Cómo ayudar a una persona deprimida
Cada día son más las personas que sufren de Depresión. Las enfermedades de carácter biológico han dejado paso a unos trastornos más complejos y profundos en lo que a la persona se refiere: los trastornos del estado de ánimo.
Dentro de los trastornos del estado de ánimo se encuentra la Depresión, una de las enfermedades más graves y preocupantes de nuestro tiempo.
¿Qué es la Depresión?
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV), utilizado mundialmente por Psicólogos y Psiquiatras, la Depresión se caracteriza por 5 o más de los siguientes síntomas en el mismo periodo de 2 semanas y representan además un cambio respecto del desempeño previo en la persona.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días, indicado por el relato subjetivo o por observación de otros.
- Marcada disminución del interés o del placer en todas, o casi todas, las actividades durante la mayor parte del día, casi todos los días.
- Pérdida significativa de peso sin estar a dieta o aumento significativo, o disminución o aumento del apetito casi todos los días.
- Insomnio o hipersomnia casi todos los días.
- Agitación o retraso psicomotores casi todos los días.
- Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.
- Sentimientos de desvalorización o de culpa excesiva o inapropiada casi todos los días.
- Menor capacidad de pensar o concentrarse, o indecisión casi todos los días.
- Pensamientos recurrentes de muerte e ideación suicida.
Además,
- Los síntomas han de provocar malestar clínicamente significativo o deterioro del funcionamiento social, laboral o en otras áreas importantes del individuo.
- Los síntomas no obedecen a los efectos fisiológicos directos de una sustancia (por ejemplo, una droga, una medicación), ni a una enfermedad médica general (por ejemplo hipotiroidismo).
- Los síntomas no son mejor explicados por duelo, es decir que tras la pérdida de un ser querido, los síntomas persisten por más de 2 meses.
¿Cómo ayudar a alguien con Depresión?
- Es esencial ayudar a la persona a reconocer que padece una enfermedad y transmitirle que es de vital importancia que reciba ayuda psicológica, ya que cuanto antes se ponga en manos de un profesional mejor.
- Informarse acerca de la Depresión: características, causas, tratamientos, consecuencias..para así poder valorar el estado en que se encuentra la persona y si empeora, mejora, etc.
- Tratar a la persona con paciencia y tolerancia, animándolo a seguir con el tratamiento ya que las características de la Depresión hacen de esto una parte difícil.
- Colaborar empáticamente con la persona, ya que esto ayudará a entenderlo y tratar así mejor con el tratamiento.
- Admitir que en ocasiones es útil hablar con la persona y escucharla acerca de sus sufrimientos.
- Incitarle sutilmente a hacer pequeñas cosas (acompañarle al mercado, a comprar el pan…) pero respetando todas sus decisiones sin presionarlo.
- Saber reconocer señales de peligro de suicidio o de cualquier amenaza para la persona.
- No culpabilizar nunca al enfermo de falta de voluntad o falta de ganas, ya que esto es una característica muy presente en personas con Depresión.
Y sobre todo es recomendable que la persona deprimida comparta sus sentimientos con otras personas que están en situaciones parecidas, ya que el simple hecho de compartirlo es terapéutico y podrá aprender de las experiencias de otros.
Este vídeo con 9 Claves para ayudar a una persona deprimida te dará más ideas:
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.
Ver más:
Oh, genial, los curanderos de la psique siguen utilizando su poder de convocatoria para extender sus pensamientos pseudofundados entre sus legiones de hinchas dando su opinión en nombre de la psicología sin necesidad de demostrar nada. Dejen de creerse esta poesía; lo único que les va a enseñar es a gastar un montón de tiempo, esfuerzo y dinero mientras observan cómo a pesar de lo bonito de sus palabras los objetos de sus teorías continúan embarrados mientras los curanderos siguen viviendo en sus lujosas casas, repitiendo los tópicos felices que creen que les han hecho salir adelante y autoconvenciéndose de que son voces autorizadas para dar consejos sobre vidas ajenas que se encuentran en el extremo opuesto. Si quieren que empiecen a prestarles atención personas con una cierta capacidad crítica y no sólo las que únicamente actúan como grupo, que traten de demostrar lo que dicen. Ya empezaremos a plantearnos si estamos equivocados cuando encontremos un sólo psicólogo feo o pobre.
