Cómo la perimenopausia puede afectar a la menstruación
Con el paso de los años las hormonas comienzan a fluctuar.
Comienzan a aparecer cambios en la menstruación. Puedes notar cualquier cosa, desde períodos irregulares hasta diferentes patrones de sangrado y falta de menstruación.
Sigue leyendo para saber más sobre qué esperar de tus menstruaciones.
1. Manchado entre períodos
Nos referimos a cuando aparece algo de sangre en tu ropa interior entre períodos. Ese que no requiere el uso de compresa ni tampón.
Estos sangrados ligeros generalmente se deben a los cambios hormonales y a la acumulación de tejido del endometrio.
Si este ligero sangrado se produce de forma regular cada dos semanas, puede ser un signo de desequilibrio hormonal y sería conveniente consultarlo con el ginecólogo.
2. Sangrado anormalmente abundante
Cuando el sangrado es intenso o dura mucho tiempo puede resultarte incómodo hacer ejercicio o continuar con tus tareas cotidianas.
El sangrado abundante también puede causar cansancio y aumentar el riesgo de sufrir otros problemas de salud, como anemia.
Se considera que un sangrado es abundante cuando:
- Tienes que cambiar el tampón o la compresa con mucha frecuencia
- Necesitas usar doble protección. Por ejemplo cuando tienes que utilizar un tampón y una compresa a la vez para controlar el sangrado
- Tienes que cambiarte tu compresa o tampón durante la noche
- Dura más de 7 días
Se produce cuando:
- Los niveles de estrógeno son mayores que los niveles de progesterona. Se acumula revestimiento uterino, y provoca menstruaciones con sangrados más intensos
- Cuando hay meses que no se produce menstruación, el revestimiento uterino se acumula y también provoca un sangrado abundante
Lo que puedes hacer
Tomar ibuprofeno puede ayudar con los calambres menstruales, pero si lo toma cuando estás sangrando mucho, también puede reducir su flujo hasta en un 30%.
3. Sangre oscura
El sangrado menstrual pueden variar el color desde el rojo brillante al marrón oscuro. La sangre oscura es un signo de «sangre vieja».
El sangrado más oscuro suele aparecer al final de la menstruación, pero esto también en otros momentos del mes.
En la perimenopausia también puedes notar cambios en la textura del flujo menstrual: puede ser ligero y acuoso, o espeso y grumoso.
Los cambios en el color del flujo menstrual generalmente se debe a la cantidad de tiempo que tarda la sangre y el tejido en salir del cuerpo. A veces puede ser un signo de otra afección subyacente como una infección.
4. Ciclos más cortos
Cuando los niveles de estrógeno son bajos, el revestimiento uterino es más delgado. Esto hace que el sangrado sea más ligero y dure menos días.
Los ciclos cortos son más comunes en las primeras etapas de la perimenopausia.
El período suele acortarse 2 o 3 días, y a veces incluso el ciclo menstrual completo también puede durar 2 o 3 semanas en lugar de las 4 que solía durar.
5. Ciclos más largos
En las últimas etapas de la perimenopausia, los ciclos pueden volverse mucho más largos.
Los ciclos más largos son aquellos que duran más de 36 días.
Esto está relacionado con ciclos anovulatorios o ciclos en los que no se ovula.
6. Ciclos perdidos
Se producen como consecuencia de las fluctuaciones hormonales.
Después de 12 ciclos consecutivos sin menstruación es cuando ha llegado la menopausia.
Pero si las menstruaciones siguen apareciendo, aunque con mucho retraso, la ovulación se sigue produciendo. Esto significa que aún puede producirse una menstruación puntual y hay riesgo de quedar embarazada.
7. Irregularidad
Ciclos largos, ciclos cortos, manchado y sangrado abundante, ausencia de menstruación.
Durante la transición a la menopausia las menstruaciones suelen volverse irregulares.
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