¿Qué son los celos?
En palabras del antropólogo López Rivas, los celos son un sentimiento de temor, irritación y envidia ante la presencia o actos de un rival (real o imaginario) que amenaza el afecto o la posesión de una persona, sobre la cual se proyectan sentimientos de inseguridad, sospecha y furia.
Diferencia entre hombres y mujeres
Tanto los hombres como las mujeres sienten celos, y además la naturaleza de éstos es la misma. Sin embargo, en los hombres se manifiesta por el miedo a que su pareja tenga relaciones sexuales con otra persona, lo que se llamaría una infidelidad sexual.
En las mujeres su miedo radica en la posibilidad de que su pareja dedique tiempo, atención y recursos a otra persona que no sea ella sin que necesariamente haya una relación sexual por medio (infidelidad emocional). Esto se debe a que los motivos, expectativas y razones que tienen los hombres y las mujeres con respecto al sexo opuesto son diferentes.
¿De dónde vienen los celos?
¿Quién los sufre?
- con baja autoestima
- con sentimiento de inferioridad
- con necesidad constante de aprobación
- con patrones afectivos inadecuados e insanos
- con pérdidas afectivas en la infancia
Cómo no Sentir celos
Reflexiona y hazte estas preguntas:
- ¿Qué me hace sentir celos y por qué?
- ¿Tengo razones para sentir celos?
- ¿Por qué mi pareja está a mi lado?
Respóndelas sinceramente. Y recuerda siempre que tú escoges a tu pareja y que ella te ha escogido a ti entre miles. Tu pareja decide estar contigo y no con otra porque es a ti a quien quiere, tú eres la persona elegida. Siéntete afortunado y afortunada.
- Te quiere a ti, EXACTAMENTE tal y como eres
- Es bueno que fomentes tu vida personal, promoviendo tus aficiones y gustos
- Fortalece el diálogo y la comunicación. Te será muy útil para superar los conflictos
- Si te asaltan dudas cálmate y hazte las preguntas que anteriormente te he dicho
>«Y es que, los celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio». Mychel Eyquem de Montaigne
¡Hola! primero de todo gracias por compartir tu historia.
Por lo que veo desde el comienzo de tu relación él ha permitido que te introduzcas en su espacio personal sin ningún tipo de problema. Desde mi punto de vista eso ya puede ser perjudicial para la relación, ya que posteriormente como te ha pasado a ti puede desembocar en situaciones aún mas difíciles. Todas las personas, sin excepción, necesitan un espacio personal y eso no quiere decir que tu pareja te quiera menos por querer preservar su intimidad como individuo único que es. Al contrario, el hecho de que permita que te introduzcas en su vida hasta ese punto refuerza tu inseguridad hacia él, y lejos de ayudarte a que tus celos e inseguridades desaparezcan, los alimenta (por supuesto de manera no intencionada). Es cierto que mentir no es sano en una relación, y también es cierto que no hizo bien en hacerlo pero sí creo que lo hiciera para evitarte a ti el mal trago ya que te conoce y se imaginaría como ibas a responder, así que no se lo tomes en cuenta, sino pregúntate por qué lo hace, por qué algo tan normal como tener amigos o salir por ahí a divertirse le provoca tantos problemas decírtelo. Lo que yo te diga puede servirte de orientación pero creo que no hay mayor prueba de amor que la que él te ha demostrado durante estos 6 años. Él quiere estar contigo, y tú mejor que nadie lo sabes porque te lo ha demostrado así que permítete ser feliz y hacerle feliz a él porque no hay nada más sano que una relación basada en la confianza.
Espero que todo vaya bien. Ya me cuentas qué tal estás. Un saludo enorme, Andrea
pues yo no siento celos pero se que ell no es feliz y yo soy muy conprensivo y pues me gusta ver a todos felizes y seria capaz de dejarla para que sea feliz porque la amo
Hola Andrea, me llamo Luis y lo que me las fue que yo tenia 3 años de estar con mi ex novia y hace justamente 3 semanas terminamos por motivos de mi actitud respecto a varias cosas.