Hola! ando con tiempo justo para todas las tareas que estoy llevando a cabo pero después de ver que te has tomado la molestia de volver a entrar e intentar, a través de mensajes descalificadores y maleducados, he pensado que quizás necesites que te preste algo de atención. Enserio, te voy dar mi más sincera opinión y la verdad que es que aún me rompo la cabeza con tal barbaridad de tus palabras…que si curanderos, que si legiones de hinchas, montón de esfuerzo, tiempo y dinero….pero lo que más me ha helado es lo de "empezaremos a plantearnos si estamos equivocados cuando encontremos un psicólogo feo o pobre". ¿Verdaderamente me he de sentir obligada a contestar tal barbaridad? Porque sinceramente, tu mensaje es bárbaro de principio a fin. Una pregunta, cuando hablas en plural, cuando hablas de nosotros, ¿a quién te refieres? Ballsxan potente sinceramente creo que mucho daño o mucha frustración has de tener en ese corazón para tener tal odio y rabia hacia mi personalmente y hacia la psicología y el resto de compañeros que nos dedicamos a ella.
Wikipedia no es una página de la que sea muy seguidora pero creo que esto te podría ayudar a entender un poco más de lo que crees que estás hablando pero realmente ignoras (http://es.wikipedia.org/wiki/Psicologia)
Por favor, es que vuelvo a leerlo y más me sorprende, " que si seguimos viviendo en lujosas casa, repitiendo tópicos, voces autorizadas…" cuánto daño deben de haberte hecho! y perdona por la franqueza, pero no tienes ni idea, yo no vivo mi vida esperando obtener aspectos materiales de mi trabajo, es precisamente lo que aprendo de ti, de vosotros, de mí, de la gente con la que me relaciono y me rodeo, lo que a mí me completa. Por eso me dediqué a la psicología, porque me interesa el ser humano y quiero poder ayudarle siempre que así lo necesite. La psicología no ha de ser nunca una herramienta para ganar dinero (respeto quien así la utilice) pero te equivocas conmigo….no conozco lujos ni quiero hacerlo, no curo a la gente ni quiero hacerlo; les ayudo. Les ayudo a que se conozcan, a que miren dentro de sí y vean realmente quiénes son; y cuando miren atrás en su vida se sientan satisfechos de haberla vivido como lo han hecho. Obviamente Ballsxan potente, la psicología es una ciencia pero estudiar psicología no implica que seas psicológo. Yo era psicóloga antes de estudiar psicología, y con esto te quiero decir que yo, desde mi primer atisbo de racionalidad supe lo que quise, ayudar. Y la psicología me permite obtener conocimientos de procesos cognitivos, técnicas y herramientas que me acercan aún más al funcionamiento humano. Y eso es lo que he hecho: combinar mi vocación con conocimiento científico.
Bueno Ballsxan, debo dedicarme a un montón de tareas. Gracias por tu aportación y de corazón espero que encuentres tu felicidad y no la dejes escapar. Vida sólo hay una, así que aprovéchala y sé feliz.
No quería terminar sin decirte una frase que sinceramente ahora mismo no recuerdo de quién la escuché, pero todavía hoy, cuando me vienen dudas, la tengo presente. "Sé que estoy en el camino correcto, porque es el camino del amor".
Hola!! Te escribo xq tengo un sobrino q tiene varios síntomas de la depresión… Todo empezó cuando mis padres murieron o al menos desde ahi lo he notado yo,si no esque desde antes,el tiene 18 años mi hermana lo dejó a pocos meses de haber nacido con mis papas xq ella se tubo q ir a trabajar a E.U.A ella se caso de nuevo y tubo otro niño y mi sobrino no lo volvió a ver hasta los 6 años,se lo trajeron mis papas a ella y lo dejaron,ella en ves de darle amor después de tanto tiempo sin verlo,sólo lo keria corregir de todo,nunca fue cariñosa con el y hacia mucha diferencia con el otro niño q tubo,yo mire como lo trataban xq me kede un tiempo a vivir con ella,total q lo trato con mucha indeferencia hasta q mi sobrino empezó a kerer llamar la atención en la escuela,y iban a mandar una trabajadora social a la casa para ver cual era la causa de su comportamiento,bueno mi sobrino keria regresar con mis papas y ella desia q su lugar era con ella,pero lo seguía tratando igual,hasta q el esposo dijo q viniera mi papá x el xq al esposo no le gusto lo de la trabajadora,y mi papá vino x el y mi sobrino regreso feliz con sus abuelitos q mas q sus abuelitos son sus padres,bueno pero pasaron los años y el ya no volvió con su mamá hasta los 15 años xq mi mamá murió y mi papá no lo podía cuidar bien,para ese entonses yo ya estaba casada y vivía ya en E.U.A y el chiste q me propuse y logré q mi sobrino se viniera para conmigo y su mamá ya q vivíamos en la misma casa,bueno una noche llegaron mi papá y mi sobrino y yo esperaba ansiosa