10 Mejores antioxidantes y una dieta energética

Una dieta energética Bodylove a base de antioxidantes 

El naranja no es sólo un color, es un aliado perfecto para combatir los antioxidantes, cargarte de vitaminas y de energía. Se ocultan en los alimentos de color naranja. Sus beneficios son mejorar la vista, fortalecer el sistema inmunitario, darte un chute de Vitamina C y Betacarotenos, mejorar la piel. 

Dieta Energizante y Antioxidante

Dieta Energizante y Antioxidante

Naranjas

Las naranjas son perfectas para reforzar el sistema inmunológico. Además, de Vitamina C, A, B y G. Contienen minerales como el fósforo, el calcio, magnesio y potasio.

Naranjas

Salmón

El salmón es rico en ácidos grasos Omega 3. En el salmón también encontramos Vitaminas A, B y D. y minerales como: calcio, hierro, fósforo y selenio.

Salmón fuente de Omega 3

Salmón fuente de Omega 3

Calabaza

La calabaza contiene Vitaminas A, B, C y fibra. Es muy diurética.

Tarta de Calabaza

Tarta de Calabaza

Zanahoria

La zanahoria contiene muchos minerales, protege la piel, la vista, es antioxidante, es rica en carotenos y en Vitamina A.

Puré de zanahoria

Puré de zanahoria

Mango

El mango es rico en betacarotenos, Vitamina C y contiene mucha fibra. 

Mango

Mango

Marisco

El marisco aporta una gran dosis de Vitaminas A, C y minerales.

Mariscos variados

Mariscos variados

Melocotón

Los melocotones contienen: Vitaminas A, C, B, calcio e hierro.

Melocotones

Melocotones

Papaya

La papaya es rica en Vitamina C, carotenos, papaína, una encima digestiva. 

Papaya

Papaya

Tomate

El tomate contiene mucho Licopeno, un antioxidante muy eficaz.

Tomates

Tomates

Mandarina

La mandarina es la hermana pequeña de la naranja y contiene carotenoides y potasio.

Mandarinas

Mandarinas

Dieta para energizarte y tener un BODY PERFECT

Besos, 

Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

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