A lo que voy es que cuando hablamos ella me dice que yo siempre salía y cuando ella quería yo la celaba y terminaba sin salir. Ella esta estudiando administración hotelera y la enviaron a un hotel muy lejos de donde mi. Estuvimos bien casi 8 meses manteniendo la relacion así. Pero ahora que terminamos hace 1 semana me dijo que esta embarazada y creo que podrías saber lo que siento, todo esto me hace enfermar y siento que me estoy muriendo cada vez que pienso en eso.
Ella dice que me ama y yo obviamente la amo. Pero como hacer para que ella y yo volvamos? Ella dice que aun habla con el tipo pero que me ama a mi.
Y solo el hecho de saber que habla con el me alborota los celos y la gente dice que yo soy la persona mas insegura que han conocido.
Hola Gisela, gracias por compartir tu historia ya que no debe ser nada fácil tener a tu pareja en un país extranjero.
Por lo que dices eres consciente de que esos celos que sientes son infundados y que ya no sabes cómo racionalizarlos, por lo que has buscado maneras de hacerlo, ¡bien hecho!
Necesidad de aprobación, baja Autoestima, pérdida afectiva…son características como muy bien dices que invitan a que la persona que las sufre mantenga a su pareja a una prueba constante de amor, y eso es lo que parece ser que te pasa a ti…necesitas que tu pareja te demuestre lo mucho que te quiere, que te necesite y te tenga en cuenta pero ¡ojo! eso es absolutamente normal, a todo el mundo le gusta sentirse querido y útil..pero con un límite, ya que la otra persona puede agobiarse y lejos de acercarlo con tus demandas de amor, lo alejarás. Tenemos mucho amor que dar, y es bonito entregarlo a las personas que queremos, deja que él te lo entregue a ti, a su familia, a sus amigos…tu eres su pareja y ningún familiar podrá ocupar tu lugar, deja que entregue cuanto amor desee ya que eso también te enriquecerá a ti y a vuestra relación, estoy segura!
Gracias por tu felicitación Gisela y un abrazo enorme
Hola a todos. Llevo casi tres años con mi novio, le he intentado dejar un montón de veces porque no me fío nada de él ya que en el pasado me echó alguna que otra mentira más otras cuantas que yo le pillé, por lo que me ha provocado que no me crea nada de lo que dice.
Aparte de esto tontea mucho con las chicas (ya sea vía watshApp o por red social), siempre las llama guapas, que salen genial en las fotos e intenta impresionarlas (es lo que parece). Por ejemplo: a mi no me gusta salir de fiesta y él según me dice tampoco, pero a una de las chicas le dijo que cuando era más joven se solía dejar barba para que le dejaran entrar (ya que era menor), no se comporta de la misma manera con ellas que conmigo, incluso se porta mejor con ellas.
Además, ya no se suele acordar de los aniversarios ni me hace regalos o pequeños detalles (al principio me hacía regalos cada mes), luego me puso la escusa que sino se queda sin dinero, después dejó de regalarme por San Valentín poniendo de escusa que eso es algo comercial y lo ve como una tontería, no me escribe ''te quieros'' por las redes sociales públicamente (dice que no le va esas cosas, antes lo hacía). Ahora sólo nos vemos viernes y sábados (de vez en cuando los domingos) porque yo tengo mucho que estudiar y tampoco tengo muchas ganas de verle ya que la relación se ha convertido en una rutina.
En definitiva, creo que ya no siento amor hacia él, sólo cariño (supongo que por el tiempo que hemos pasado y estado juntos) y además siento que sólo soy yo la que intenta sacar la relación adelante. Le he dicho muchas veces que quiero que deje de mentirme pero sigue igual y es una de las cosas que provoca el querer dejarlo.