verlos y mi hermana no fue ni para abrazar a su hijo después de tantos años sin verlo,bueno después mi papá regreso a su país y al poco tiempo murió tambien,y mi sobrino ya estaba con nosotros,pero yo se q le dolio mucho la muerte de mis papas pues ya para mi ellos han sido sus padres,pasó el tiempo y yo peleaba mucho con mi hermana xq miraba las diferencias q ella seguía haciendo y la solución del esposo fue correrme de su casa me salí pero siempre procure a mi sobrino ps el es muy importante para mi lo veo como un hijo mas,hace poco el y su hermano habían tomado y mi sobrino dijo q el le tenia rencor a su mamá x las diferencias y el trato q ella le daba y mi hermana como nunca soluciona nada,ella no afronta sus problemas siempre hulle de ellos,lo unico q hizo fue agarrar a los otros dos hijos y se fue dejando a mi sobrino sin importarle q pasaba con el,el empezó a quebrar ventanas,puertas y no podíamos calmarlo,al día siguiente llego su esposo a la casa y sin mas dijo q el ya no lo keria ahi,para eso yo ya tenia a mi sobrino conmigo y hasta la fecha vive conmigo y mi hermana es hora de q todavia no pregunta ni como está ni nada x el,ella sigue su vida como si nada hubiera pasado,mi sobrino ya vive conmigo pero siento q está sufriendo x esto y lo malo esque no dise lo que le pasa pero el no kiere salir es rara la ves q kiere salir con nosotros,mi esposo lo invita a trabajar y no kiere,yo lo miro triste aunque el me diga que está bien,pero es muy callado,sólo está mirando tele y miro que tiene mucha inseguridad,yo lo Amo ps para mi es otro hijo y me duele verlo asi,kisiera me ayudara a saber como animarlo a que le heche ganas yo se que le duele la indiferencia de mi hermana pero su vida apenas comienza y kiero saber como motibarlo,ayudarlo a que tenga sueños,iluciones,ayúdame x favor que hago para ayudarlo a ser feliz….
Hola también tengo depresión, pero siento que cada día es peor estuve en tratamiento pero las dosis subían y ya no tenían efecto en mi tanto así que solo quería dormir por tanta medicina así que fui por terapias alternativas pero no funciona…. he ido hasta hipnoterapeutas y nada ,,,,,, ya no se que hacer todos los días pienso en que no quiero vivir ,,,, nada me da gusto,,,, me da igual la vida…. y ya no se que hacer…. con pastillas o sin pastillas me sigo sintiendo igual….
Hola mi hija de 14 años termino con su novio con el que había durado un año 3 meses yo solo la abrazo y lloro con ella pero no se que decirle le dije que se refugiara con amigas y me dijo algo que yo no sabia porque ella es muy parlanchina y juguetona me dijo que ella no tenia amigas que en su salón (escuela) siempre esta sola y que cuando salia al recreo estaba con el noviecito pero ahora dice que estará completamente sola no se hacer ni que decirle me duele su dolor aconséjeme por favor
Hola doctora quisiera que me informe como puedo ayudar a mi mama ya que ella tiene una depresión muy fuerte , nose como ayudarle ella siempre pelea con su esposo tienen como 21 años juntos pero todos los días es pelea, ella ya ha intentado quitarse la vida un monto de veces y nose q hacer se separan vuelven y nose como están juntos x q ella dice q todos los años que llevan juntos han sido puros maltratos físicamente como sicologicamente ,dice que por mis dos hemanos ella aguanta todo eso pero mi hermano tiene 20 años ya sta grande mi otro hermano tiene 10 años entonces ella no quiere q sufran pero nose que hacer en estos momentos como apoyarle moralmente por que la verdad esque sus problemas ya me incomodan bastante xfavor digame q puedo hacer ,gracias esperare su consejo.
Hola yo estoy pasando por algo similar mi esposo me conto k cuando tenia 4años su padre abusaba de el kiero ayudarlo a superar todo esto pork no kiero verlo deprimido pero sim embargo no se que hacer
hazle ver que el problema lo tenia su padre, no el
Hola,
Hace unos meses conocí a un chico que me cambió la vida, me hizo sentir como nadie antes me había hecho sentir, en poco tiempo me dio todo lo que necesitaba. Pero tenía un problema, su ex le había dejado hacia muy poquito tiempo y al de un tiempo se dio cuenta de que la seguía queriendo y me dejó, aunque reconoció que se había sentido muy a gusto conmigo. Han pasado como tres meses desde que ya no estamos y en ese tiempo se ha aislado en casa, ha dejado de hacer muchas cosas, ha estado con una gran depresión. De vez en cuando hemos tenido contacto y siempre ha estado muy cariñoso conmigo pero nunca ha querido quedar para no hacerme daño aunque admite que en momentos ha tenido ganas. El otro día al final quedamos y pasamos el día juntos, fue un día increíble y sé que para el también.
