¿Qué actividades se deben evitar durante el embarazo?
Subir a una montaña rusa, jugar al rugby, bucear o montar a caballo son algunas de las actividades que debes evitar si estas esperando un bebé
Sabemos que hacer algo de ejercicio físico es beneficiosos tanto para la madre como para el bebé.
Pero es importante usar el sentido común, y si una actividad te parece peligrosa, evítala.
1. Las montañas rusas y las atracciones mecánicas
Los parques de atracciones son destinos de vacaciones muy populares durante el verano.
Mientras que hay algunas atracciones que no son peligrosas durante el embarazo, se deben evitar las montañas rusas y todas las atracciones que tengan movimientos rápido y bruscos, con arranques y paradas repentinas ya que pueden ser potencialmente peligrosas para el bebé.
2. Deportes de contacto
Correr, montar en bicicleta y nadar son actividades que son beneficiosas tanto para la madre como para el bebé, pero los deportes de contacto físico puede ser peligroso para el bebé y deben evitarse.
El fútbol, el hockey o el baloncesto son deportes de contacto que pueden provocar lesiones, por lo que deben evitarse durante el embarazo.
3. Montar a caballo
Aunque con la llegada del buen tiempo, los paseos a caballo pueden ser muy apetecibles, si estás embarazada debes evitarlos.
Incluso las mejores amazonas pueden caerse de vez en cuando, y esto puede causa lesiones graves al bebé.
4. Saunas y jacuzzis
Mientras jacuzzis y saunas son una gran manera de relajarse, las altas temperaturas que alcanzan pueden ser potencialmente peligrosos y poner en riesgo al bebé en desarrollo.
5. Deportes acuáticos