Hola silvia. Ha pasado ya tiempo asique supongo y espero que hayas actuado a favor de tu bienestar. Me preguntas qué hacer ante la situación que me has descrito; yo lo tendría claro…cesa, cesa en entregarte a un hombre que no te merece. Las palabras son fáciles de pronunciar, pero si esas palabras no van acompañadas de hechos y muestras que confirmen esas palabras de nada importa lo que te pueda decir. Oportunidades para ser feliz hay muchas, y hombres que pueden ayudarte a serlo también. Soy consciente que una ruptura siempre es dura, pero mucho más duro es estar con alguien que te engaña. Piénsalo, piensa que tú y tu hijo os merecéis a un hombre que no solo diga cosas bonitas, sino que las cumpla.
Ánimo y un abrazo enorme
Felicidades por saber gestionar de una forma tan sana para ambos el tema. Se nota que lo respetas y confias en él, algo esencial para que una relación sea fructífera, por ello felicidades de nuevo porque estás haciendo un gran esfuerzo en soportar una situación bastante difícil e incómoda, y es que es muy habitual encontrarse con esas situaciones ya que toda persona tiene un pasado, y en el caso de tu novio esa persona estaba presente en ese pasado. Es decisión de tu novio darle el reconocimiento y peso en su vida a esa persona, y según cuentas, parece ser que ambos lo estais haciendo de la mejor manera para los dos. Enhorabuena de nuevo.
Buenas a todos. Cuando empecé con Sentir Bien ni mucho esperaba esta tremenda acogida por parte de vosotros asique, primero: gracias, muchas gracias a todos por compartir vuestras historias y sentimientos y recordad que ya sólo el mero hecho de hacerlo es terapéutico asique, felicidades!Saber que lo que yo pueda decir ayuda a otra gente me hace sentir muy afortunada ya que yo me dediqué al estudio de la Psicología precisamente por eso, para ayudar a la gente que necesita que le escuchen y le echen un cable de vez en cuando asique de nuevo gracias, gracias y gracias.
En segundo lugar, quería pediros perdón ya que he de reconocer que ha pasado largo tiempo desde el último comentario que atendí y aunque nada excuse mi tardanza, es cierto que estoy inmersa en los último coletazos de mi carrera y requieren la mayor parte de mi tiempo y atención. Gracias por la espera y sí, voy a responder a cada uno de vuestros comentarios, y voy a empezar ahora mismo. Gracias y un saludo enorme, Andrea
Hola, es reconfortante leer estas palabras.. Ultimamente me he sentido muy celosa de mi novio, tenemos 6 meses… Y todo ha sido a raiz del facebook, el asunto es que tenia tiempo pensando el por que no subia fotos conmigo, las que tiene es porque yo se las he etiquetado.. Una noche me meto y veo que subio unas fotos con una compañera de trabajo, y me dieron demasiados celos, porque a ella si se las comento, y me habia mencionado ya antes que estaba hablando con alguien por fb.. Y ahora ella le sube fotos y cosas así… Y lo que me hace pensar es en los momentos que comparten en el trabajo, si comeran juntos y eso.. Y en cambio nosotros no nos vemos seguido.. Yo no pienso que el tenga algo con ella, l dice que me ama y yo lo creo.. Pero tengo temor a que sus sentimientos cambien, que al compartir mas tiempo con ella termine sintiendo algo por ella.. Y en estos ultimos dias he llorado mucho por eso, se que no es nada grave, pero me hace sentir fatal y deprimida todos los dias. Atte, micaela
Hola, me llamo Rodrigo y estoy en una situación muy urgente. Empecé con mi novia en junio, pero como novios en septiembre. Siempre he sido celosillo de sus amigos, y bastante celoso de sus ex, cuando ella en realidad no hace nada malo (la ultima me puso celoso porque felicito el cumpleaños a uno de ellos). Soy muy pesado, y cuando me viene el ataque de celos no paro de preguntarle y agobiarla, y cuando me ha respondido a todas las preguntas, vuelvo desde el principio, no se porque. El jueves pasado me dio el ataque, y me puse a insultarla y a minusvalorarla a raiz de su felicitacion (cuando no pienso los insultos que le dije, y en realidad la considero una persona de 10). Se enfado mucho conmigo, y llego a ponerme la maleta en la puerta, porque no a sido la primera vez, gracias a dios la convencí para que me perdonara, y ella está muy insegura ahora de mi, porque teme que lo vuelva a hacer. ¿que hago? ayuda por favor.