Dice que está saliendo del agujero pero que le queda mucho por delante, que se encuentra en una fase de “reconstrucción”. Que recuerda gratamente los momentos que vivimos juntos, quiere quedar más veces conmigo pero que por ahora no quiere comprometerse, que el tiempo dirá si estamos juntos o tomamos caminos diferentes, yo le sigo viendo con grandes recaídas aunque ha avanzado bastante, quiero ayudarle, quiero luchar por el pero no sé como hacerlo, no sé como actuar, no quiero que se sienta presionado solo quiero que a mi lado se sienta a gusto. ¿cómo lo hago?
maria 3 de enero de 2014 00,16 hola tengo un hijo de 28 años que tiene depresion lo he acompañado al psiquiatra pero no ay mucho abanse el consume droga y alcohol y es como si con eso tranquilisara su dolor que caya que no se que es algo del pasado que no se atreve a contarme no se como ayudarlo es soltero no pololea no tiene hijos solo le interesa las fiestas el alcohol y las drogas y los amigos les agradesco su respuesta
ANONIMO 4 de enero de 2014 00,24
hola tengo un hijo de 28 años que consume droga y alcohol ase varios años yo pienso que tiene depresion y que guarda algun episodio de su vida que no quiere contar no se como ayudarlo a visitado psquiatra pero no hay mucho abanse que puedo haser como ayudarlo es un buen hijo pero ultimamente ya no quier ni escucharme agradesere su respuesta
hola, tengo 34 años estoy embarazada por tercera vez el problema es que me siento muy deprimida no quiero hacer nada y se muy bien que mi problema radica por culpa de mi esposo ya que me engaña hace 10 años llevamos 13 de casados nunca vivimos juntos el tiene otra familia en otra ciudad niega que sigue con esa mujer pero se que noes asi y yo no se que hacer muchas veces le dije que nos separemos pero me aterra esa idea porque no se que siento necesito sus abrazos sus caricias pero no quiero que me toque intimamente nose que hacer como puedo resolver esto estoy mas preocupada por mi bebe.
En primer lugar, muchas gracias por tu dedicación en escribirme. No era consciente de la cantidad de personas que ahora mismo estáis sufriendo hasta que un día decidí empezar con un blog: Sentir Bien. Gracias a todos vosotros, a través de vuestros comentarios y aportaciones, he sido consciente de que además de estar sufriendo, tenéis serias dificultades para poder acceder a un servicio profesional de psicología. Por ello, he decidido crear uno donde podréis tratar vuestros problemas como os merecéis.
Estoy teniendo pequeños problemas con la plataforma donde voy a realizar las consultas psicológicas, pero el servicio estará ya en funcionamiento a finales de esta misma semana. Te dejo aquí la página para enteraros de todo. http://www.euroresidentes.com/diccionario-psicologia/consulta-psicologica-online.html
Hola buenas tardes soy francisco manuel y tengo 21 años.
Desde hace 2 años estoy malo era un chico deportista,sano,estudiante,trabajador y de un dia para otro empece con dolores de cabeza diariamente, despues de muchos meses me diagnosticaron cefalea tensional mixta y migraña. Pues desde ese momento vino todo mal cuerpo,fatiga,dolores en el pecho asin llevo dos años de medicos en medicos e pensado muchas veces que no me qedan fuerzas para seguir pero nosee de donde las saco que sigo para adelante.
El psicologo me a dicho que todo es debido a mis infidelidades a mi pareja y que debo resolverlo. un saludo a todos y espero que me ayudeis porque asin no puedo seguir.
En primer lugar, muchas gracias por tu dedicación en escribirme. No era consciente de la cantidad de personas que ahora mismo estáis sufriendo hasta que un día decidí empezar con un blog: Sentir Bien. Gracias a todos vosotros, a través de vuestros comentarios y aportaciones, he sido consciente de que además de estar sufriendo, tenéis serias dificultades para poder acceder a un servicio profesional de psicología. Por ello, he decidido crear uno donde podréis tratar vuestros problemas como os merecéis.
