que que sea embarazo
Hola tengo 54 años y llevo ya tres meses sin tener el periodo y anteriormente ya tenía desarreglos puedo quedar embarazada
Hola Esperanza,
Aún parece que estás en la perimenopausia. Durante este periodo es común que se produzcan cambios en la duración, frecuencia y cantidad de sangrado, e incluso que haya meses en los que no aparezca la menstruación. Pero pese a todo esto, aún se pueden producir ovulaciones puntuales, que podrían acabar en embarazo.
Es muy poco probable, pero no imposible.
Un saludo,