hace algunos días conté mi historia, le recuerdo un poco era que mi novio tiene una amiga a ala cual trata con mucho cariño y solo lo hace cuando yo no estoy presente, aunque el consejo que recibí me ayudo que era hablar con el, pero creo que a partir de que me entere como era el con su amiga mi vida ya no tiene paz, pues ya me la paso soñando con el y su amiga, mi vida es un infierno me la paso deprimida y el no me ayuda por que dice cosas de el y ya solo para molestarme, esto a punto de enloquecer.
Hola Andrea
Yo termine con mi novio precisamente por eso, afortunadamente volvimos al poco tiempo. Pero aun sigo sintiendo celos de su mejor amiga porque pareciera que fuera la novia, la trata de amor y le dice que la ama, el me dice que es un amor de amigos y lo entiendo pero no se que me pasa cada vez que ella lo llama o le habla. Quiero dejar de ser insegura!!
Excelente tu blog.
Un dia le encontre unos mensajes a mi futuro marido a 2 meses de casarnos de su ex secretaria que lo extranaba y el le respondio y no me gusto nada y desde ese momento no soporto que utilice el celular me pongo toda paranoica cuando veo que lo usa y siempre termino preguntando quien le escribe o quien le llama y el se enoja y acabamos en pleito constante que hago cuando suene no lo soporto pienso que me esta enganando todo el tiempo
Hola es que la verdad yo me considero una persona demasiado celosa y quisiera dejar de sentirme asi todo el tiempo, algun consejo???
Que tal lo que pasa que he empezado una relacion con una chava con la que en verdad me la llevo muy bien pero ella antes de estar conmigo duro 6 años con su ex y me dice que la sigue buscando y que le sigue marcando a su celular y pues yo de cierta manera aunque ella me demuestra que a quien quiere es a mi si me intriga que quiza alguna vez piense en regresar con su ex, ella me dije que antes de estar conmigo tenia como 8 meses de que habia cortado con su ex por que le fue infiel, cres que los celos o la inseguridad que siento solo estan de mas ???
de antemano gracias
Hola pues yo creo que mi historia si es super densa, llevo con mi novio 3 años y un poco mas, pues al principio como todas parejas creo q todo era sano y tranquilo, pero la verdad y lo confieso soy super celosa, me gusta estar con el todo el momento y a veces me inquieto xq no me contesta las llamadas, ni los mensajes.
Hace 1 año que nuestra relación anda tambaleando y la verdad es q a mi me dio por revisar su mail y su cuenta de facebook y me encontre que el anda coqueteando con su compañera de trabajo y con una amiga en facebook.
La verdad eso me puso muy mal, ahora dudo de todo, y tengo una angustía increible que a veces no la puedo controlar.
Con mi novio ya hemos peleado fuerte algunas veces, inclusive la ultima vez terminamos nuestra relación, pero a la semana el me volvio a buscar y yo acepte retomar nuestra relación, el me dice que me quiere, pero que confie mas en el y que le de espacio, porque yo lo he axficiado y he acaparado, inclusive el me ha hablado de planes juntos, pero me pide espacio, la verdad yo no le he dicho nada acerca de que he revisado su mail y su facebook, por temor a la reacción de el y no se como decircelo tampoco.
Asi tambien confieso que yo quiero seguir la relación con el , porque mis sentimientos son muy fuertes hacia el, pero a veces la desconfianza y el miedo a perderlo me asusta, asi tambien confieso que me da miedo seguir revisando sus mail o su faceboook porque me aterra encontrarme con que el sigue coqueteando con otras y seguirme haciendo daño en silencio.
La verdad es que algunas veces si he pensado en terminar nuestra relación definitivamente, pero es el quien me busca y pues yo regreso sin mas ni mas.