Estoy teniendo pequeños problemas con la plataforma donde voy a realizar las consultas psicológicas, pero el servicio estará ya en funcionamiento a finales de esta misma semana. Te dejo aquí la página para enteraros de todo. http://www.euroresidentes.com/diccionario-psicologia/consulta-psicologica-online.html
Hola, buenas noches. Quisiera consultarte sobre el tema, yo tengo mi hermana con un caso de depresion. Desde mi punto de vista y viendo que el caso viene ya desde hace unos años desde la primera vez que le sucedio. En ese momento habia perdido su empleo de muchos años, su tristeza, angustia. Decia sentirse perseguida, no segura, paranoica. Tambien hacia poco se habia separada, tiene dos hijos grandes y que no le prestan mucha atencion ya que tienen su vida y sus familias. Al venir el caso desde hace años en cuanto ven mejoria vuelven a alejarse a dejarla sola en su casa, visitandola poco y nada. Tubo una ocasion en la que quizo suicidarse. Es preocupante para mi y mi otra hermana verla asi sin poder ayudarla. Ya que ella tienen un tratamiento pero al vivir sola no se la puede controlar. No tiene un problema mas grave acaso? Quisiera su ayuda, yo soy Estimuladora Temprana y trabajo con niños especiales, he leido mucho sobre psicologia social y viendomuchos casos con "sintomas" similares pienso que su depresion la llevo a algo mas, que quizas con los años, la poca atencion de su familia (sus hijos, ex pareja) el no estar cerca de nosotras la llevoa algo mas que una depresion o es una depresion demaciado grave su caso. Agradeceria su respuesta. Desde ya muchas gracias. Ana
En primer lugar, muchas gracias por tu dedicación en escribirme. No era consciente de la cantidad de personas que ahora mismo estáis sufriendo hasta que un día decidí empezar con un blog: Sentir Bien. Gracias a todos vosotros, a través de vuestros comentarios y aportaciones, he sido consciente de que además de estar sufriendo, tenéis serias dificultades para poder acceder a un servicio profesional de psicología. Por ello, he decidido crear uno donde podréis tratar vuestros problemas como os merecéis.
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hola , mi hijo de 23 años tiene una depresion grave asi le han diagnosticado y medicado desde el mes de agosto pero no va a mejor cada vez esta peor llorando todo el dia no quiere salir de su cuarto y si no esta muy agresivo no se que hacer ni como ayudarle por favor digame que puedo hacer
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Hola mi nombre es karina. estoy en pareja. yo soy muy complicada y con un poco de depresion por cosas que me estuvieron pasando, mi pareja a de ayudarme, pero fallecio su papa, y no puede ayudarme, el esta cayendo en depresion , no me quiere ver, ni quiere estar conmigo, no se haya en ningun lado. no se que hacer , me pidiuo un tiempo, y no me llama, no se que hacer estoy desesperada… espero me ayude… muchas gracias… saludos…
En primer lugar, muchas gracias por tu dedicación en escribirme. No era consciente de la cantidad de personas que ahora mismo estáis sufriendo hasta que un día decidí empezar con un blog: Sentir Bien. Gracias a todos vosotros, a través de vuestros comentarios y aportaciones, he sido consciente de que además de estar sufriendo, tenéis serias dificultades para poder acceder a un servicio profesional de psicología. Por ello, he decidido crear uno donde podréis tratar vuestros poblemas como os merecéis.
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hola andrea, yo estoy de novia, soy un poco conflictiva y estoy con depresion tambien, pasa que a mi novio le fallecio el padre, y estaba bien, pero ahora esta cayendo en una deprecion terrible no se como sacarlo. no quiere verme ni estar conmigo… y hasta me pidio un tiempo no se como ayudarlo… me desespero ni se que decirle ni como ayudarlo. espero que me pueda aconserjar que le puedo decir para hacerlo sentirt mejor.
muchas gracias… saludos
Cuando alguien pierde a una persona querida atraviesa por un periodo de duelo. Y en muchas ocasiones este duelo puede ser muy traumático y doloroso para la persona que lo vive..Te dejo aquí un mensaje que estoy mandándoos a todos por si te interesa el nuevo servicio
En primer lugar, muchas gracias por tu dedicación en escribirme. No era consciente de la cantidad de personas que ahora mismo estáis sufriendo hasta que un día decidí empezar con un blog: Sentir Bien. Gracias a todos vosotros, a través de vuestros comentarios y aportaciones, he sido consciente de que además de estar sufriendo, tenéis serias dificultades para poder acceder a un servicio profesional de psicología. Por ello, he decidido crear uno donde podréis tratar vuestros poblemas como os merecéis.
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Hola, tengo hace tiempo una serie de pensamientos sobre mi persona, me estoy comparando siempre con los demás, me siento demasiado insegura, la verdad me siento mal, no se que hacer, en estos momentos me siento desesperada…. tengo la nosion de que es lo que me pasa pues estoy comenzando a estudiar psicología y entiendo un poco sobre esto, lo peor de todo, es que no lo puedo manejar.
