Cómo no Sentir Celos

 ¿Qué son los celos?

En palabras del antropólogo López Rivas, los celos son un sentimiento de temor, irritación y envidia ante la presencia o actos de un rival (real o imaginario) que amenaza el afecto o la posesión de una persona, sobre la cual se proyectan sentimientos de inseguridad, sospecha y furia.

superar los celos

Diferencia entre hombres y mujeres

Tanto los hombres como las mujeres sienten celos, y además la naturaleza de éstos es la misma. Sin embargo, en los hombres se manifiesta por el miedo a que su pareja tenga relaciones sexuales con otra persona, lo que se llamaría una infidelidad sexual.

En las mujeres su miedo radica en la posibilidad de que su pareja dedique tiempo, atención y recursos a otra persona que no sea ella sin que necesariamente haya una relación sexual por medio (infidelidad emocional). Esto se debe a que los motivos, expectativas y razones que tienen los hombres y las mujeres con respecto al sexo opuesto son diferentes.

¿De dónde vienen los celos?

La Psicología Evolutiva nos dice que los celos son los que precisamente permiten la construcción de una relación monógama con una fidelidad de calidad, por lo que se puede decir que los celos funcionan como un mecanismo de defensa de permanencia de la relación. La protege de posibles intromisiones por parte de terceros.
El problema viene cuando este mecanismo sobrepasa los límites. Son los llamados celos irracionales.

 ¿Quién los sufre?

Los sufren personas: 
  • con baja autoestima
  • con sentimiento de inferioridad
  • con necesidad constante de aprobación
  • con patrones afectivos inadecuados e insanos
  • con pérdidas afectivas en la infancia

Cómo no Sentir celos

cómo no sentir celos

Reflexiona y hazte estas preguntas:

  • ¿Qué me hace sentir celos y por qué?
  • ¿Tengo razones para sentir celos?
  • ¿Por qué mi pareja está a mi lado?

Respóndelas sinceramente. Y recuerda siempre que tú escoges a tu pareja y que ella te ha escogido a ti entre miles. Tu pareja decide estar contigo y no con otra porque es a ti a quien quiere, tú eres la persona elegida. Siéntete afortunado y afortunada.

Nunca olvides que… 
  • Te quiere a ti, EXACTAMENTE tal y como eres 
  • Es bueno que fomentes tu vida personal, promoviendo tus aficiones y gustos 
  • Fortalece el diálogo y la comunicación. Te será muy útil para superar los conflictos 
  • Si te asaltan dudas cálmate y hazte las preguntas que anteriormente te he dicho

>“Y es que, los celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio”. Mychel Eyquem de Montaigne

¿Sientes celos y te gustaría dejar de hacerlo?¿Los celos de tu pareja están destruyendo vuestra relación? ¿Crees que tu pareja te está engañando? Comparte tu historia, te ayudará ya sólo el hecho de contarlo y recuerda que siempre puedes hacerlo de manera anónima. ¡Ánimo, piensa en todo lo que podría no ser si no lo hicieras!. Un abrazo grande y fuerte. Hasta la próxima, Andrea.

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