BUENAS NOCHES SRTA ANDREA ,MI NOMBRE ES MARTIN MORALES… QUISIERA ME DE UN CONSEJO , PARA SABER SI DEBO DE CAMBIAR YO O HACER CAMBIAR A MI PAREJA ….RESULTA QUE TENGO 36 AÑOS Y MI PAREJA 32…TENGO MUCHOS CELOS Y UNA SENSACION HORRIBLE PORQUE MI PAREJA A LA QUE NO LE PAGAN EN SU ACTUAL TRABAJO SE ESTA VIENDO EN LA OBLIGACION DE TRABAJAR CON UNA PERSONA QUE ANTES , HACE UNOS MESES SIEMPRE LA SEUDCIA CON PIROPOS Y MUCHAS COSAS MAS , ES UN VIEJO CON PLATA DUEÑO DE CONSTRUCTORAS ..SUCEDE QUE ESE TIPO YA NO SE LE INSINUA PERO SI HA DEJADO ABIERTA LA POSIBILIODAD DE QUE ELLA TRABAJE CON EL…ELLA COMO LE COMENTE ,,ESTA POR ACEPTAR ESA OFERTA LABORAL PORQUE ACTUALMENTE NO LE PAGAN Y ELLA TIENE 2 HIJOS DE SU ANTERIOR COMPROMISO Y NECESITA CUBRIR ALGUNOS GASTOS…IMPORTANTES. SUCEDE QUE SI ACEPTA ESTE TRABAJO CON ESTE TIPO EL QUE SEGUN ELLA YA NO SE LE INSINUA , TENDRIA QUE VIAJAR A PROVINCIAS Y DEPRONTO HASTA CON ESE TIPO..ME MUERO DE MIEDO Y DE CELOS…DE QUE ESTO SUCEDA..QUE HAGO??????
Hola. Tengo muchos problemas con mi pololo llevamos 10 meses pololiando y no se q hacer. Soy demasiado celo y se q eso en el fondo le aburre y no se q hacer. Esto se me escapa de mis manos y yo no lo quiero perder por culpa de mis inseguridades. Q hago nevesito q me digas q hacer. Muchad gravias
Hola llevo 4 meses con mi novia, terminamos hace unas semanas por cuestiones de que peleábamos todo el día y que no tenia espacio, los motivos de discusión casi siempre eran los CELOS, siempre celos, no quería que saliera con sus amigas por celos y cosas así, aunque ella me causo eso, se hablaba con su ex y en una ocasión se comunico con otra persona por medio de un facebook falso diciendo que yo el idiota de su novio era muy celoso y que mejor hablaran por ahí, obviamente me moleste demasiado pero la perdone, mas nunca olvide por que siguieron gritos, peleas por eso reprochando le eso y pues se que no estuvo mal pero pues no puedo tenerle confianza y ella dice que esas cosas fueron del pasado y así que no volverán a suceder ( eso me lo dijo hace 1 semana que regresamos), hoy tuve un problema con ella por que quería salir con sus amigas al antro me invito pero no contaba con efectivo para ir, entonces le dije que no iría pero ella dijo que como quiera iría y eso fue motivo de discusión por que a mi luego luego se me vinieron mil ideas ala mente, se que estoy mal y necesito arreglar esto, ya por que no soporto estar así, me hace daño eso.
Hola yo tambien lloro constantemente =( dudo mucho de mi novio..hace 3 anos mi hija tuvo un accidente terrible mi novio era la unica persona que me alentaba a seguir viviendo y sentirme con animos de arreglarme y una tipa me llamo mero cuando mi hija estaba en coma y medijo que andaba con el y mas..yo me enfureci..estaba pasando por un momento de tristeza, y el la nego solo acepto q si la beso =( me prefirio a mi pero aun no puedo confiar en el,,mi hija ya esta bien el me apoya pero siempre q me pongo celosa se enoja y siempre le digo q me explike bien con amor comprension =( creo q ya lo arte ,,se q me ama pero me lastima su actitud q debo hacer ? gracias