Hola! No te preocupes, enserio, todos nos hemos sentido así alguna vez. Yo de hecho, durante mi carrera, debido a los nervios, había momentos en los que me sentía muy confundida y ansiosa, pero ante todo, controla tus emociones. Si tienes todo bajo control, nada puede salir mal. Tú deja que fluya…y verás cómo todo sale bien. ¡A por ello, venga! un abrazo y un saludo enorme
hola, sabes tengo un problema. Me involucre sentimentalmente con un chico con deprecion. nunca imagine que podria llegar a sentir algo tan lindo por el. sucedio que al tiempo, las cosas iban genial, todo bien! hasta que dos dias despues de su cumpleaños conversamos y se suponia que nos veriamos, incluso pensaba entregarle su regalo. esa vez quedamos de juntarnos, pero yo estaba molesta porque de hace mucho que andaba un poco extraño. al final no nos juntamos y desde ese momento no supe mas de el, incluso me bloqueo en facebook, de washapp… y nunca contesto mis llamadas ni mensajes…. hasta que despues d un mes hablamos, ya que decidio hacerlo y nisiquiiera en persona, y me dijo que esta mal y que se habia alejado porque se estaba enganchando y le dio miedo y arranco… la verdad yo no se que pensar, si creerle o no… me senti estupida, pero pensando en su inestabilidad como persona, y mas con esta enfermedad intente creerlo, pero eso me esta consumiendo a mi, ya que tengo sueños con el y despierto mal, ayudenme por favor.
Hola. Cuando una persona sufre una Depresión no debemos juzgar sus actos ni pensamientos, sólo apoyarla para que quiera salir de ese agujero. Entonces yo lo que te digo es que si quieres comenzar algo con este chico, has de ser muy consciente de la situación y consecuente con ella. La Depresión no es algo fácil ni para el que la sufre ni para quienes acompañan, así que madúralo y sobre todo, busca la solución que os haga felices a ambos.
Un abrazo y mucha suerte.
hola andrea te cuento mi caso en mi vida an pasado muchas cosas desde pequeña cosas que nunca me atrevi a contar no se si esto que tuve en mi pasado truncaron mi desarrollo personal ahora estoy casada tengo una hija de 10 años que es de mi primer compromiso y de mi actual pareja tengo una pequeña de 4 añitos con el que actualemte estoy casada por el momento yo no trabajo paro en casa al cuidado de mis pequeñas trato de ser responsables con ellas pero por ratos pasan por mi mente tristezas pasadas con mi primer compromiso y me deprimo trato de salir de esos pensamientos pero sigo en lo mismo ya llevo separada 10 años ,cuando estoy con mi actual pareja por momentos me siento animicamente bien pero cuando en algo no estoy deacuerdo me deprimo y me pongo a llorar y pierdo el control llegue a decir porque estas cosas me pasan a mi me siento decepcionada de mi persona porque profecionalmente no ejerso mi carrera justamente porque tuve a mi hija terminando mis estudios superiores ,pienso porque mi hija tiene que sufrir por el amor de un padre que ni se acuerda de ella y ademas ella lo etraña mi actual pareja trata de hacer lo posible para complacerla pero no al 100 por siento y eso lo se porque el no es su papa pero me siento muy triste por esa situacion ,son muchas cosas que pasan por mi cabesa trato de salir de la deprecion pero esto es todos los dias abeses tengo problemas con mi esposo tanto problema tube que el tomo la decicion de irse a trabajr lejos aun me siento mas deprimida porque el motivo que se fuera due justamente por como es qye trata a mi hija ,me siento deprimida porque el no me ayuda a superar esto que me esta pasnado en la vida le dije que fueramos los dos aun spicologo pero no quiso no le toma interes no se que hacer ,para tomar decidiones e notado que soy negativa dudo mucho al decidir no tengo ganas de comer tengo sueño cansancio reniego cuando algo no me sale bien trato de ver las cosas de otra manera pero no puedo .
Hola Noelia. Por supuesto que las experiencias traumáticas que has vivido en el pasado te perjudican a día de hoy todavía. Todo nos cambia y lo que te pasó por supuesto que provocó un cambio en ti.
Por lo que comentas que sucede en la actualidad, yo creo que no has cerrado del todo la experiencia de tu matrimonio anterior, y obviamente lo que viviste en tu vida repercute directamente en cómo gestionas y procesas lo que ocurre a día de hoy.
No pasa nada si tu pareja no te quiere acompañar al psicólogo, ve tú! Enserio, yo creo que es necesario que vayas, ya verás cómo te ayuda a salir de ésta. Un abrazo y un saludo enorme Noelia, y muchas gracias por dejar tu comentario.
Hola, mi marido tiene una depresión moderada diagnosticada hace cuatro semanas, lo medicaron con Buxon y Ciclobenzaprina, desde q le dieron el diagnóstico yo lo he visto empeorar, ha dado rienda suelta a sus malos modales, esta muy irritable y violento, cambia de ànimo muchas veces al día, ya van casi tres semanas q me ignora, solo sonrìe cuando juega con nuestra perrita y los loros, tenemos dos niños y parece q le estorban, me siento agotada, he tratado de ser cariñosa, tener infinita paciencia, pero parece q eso màs le molesta, literalmente dice q he sido un error en su vida, q soy una pendeja etc etc, actúa como si fuese su enemiga, como si me odiara. solo por le tiempo q estamos juntos y porq se q està enfermo, me esfuerzo en mirar sus ojos y aferrarme a la sensación de q si me ama aùn.. así como yo lo amo a él
Estoy al borde de la desesperación, el ya esta insinuando q se quiere separar… y de verdad q grandes problemas no tenemos, el se enoja por cosas como mis cortes de pelo, mi trabajo, la ropa q uso, mis malos modales para comer, (según el) cómo le hablo a los niños etc… Dice q no lo respeto, q soy una dictadora… y cuando trato de explicarkle las cosas de manera concreta, le recapitulo para q vea q es el el q no quiere tranzar en nada, se descontrola muy mal, de la forma q se lo diga, y si no se lo digo me condena por no decir nada…
Lo q sea q me puedas contar desde la experiencia te lo agradezco infinitamente, nada de lo q he leido ni la experiencia como terapeuta energética y floral son significativos frente a convivir con tu pareja con depresión 🙁
Muchas Gracias, Natalia
Hola Natalia. Que tu marido esté peor ahora que cuando empezó es algo llamativo. Es normal que quizá los primeros días de tratamiento haya una habituación y un poco de rebeldía por parte del enfermo, pero no es normal que tu marido continúe con esos síntomas que describes después de haber pasado ese tiempo y encima medicándose. Díselo a tu psicólogo o, incluso, busca una segunda opinión en otro profesional, porque te repito que no es habitual lo que me estás contando. No debemos olvidar que ninguna persona sabe todo siempre, que errar es de humanos y que posiblemente no siempre acertemos a la primera, en el mundo de la psicología los diagnósticos toman mucha importancia y a veces los profesionales pecan de alejarse de la persona y centrarse en papeles y cosas científicas cuando las mejores respuestas están delante de ellos. Así que valora la situación y pide consulta a un segundo profesional a ver él qué opina.
Gracias por tu mensaje Natalia. Mucho ánimo y un abrazo enorme
Mi madre sufre una depresión desde hace ya casi un año y no se que hacer, puesto que no se deja ayudar.
Entiendo que no sea fácil la situación, pero ni para ella ni para mi, ya que cada vez que intento ayudarla o animarla, solo me encuentro negatividad y ningún intento de luchar por su parte.
Como lei mas arriba, yo también estoy en la situación de intentar seguir y mejorar en la vida, pero estoy atrapado en esta situación y es muy triste y desesperante.
Lo único que hace es estar en casa y ver televisión muchísimas horas al dia, cosa q parece ser lo único que en algunos momentos la anima, pero que en mi opinión, tampoco la ayuda a salir adelante.
Estoy solo con ella y ya no se que hacer, necesito ayuda urgente o el apoyo que no consigo en ningún lado.
La situación es desesperada, puesto que con lo que yo gano, apenas cubrimos para comer y el alquiler se nos acumula.
Agradeceria cualquier tipo de consejo y ayuda.
Muchas gracias.
Hola Emilio. Gracias a ti por dejar tu comentario y perdona por demorarme estos días en contestarte. Como señalas que económicamente andáis un poco justos, yo no te voy a proponer la idea de un psicólogo porque entiendo que sería difícil a parte de lo que dices que no se deja ayudar. Aun así Emilio, cuando la depresión es demasiado profunda o se ha cronificado en el tiempo es fundamental la ayuda de un profesional psicólogo que estudie el caso y baraje el mejor tratamiento para tu madre.
Es imposible hacer en un día todo, esto lleva un proceso y lo primero que debemos conseguir es despertar en tu madre el deseo de curarse y de que le ayuden. Es imposible ayudar a alguien cuando o bien no quiere ser ayudado o bien piensa que no tiene una enfermedad, de ahí que lo primero que debas hacer es concienciar a tu madre. Para ello,yo te aconsejo que de verdad, que seriamente, hables con ella y te preste atención a lo que le dices. Pregúntale por qué ella cree que está así, exprésale la preocupación que tienes de verla así; enserio Emilio, has de transmitirle lo que sientes porque es tu madre y ver a su hijo así seguro que le hace pensar.
Otra opción es que busques alguna asociación. En casi todas las ciudades hay asociaciones de enfermos que facilitan servicios como el de apoyo psicológico a un precio considerablemente más bajo que un psicólogo habitual y además también hacen cursos y ayudas a los familiares. Estudia la situación y a ver qué te parece.
Espero haberte ayudado, aunque solo sea un poquito. Un abrazo y un ánimo enorme que te mando desde aquí Emilio.
Buenas tardes, tengo un caso muy particular, tengo una novia que llevo con ella mas de 6 años de relación, cuando la conocí particularmente era muy alegre y llena de ganas por comerse al mundo, pero conforme la iba conociendo me di cuenta que su vida no era tan bella como pensaba, resulta que en su familia tiene una hermana que le hace "la vida imposible" (por poner una frase que resuma), le tiene envidia porque mi novia tiene más atenciones exteriormente, digo exteriormente porque resulta que tanto su papá como su mamá no le prestan atención y no se comunican con mi novia, incluso he sido testigo del maltrato psicológico que sufre por parte de su familia, le dicen que es inútil y que no sirve para nada. Con el paso del tiempo ella postula en más de dos ocasiones a la universidad y no logra ingresar, y esto sumado a que su familia le decían que es una bruta, ella se fue metiendo de a pocos en una etapa de Depresión, y busco refugio en mí, yo terminé mi carrera y conseguí un trabajo lejos, y en ese instante ella entró de lleno a la depresión, incluso tuvo ideas suicidas. Pasado un tiempo, yo conseguí un trabajo cerca a ella, y poco ella empezó a sentirse bien, le aconsejé que no se deje vencer y con ayuda de unos amigos hicimos que se anime en retomar unos estudios. Grata fue la sorpresa porque ella empezaba nuevamente a recobrar confianza en sí misma, a tal punto que consiguió trabajo y supo que es poder valerse por sí misma, las cosas parecían que se estaban arreglando, ella volvía a sonreír, pero noté que su estado anímico positivo era cuando estaba fuera de su casa, pero en su casa adoptaba un semblante negativo y triste, resultaba, que a pesar de todo, su familia le seguía diciendo que era inútil y que no va a conseguir nada en la vida. Le decía que trate de estar el menor tiempo posible con aquellas personas que no creen en ella, y al parecer las cosas nuevamente iban bien, tanto así que conseguí un trabajo fuera de la ciudad, y ella adoptó una nueva perspectiva de la vida, y me dijo que igual me va a extrañar pero que va a estar muy bien, pues ya sabe que es valerse por sí misma, además contaba con nuevas amistades y ella ya tenía un mundo más lleno de vida. Hasta que llegó un día que radicalmente lo cambió todo, muy a mi pesar me toca confesar que mi novia fue víctima de abuso sexual por un depravado de esos que rondan nuestro planeta, cuando ella me lo confesó no quiso que nadie más lo sepa, y respeté su decisión y hasta el día de hoy nadie más lo sabe, pero desde hace tres meses que sucedió este incidente ella definitivamente no es la misma, todas las noches sufre pesadillas, y me llama llorando al celular, retrocedió fatalmente a un estado de depresión crítico, donde ella ya no tiene ganas de vivir, se siente vacía e incluso me dice que no la merezco y que estos días no aguantará y partirá de mi lado, insinuándome de manera sutil ánimos de suicidio. Intento ayudarla, quiero llevarla a un especialista pero por nada del mundo ella se quiere dejar ayudar. La verdad no sé hasta que punto mi límite aguantará, por ahora puedo seguir luchando por ella con la esperanza que cobre nuevamente sus ganas de vivir. Por favor me gustaría saber que más puedo hacer por ella, la amo bastante, y solo si ella es feliz, yo también lo seré.
Hola. Permíteme en primer lugar felicitarte porque sinceramente, tu relato me ha emocionado y no sólo por eso, sino por cómo te has comportado en todo el proceso de recuperación de tu novia.
La vergüenza es la primera reacción de las víctimas del abuso. Tu novia ahora mismo se siente la mujer más avergonzada y horrible del mundo, pero eso es consecuencia del abuso que ha sufrido. Es incomprensible como el funcionamiento mental se expresa así ante esa clase de situaciones, pero así es. Y creo, que ahora sí es momento de que busquéis apoyo psicológico profesional porque el tema del abuso puede agravar muchísimo el tema de la Depresión, y aunque no fuera así, sufrir un abuso sexual es un asunto muy muy delicado que necesita supervisión de un psicólogo, enserio. Habla con ella que sé que lo vas a hacer súper bien y coméntale la situación. Un saludo y un abrazo muy fuerte. Siempre que lo necesites ya sabes dónde estoy.